Sukari ya damu inachukuliwa kuwa mojawapo ya viashirio muhimu vya afya. Mkengeuko wowote juu au chini unatishia matatizo makubwa. Kipengele cha kiashiria cha kabohaidreti ni kwamba kitengo hiki ni imara, kutokana na mambo ya ndani na nje, inabadilika kila siku, na katika vipindi fulani vya maisha. Katika dawa, viashiria vya kawaida vinavyokubaliwa vya sukari katika damu ya binadamu vinajulikana, kwa misingi ambayo mtu anaweza kuhukumu magonjwa iwezekanavyo. Kwa hivyo, inafaa kufahamu ni nini kawaida, ni njia gani za uthibitishaji zipo na nini cha kufanya ili kuleta utulivu wa hali hiyo.
Glucose katika damu ya binadamu
Sukari inapoingia mwilini, haiwezi kufyonzwa katika hali yake safi. Kwa kazi ya kawaida ya mifumo ya ndani na viungo, ni muhimumgawanyiko. Utaratibu huu wa asili hutokea chini ya hatua ya enzymes, umoja chini ya jina la jumla - glycosidases au sucrases. Wao huzalishwa na utumbo mdogo na kongosho. Katika viungo sawa, glukosi huingizwa ndani ya damu.
Chanzo chake kikuu ni vyakula vyenye wanga nyingi. Kiwango cha sukari ya kawaida ya damu kwa wanawake na wanaume ni muhimu sana, kuwa aina ya kiashiria, inasema kwamba seli zinapokea kiasi muhimu cha lishe kwa kufanya kazi. Kiashiria hiki ni muhimu hasa kwa tishu za mfupa na misuli, na pia kwa ubongo na moyo, ambazo zinahitaji nishati zaidi kuliko viungo vingine.
Hatari ya usomaji usio wa kawaida wa sukari ya damu:
- Kupungua kwa viwango vya sukari husababisha njaa ya seli. Ikiwa nishati muhimu haipatikani, utendaji wao umeharibika. Upungufu wa kudumu huathiri ubongo na mfumo wa fahamu.
- Sehemu ya ziada imejanibishwa katika protini za tishu. Hii hatimaye husababisha uharibifu wa figo, moyo, mishipa ya damu na seli za neva.
Ili kuzuia mabadiliko ya kiafya katika mwili, ni muhimu kudhibiti kwa uangalifu kiwango cha glukosi. Kwa hiyo, unapaswa kujitambulisha na nini viashiria vya sukari ya damu vinachukuliwa kuwa kawaida, jinsi ya kutambua ishara za kwanza za kutisha na kuzuia taratibu zisizoweza kurekebishwa. Lakini kabla ya kupitisha uchambuzi wa maudhui ya sukari, unapaswa kujiandaa kwa ajili yake. Kwa hivyo, inafaa kusoma habari hiyo kwa uangalifu,ambayo itakusaidia kupata matokeo sahihi zaidi.
Kiwango cha sukari cha kawaida ni kipi
Kipimo cha damu kinahitajika ili kupata data ya sukari. Katika uwepo wa glucometer, mtu anaweza kufanya utafiti huu mwenyewe. Data iliyopatikana inaweza tu kulinganishwa na viashirio vya kawaida.
Jedwali linaonyesha viwango vya kawaida vya sukari ya damu kwa mtu mzima na mtoto:
| Aina ya umri | Shuka ya haraka katika mmol/L |
| hadi mwezi 1 | 2, 8 - 4, 4 |
| kutoka mwezi 1 chini ya 14 | 3, 3 - 5, 5 |
| kutoka miaka 15 hadi 60 | 4, 1 - 5, 9 |
| Wanawake wajawazito | 4, 6 - 6, 7 |
Mkengeuko kutoka kwa kawaida huashiria ukiukaji katika mwili, ambao unahitaji marekebisho.
Mkengeuko unaovumilika kutoka kwa sukari ya kawaida ya damu
Mchakato wa kuzeeka wa mwili pia huathiri viwango vya sukari kwenye damu. Hii ni kutokana na ukweli kwamba katika maisha kuna kuvaa kwa viungo vyote muhimu vya kazi na mifumo. Kwa hivyo, kupotoka asilia kutoka kwa viwango vya kawaida vya sukari ya damu ya mtu mzima zaidi ya miaka 65 kunaruhusiwa.
Badiliko linachukuliwa kuwa linakubalika - hadi 4.6–6.7 mmol/L.
Kuzidi takwimu hizi ni dalili ya kwanza ya ukuaji wa kisukari.
Katika umri wa zaidi ya miaka 50, inashauriwa kufanya uchunguzi wa mara kwa mara wa viwango vya sukari mara moja kila baada ya miezi sita. Hii itakuruhusu kudhibiti kupotoka na kutambua zilizopopatholojia kabla ya michakato isiyoweza kutenduliwa kuanza.
Dalili na sababu za sukari kuongezeka
Mabadiliko yasiyo ya kawaida katika viwango vya kawaida vya sukari ya damu kwa mtu mzima hujulikana sana katika dawa kama hyperglycemia. Kuzidi kwao kwa muda mara nyingi huhusishwa na bidii nyingi za mwili, kufanya kazi kupita kiasi. Lakini ikiwa maadili yamehifadhiwa katika kiwango hiki kila wakati, basi magonjwa ya mfumo wa endocrine yanaweza kusababisha hali hii, kama matokeo ambayo uzalishaji wa sukari mwilini unazidi matumizi yake.
Ziada ya muda mfupi haiathiri vibaya ustawi wa jumla. Lakini ikiwa kupotoka kumewekwa kwa muda mrefu, basi hii husababisha shida ya kimetaboliki katika kiwango cha seli, kinga dhaifu, kupungua kwa mzunguko wa damu, kutofanya kazi kwa viungo na mifumo, na kifo.
Magonjwa yafuatayo yanaweza kuwa sababu ya kuendelea kuongezeka kwa sukari ya kawaida ya kawaida:
- diabetes mellitus;
- kazi ya hyperthyroid;
- kushindwa kwa utendakazi wa hipothalamasi, ambayo hudhibiti utendakazi wa tezi za endocrine;
- magonjwa ya tezi ya pituitari;
- homa ya ini ya kuambukiza.
ishara tabia za hyperglycemia:
- kiu isiyoisha;
- kuongezeka kwa kinywa kikavu;
- kukojoa mara kwa mara;
- usinzia;
- uchovu usio na sababu;
- kupungua uzito;
- kupungua kwa uwezo wa kuona;
- kuwashwa kusiko na sababu, kutokuwa na mvuto;
- kupumua kwa haraka;
- kuvuta pumzi;
- ladha ya asetoni;
- magonjwa ya kuambukiza ya kawaida;
- Kutetemeka kwa miguu na miguu.
Kuwepo kwa baadhi ya ishara hizi ni sababu ya kuangalia sukari kwenye damu. Matokeo ya kawaida ya mtihani wa damu yanaweza kuondoa hofu zote za binadamu, na kupotoka kutasaidia kupunguza kasi ya mchakato wa patholojia na kuubadilisha.
Sababu na dalili za viwango vya chini
Ukiukaji thabiti wa viwango vya kawaida vya sukari ya damu, unaofuatana na hypoglycemia, huathiri vibaya hali ya jumla ya mtu. Mchakato wa patholojia unaendelea kukua, kwani glukosi ndiyo "mafuta" ya nishati kwa mifumo na viungo vyote.
Sababu za kushuka kwa utendakazi zinaweza kuwa kama ifuatavyo:
- magonjwa makali, sugu;
- kazi kupita kiasi iliyosababisha kuvunjika;
- msongo wa mawazo;
- lishe ya wanga kidogo;
- kutofuata lishe;
- utendaji kazi mbaya wa kongosho unaohusika na usanisi wa insulini;
- ugonjwa wa figo;
- kushindwa kwa utendakazi wa hypothalamus;
- mabadiliko ya kiafya katika tezi za adrenal.
Unaweza kutambua hypoglycemia kwa ishara zifuatazo:
- udhaifu mkuu wa ghafla;
- kuongezeka kwa jasho;
- tetemeko katika miguu na mikono na mwili mzima;
- wasiwasi usio na sababu;
- msisimko wa neva;
- kuwashwa;
- njaa;
- kizunguzungu;
- kupoteza fahamu;
- mkanganyiko wa mawazo;
- ukosefu wa umakini.
Watu walio na glycemia wanashauriwa kuwa na vyakula vyenye wanga katika umbo linaloweza kufikiwa: peremende, chokoleti. Kwa kupungua kwa sukari ya damu, ni muhimu kurekebisha mlo, kuepuka mkazo wa kimwili na kisaikolojia-kihisia, kuchunguza utaratibu wa kila siku na saa nane za kulala.
Jinsi ya kujiandaa kwa mtihani
Ili kupata matokeo ya kuaminika zaidi ya kipimo cha sukari kwenye damu, unapaswa kujiandaa mapema.
Nyenzo za kibaolojia zinapaswa kuchukuliwa asubuhi kwenye tumbo tupu. Katika kesi hii, chakula cha mwisho kinapaswa kuwa angalau masaa 8 kabla. Mbali na chakula, mtu haipaswi kutumia vinywaji. Kiasi kidogo tu cha maji safi kinaruhusiwa.
Hii ni kutokana na ukweli kwamba chakula kinapoingia mwilini, insulini hutengenezwa, ambayo huongeza kiwango kwa kiasi kikubwa ikilinganishwa na sukari ya kawaida ya mfungo. Mkusanyiko wa glukosi saa 1 baada ya kula ni takriban 10 mmol/l, baada ya saa 2 takwimu hii hushuka hadi 8 mmol/l.
Matokeo ya utafiti yameathiriwa na muundo wa bidhaa. Unapokula vyakula vyenye kabohaidreti nyingi, lazima usimame kwa saa 14, vinginevyo vipimo vinaweza kuwa na makosa.
Viwango vya glukosi pia hubadilika chini ya ushawishi wa shughuli za kimwili, kihisiausawa na magonjwa ya kuambukiza yanayoambatana. Usichangie damu baada ya masaji, mazoezi, kutembea kwa muda mrefu, X-ray au tiba nyingine ya viungo.
Ni marufuku kabisa kunywa pombe kwa masaa 48 na kuvuta sigara masaa 6 kabla ya uchambuzi. Kupuuza sheria hizi kutasababisha ubatili wa utaratibu, kwani matokeo yake yatakuwa sio sahihi.
Ikiwa wakati wa utafiti mtu ameagizwa dawa, basi inafaa kumjulisha daktari kuhusu hili mapema.
Njia za uthibitishaji
Inawezekana kubaini mkengeuko kutoka kwa viwango vya kawaida vya kolesteroli na sukari ya damu kwa kutumia aina kadhaa za tafiti katika maabara. Kila mmoja wao ana sheria fulani za kufanya. Utambulisho wa mkusanyiko kamili wa glukosi hukuwezesha kutambua magonjwa mbalimbali katika mwili.
Jaribio la kufunga damu.
Uchambuzi unapaswa kufanywa ambao husaidia kutambua kupotoka kwa patholojia kutoka kwa viwango vya kawaida vya sukari ya damu, kwenye tumbo tupu. Hiyo ni, inafanywa masaa 8-14 baada ya chakula.
Misingi ya kushikilia ni:
- mtihani wa kinga;
- unene;
- utendaji kazi mbaya wa tezi, tezi, ini, tezi za adrenal;
- kuonekana kwa dalili za hatari ya kupotoka;
- kama ufuatiliaji wa hali ya mgonjwa katika kugundua ugonjwa wa kisukari na sharti la maendeleo yake;
- kuondoa aina ya ujauzito ya ugonjwa huu kwa mwanamke mjamzito katika wiki 24-28.
Somo la upakiaji wa Glucose.
Ikiwa matokeo ya awali yanasababisha shaka kadhaa kwa daktari, basi mtihani maalum wa uvumilivu wa glucose hutumiwa. Utaratibu huu ni muhimu ili kugundua ugonjwa wa kisukari na kushindwa kwa kimetaboliki ya wanga mwilini.
Utafiti huu umeratibiwa kwa:
- dalili za kiafya za kisukari pamoja na viwango vya kawaida vya sukari;
- kuonekana mara kwa mara kwa glukosi kwenye mkojo;
- retinopathy isiyo na sababu;
- kuongezeka kwa kiasi cha mkojo kila siku;
- maelekezo ya kurithi kwa kisukari.
Wakati wa utafiti, damu huchukuliwa kutoka kwa mgonjwa kwenye tumbo tupu. Kisha anapewa 75 g ya glucose na chai. Kwa watoto, kiwango hiki kinabainishwa kwa kiwango cha 1.75 g kwa kila kilo 1 ya uzani.
Ikiwa uchambuzi upya baada ya saa 1-2 unaonyesha kiwango cha sukari ndani ya 7.8 mmol/l, basi hakuna haja ya kuzungumza kuhusu mkengeuko. Ikiwa matokeo ya utafiti yalionyesha kiwango cha sukari ya 11.1 mmol / l na hapo juu, basi hii ni uthibitisho wa maendeleo ya ugonjwa wa kisukari. Kwa ziada kidogo katika takwimu za 7, 8, lakini chini ya 11, 1 mmol / l, mtu anaweza kuhukumu ukiukaji wa uvumilivu kwa sehemu.
Hemoglobini ya glycated.
Utafiti huu hupima viwango vya damu vya hemoglobini katika seli nyekundu za damu pamoja na glukosi. Hii hukuruhusu kutambua uwepo wa mkengeuko kutoka kwa kawaida katika kipindi cha miezi 2-3 iliyopita.
Kwa uchambuzi, damu ya mgonjwa huchukuliwa baada ya mfungo wa saa 2-3. Faida kuu ya njia ni kwamba matokeo yake siokuathiriwa na uwepo wa maambukizi, msongo wa mawazo na dawa katika kipindi hiki.
Utafiti umepewa:
- kwa washukiwa wa kisukari na kisukari;
- ili kuangalia hali ya mgonjwa wa kisukari;
- ili kubaini ufanisi wa tiba iliyowekwa.
Kiwango cha hemoglobini ya glycated hupimwa kama asilimia ya jumla ya maudhui ya protini katika damu. Chini ya 6% inachukuliwa kuwa ya kawaida. Kuzidi kwake kunathibitisha ukuaji wa kisukari.
Fructosamine.
Utafiti huu hukuruhusu kuweka kiwango cha muunganisho wa glukosi na protini. Hii inafanya uwezekano wa kuamua mienendo ya kupotoka kwa wiki 2-3 zilizopita. Ili kupata matokeo, damu inachukuliwa kutoka kwa mshipa baada ya mapumziko ya chakula kwa masaa 8. Kawaida ni kiashirio ndani ya kiwango cha hadi 319 µmol / l.
Msingi wa utafiti ni:
- mabadiliko makubwa katika tiba ya kisukari;
- kufuatilia mama mjamzito mwenye kisukari;
- anemia.
C-peptide.
Sehemu hii ni sehemu muhimu ya siri ya kongosho. Kuamua kiwango cha c-peptide katika mwili husaidia kuamua awali ya hemoglobin. Kipimo pia kinaruhusu kutambua ugonjwa wa kisukari na ufanisi wa matibabu yake. Mkusanyiko wa c-peptidi mwilini ni kitengo kisichobadilika, kwa hivyo hutoa data sahihi zaidi kuhusu himoglobini.
Visomo vya mfungo wa kawaida huanzia 260-1730 pmol/L. Matumizi yachakula, kuchukua dawa za homoni, glucocorticosteroids, matumizi ya uzazi wa mpango. Mambo haya yanapotengwa, ziada ya kiwango huonyesha ukuaji wa hypertrophy ya seli-beta, uvimbe wa pituitari, kisukari kisichotegemea insulini, na kushindwa kwa figo.
Kupotoka kwa kiashirio kwenda chini kunaweza kuonyesha mfadhaiko, hypoglycemia ya ulevi, overdose ya insulini.
Kama sukari ni zaidi ya kawaida, nini cha kufanya
Unapogundua mkengeuko kutoka kwa viwango vya kawaida vya sukari ya damu baada na kabla ya milo, inashauriwa kuchukua hatua fulani ili kusaidia kuleta utulivu:
- Ni lazima kuwatenga kutoka kwa mlo vyakula ambavyo vinatofautiana katika maudhui ya wanga na mafuta katika fomu ya kupatikana (pipi, sukari, bidhaa za unga, viazi, soda, jamu, chokoleti).
- Ikiwezekana, tumia mbadala ya sukari badala ya sukari ikiwa huwezi kukataa kabisa.
- Kula milo midogo mara 5-6 kwa siku.
- Ongeza maudhui ya nyuzinyuzi kwenye lishe.
- Punguza ulaji wa chumvi.
- Ongeza maudhui ya protini.
- Shughuli zaidi za nje kwa kasi ya wastani.
- Anzisha mboga mboga, matunda na mboga mboga kwa wingi kwenye mlo wako.
Jinsi ya kuongeza kiwango kilichopunguzwa
Ili kuongeza viwango vya sukari, unapaswa kufuata mapendekezo rahisi:
- Kula mara kwa mara angalau mara 4-5 kwa siku.
- Anzisha samaki wa baharini, maharagwe, karanga, mafuta kwenye lishemizeituni, jibini la jumba.
- Hupaswi kuegemea pipi, peremende, chokoleti, kwani hii itachochea mruko mkali wa glukosi na kuathiri vibaya ustawi wako kwa ujumla.
- Inapendekezwa kunywa glasi ya juisi ya matunda dakika 10 kabla ya mazoezi yako.
- Zuia pombe, kahawa kali na acha kabisa kuvuta sigara.
Hitimisho
Mtazamo wa uangalifu kwa afya yako utasaidia sio tu kugundua mabadiliko ya kiafya katika hatua ya awali, lakini pia itapunguza hatari ya kupata ugonjwa wa kisukari.
Viwango vya sukari kwenye damu vinaweza kufuatiliwa kila mara. Ili kufanya hivyo, unahitaji kununua glukometa na kupima ikiwa kuna dalili za kutiliwa shaka.
