Bafu yenye magnesia ina athari ya kuzuia-uchochezi na antimicrobial, huchochea michakato ya kupona na kuhalalisha mzunguko wa damu. Bafu vile ni njia nzuri ya kusafisha ngozi na kupunguza matatizo. Jinsi ya kuandaa vizuri umwagaji na magnesia na ikiwa inasaidia kupoteza uzito - utajifunza kutoka kwa makala yetu.
Matumizi ya magnesia katika dawa
Magnesia (sulphate ya magnesiamu, salfati ya magnesiamu, chumvi ya Epsom, au chumvi chungu) inajumuisha kasheni za magnesiamu na anions za sulfate. Kutoka kwa mtazamo wa kemikali, ni ya darasa la chumvi. Ni moja ya sehemu kuu za chumvi za maji ya bahari. Katika dawa, athari nzuri za magnesiamu zimejulikana kwa muda mrefu. Inakuja katika matoleo matatu:
- ndani - mara nyingi kama laxative, pamoja na ukosefu wa magnesiamu mwilini;
- kwa wazazi - mara nyingi kwa kupunguza shinikizo la damu kwa dharura, pamoja na tishio la kuzaliwa kabla ya wakati, kama dawa ya kutuliza, anticonvulsant, n.k.;
- nje - katika umbobafu, compresses, kama sehemu ya marashi, erosoli - kwa arthritis, kama wakala wa uponyaji wa jeraha, kama matone ya pua na erosoli.
Sulfate ya magnesiamu huzalishwa kama poda katika mifuko kwa ajili ya utawala wa mdomo na kama suluhisho katika ampoules kwa utawala wa parenteral. Kwa ajili ya maandalizi ya bafu, mifuko ya poda ya magnesia kawaida huchukuliwa. Umwagaji mmoja utahitaji 100-200 g ya chumvi. Magnesium sulfate ni unga mweupe, usio na harufu, chungu, huyeyuka sana kwenye maji.
Katika maduka, unaweza kupata chumvi za kuoga zilizotengenezwa tayari na magnesia, kwa kawaida huitwa chumvi za Epsom, zikiwa zimepakiwa kwa kilo kadhaa.
Faida za kuoga chumvi
Faida za kuoga na magnesia kwenye mwili ni kutokana na athari za ndani na za jumla. Magnésiamu, kama sodiamu, potasiamu na ioni nyingine, haifyonzwa kupitia ngozi ndani ya mwili. Haiingii zaidi kuliko epidermis. Kwa hiyo, madhara yote ambayo magnesia inapochukuliwa kwa mdomo na kwa uzazi haipatikani wakati wa kuoga. Hiyo ni, sio thamani ya kusubiri choleretic, athari ya laxative, na pia matumaini ya kuongeza kiwango cha magnesiamu katika damu, kuchukua tu kuoga. Lakini magnesiamu ina athari ya jumla kwa mwili. Inakuwaje?
Hatua changamano ya umwagaji wa magnesia inatokana na hali ya joto, mitambo na kemikali.
Athari ya ndani ya magnesia
Bafu zenye chumvi huingiza joto mwilini mara 1.5 zaidi ya zile safi za kawaida. Joto linalosababishwa hupanua mishipa ya damu kwenye ngozi, na kuongeza mtiririko wa damu. Inaongoza kwa kujaza mishipa ya ngozi na damuna hasira ya mitambo ya mwisho wa ujasiri na chembe za chumvi. Zaidi ya hayo, kadiri mkusanyiko wa sulfate ya magnesiamu katika maji unavyoongezeka, ndivyo athari yao ya kukasirisha inavyokuwa na nguvu ya kujaza mishipa ya ngozi na damu. Kuongezeka kwa shinikizo la maji ya chumvi huathiri vipokezi vya ngozi, kupunguza msisimko na conductivity ya mwisho wa ujasiri, ambayo hupunguza unyeti wa kugusa na maumivu, huamsha mfumo wa anticoagulant na kupunguza mkusanyiko wa chembe. Hii inakuza azimio la uvimbe, huchochea ukuaji wa tishu za chembechembe.
Kusogea katika maji ya chumvi hakuna uchungu, ambayo inaruhusu matumizi ya bafu ya magnesiamu kwa matibabu ya mfumo wa musculoskeletal.
Kitendo cha jumla cha magnesia
Muwasho wa kimitambo wa vipokezi vya ngozi husababisha kutolewa kwa histamine, ambayo hutanua kapilari na kuwa na athari ya kusisimua kwenye mwili kwa ujumla. Wakati huo huo na histamine, acetylcholine hutolewa, ambayo huchochea ujasiri wa vagus, ambayo hufaidika mwili mzima. Kuwashwa kwa ujasiri wa vagus kuamsha mfumo wa neva wa parasympathetic, ambao unawajibika kwa mkusanyiko wa rasilimali, kupumzika, kulala na utulivu. Kama matokeo, dalili za uchovu sugu na mafadhaiko hupotea. Kitendo cha bafu kwenye mfumo wa neva wa uhuru huruhusu kutumika katika matibabu ya magonjwa ya rheumatic.
Faida za kuoga
Bafu la chumvi la Epsom litakuwa na manufaa kadhaa:
- Husafisha vinyweleo vya ngozi.
- Kuongeza mvuto wa ngozi.
- Ngoziitakuwa laini.
- Punguza uvimbe.
- Hupunguza shinikizo la damu.
- Itaondoa umajimaji kupita kiasi mwilini.
- Ondoa uchovu sugu, tia nguvu, utulivu.
- Kuondoa mkazo na maumivu ya misuli.
Umwagaji wa Magnesia kwa kupoteza uzito - hadithi au ukweli?
Kweli. Unaweza kupoteza uzito, lakini athari itakuwa ya muda mfupi. Athari ya kupoteza uzito hupatikana kwa sababu ya upotezaji wa maji na mwili baada ya kuoga. Suluhisho lolote la chumvi hujenga shinikizo la osmotic lililoongezeka, ambalo "huchota" maji kuelekea yenyewe. Athari ya laxative ya magnesia inategemea kanuni hii inapochukuliwa kwa mdomo. Chumvi, kuingia ndani ya utumbo, hujenga shinikizo la osmotic katika lumen yake, kuvutia maji. Masi ya kinyesi ni kioevu, uondoaji wao rahisi na wa haraka hutokea. Matumizi ya matone na dawa yenye chumvi bahari yanatokana na kanuni hiyo hiyo.
Shinikizo la kiosmotiki lililoongezeka la myeyusho wa magnesia huchota maji kutoka kwenye ngozi. Utaratibu huu unaitwa upungufu wa maji mwilini. Ngozi hukauka, inakuwa nyembamba, ambayo inaelezea kupungua kwa kiasi. Fluid huondolewa tu kutoka kwa ngozi, bali pia kutoka kwa mwili mzima, ambayo inaongoza kwa kupoteza uzito. Wakati wa utaratibu wa kwanza, unaweza kupoteza kutoka 500 g hadi 2 kg.
Hupaswi kutegemea athari ya kudumu kutokana na taratibu. Huwezi kurudia mara nyingi - upungufu mkubwa wa maji mwilini wa mwili utakuja - hali ya kutishia maisha.
Katika hakiki nyingi za bafu na magnesia kwa kupoteza uzito, athari chanya inajulikana - kupoteza uzito hutokea haraka, kiasi cha viuno hupungua kwa 1-2.sentimita. Baada ya siku chache, athari hupotea. Kwa hiyo, kwa mujibu wa kitaalam, umwagaji wa magnesia unaweza kutumika kabla ya matukio muhimu, wakati unataka kuangalia zaidi nyembamba. Kwa kuongeza, wanawake wengi wanaona athari za kulainisha selulosi kutokana na kuoga chumvi.
Dalili za kuoga
Nyumbani, bafu zenye chumvi ya Epsom ni muhimu kwa hali nyingi za kiafya:
- Magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal - osteoarthritis, osteochondrosis, herniated disc, uharibifu wa viungo, fractures, osteitis na periostitis, magonjwa ya tishu za periarticular (bursitis, myalgia, myositis, periarthritis), contractures, trophic ulcers..
- Magonjwa ya mfumo wa fahamu - radiculitis, polyneuritis, matokeo ya majeraha ya uti wa mgongo, vegetative-vascular dystonia.
- Magonjwa ya uzazi - kuvimba kwa muda mrefu kwa uterasi, viambatisho, utasa, kushindwa kwa ovari.
- Magonjwa ya mfumo wa mkojo - prostatitis sugu, folliculitis, cavernitis, vesiculitis.
Madhara na vikwazo vya kuoga
Magnesium sulfate ni dutu ya dawa, kwa hivyo haipaswi kutumiwa bila kufikiria. Kwa patholojia nyingi, bafu na magnesia ni marufuku. Vikwazo:
- magonjwa yote katika hatua ya papo hapo - ya kuambukiza, ENT, venereal, magonjwa ya damu, kifua kikuu;
- vivimbe mbaya;
- kutokwa na damu mara kwa mara;
- mimba ya kawaida kutoka wiki ya 26, na mbele ya ugonjwa - wakati wote;
- baadhi ya magonjwa ya moyo na mishipa ni mabayaugonjwa wa moyo, shinikizo la damu, ugonjwa wa mishipa ya ubongo;
- magonjwa fulani ya mfumo wa mmeng'enyo wa chakula - kidonda cha papo hapo cha tumbo, matumbo, polyps, shambulio la ugonjwa wa gallstone, ugonjwa wa ini, neva - ugonjwa mkali wa Parkinson, sclerosis nyingi, kifafa, mfumo wa kupumua - pumu ya bronchial na mashambulizi makali; makohozi ya usaha;
- baadhi ya magonjwa ya mifupa, viungo - polyarthritis yenye ulemavu;
- baadhi ya mfumo wa mkojo - kushindwa kwa figo sugu hatua ya II na III na magonjwa ya uzazi - uvimbe kwenye ovari, mmomonyoko wa damu, ugonjwa wa polyps ya shingo ya kizazi;
- magonjwa makali ya kimetaboliki;
- magonjwa ya ngozi - magonjwa yote ya fangasi, upele, psoriasis katika hatua ya papo hapo.
Jinsi ya kuoga?
Jinsi ya kuoga na magnesia? Asili na ukali wa mabadiliko yanayotokea katika mwili chini ya ushawishi wa umwagaji wa chumvi hutegemea mambo mawili: joto la maji na mkusanyiko wa chumvi.
Kulingana na halijoto ya maji, bafu hutofautishwa:
- poa (25-30°С);
- kutojali (36-37°С);
- moto (42°C).
Unahitaji kuanza kuoga kwa maji baridi na yasiyojali, kila wakati ukiongeza halijoto. Ni muhimu kuongeza joto hata kwa mmenyuko ulioonyeshwa vizuri, vinginevyo ulevi utatokea na hakutakuwa na athari kutoka kwa kuoga. Kufikia mwisho wa kipindi, halijoto hupunguzwa tena.
Ili kuandaa umwagaji, unga wa magnesiamu huyeyushwa ndani ya maji, unahitaji kuchukua 200 g ya chumvi kwa kuoga nusu. Kuna mapishi mengine pia. Unaweza kuchukua 100 gmagnesia na 500 g ya chumvi bahari. Unaweza kuongeza 250 g ya soda, itakasa ngozi na kuifanya kuwa laini. Kwa ufunguzi bora wa pores, inashauriwa kuongeza kijiko 1 cha tangawizi. Ikiwa ni lazima, ongeza mafuta au mimea unayopenda kwenye bafu.
Bafu za matibabu huanza na chumvi kidogo, kila siku nyingine au hata mara mbili kwa wiki. Kisha idadi ya dozi huongezeka hadi 4-5 kwa wiki, lakini si zaidi ya 20 kwa kila kozi.
Muda wa mapokezi dakika 10-15, upeo wa dakika 30. Ni bora kumalizia kuoga wakati unatoka jasho au unahisi uchovu.
Baada ya kuoga chumvi, pumzika ukiwa umelala au kukaa kwa angalau nusu saa, kunywa chai ya moto ili kuongeza jasho.
