Woga ni hisia ambayo inajulikana kwa mtu tangu kuzaliwa. Kwa kiasi kikubwa au kidogo, kila mmoja wetu hupata hisia ya hofu karibu kila siku. Lakini kwa nini tunapata hisia kama hizo, ni nini utaratibu wa kuibuka kwa hali kama hiyo? Inatokea kwamba sababu ya malezi ya hisia hii ni homoni ya hofu. Soma zaidi kuhusu fiziolojia ya kutokea kwa hisia kama hii katika nyenzo zetu.
Hofu ni nini?
Hofu ni hali ya ndani ya mtu, ambayo huchochewa na aina fulani ya hatari, na inahusishwa na kutokea kwa uzoefu mbaya wa kihisia. Hisia kama hiyo katika kiwango cha silika pia hutokea kwa wanyama, ikijidhihirisha kwa namna ya athari za kujihami. Kwa ujumla, kwa wanadamu, utaratibu wa kuundwa kwa mhemko huu ni sawa: hatari inapotokea, rasilimali zote zinazowezekana za mwili huwashwa ili kuondokana na tishio ambalo limetokea.
Kwa mfano, tunafumba macho bila kufikiria, kuongeza umbali kutoka kwa chanzo kinachosababisha hofu n.k.hali, watu hukimbia, hujificha kutokana na hatari ambayo imetokea. Pamoja na ukweli kwamba utaratibu wa malezi ya hofu kwa watu tofauti ni sawa, majibu ya kichocheo ni kinyume moja kwa moja. Kwa hivyo, ikiwa mwili wa mtu mmoja, wakati tishio linatokea, huamsha michakato ya mawazo, kujaribu kutafuta njia ya kutoka kwa hali ya sasa, basi mwingine, kinyume chake, huanguka katika usingizi. Kwa hali yoyote, mmenyuko wa mwili kwa hofu hutokea kutokana na kutolewa kwa dutu fulani ndani ya damu. Tutajadili ni homoni gani inayohusika na hofu hapa chini.
Hofu kama silika ya kujihifadhi
Katika wanyama na wanadamu, mwitikio wa hatari inayojitokeza umewekwa katika kiwango cha kijeni na ni cha silika zaidi. Kwa hiyo, tafiti zimebainisha kuwa hata mtoto mchanga anahisi hofu mbalimbali. Kisha, chini ya ushawishi wa uzoefu wa kijamii, hisia huchukua aina na maonyesho mengine, lakini hata hivyo, majibu ya kichocheo hatari hubakia katika kiwango cha silika.
Utafiti wa fiziolojia ya woga umejitolea kwa idadi kubwa ya kazi za kisayansi na fasihi. Licha ya hili, bado kuna masuala mengi ya mada kuhusiana na utaratibu wa malezi ya mmenyuko wa kinga. Inajulikana kuwa dalili za hofu husababishwa na homoni zinazozalishwa na tezi za adrenal, yaani adrenaline na cortisol. Lakini kwa nini vitu vile vile huchangia katika malezi ya athari tofauti moja kwa moja (yaani, msisimko na kizuizi) kwa watu kwa kichocheo sawa - bado ni siri.
Utaratibuelimu
Nini hutokea katika mwili hatari inapotokea? Kwanza, ishara hutumwa kutoka kwa viungo vya hisia hadi kwenye kamba ya ubongo kuhusu kugundua hali ambayo inaleta tishio kwa usalama wa binadamu. Kisha mwili huanza kuzalisha kinachojulikana homoni ya hofu - adrenaline. Kwa upande wake, dutu hii huwezesha uzalishaji wa cortisol - ni yeye ambaye husababisha dalili tabia ya udhihirisho wa nje wa hofu.
Tafiti za kimajaribio zimeonyesha kuwa katika kipindi ambacho mtu hupatwa na hofu kubwa, cortisol katika damu huongezeka sana. Kama matokeo, udhihirisho wa nje wa hali mbaya kama hiyo ya kihemko huibuka.
Ainisho
Tafiti nyingi zimethibitisha kuwa hofu inaweza kusababishwa na sababu mbalimbali. Kulingana na hili, ni kawaida kuainisha hisia kama hizi katika aina zifuatazo:
- Biolojia ina mizizi ya awali. Inawakilisha silika ya kuishi. Mwitikio huu ni tabia sio tu ya wanyama, bali pia ya watu. Katika uso wa hatari ya wazi kwa maisha katika kiwango cha silika, "homoni ya hofu" huanza kuzalishwa, ambayo inaruhusu mwili kuamsha mara moja rasilimali zote zinazopatikana ili kukabiliana na tishio.
- Hofu za kijamii ni zile zinazopatikana kutokana na mkusanyiko wa uzoefu wa maisha. Kwa mfano, hofu ya kuzungumza mbele ya watu au kudanganywa kwa matibabu. Aina hii ya majibu inaweza kusahihishwa - katika mchakato wa kutafakari, kufikiri kimantiki, inawezekana kushinda hofu hiyo.
Dalili
Adrenaline katika damu husababisha idadi ya masharti tabia ya hisia ya hofu. Kwa hivyo, dutu hii husaidia kuongeza shinikizo la damu na kupanua mishipa ya damu - na hivyo kuboresha kubadilishana oksijeni ya viungo vya ndani. Kwa upande mwingine, lishe iliyoongezeka ya tishu za ubongo husaidia, kama wanasema, kuburudisha mawazo, kuelekeza nguvu kupata suluhisho linalofaa la kushinda dharura ya sasa. Ndiyo maana, wakati mtu anaogopa sana, katika sekunde za kwanza mwili wake hujaribu kutathmini tishio kwa usahihi iwezekanavyo, kuamsha rasilimali zote zinazowezekana. Hasa, upanuzi wa wanafunzi hutokea ili kuongeza maono, na mvutano wa misuli kuu ya motor hutokea kwa kuongeza kasi ya juu katika tukio la haja ya kutoroka.
Homoni ya mafadhaiko - cortisol
Mchakato wa malezi ya woga hauishii hapo. Adrenaline huongeza cortisol ya damu, au homoni ya mafadhaiko. Kuongezeka kwa viwango vya dutu hii husababisha dalili zifuatazo:
- mapigo ya moyo;
- jasho;
- mdomo mkavu;
- kupumua kwa kina kwa haraka.
Wanaposema "nywele zilisimama", wanamaanisha kuwa ilikuwa ya kutisha sana. Je, hii hutokea kweli wakati mtu anaogopa kitu? Hakika, sayansi inajua matukio ya mtu binafsi ya mmenyuko huo wakati wa hatari - kwenye mizizi, nywele huinuka kidogo kutokana na athari za homoni. Watafiti walipendekeza kuwa majibu kama haya ni reflex - kwa mfano, ndege hunyoa manyoya yao, na mamalia wengine.kutolewa spikes wakati kuna hatari kwa maisha. Lakini ikiwa vitendo kama hivyo vinaweza kuokoa maisha ya wanyama, basi kwa wanadamu mwitikio kama huo ni silika ya asili ya kujihifadhi.
Aina za udhihirisho wa hofu
Utafiti wa hofu umethibitisha kuwa kuna aina mbili za mwitikio wa binadamu kwa hatari:
- inatumika;
- ya kupita kiasi.
Kwa hivyo, katika kesi ya kwanza, mwili huwasha ulinzi wote papo hapo. Katika hali hii, uwezekano huongezeka kwa kiasi kikubwa. Matukio mengi yamezingatiwa wakati, katika hali ya hofu, mtu alifanya mambo ambayo hayakuwa ya kawaida kwake: aliruka juu ya kizuizi cha juu, akabeba mizigo mizito, akafunika umbali mrefu kwa muda mfupi, nk Kwa kuongeza, majaribio ya kurudia. hii katika hali ya utulivu ilisababisha kushindwa. Uwezekano kama huo unaelezewa na ukweli kwamba wakati wa kutisha, adrenaline hutolewa kwa idadi kubwa katika mwili wa mwanadamu. Ni dutu hii ambayo huwasha vipengele vya ulinzi kwa muda mfupi, hivyo kukuruhusu kutumia rasilimali zote zinazopatikana ili kuondokana na tishio.
Mitikio ya utulivu hutokea wakati mtu anajaribu kujificha bila fahamu kutokana na hatari iliyotokea. Hii inaonyeshwa kwa kufifia (wanyama na ndege wengi hutenda kwa njia ile ile wakati tishio la maisha linakaribia), kufunika macho na mdomo kwa mitende. Watoto mara nyingi hujificha chini ya blanketi au kitanda. Inajulikana kuwa athari hizo pia husababishwa na ukweli kwamba homoni ya hofu imefichwa na cortex ya adrenal. Lakini ndio maana watu wengine huchukua hatua madhubuti kuondoa hatari hiyo,huku wengine wakingojea tishio hilo, bado ni siri kwa watafiti wa tatizo hili. Kuna mapendekezo kwamba hii ni kutokana na uzoefu wa kijamii wa mtu na sifa zake binafsi za kisaikolojia na kisaikolojia.
Matokeo
Je, hofu ni hatari? Madaktari hujibu swali hili bila usawa - hisia kama hizo huleta mabadiliko makubwa na makubwa katika mwili, ambayo hayawezi lakini kuathiri afya. Hofu kali inaweza kusababisha matatizo ya mtiririko wa damu, hypoxia ya ubongo, ongezeko kubwa la shinikizo la damu na matokeo yote ya mtumishi. Katika hali mbaya, mishipa ya damu kuziba na, kwa sababu hiyo, mshtuko wa moyo huwezekana.
Mashabiki wa burudani kali wana uhakika kwamba adrenaline katika damu huongeza uhai na kuboresha afya. Hakika, dutu hii husababisha athari ya tonic katika mwili, na hisia ambazo mtu hupata wakati wa hofu mara nyingi hulinganishwa na euphoria. Pamoja na hili, madaktari wanasema kwamba kutolewa mara kwa mara kwa homoni ya hofu hupunguza nguvu za mwili. Kuongezeka kwa shinikizo mara kwa mara husababisha mzigo mkubwa kwenye mfumo wa moyo na mishipa, na kuongeza hatari ya magonjwa mbalimbali: kutoka rosasia hadi kuvuruga kwa viungo vya ndani.
Je, hofu inaweza kuponywa?
Hofu ya mtu siku zote huwa haina sababu ya kisaikolojia - tatizo linaweza pia kuwa na mizizi ya kisaikolojia. Homoni ya hofu inaweza kuzalishwa na mwili hata kwa kutokuwepo kwa tishio wazi kwa maisha. Kwa mfano,kuzungumza mbele ya watu, chumba chenye giza, au mdudu asiye na madhara ni uwezekano wa kuwa hatari halisi. Walakini, karibu kila mmoja wetu anaogopa kitu kisicho na akili kabisa. Aidha, hii inaonyeshwa sio tu katika mawazo, lakini pia katika mabadiliko ya kisaikolojia. Kwa hiyo, kwa watu wanaosumbuliwa na phobias mbalimbali, adrenaline huzalishwa katika damu, na dalili za tabia ya hofu zinaonekana. Hali kama hizo, kwa kweli, zinahitaji msaada wa wataalamu. Mbali na msaada wa kisaikolojia, ikiwa ni lazima, daktari ataagiza sedative au dawa za homeopathic.
Tuliambia ni homoni gani huzalishwa katika kesi ya hofu, tulielezea utaratibu wa kuundwa kwa hisia kama hiyo ndani ya mtu. Inaweza kuzingatiwa kuwa katika hali nyingi majibu hayo ya kujihami huokoa mtu kutokana na hatari halisi. Lakini hofu isiyo na msingi inaweza kusababisha matatizo makubwa ya afya.
