Shinikizo la damu la kawaida hutofautiana kati ya mtu na mtu. Walakini, katika hali zingine, kuruka kwake bila tabia kunaweza kutokea bila sababu dhahiri. Hii inaweza kuwa kutokana na sababu mbalimbali. Hebu tuziangalie kwa karibu.
Kwa nini mapigo ya moyo yanaenda kasi
Ikiwa mapigo ya moyo yanazidi mdundo unaohitajika, basi yanaweza kuogopesha kila mtu. Kwa hiyo, wengi wanapendezwa na ikiwa pigo ni ya juu kwa shinikizo la kawaida, nini cha kufanya katika hali hiyo? Kwanza unahitaji kuelewa mambo ambayo yanaweza kuathiri hii. Mara nyingi hii hutokea kwa sababu ya mkazo mkubwa wa kimwili, hali zenye mkazo za mara kwa mara, au ikiwa mtu alianza kupata hisia nyingi chanya au hasi.
Aidha, mapigo ya moyo ya haraka yanaweza kuwa ishara ya ugonjwa mdogo wa kuambukiza, ugonjwa wa neva, matatizo ya tezi dume, au hata upungufu wa damu. Pia, wakati mwingine wataalamu hurekebisha mahusiano hata adimu zaidi.
Ili kuelewa sifa za kuonekana kwa mapigo ya juu kwa shinikizo la kawaida, nini cha kufanya na jinsi ya kuwa katika hali hii, fikiriakwa undani zaidi sababu kuu zinazoathiri hali hii.
Shughuli za kimwili
Kama kanuni, baada ya msongo wa mawazo kuongezeka mwilini, moyo hurejesha kazi yake ya kawaida mara baada ya mtu kutulia. Ikiwa mapigo ya moyo hayapungui kwa muda mrefu, basi labda mazoezi na shughuli za kimwili hazijaundwa kwa ajili ya mwili.
Kwa kulinganisha, hata kuchuchumaa mara 25 kunaweza kusababisha dalili hizi. Kwa hivyo, ikiwa mapigo ya moyo hayarudi kwa kawaida dakika 2 baada ya kumalizika kwa mazoezi mafupi, shughuli za mwili zinapaswa kuachwa kabisa.
Hata hivyo, ikiwa mtu hacheza michezo, lakini wakati huo huo ana pigo la juu na shinikizo la kawaida, nini cha kufanya katika kesi hii? Kisha unahitaji kuzingatia chaguo zingine.
Stress
Mtu anapopatwa na mshtuko wa kihisia wa muda mfupi au furaha nyingi, basi matukio kama hayo yanalingana na bidii ya kimwili. Ipasavyo, baada ya hali hiyo ya kufadhaisha, mapigo ya moyo hayarudi kawaida mara moja.
Ni hatari hasa ikiwa msongo wa mawazo upo kila mara katika maisha ya mtu. Katika hali hii, tachycardia endelevu inaweza kuendeleza, na mapigo yatakuwa zaidi ya midundo 100 kwa dakika kwa muda mrefu.
Kwa hiyo, ikiwa mtu ana pigo la juu na shinikizo la kawaida, nini cha kufanya katika hali hii ni dhahiri. Ikiwa uzoefu unahusiana na kazi, basi unahitaji kubadilisha wigo wa shughuli kwa utulivu. Wakati mwingine sababu ya dhiki nihali ya wasiwasi katika familia. Katika hali hii, inashauriwa kwenda likizo.
Magonjwa
Iwapo mtu anaugua mapigo ya moyo juu kwa shinikizo la kawaida, si kila mtu anaelewa nini cha kufanya katika hali hii. Kwa hivyo, inafaa kupitia ukaguzi kamili wa utambuzi. Ukweli ni kwamba mara nyingi sana kuonekana kwa shida kama hiyo kunaweza kuhusishwa na tukio la michakato ya uchochezi. Kunapokuwa na maambukizi mwilini, moyo huanza kuzidiwa na kusababisha kusinyaa kwa kasi zaidi.
Hata caries inaweza kuwa sababu ya mapigo ya moyo kuongezeka. Pia inafaa kuangalia kama tonsillitis, pharyngitis, kongosho, cholecystitis na magonjwa mengine.
Tezi
Matatizo ya "thyroid gland" yanaweza pia kuwa sababu ya mapigo ya moyo ya haraka. Kwa hivyo, inashauriwa kuwasiliana na endocrinologist ikiwa:
- maumivu ya tumbo;
- kichefuchefu;
- kuharisha au kuvimbiwa;
- jasho;
- kuwashwa au kuongezeka udhaifu.
Matatizo ya thyroid pia yanaweza kuwa dalili za matatizo ya hedhi.
Hemoglobini iliyopungua
Katika kesi hii, moyo pia hulazimika kusinyaa kwa bidii zaidi. Ikiwa kumekuwa na upotezaji mkubwa wa damu au hemoglobin ya mtu imeshuka kwa kasi, basi mapigo yake yataonekana haraka. Tatizo kama hilo linaweza kushughulikiwa kwa haki.
Ikiwa mtu ana mapigo ya moyo ya juu yenye shinikizo la kawaida, nifanye nini nyumbani? Unachotakiwa kufanya ni kuanza kula.ini zaidi (ni bora kuchagua nyama ya nguruwe au nyama ya ng'ombe), Buckwheat, kuku, kunde, karanga na matunda yaliyokaushwa. Unaweza pia kuongeza hemoglobin kwa mchicha na tufaha.
Osteochondrosis
Kutokana na hali ya ugonjwa huu, mapigo ya moyo huongezeka mara nyingi sana. Hasa mara nyingi hii hutokea ikiwa kuna lesion ya kanda ya kizazi au thoracic. Kwa hiyo, ikiwa unapata maumivu kwenye shingo au kifua, hisia ya ugumu katika mwili na maumivu ya kichwa ya mara kwa mara, unapaswa kuzingatia uwezekano wa kuwepo kwa osteochondrosis.
Katika hali hii, inashauriwa kushauriana na daktari wa uti wa mgongo.
Mapigo ya moyo ya juu kwa shinikizo la kawaida: nini cha kufanya, ni vidonge gani vya kunywa?
Dawa zifuatazo hutumiwa kwa kawaida kupunguza mapigo ya moyo:
- "Falipamin". Dawa hii husaidia kupunguza haraka pigo. Hata hivyo, ikumbukwe kwamba dawa hii haiathiri kiwango cha shinikizo la damu kwa binadamu.
- "Novo-Passit" na "Valerian". Dawa hizi za kutuliza huwa na athari si tu kwenye mfumo wa neva, bali pia kasi ya mapigo ya moyo, na hivyo kupunguza kasi yake.
- "Captopril". Dawa hii inapendekezwa kwa wale wanaosumbuliwa na kuongezeka kwa kiwango cha moyo katika kesi ya shinikizo la damu. Hata hivyo, katika baadhi ya matukio, inawezekana kunywa dawa hata kwa viashiria vya kawaida.
Kuzingatia mada ya kiwango cha juu cha moyo kwa shinikizo la kawaida, nini cha kufanya, ni vidonge gani vya kuchukua, nk, nuance moja muhimu inapaswa kuzingatiwa. Kuchukua vidonge bila kujua ni nini hasa kilichosababisha dalili hizo ni hatari sana. Inashauriwa kuanza kutumia dawa tu baada ya utambuzi na kushauriana na wataalam.
Mapigo ya moyo ya juu katika shinikizo la kawaida: nini cha kufanya kabla ya daktari kufika?
Ikiwa unahitaji kutatua tatizo haraka, basi katika dharura unahitaji:
- Funga macho yako na ubonyeze vidole vyako kwa upole kwenye mboni za macho yako. Kwa kawaida baada ya hili, mapigo ya moyo hurudi kuwa ya kawaida baada ya sekunde 30.
- Vuta pumzi ndefu na funika pua na mdomo wako kwa mikono yako. Baada ya hayo, unahitaji kujaribu exhale. Udanganyifu huu huchangamsha neva ya uke na mapigo ya moyo hupungua haraka.
- Lala juu ya uso tambarare kwa uso chini kwa nusu saa.
Ikiwa kasi ya mapigo ni ya juu zaidi kuliko idadi inayokubalika ya midundo, basi haifai hatari, ni vyema kupiga simu ambulensi haraka iwezekanavyo. Kabla ya madaktari kufika, unahitaji kujaribu kushawishi kutapika. Inapendekezwa pia kukanda kope kwenye daraja la pua.
Aidha, kujua sababu za mapigo ya moyo kuongezeka kwa shinikizo la kawaida na nini cha kufanya, unapaswa kufuata mapendekezo machache muhimu:
- Ikiwa matokeo yasiyofurahisha yanasababishwa na msongo wa mawazo, inashauriwa kuanza kufanya mazoezi ya kupumua. Gymnastics vile ni muhimu katika maisha ya kila siku. Pia inakuwezesha kutuliza mishipa yako na kutoka nje ya hali ya shida. Pumzi nyingi huijaza moyo na zaidioksijeni, kwa hivyo inaanza kufanya kazi kwa utulivu zaidi.
- Ikiwa moyo utaanza kupiga kwa kasi baada ya kula kupita kiasi, basi katika kesi hii inashauriwa kufanya mara kwa mara siku za kufunga.
- Bila kujali kiwango cha shinikizo, inafaa kuchukua nafasi ya mlalo. Wakati huo huo, haupaswi kusonga. Unahitaji kupumzika kadri uwezavyo.
Inafaa pia kufikiria jinsi ya kuongeza kinga.
Hupaswi kutibu tatizo hili kwa uzembe, kwani mapigo ya moyo ya mara kwa mara ni ishara ya kutisha. Ikiwa mtu hupata tachycardia, inaweza kusababisha mshtuko wa ghafla wa arrhythmic au kushindwa kwa mzunguko wa papo hapo katika ubongo. Katika hali hiyo, huwezi kupoteza fahamu tu, bali pia kupata matatizo makubwa zaidi.
Aidha, tachycardia mara nyingi husababisha pumu ya moyo. Kinyume na historia yake, aina ya papo hapo ya upungufu wa tumbo inaweza kuendeleza. Kwa hivyo, inahitajika kupunguza mapigo peke yako kwa uangalifu sana. Ni vyema kumtembelea mtaalamu haraka iwezekanavyo.
Mapishi ya kujitengenezea nyumbani
Wengi wanavutiwa na: nini cha kufanya ukiwa na mpigo wa moyo wa juu kwenye shinikizo la kawaida? Tiba za watu zinaweza kusaidia katika hali hii. Miongoni mwa mapishi yenye ufanisi zaidi, inafaa kuangazia yafuatayo:
- Ni muhimu kutumbukiza kijiko 1 cha motherwort kavu kwenye kikombe cha maji yanayochemka kwa saa 1. Baada ya hayo, ongeza asali kidogo na matone machache ya peppermint kwenye mchuzi. Unahitaji kunywa kioevu kwa mwezi 1. Kuchukua dawa za nyumbani kwa muda mrefu zaidi haipendekezi.
- Changanya mimea ya zeri ya limao,valerian, hops na mbegu za bizari. Kila kiungo lazima kitumike kwa kiasi cha kijiko 1. Mchanganyiko unaosababishwa hutiwa na maji ya moto kwa dakika 30. Baada ya hayo, kitoweo kinapaswa kuchukuliwa kabla ya milo kwa wiki mbili.
- Changanya kijiko kimoja cha chai kila kimoja cha motherwort na calendula. Mimina mchanganyiko unaosababishwa na glasi ya maji safi ya kuchemsha. Muundo huingizwa kwa masaa 3. Kisha inatosha kuchuja mchanganyiko na kunywa kila mara baada ya chakula cha jioni kwa wiki 3.
- Mimina vijiko 2 vikubwa vya rosehips na glasi nzima ya maji na chemsha kwa takriban dakika 10-15. Baada ya hayo, baridi kioevu, shida na kunywa 300 ml kila siku. Pia, dawa hii husaidia kwa mashambulizi ya shinikizo la damu.
Ikiwa wazee wana mapigo ya moyo ya juu yenye shinikizo la kawaida, cha kufanya ni bora kutokisia. Katika uzee, majaribio yoyote ya matibabu ya nyumbani yanaweza kusababisha matokeo yasiyofurahisha zaidi.
Kwa vyovyote vile, ikiwa una matatizo na mapigo ya moyo wako, unahitaji kutafuta usaidizi kwa wakati kutoka kwa wataalamu.
