Milo yenye gelatin sio tu ya kitamu, bali pia ni ya afya sana. Ina sehemu inayojulikana kama collagen. Ana uwezo wa kuondokana na uchungu usio na furaha kwenye viungo na kuwafanya kuwa na afya tena. Tutazungumza juu ya jinsi ya kunywa gelatin kwa matibabu ya viungo katika makala hii.
gelatin ni nini?
Gelatin ni dutu inayouzwa kwa namna ya chembechembe, sahani, poda au fuwele. Haina harufu wala ladha. Dutu ya nata hupatikana kutoka kwa cartilage, tendons na viungo vya ng'ombe. Wakati mwingine wanyama wengine na hata samaki pia hutumiwa.
Ukiwa na gelatin, leo unaweza kupika vyakula vingi vitamu. Katika dawa, ni sehemu ya vidonge, na katika cosmetology, mafuta ya kuzuia kuzeeka yanatengenezwa nayo.
Bidhaa hii asilia haina mafuta, wanga na vihifadhi. Mbali na protini, ina:
- wanga;
- maji;
- vitamini PP;
- chuma, magnesiamu, kalsiamu,sodiamu, potasiamu, fosforasi;
- asidi za amino kama vile glycine, hydroxyproline, proline.
Gelatin inashauriwa kuchukuliwa kwa kukiuka kazi ya mfumo wa musculoskeletal katika hatua ya awali ya maendeleo ya ugonjwa huo. Inaweza kurejesha uhamaji wa pamoja. Pia hutumika kwa madhumuni ya kuzuia kuhifadhi tishu za cartilage dhidi ya uharibifu.
Utafiti uliofanywa katika eneo hili
Wanasayansi wa Marekani na Ulaya wamefanya tafiti nyingi zinazopendekeza gelatin kwa wagonjwa kwa ajili ya viungo. Jinsi ya kutumia? Matibabu kama hayo hayakuandaliwa hapo awali. Wagonjwa waliongeza tu dutu hii kwenye mlo wao na kunywa suluhisho la kawaida la gelatin. Lakini matokeo yalikuwa ya kuvutia. Dalili za baadhi ya magonjwa zilianza kutoonekana au kutoweka kabisa.
Ushawishi kwenye viungo na sio tu
Jambo zuri ni kwamba zana kama hii inauzwa katika duka lolote la mboga na ni ghali kabisa. Kwa hiyo, mtu yeyote anayejua jinsi ya kunywa gelatin kwa ajili ya matibabu ya viungo anaweza kufanya hivyo bila shida na bila gharama maalum za kifedha.
Gelatin ina athari ya manufaa kwenye cartilage, tendons, mifupa, meno, membrane ya chini ya ardhi. Collagen iliyojumuishwa katika muundo wake, kwa kweli, huunda sura ya viungo na tishu. Ndiyo maana thamani yake ni kubwa sana. Hata hivyo, athari yake inaenea zaidi ya viungo.
Je gelatin huathiri nini tena? Dutu hii hufufua ngozi, inakuza ukuaji wa nywele namisumari. Kwa hiyo, wakati mwanamke yeyote atakunywa gelatin kwa ajili ya matibabu ya viungo, pia ataona athari ya kupendeza ya vipodozi. Hakika, bila collagen, ngozi inakuwa flabby, kavu na kuzeeka haraka. Lakini gelatin humfufua na kumtia nguvu kwa wakati mmoja.
Aidha, inakuza ukuaji hai wa nywele na kucha. Mikucha inaonekana yenye afya, kucha huwa na nguvu.
Matumizi makuu ya dutu hii ni katika tasnia ya chakula. Lakini katika michezo, pia ni sehemu ya vidonge maalum vinavyopendekezwa kwa wanariadha kuongeza misa ya misuli. Hata hivyo, matumizi hayo hayawezi kuitwa kuwa ya haki, kutokana na utungaji duni wa amino asidi katika dutu hii.
Wale waliojiuliza jinsi ya kunywa gelatin kwa ajili ya matibabu ya viungo tayari wanajua kuwa bidhaa hii inafyonzwa vizuri na mwili. Sehemu yake mara moja huingia kwenye damu na husaidia kurejesha collagen. Fibroplasts kwenye tishu-unganishi hupata msukumo wa ziada ili kuboresha utendaji wao.
Gurudumu na mishipa hurejeshwa, na dalili za maumivu huondolewa kwa ufanisi. Hii inafanikiwa kutokana na kuongezeka kwa wiani wa tishu na fibroblasts ya ngozi, ambapo collagen huzalishwa. Ikiwa mtu anahisi uboreshaji katika hali ya viungo, basi anaweza kutathmini athari iliyopatikana ya vipodozi kwa kuchunguza mabadiliko kwenye kioo wakati wa matibabu, yaani, wakati wa kuchukua gelatin.
Kwa viungo jinsi ya kuchukua?
Tiba inafaa mara moja kwa mwaka. Lakini ikiwa ni lazima, inaruhusiwakozi ndefu zaidi. Gelatin ya kunywa kwa ajili ya matibabu ya viungo inapendekezwa kwa mwezi mzima, na tayari katika kipindi hiki, maumivu kwenye shingo, nyuma au miguu (ikiwa ipo) itapita. Katika hali nyingine, kozi hiyo hupanuliwa hadi miezi mitatu. Kutokana na tiba hiyo, uvimbe na uvimbe huondoka pamoja na maumivu.
Hata hivyo, kuna vikwazo ambavyo vinapaswa kujulikana kwa wale wanaotibu viungo na gelatin. Maoni ya madaktari ni kama ifuatavyo: kwa watu walio na kuongezeka kwa damu, njia hii ni kinyume chake. Pia imeharamishwa kwa wale wenye vijiwe kwenye figo na nyongo.
Kwa hiyo, mtu anapaswa kufanyiwa uchunguzi unaofaa kabla ya kunywa gelatin kwa ajili ya matibabu ya viungo. Mapitio ya wale ambao wamejaribu njia hii yanaonyesha kwamba wakati inachukuliwa, hemorrhoids inaweza kuwaka, wakati mwingine kuvimbiwa huanza na matatizo mengine ya njia ya utumbo yanaonekana. Kwa hivyo, inashauriwa kula vyakula vinavyoboresha utumbo mpana, kunywa chai ya mitishamba na kunywa maji mengi.
Mifinyazo
Mbali na kumeza, compress na kuongeza ya gelatin itasaidia kuondokana na crunch katika viungo. Imeandaliwa kama ifuatavyo:
- Bendeji ya chachi huwashwa kwenye maji ya moto.
- kunja kitambaa mara kadhaa, pinda.
- Poda ya gelatin inamiminwa katikati (kijiko kimoja kidogo kinatosha).
- Weka bandeji kwenye eneo la kidonda, funika filamu juu yake na uihami.
Compresses hutayarishwa kila siku kwa angalau wiki moja.
Mapendekezo ya jumla
Kablakabla ya kuanza matibabu, unapaswa kujifunza na kukumbuka jinsi ya kunywa gelatin kwa viungo. Vidokezo hapa ni:
- usizidishe na chukua bidhaa kwa wingi kupita kiasi;
- kabla ya kuanza kutumika hupimwa na kupimwa uwepo wa magonjwa kama vile thrombosis, kuongezeka kwa damu kuganda, thrombophlebitis, cholelithiasis na urolithiasis;
- fahamu madhara na chukua tahadhari ili kuyazuia.
Tincture ya gelatin
Kwa utawala wa mdomo, tinctures mara nyingi hutengenezwa kwa maji au maziwa. Jinsi ya kunywa gelatin kwa ajili ya matibabu ya viungo? Mapishi yanaweza kuwa kama ifuatavyo.
Kozi itahitaji gramu 150 za gelatin na maji.
Dozi ya kila siku huandaliwa jioni kama ifuatavyo. Mimina vijiko 2 vya gelatin ndani ya gramu 100 za maji baridi na, baada ya kuchochea, kuondoka. Asubuhi, juisi, decoction ya mitishamba au maji ya kawaida ya kuchemsha huongezwa hapo na kunywa kwenye tumbo tupu.
Maziwa wakati mwingine hutumiwa badala ya maji. Kisha vijiko viwili zaidi vya asali huongezwa kwenye tincture. Wakati inapokanzwa maziwa juu ya moto mdogo, changanya vipengele ndani yake mpaka kufutwa kabisa. Baada ya gelatin na maziwa kilichopozwa, kioo huwekwa kwenye jokofu. Mbinu hii inafanywa mara tatu kwa wiki kwa mwezi. Mbali na kuimarisha viungo, katika kesi hii pia itawezekana kuondokana na baridi.
Matunda yaliyokaushwa kwa usagaji chakula vizuri
Tayari tunajua kwamba matatizo kutokana na kuchukua gelatin yanaweza kuhusishwa na kuzorota kwa utendakazi wa njia ya utumbo. Kwa kujumuisha matunda mengi yaliyokaushwa katika lishe yako, unaweza kujiokoa kutokana na matokeo mabaya. Zinapunguza unyevu na zinaweza kurejesha mwendo wa matumbo.
Unaweza, kwa mfano, kula mchanganyiko wa parachichi zilizokaushwa, tini na michumi.
Kula kiasi kidogo cha matunda yaliyokaushwa jioni kutahakikisha kazi ya haja kubwa kwa siku inayofuata.
matokeo: faida au madhara?
Bila shaka, matibabu ya viungo na gelatin ni ya manufaa zaidi. Mapitio ya madaktari yanathibitisha kwamba wakati inachukuliwa, viungo vyote huanza kufanya kazi vizuri zaidi. Mgongo huacha kuuma, maumivu ya kuvuta yanayopita kwenye paja, uzito wa miguu hudhoofika na hatimaye huacha kumsumbua mtu.
Kano na viungio hurejeshwa, na kutokana na kolajeni, unyumbufu na uhamaji mzuri hurejea kwao. Kwa wengi, athari ya urembo pia ni muhimu.
