Wagonjwa walio na matatizo ya mgongo wanaweza kusikia kuhusu neno tiba ya kupunguza nguvu, lakini si kila mtu anajua ni nini. Lakini hii ni chombo cha ufanisi cha kunyoosha mgongo. Na hitaji la hili hutokea kwa idadi kubwa ya watu duniani kote. Kunyoosha kunafanywa tu kwa vifaa maalum na chini ya uangalizi wa karibu wa madaktari.
Lakini tiba hii ni nini na kiini chake ni nini? Kuna faida yoyote au yote ni hadithi? Masuala yanayohitaji uchunguzi. Na tuanze, pengine, na kiini.
Nini kiini cha tiba?
Mgongo wa mtu yeyote ni mfumo muhimu uliogawanywa kwa masharti katika sehemu kuu:
- kizazi;
- kifua;
- lumbar;
- sakral.
Yote haya huundwa na mifupa 33-35 tofauti inayoitwa vertebrae. Katika hali ya kawaida, wana uhamaji mdogo kwa kila mmoja. Umbali kati ya vertebrae pia iko ndani ya safu ya kawaida. Shukrani kwa hili, kwa kweli, tunaweza kuinama mbele au nyuma, na pia kugeuza mwili, kuinua uzito na kufanya harakati zingine.
Lakini katika hali fulani, uti wa mgongo huanza kuhama, kutokana na sababu mbalimbali ambazo zinaweza kugawanywa katika makundi mawili:
- Mfiduo wa muda mrefu - kunyanyua uzani usiofaa, mtindo wa maisha wa kukaa tu.
- Vipengele vya papo hapo - majeraha (mivunjo, michubuko, kuhama na matukio mengine).
Matokeo ya kuhama huku kwa uti wa mgongo ni mgandamizo wao dhidi ya kila mmoja, ambao huathiri diski za intervertebral. Sasa tulikaribia swali kuu - ni nini kiini cha matibabu yaliyotajwa? Kutoka kwa Kilatini extensio ina maana "kuvuta" au "kuvuta". Hii, kwa kweli, ndiyo msingi wa tiba - kunyoosha safu ya uti wa mgongo husaidia kurudisha mifupa katika hali yake ya kawaida na ya asili.
Faida za Tiba ya Kuvuta Mgongo
Mbinu kama hii ya kutibu uti wa mgongo ina manufaa makubwa na muhimu sana.
- Huongeza kwa kiasi kikubwa umbali kati ya vertebrae, iliyobadilishwa chini ya ushawishi wa mambo mbalimbali (hali ya pathological, majeraha).
- Njia madhubuti ya kukabiliana na ngiri ya uti wa mgongo - hakuna tena shinikizo nyingi kwenye diski kutoka kwa vertebrae. Kwa hivyo, uharibifu wao unazuiwa.
- Inaboresha mkao - kama matokeo ya kurekebisha uhamishaji wa vertebrae, nzima.safu ya uti wa mgongo huletwa katika hali ya kawaida ya kisaikolojia.
- Hali ya mishipa inayopatia mifupa lishe katika urefu wote wa mgongo inaboreka.
- Kwa sababu ya mtiririko wa damu, na pia kwa sababu ya uboreshaji wa mchakato wa kimetaboliki, tishu za mfupa hurejeshwa, ambayo huondoa uvimbe.
Katika Shirikisho la Urusi, tiba ya kuvuta imetumika kwa zaidi ya miaka 50. Mbinu hii isiyo ya upasuaji husaidia kuzuia magonjwa mengi ya mfumo wa musculoskeletal.
Ukinzani fulani
Licha ya hoja zilizo hapo juu, pamoja na aina tofauti za kunyoosha uti wa mgongo, tiba hii ina wafuasi na wapinzani. Zaidi ya hayo, hata wataalam wa kisasa bado hawawezi kukubaliana juu ya faida na madhara ya matibabu ya traction.
Wakati huo huo, wagonjwa wengi ambao tayari wamemaliza kozi ya afya njema wanabainisha mienendo chanya, hivyo kuthibitisha ufanisi wa utaratibu.
Lakini licha ya hili, maoni kuhusu njia hii ya kutatua matatizo ya mgongo bado ni ya utata. Faida na hasara hizi zote za traction ya mgongo ni hasa kutokana na maelezo yafuatayo. Kufanya utaratibu kwa upofu ni wazi haitoshi, kwani ni muhimu kuzingatia vipengele vya kimuundo vya miundo ya mifupa ya mgonjwa. Pia, huwezi kufanya bila ufuatiliaji wa mara kwa mara wa hali ya sehemu hii muhimu ya nyuma, ambayo inahusisha matumizi ya x-rays na MRI.
Hupaswi kupuuza haya yote na ujiwekee mwenyewe kozi kama hiyotiba - matokeo yanaweza kuwa kinyume chake. Na badala ya manufaa, madhara yatafanyika, na kiwango cha ukali wake kitategemea moja kwa moja hali ya uti wa mgongo wakati wa uchimbaji wake.
Kikundi cha hatari
Baadhi ya watu wanaweza kuwa katika hatari, ambayo hutokana na mambo yafuatayo:
- Wagonjwa wanaosumbuliwa na osteochondrosis.
- Kupata majeraha mabaya.
- Umri zaidi ya 50.
- Kipindi cha kupona baada ya upasuaji wa mgongo.
Kwa sababu ya kunyoosha sana kwa safu ya uti wa mgongo, ambayo ni kawaida katika kesi ya kutumia jedwali la ubadilishaji kwa uti wa mgongo, tishu za diski zinazotenganisha uti wa mgongo hujeruhiwa bila kuepukika. Machozi haya ni microscopic na haionekani - mtu haoni maumivu yoyote. Lakini wakati huo huo, baada ya muda, tabia zao huongezeka, ambayo huathiri vibaya uadilifu wa disc intervertebral.
Ikiwa kesi imepuuzwa, basi hernia haiwezi kuepukika. Katika hali hiyo, pete ya nyuzi (shell) imeharibiwa kabisa. Matokeo ya hali hiyo ya patholojia inaweza kuondolewa tu kwa uingiliaji wa upasuaji.
Kwa maneno mengine, kabla ya kuamua kufanya mvutano wa uti wa mgongo, ni muhimu kushauriana na mtaalamu. Na hata zaidi, mtu hapaswi kutegemea utangazaji pekee, ambayo inaweza kuhakikisha tu matokeo chanya na madhubuti.
Dalili za Tiba ya Kuvuta Mvutano
Yaliyo hapo juu yalitolewa,kwamba traction ya mgongo inapaswa kufanyika kwa mujibu wa sifa za kibinafsi za mgonjwa. Na sasa tunaendelea vizuri kwa yule ambaye utaratibu kama huo umeonyeshwa:
- diski za herniated (sio aina zote);
- maumivu ya neva;
- mivunjo;
- ulemavu wa ndege tatu wa uti wa mgongo (scoliosis);
- annulus mpasuko;
- ankylosing spondylitis katika hatua ya awali ya ukuaji;
- spondyloarthrosis ya uti wa mgongo wa kizazi.
- michakato ya kuzorota kwenye mgongo dhidi ya usuli wa kozi ya osteochondrosis (dorsalgia na usumbufu mwingine).
Hiyo ni, utaratibu kama huo utakuwa muhimu kwa watu ambao wana magonjwa kuhusiana na muundo wa mfupa. Lakini inawezekana kutatua swali la jinsi ya kutibu hernia ya mgongo? Jibu katika kesi hii litakuwa chanya. Kuna njia kadhaa za kufanya hivi, ambazo zitajadiliwa baadaye kidogo.
Wakati huo huo, mbinu ya kuvuta ina faida moja muhimu, ambayo ni kuongeza umbali kati ya vertebrae. Hakuna utaratibu mwingine unao athari hii.
Mazoezi ya kimatibabu hukuruhusu kuongeza unyumbufu wa uti wa mgongo, husaidia kuwezesha usambazaji wa damu kwenye maeneo yenye matatizo. Lakini wakati huo huo, mazoezi pekee hayawezi kurudisha mifupa kwenye nafasi yake ya asili.
Masharti ya tiba
Hata hivyo, pamoja na dalili, kuna hali fulani ambapo hata aina hii ya tiba ya ustawiinaweza tu kufanya madhara badala ya mema. Kwa kuongeza, bila kujali ni kifaa gani cha traction ya mgongo hutumiwa. Hizi ni pamoja na vipengele kama vile:
- Foraminal or sequestered hernia.
- Kuvimba.
- Osteoporosis.
- Kunenepa kupita kiasi.
- Ukiukaji wa utendaji kazi wa usambazaji wa damu kwenye uti wa mgongo.
- Kuwepo kwa neoplasms.
- Kuongezeka kwa ugonjwa wowote sugu.
- Uvimbe mbaya wa sehemu yoyote ya mwili.
- Tabia ya kutokwa na damu.
Kwa kuongeza, haifai sana kutekeleza utaratibu kama huo kwa wanawake wajawazito na watoto. Kupuuza kesi hizi kunaweza kusababisha matatizo makubwa. Kwa sababu hii, umuhimu wa uchunguzi wa awali wa mgonjwa haupaswi kupuuzwa.
Njia za kunyoosha mgongo
Kuna njia kadhaa za kunyoosha mgongo. Lakini mara nyingi traction ya mifupa hutumiwa, wakati inaenea pamoja na urefu wake. Kuna aina mbili kuu: extrusion ya wima na ya usawa. Katika kesi ya kwanza, nyuma ya chini ya mgonjwa ni fasta, pamoja na kichwa na mabega, wakati mwili ni vunjwa katika mwelekeo kinyume. Katika njia ya wima, mgonjwa yuko katika nafasi ya kuegemea juu ya uso ulioinama, na uti wa mgongo umenyooshwa kwa uzito wake wenyewe.
Lakini hapa inafaa kuzingatia hatua nyingine muhimu, ambayo, bila shaka, itakuwa ya kupendeza kwa kila mtu ambaye ana nia ya kuondoa shida za mgongo au shingo: ni mara ngapi kwa wiki unapaswa kufanya mvuto wa mgongo. ?
Lakinibila kujali hili, matibabu ya uti wa mgongo wa kuvuta hufanywa kwa kutumia nyuso maalum na mara nyingi kwa vifaa vya ziada.
Sifa za kukauka kwa mgongo
Katika kesi hii, meza maalum au kitanda hutumiwa, na unaweza kuwa katika nafasi ya kukabiliwa si tu juu ya tumbo lako, bali pia nyuma yako. Kulingana na ujanibishaji wa ugonjwa, sehemu tofauti za mwili zimefungwa kwa mikanda:
- Kama tatizo liliathiri eneo la seviksi - kichwa.
- Hali ya patholojia ya eneo la kifua - mabega na kifua.
- Katika hali ya ugonjwa wa eneo lumbar - sehemu ya chini ya mwili.
Baada ya kurekebisha mgonjwa kwenye meza ya traction, uzito maalum huunganishwa kwenye mikanda, ni chini ya ushawishi wao kwamba mgongo hupanuliwa hatua kwa hatua. Uzito wa mizigo hii huhesabiwa kwa kila mgonjwa kwa msingi wa mtu binafsi, na wakati wa kozi ya afya, huongezeka hadi kikomo kinachohitajika. Kuhusu muda wa utaratibu, ni kutoka dakika 30 hadi 40, lakini wakati mwingine inaweza kudumu hadi saa 2.
Tiba huboresha mtiririko wa damu na limfu moja kwa moja hadi eneo lililoathiriwa - shingo, thoracic au vertebrae ya kiuno. Kwa kuongeza, ugavi wa ziada wa micronutrients (ikiwa ni pamoja na oksijeni) kwa misuli hufanyika. Kutokana na hili, toni huwa ya kawaida.
Ili kuongeza ufanisi wa matibabu wakati wa kutumia meza ya kuvuta, ni muhimu kulala katika nafasi sawa kwa dakika 30 mara baada ya utaratibu, lakini si chini. Siku hiyo hiyo inafaa kuvaacompress maalum na epuka mazoezi ya mwili (mazoezi pia yamepingana).
Kipengele cha maji
Aina hii ya matibabu inarejelea mbinu tulivu ya kunyoosha uti wa mgongo. Kwa sababu ya urahisi na ufanisi wake, imepata umaarufu mkubwa, na hivi karibuni idadi inayoongezeka ya watu wameanza kuiamini.
Kiini cha mbinu hiyo kiko katika mbinu jumuishi kwa wagonjwa. Hiyo ni, mgongo umewekwa chini ya ushawishi wa maji ya wazi au ya madini yenye utajiri pamoja na uzito wa mtu mwenyewe. Yote hii husaidia kuboresha mtiririko wa damu katika mwili wote na lishe ya tishu za mfupa za diski za intervertebral.
Kuna hospitali nzima za sanatorium zilizo na uti wa mgongo chini ya maji kwa huduma ya wale wote wanaohitaji. Na katika hali nyingi, taratibu hizo za maji zimewekwa kama kuzuia au matibabu ya hernia ya intervertebral, ambayo hutokea kutokana na mabadiliko ya pathological yanayoendelea. Mchakato wa malezi yake ni kutokana na kuongezeka kwa mvutano wa nyuzi za tishu zinazounganishwa za capsules za diski kutokana na mzigo mkubwa kutoka kwa vertebrae.
Kusonga kupita kiasi kwa mfupa husababisha misuli kusinyaa kwa nguvu zaidi, jambo ambalo ni athari ya kinga ya mwili. Wakati huo huo, shinikizo nyingi hutolewa kwenye diski za intervertebral, kama matokeo ambayo capsule ya disc haiwezi kukabiliana na mzigo huo. Matokeo yake - ngiri.
Unaweza tu kuondoa kuziba kwa misuli kwa nguvu. Baada ya yote, ni muhimu kuwaleta katika hali ya utulivu, ambayo haiwezi kufanywa kwa msaada wa madawa. Uvutaji wa chini ya maji hufanya kazi vizuri.
Aidha, ni katika hospitali ya sanato yenye mvutano wa chini ya maji kwenye uti wa mgongo ambapo maji yamejaa madini maalum, ambayo huchangia katika matibabu ya ufanisi.
Kwa kutumia mashine maalum
Mbinu iliyotangulia ni nzuri, lakini kwa njia yake yenyewe. Ikiwa unahitaji haraka kufikia matokeo yaliyohitajika, unapaswa kutumia huduma za tiba ya vifaa. Katika kesi hii, sio tu athari kwenye mgongo, lakini pia kuna athari ya massage na vibration kwenye idara zake mbalimbali.
Vifaa mbalimbali hutumika kwa madhumuni haya:
- Vifaa visivyotumika - kwa kawaida huwa na vipimo vikubwa, ambayo huviruhusu kutumika katika hospitali katika taasisi au kliniki maalumu. Katika kesi hii, utaratibu unafanywa katika hali ya kiotomatiki kikamilifu, lakini chini ya usimamizi wa karibu wa mtaalamu.
- Vifaa vya ukubwa mdogo - kwa sababu ya ukubwa wake, vinaweza kutumika nyumbani pekee. Kifaa cha traction ya mgongo "Panacea" ni maarufu sana. Kwa hiyo, unaweza kutekeleza utaratibu katika nafasi ya mlalo.
- Kiigaji cha mfumo NT-01 – pamoja na kunyoosha mgongo, kifaa hukuruhusu kuimarisha misuli yako ya mgongo. Kizuizi cha matumizi yake ni shinikizo la damu sugu.
- Kiigaji cha mvuto wa kiotomatiki "Gravitrin" - kama unavyoweza kuelewa kutoka kwa jina lake, mgongo umeinuliwa kutokana na uzito wa mgonjwa. Kuna mifano na inapokanzwa, pamoja na vibration. Wanasaidia kuimarisha tishu za misuli ya nyuma na kuongeza mtiririko wa damu ndanimaeneo yenye matatizo.
Lakini hapa inafaa kufafanua jambo moja muhimu - upataji huru na utumiaji wa kifaa hauwezi kuleta chochote ila madhara. Katika suala hili, ni muhimu kupata ushauri wenye sifa kutoka kwa mtaalamu.
Daktari aliye na uzoefu pekee ndiye anayeweza kufanya uchunguzi sahihi na kupendekeza matibabu bora zaidi. Ni wakati wa kupata maelezo kuhusu kitanzi cha Glisson, ambacho kina hakiki nyingi nzuri.
Glisson kitanzi
Nyoo nyingine nzuri ya uti wa mgongo ambayo inapendekezwa chini ya hali fulani:
- osteochondrosis;
- uwepo wa mgandamizo wa diski za intervertebral;
- misuli ya shingo ngumu;
- hernia;
- kutokea kwa diski za uti wa mgongo wa kizazi;
- deformation ya vertebrae (bulging na subluxations).
Katika hali hizi, kitanzi cha Glisson huruhusu sio tu kukomesha ugonjwa wa maumivu. Katika kesi hii, kuna athari nzuri juu ya uwezekano wa mazingira, viungo vya maono, na kumbukumbu. Na hii inatumika si tu kwa mgongo wa kizazi, lakini pia kwa maeneo mengine yake (thorax, chini ya nyuma).
Kama inavyothibitishwa na hakiki nyingi za kitanzi cha Glisson kutoka kwa wataalamu, mbinu hiyo ni nzuri sana. Kutokana na hili, imeenea, si tu kama kozi ya afya, lakini pia katika tiba ya kimwili.
Kitanzi cha Glisson hufaa sana katika hali ya ulemavu wa seviksi, na pia katika mishipa iliyobanwa.mizizi, bila kutaja hernias interdiscal. Kifaa hiki husaidia kulegeza vifaa vya misuli, kurejesha unyumbulifu na uhamaji wa mwili.
Kwa kuongezea, hakiki nyingi zinabainisha mienendo chanya katika uondoaji wa mkazo wa tishu za misuli ya eneo la seviksi.
Jedwali la ubadilishaji
Swali la jinsi ya kutibu hernia ya mgongo lilitajwa hapo juu, na sasa ni zamu ya kufahamiana na dawa ya ufanisi ya kuondoa tatizo hili. Hernia ya intervertebral ni ugonjwa wa kawaida wa mfumo wa musculoskeletal wa binadamu. Katika hali nyingi, shida huathiri mgongo wa lumbosacral. Sababu za kuonekana kwake zinaweza kuwa hali tofauti:
- Misogeo mikali na kali.
- Chini ya ushawishi wa mazoezi mazito ya mwili.
- Kukaa katika nafasi moja kwa muda mrefu.
Kwa hakika, jedwali la ubadilishaji ni aina maalum ya kiigaji kinachotumika kutibu hali ya patholojia ya safu ya uti wa mgongo. Katika kesi hiyo, mgonjwa wakati wa matibabu ni katika nafasi ya kichwa chini. Wakati huo huo, kuna kunyoosha kwa mgongo pamoja na ongezeko la umbali wa diski za intervertebral.
Kwa maneno mengine, ni kama countertop maalum ambayo inaweza kuchukua pembe tofauti. Jedwali la inversion la mgongo lina vifaa vya kupanda kwa miguu na handrails kwa usawa. Muda wa utaratibu ni hadi dakika 10. kutekeleza kila siku. Wakati huo huo kila sikuunapaswa kubadilisha pembe ya mwelekeo, kuanzia ndogo zaidi na polepole kuileta juu hadi kwenye nafasi ya juu chini.
Mazoezi madhubuti ya jedwali la ubadilishaji
Mbali na kuning'inia juu chini, unaweza kufanya mazoezi rahisi kwenye kiigaji:
- Ukiwa umepinduka chini, jaribu kuvuta nyonga na matako. Katika hali ambapo hili haliwezekani, kupiga magoti kunaruhusiwa.
- Baada ya kurekebisha miguu, unapaswa kuinua sehemu ya juu ya mwili kwa theluthi moja. Mikono inaweza kuwekwa chini ya kichwa au kuwekwa kwenye kifua.
- Kuchuchumaa kunafaa sana. Kwa kuwa tena kichwa chini, ni muhimu kunyoosha mikono yako na kuibonyeza kwa pande zako. Baada ya hapo, piga magoti yako na kila wakati jaribu kufikia miguu yako kwa mikono yako.
- Ikiwa na ngiri, mzunguko pia ni muhimu. Ili kufanya hivyo, unahitaji kurekebisha miguu yako, pindua kichwa chini. Kisha, ukishikilia pau kwa mkono mmoja, geuza sehemu ya juu ya mwili kwa digrii 90, ukiacha nyonga na miguu katika nafasi yao ya asili.
Shukrani kwa tiba kama hiyo ya kuvuta, sio tu inaweza kupunguza dalili za maumivu ya uti wa mgongo, lakini pia kunyoosha misuli ya ncha za chini.
