Wengi wetu hatujui ni hatari gani zinaweza kutuonya tunaposhughulikia kwa uzembe kitu cha thamani zaidi tulichonacho - afya. Katika makala hii, tutazungumzia kuhusu shinikizo la 100 hadi 80. Ni nani anayeweza kuipata mara nyingi, na jinsi inavyotishia makundi mbalimbali ya watu. Makala yanapendekezwa kwa watu wa rika zote.
Kipimo chako cha shinikizo la damu ni 100 zaidi ya 80: hiyo inamaanisha nini?
Kwanza, hebu tufafanue baadhi ya masharti ya kimsingi. Mazungumzo yataenda, kama ulivyoelewa tayari, kuhusu shinikizo la damu.
Shinikizo la damu (BP) ni kipimo cha shinikizo la damu kwenye kuta za mishipa ya damu (katika hali hii, mishipa). Shinikizo katika mishipa inategemea kipenyo cha damu. Muhimu zaidi ni katika aorta - katika chombo kikubwa zaidi cha binadamu. Karibu na moyo - chombo kikubwa, kwa hiyo, shinikizo katika chombo hiki ni kubwa zaidi. Kwa hiyo, kwa mfano, katika capillaries nyembamba zaidi, thamani yake ni ya chini. Shinikizo la damu hupimwa kwa tonometer katika milimita ya zebaki (mm Hg). Kwa optimization yake na urahisiateri ya brachial ilichaguliwa, kwa hivyo tunafunga pingu ya kidhibiti shinikizo la damu haswa kwenye mkono.
Tofautisha kati ya thamani za juu na za chini. Wanatenganishwa kutoka kwa kila mmoja kwa kufyeka. Kiashiria cha shinikizo la 100 hadi 80 kimeandikwa kwa njia ya kufyeka, kama 100/80, ambapo 100 - systolic (juu) - huamua shinikizo la damu wakati wa contraction ya misuli ya moyo, na 80 - diastolic (chini) - wakati wa upeo wake. utulivu. Kiashiria cha wastani cha shinikizo la kawaida iko katika anuwai ya 110/70 - 120/80, ingawa kiwango cha kawaida huongezeka kadiri mwili unavyokua kwa sababu ya kupoteza nguvu na elasticity ya mishipa ya damu, kudhoofika kwa misuli ya moyo. Kipengele kinachofafanua ni tofauti kati ya usomaji wa shinikizo la juu na la chini. Kwa kawaida, inapaswa kuwa 35 mm Hg. Sanaa. (+ au - 5 mmHg).
Ushawishi wa umri kwenye shinikizo
Kuendelea na utafiti, kwa kuzingatia habari hapo juu, hebu tujaribu kubaini: je, thamani ya juu ya shinikizo la damu - 100/80, ndiyo kawaida?
BP kwa kiasi kikubwa inategemea umri. Kwa hiyo, fikiria kanuni za shinikizo kwa umri. Katika watoto wachanga, kwa mfano, katika watoto wa mwaka mmoja, 96/66 ni kawaida, na kawaida kwa wanaume kutoka miaka 40-49 ni 135/83, na kwa wazee wa miaka 80 na zaidi. kawaida yake ni 147/82. Kwa wanawake, takwimu hizi ni chini kidogo - kwa vitengo 5-10. Wakati wa ujauzito, shinikizo la damu mara nyingi huongezeka. Inabadilika mara kadhaa wakati wa mchana. Kiwango chake kinategemea mambo mengi:
- Mazoezi ya kimwili na michezo ya mara moja husababisha ongezeko la shinikizo la damu.
- Dawa inawezakusababisha kuongezeka na kupungua.
- Muda wa mchana - shinikizo la damu hupungua usiku.
- Unywaji wa vichochezi kama vile pombe, chai, kahawa - ongezeko linalofuatiwa na kupungua kwa kasi.
- Hali ya kisaikolojia: msongo wa mawazo huchochea kuruka kwa shinikizo la damu.
Ni vyema kutambua kwamba mizigo ya mara moja kwa kawaida husababisha ongezeko la shinikizo la damu, na kwa bidii ya juu ya kimwili, wakati mwili unabadilika hatua kwa hatua, shinikizo la damu hubadilika na hata kupungua kidogo.
BP 100/80 - kwa wanawake wajawazito, wazee (mara nyingi ni matokeo ya cholesterol kubwa), kwa wanaume (kawaida yao ni ya juu kuliko wanawake) - inaweza kuzingatiwa kama ishara ya hypotension au, kwa usahihi zaidi, shinikizo la damu. Kweli, shahada ya awali. Hypotension ya arterial (hypotension) ni dhana inayomaanisha shinikizo la chini la damu. Hii ni "kinara": sauti ya mishipa ya damu na misuli imepunguzwa.
Katika wagonjwa dhahiri wa shinikizo la damu, kulingana na ukali wa ugonjwa, viashiria vya shinikizo la juu hutofautiana kutoka 100 hadi 50, na chini - kutoka 55 hadi 30.
Kwa kawaida hana tishio dhahiri kwa maisha. Kwa kawaida madaktari hutania:
Wagonjwa wa shinikizo la damu (shinikizo la damu) wanaishi vizuri, lakini haitoshi (shambulio la moyo, kiharusi kinaweza kumaliza maisha ghafla), na wagonjwa wa shinikizo la damu (shinikizo la chini la damu) wanaishi vibaya, lakini kwa muda mrefu.
Hakika, shinikizo la damu hudhoofisha ubora wa maisha. Udhaifu wa mara kwa mara na usingizi, kizunguzungu na uchovu, uharibifu wa kumbukumbu, hisia ya kutosha (inaweza kuwa vigumu kuchukua pumzi kubwa) - hisia sio za kupendeza. Kwa mfano, na mabadiliko ya haraka katika nafasi ya mwili,kuamka kitandani, kunaweza kusababisha kando, mara nyingi ugonjwa wa mwendo unapoendesha gari, mabadiliko ya mara kwa mara ya hisia husumbua.
Inasikitisha kuwa hypotension mara nyingi ni ya kurithi. Waathiriwa wa shambulio la maumbile mara nyingi ni nyembamba, watoto wa rangi ya asthenic physique. Kwa BP 100/80, tunaona tofauti ndogo kati ya viashiria vya juu na chini - kiashiria cha moja kwa moja cha kudhoofika kwa myocardiamu, njaa ya oksijeni. Sababu za kawaida za shinikizo la damu kwa watu wazima ni:
- Acclimatization.
- Anemia au upungufu mkubwa wa damu.
- Jeraha la Tranio-cerebral.
- Hypothyroidism.
- Vegetovascular dystonia.
Kwa watoto wa shule ya mapema, shinikizo la kawaida la damu ni 95/60, ikiwa ni kubwa zaidi, kwa mfano, 100/80, wazazi wanapaswa kuwa waangalifu. Kawaida haya ni matokeo ya lishe isiyofaa (chips, Coca Cola, nk.) pamoja na ukiukaji wa utaratibu wa kila siku.
Katika wanawake wa makamo, kiashiria hiki hakionyeshi shinikizo la damu mara chache sana, na kwa wanaume karibu kila mara huonyesha. Kuna tatizo la moyo na mishipa ya damu (pombe, vyakula vya mafuta, kutofanya mazoezi).
Kwa akina mama wajawazito, hii huwa ni kiashiria cha magonjwa ya homoni, figo, ya moyo na mishipa. Kuna njaa ya oksijeni ya fetasi na tishio la kuharibika kwa mimba.
Kwa wanariadha wa kulipwa na vijana walio na bidii, BP ya 100/80 ndiyo kawaida.
Je ikiwa shinikizo ni 100 zaidi ya 80 au zaidi?
Ikiwa hauko katika kundi la watu ambao 100 hadi 80 ni kawaida, basi unapaswa kufikiria juu ya lishe yako na mtindo wa maisha kwa ujumla. Pia inashauriwa sana kuwasiliana na mtaalamu katika uwanja huu, na pia jaribu kuwa na shaka na watu katika vikao mbalimbali. Baada ya yote, kuna "madaktari" wengi au walioacha shule.
Hitimisho
Ikiwa una dalili za shinikizo la damu mara kwa mara, unapaswa kuwasiliana na mtaalamu mara moja. Ni yeye pekee anayeweza kuamua chanzo na sababu za ugonjwa wako, na kuondoa ambayo, natumai, utakuwa na afya tena!
