Homoni za kike ni vitu muhimu zaidi ambavyo huamua kwa kiasi kikubwa utendakazi wa mzunguko wa hedhi, uwezo wa uzazi na afya kwa ujumla. Kila mmoja wao ana jina na sifa. Sasa tutazungumza juu yao, na pia tutazungumza juu ya kawaida, dalili za ukosefu wa homoni na kuongezeka kwa kiwango chao.
Estradiol
Hili ndilo jina la homoni kuu ya kike, inayofanya kazi zaidi, inayomilikiwa na aina ndogo ya estrojeni, ambayo huzalishwa na kifaa cha follicular ya ovari.
Kiasi kikubwa zaidi cha estradiol hutolewa na gamba la adrenali (tezi za endokrini zilizooanishwa). Ni homoni ya steroidi, na asili hii inaonyesha shughuli zake nyingi za kibiolojia.
Kazi kuu ya estradiol ni kuhakikisha ukuaji hai wa tishu zinazofunika uterasi kutoka ndani, na pia kuongeza mtiririko wa damu.
Mkusanyiko wa estradiol katika damu si mara kwa mara. Inapungua kwa umri. Ni muhimu kufanya uhifadhi kwamba estradiol pia iko katika mwili wa kiume. Ni muhimu kwa wanaume, ukosefu wake husababisha maendeleo ya kuendeleautasa.
Kwa nini estradiol iko kwenye mwili?
Kila homoni ya estrojeni ya kike ina orodha kubwa ya vipengele vinavyobainisha manufaa yake kwa mwili. Na hii ndio michakato ambayo estradiol inahusika:
- Inahakikisha uundaji sahihi wa viungo vya uzazi vya mwanamke.
- Hurekebisha na kudhibiti mzunguko wa hedhi.
- Huathiri uundaji wa sifa za pili za ngono zinazoonekana katika ujana.
- Hushiriki katika uundaji wa yai.
- Huathiri ukuaji wa uterasi unaotokea katika kipindi ambacho fetasi inakua.
- Inashiriki katika uundaji wa tabia ya ngono. Huathiri kipengele hiki katika kiwango cha saikolojia.
- Huchelewesha utolewaji wa maji na sodiamu mwilini.
- Huwezesha upyaji wa mifupa.
- Husaidia uondoaji wa cholesterol.
- Huongeza damu kuganda.
- Huzuia kuganda kwa damu, kwani hupunguza kiwango cha mafuta kwenye damu.
- Nzuri kwa usingizi.
- Huimarisha misuli ya moyo.
- Huboresha ufyonzwaji wa vitu kama vile zinki, potasiamu, magnesiamu, shaba, chuma na thyroxine.
Kama unavyoona, homoni hii ya ngono ya kike ni muhimu sana kwa utendakazi kamili wa mwili. Ikiwa daktari atarekebisha upungufu wake, basi mgonjwa ameagizwa kozi ya dawa iliyo na analog ya bandia au ya asili ya estradiol.
Pia, pamoja na uzalishaji duni wa estradiol, inashauriwa kutumia vyakula vilivyo navyenye phytoestrogens. Miongoni mwao:
- Maharagwe, dengu, njegere na maharagwe.
- Soya.
- Nafaka, mbegu za kitani, shayiri na ngano.
- Mboga: matango, beets, viazi, pilipili, maboga, karoti, bilinganya.
- Matunda: tufaha, tufaha, komamanga.
- mafuta ya zeituni na chachu.
Lakini hakuna kati ya zilizo hapo juu inayopendekezwa ikiwa una uvumilivu wa kibinafsi au vikwazo.
Kanuni, sababu za mkengeuko na dalili
Kiwango cha estradiol katika msichana mwenye afya njema kinaweza kutofautiana kutoka 225 pg/ml hadi 475 pg/ml. Kawaida ya homoni ya kike inategemea mambo mengi, ikiwa ni pamoja na umri, awamu ya mzunguko wa hedhi, tabia ya chakula, kuathiriwa na dhiki, nk.
Ukosefu wa estradiol, kama sheria, hutokea kwa sababu zifuatazo:
- Uvimbe na magonjwa ya viungo vya uzazi.
- Kuharibika kwa mfumo wa endocrine na tezi ya pituitari.
- Kuchelewa kubalehe.
- Mazoezi kupita kiasi.
- Mlo usio na uwiano mbaya. Hizi ni pamoja na ulaji mwingi wa wanga, chakula kibichi, ulaji mboga mboga, ulaji kupita kiasi.
- Kupungua uzito kwa kiasi kikubwa au, kinyume chake, kuongezeka uzito sana.
- Uraibu wa pombe na sigara.
- Dawa zinazotumika katika matibabu ya kemikali.
- Matumizi ya vidhibiti mimba visivyofaa.
- Wakati wa ujauzito - kutofanya kazi kwa kondo la nyuma, tishio la kuzaliwa kabla ya wakati au kuharibika kwa mimba.
Sababu kadhaa zinaweza kuashiria hilo katika mwiliwasichana hawana homoni ya kike. Nini hasa? Maarufu zaidi ni pamoja na:
- Kukausha na kupunguza unyunyu wa ngozi.
- Kupoteza nywele. Katika hali nadra, hirsutism (yaani, nywele za muundo wa kiume).
- Uvimbe wa viungo.
- Mzunguko wa hedhi usio wa kawaida.
- Kubadilika kwa hisia na kuwashwa.
- Kupunguza hamu ya ngono.
- Uchovu unaoendelea.
- Maumivu ya kifua.
- Kukosa usingizi.
Kwa vyovyote vile, kiwango cha estradiol kinaweza tu kubainishwa kupitia uchanganuzi wa biomaterial ya vena. Kabla ya uzio wake, mwanamke hataweza kuvuta sigara, kunywa pombe, kujitahidi kimwili, kufanya ngono, kuwa na wasiwasi na kunywa dawa. Inashauriwa kuchukua uchambuzi siku ya 5 ya mzunguko, na sampuli ya damu ya kudhibiti siku ya 20. Hata hivyo, daktari atakuambia kila kitu kwa usahihi zaidi.
Estriol
Hii ni homoni ya kike isiyotumika, inayohusiana pia na estrojeni. Mchanganyiko wake huanza tu baada ya mbolea. Hii hutokea chini ya ushawishi wa gonadotropini ya chorioni, ambayo kiwango chake kinaongezeka mara kwa mara wakati wa ujauzito.
Estriol huathiri uterasi na, ipasavyo, fetasi. Huchochea ukuaji na ukuzaji wake, huamsha kimetaboliki ya nishati na mifumo ya kimeng'enya, hudhibiti michakato ya biokemikali, huboresha mtiririko wa damu.
Kabla ya wiki ya nne ya ujauzito, maudhui ya estriol hayazidi 1.4 nmol / l. Lakini basi kiwango kinaongezeka. Mwishoni mwa muhula, inaweza kufikia zaidi ya 106 nmol / l.
Estron
Jina lake lingine ni folliculin. Homoni ya tatu inayohusiana na estrojeni. Ni mara 5 chini ya kazi kuliko estradiol. Lakini hii haipunguzi umuhimu wake. Aidha, katika tishu za pembeni na kwenye ini, estradiol yenye sifa mbaya inabadilishwa kuwa estrone. Kinyume chake, pia.
Ikiwa tunazungumza kuhusu mali, basi hizi hapa ni michakato inayohusika katika estrone:
- Kusisimua kwa mgawanyiko wa seli ya utando wa ndani wa uterasi.
- Kurekebisha mzunguko.
- Marekebisho ya Glucose.
Inafaa kukumbuka kuwa estrone imewekwa kama dawa ya kutofanya kazi kwa kutosha kwa ovari. Haya ni pamoja na utasa, ukuaji duni wa sehemu za siri, kushindwa kufanya kazi kwa uterasi, kupata hedhi isiyo ya kawaida au kutokuwepo kwa hedhi, na matatizo ya kukoma hedhi.
Progesterone
Hii ni "homoni ya ujauzito" ya jinsia ya kike. Inaitwa hivyo. Progesterone pia ina asili ya kemikali. Inashangaza, imeundwa kutoka kolesteroli.
Ikiwa haitoshi katika mwili wa mwanamke, basi yai la fetasi haliwezi kuungana na uterasi. Na yai lililorutubishwa litakataliwa na uterasi huku likiendelea kusinyaa. Ni projesteroni "inayoisimamisha" na kuchangia kuongezeka kwake kwa ukubwa.
Ikumbukwe pia kuwa homoni hii hutayarisha matiti ya kike kwa ajili ya mchakato wa kutoa maziwa. Sifa zake zingine ni pamoja na:
- Kusisimua Hamu.
- Udhibiti wa usuli wa jumla wa homoni.
- Athari ya kupumzika kwenye misuli laini ya njia ya utumbo. Hii husaidia tumbo kunyonya kikamilifu virutubisho vinavyokuja na chakula.
- Urekebishaji wa hali ya kihisia na kiakili.
- Udhibiti wa akiba ya mafuta.
- Athari chanya katika kujenga misuli, kupona haraka.
Cha kufurahisha, pamoja na homoni zingine, progesterone hutoa athari ya kuzuia mimba, hivyo hutumika katika utengenezaji wa vidhibiti mimba kwa kumeza.
Kulingana na madaktari, homoni hii haimo katika bidhaa. Hata hivyo, vyanzo vingine vinadai kuwa hupatikana katika mizeituni, raspberries, pilipili hoho, parachichi, karanga mbichi, mbegu, mbegu, mafuta ya samaki na tuna.
Kanuni na ukosefu wa progesterone
Progesterone ni homoni ya kike, ambayo viashirio vyake viko katika usawa dhabiti katika maisha yote ya msichana. Hii inaweza kuashiria kama ifuatavyo:
- Awamu ya kwanza ya mzunguko. Kiwango cha juu cha kawaida ni 3.6 nmol/L.
- Siku za Ovulation. Kutoka 1.52 hadi 5.4 nmol/L.
- Kipindi cha mzunguko kutoka ovulation hadi hedhi. Kutoka 3.01 hadi 88.8 nmol/L.
- Kukoma hedhi. Kwa kawaida, kiwango cha juu ni 0.64 nmol/L.
Kwa njia, ikiwa homoni yoyote ya kike "inaharibika" wakati wa ujauzito, ni progesterone. Katika trimester ya tatu, kiwango chake kinaweza kuwa zaidi ya 770 nmol / l.
Mikengeuko kutoka kwa kawaida hutokea juu na chini. Kwa kawaida hutokea kwa sababu zifuatazo:
- Endocrinepatholojia.
- Upungufu wa lishe au lishe kali.
- Upungufu wa awamu ya luteal.
- Lishe kali.
- Endometriosis au fibroids.
Ukosefu wa projesteroni unadhihirika katika PMS, ugumu wa kupata mimba, hali inayobadilika. Lakini ziada yake inaonyeshwa na uzito kupita kiasi, matatizo ya ngozi ya muda mrefu (chunusi na chunusi ambazo haziwezi kuondolewa), uvimbe, mfadhaiko na shinikizo la damu kuruka.
Kwa vyovyote vile, masharti mengi yanaweza kurekebishwa kwa kile kinachoitwa marekebisho ya dawa. Kwa hiyo usiogope kushauriana na daktari. Itakuwa muhimu tu kufanyiwa uchunguzi, kufanya uchambuzi wa homoni za kike na kupokea mapendekezo.
Oxytocin
Hili ni jina la homoni ya kike ya tezi ya nyuma ya pituitari. Inasisimua misuli ya laini ya uterasi, huongeza shughuli za mikataba na, kwa kiasi fulani, sauti ya myometrium. Kiwango cha oxytocin bila malipo hutofautiana kutoka 0.8 hadi 2.2 ng/ml.
Pia inaitwa "homoni ya huruma". Inaaminika kuwa ni hisia na hisia ambazo zinaonyesha kwa usahihi ziada ya oxytocin. Na pia kuongezeka kwa machozi na obsession. Kilele cha mkusanyiko wake huanguka katika kipindi cha baada ya kujifungua.
Kwa ujumla, hii ni homoni ya nyurotransmita. Ina athari ya moja kwa moja kwenye nyanja ya kisaikolojia-kihemko na tabia ya kijamii. Na hii ndio inaweza kuwa sababu ya ukosefu wa homoni ya kike:
- Kukoma hedhi (asili au upasuaji).
- Mfadhaiko na mfadhaiko wa muda mrefu.
- Fibromyalgia.
- Kuharibika kwa tezi ya thyroid.
- Multiple sclerosis.
- Upweke wa kudumu.
- Schizophrenia.
usonji
Chanzo bora zaidi cha homoni ya kike iitwayo oxytocin ni kukumbatiana, kubusiana, kuguswa kwa upole na ngono. Lakini pia inaaminika kuwa kiwango chake kinaweza kuongezeka kwa kula tende, parachichi na ndizi.
Testosterone
Ndiyo, ni androjeni, si estrojeni. Hata hivyo, ni lazima kutajwa wakati wa kuzungumza juu ya jinsi ya kuongeza homoni za kike. Kwa sababu katika mwili wa kila msichana, testosterone ina jukumu muhimu. Yaani:
- Huathiri vyema hali ya tishu za mfupa na misuli.
- Huhifadhi sauti. Testosterone inapokuwa ya kawaida, msichana huwa mchangamfu kila wakati na hapati uchovu na kufanya kazi kupita kiasi.
- Huongeza hamu na hamu kwa kiasi kikubwa kwa kuamsha vipokezi vya ngono.
- Huleta hali ya kuridhika na kuinuliwa.
- Huboresha kumbukumbu, huongeza umakini.
Kwa wasichana, kawaida ya homoni hii ni kutoka 0.31 hadi 3.79 nmol/l. Lakini hutokea kwamba imezidi. Kama kanuni, jambo hili linaambatana na dalili za ukosefu wa estrojeni - homoni za kike.
Kwa nini testosterone inaweza kuzidi? Kama sheria, hii ni kwa sababu ya uzalishaji wake mwingi na sehemu za siri. Au matumizi ya baadhi ya dawa.
Dalili zinazoonyesha hili ni pamoja na kukosa usingizi, ndoto mbaya, kuongezeka kwa hamu ya kula na unyanyasaji wa ngono. Mara nyingi zaidi, ziada ya testosterone kwa wasichana hufuatana na mkalikupoteza nywele, acne, kuongezeka kwa ukuaji wa nywele, pamoja na maumivu katika eneo lumbar na ovari. Upungufu unaonyeshwa na kupungua kwa hamu ya kula.
Inaaminika kuwa uzalishaji wake unakuzwa na ulaji hai wa mboga mboga na matunda, dagaa, nafaka, karanga na mimea. Lakini kwa ujumla, msichana anapaswa kushauriana na daktari kwa ushauri juu ya kurekebisha viwango vya testosterone.
Thyroxine
Anapoamua kupima damu kwa homoni za kike, msichana ataona jina hili kwenye matokeo. Kwa maneno rahisi, thyroxine inawajibika kwa takwimu na akili, na pia inasimamia michakato ya metabolic. Maudhui yake ni kati ya 62 hadi 141 nmol/L. Ukolezi bora zaidi, takwimu bora na ngozi ya msichana. Unaweza kujua kuhusu ukosefu wake kwa dalili zifuatazo:
- Ngozi huanza kuchubuka.
- Toni hutoweka, nafasi yake inabadilishwa na kusinzia, uchovu na uchovu.
- Kucha na nywele kuwa brittle.
- Shinikizo linashuka.
- Uvimbe huonekana usoni, na kwenye mashavu - haya usoni yasiyo ya afya.
Upungufu wa thyroxin unatibiwa kwa urahisi. Hii husaidiwa kwa kuchukua dawa na vibadala vya thyroxine na maudhui ya juu ya iodini.
Ziada ya homoni huonyeshwa na ishara zingine. Yaani:
- Kuongezeka kwa kimetaboliki. Matokeo yake: kukonda kusiko kawaida na kuongezeka kwa hamu ya kula.
- Kuharisha.
- Kutoka jasho.
- Hofu.
- Mapigo ya moyo ya juu.
Kupunguza uzalishaji wa thyroxine husaidia sio tu dawa zilizoagizwa na daktari;lakini pia chakula. Msichana anahitaji kujizuia katika matumizi ya bidhaa zilizo na iodini (maziwa, dagaa, mayai, samaki, nk).
Somatropin
Kwa masharti inaitwa homoni ya maelewano na urembo. Ni maalum kwa kuwa huzalishwa tu wakati wa usingizi. Kwa hiyo, ili usiwe na uzito wa ziada na kuepuka kuzeeka mapema, unahitaji kupata usingizi wa kutosha. Uzalishaji wake umeimarishwa na:
- usingizi wenye afya tele.
- Upungufu wa Glucose.
- Mazoezi ya wastani.
- Polypeptide na homoni za kiume.
Dalili za upungufu wa homoni za kike ni zipi? Maarufu zaidi ni pamoja na:
- Kutawaliwa na wingi wa mafuta juu ya misuli.
- Kulegea kwa mifupa.
- Matatizo ya kisaikolojia na mfadhaiko.
- Utendaji kazi wa moyo kuharibika.
- Kudhoofika kwa miitikio ya kihisia.
Kwa kawaida, kiwango cha somatropini hurekebishwa kwa usingizi wa kawaida na udhibiti wa kiasi cha vyakula vya sukari vinavyotumiwa. Kuna dawa zinazoongeza uzalishaji wake, lakini zimewekwa kwa adenoma ya pituitary, na haziuzwi bila agizo la daktari.
Madhara ya kushindwa kwa homoni
Hatimaye, ningependa kusema kwamba maudhui ya dutu zote hapo juu hayawezi kuwa sawa kwa wasichana wote. Lakini inapaswa kuwa sawa kwa kila mtu, kulingana na sifa za mwili wake. Ikiwa hutazingatia kushindwa kwa homoni, na usianze kurekebisha hali hiyo, basi katika siku zijazo hii inaweza kusababisha madhara makubwa, ikiwa ni pamoja na:
- Kuharibika kwa mimba na ugumba.
- Ovari za Polycystic
- Miundo ya Fibrocystic kwenye tezi za matiti.
- Pumu.
- Uvimbe kwenye mfuko wa uzazi.
- Kisukari.
- Vivimbe mbaya.
- Shambulio la moyo.
- Atherosclerosis.
- Kiharusi.
Daktari ataamua haraka sababu na kuagiza tiba. Kabla ya hapo, bila shaka, utahitaji kutoa damu kwa uchambuzi wa jumla na wa homoni, ufanyike uchunguzi wa ultrasound, na uangalie kwa magonjwa ya zinaa. Huenda ukalazimika kwenda kwa daktari wa magonjwa ya wanawake na endocrinologist.
Matibabu kwa kawaida huwekwa kwa kutumia homoni bandia au asilia, tiba za homeopathic na neuroleptics.
