Katika maisha ya mwanamke yeyote, inafika wakati ambapo baadhi ya mabadiliko huanza kutokea katika mwili wake. Ili matatizo ya kuepukika ya hatua ya maisha ya menopausal usichukue mshangao, unahitaji kujiandaa mapema na kupitisha mbinu zote za kutibu maonyesho yake.
Kwa nini kukoma hedhi hutokea kwa wanawake?
Sababu inayoanzisha mchakato wa kukoma hedhi ni kupungua sana kwa uzalishwaji wa homoni za ngono za kike. Jambo ni kwamba kwa umri, kazi ya ovari huanza kupungua hatua kwa hatua, na inaweza kuacha kabisa. Hatua hii inaweza kudumu miaka minane hadi kumi, inaitwa wanakuwa wamemaliza kuzaa kwa wanawake. Haipaswi kusahau kwamba wakati wa premenopausal, mwanamke ana hatari kwa uwezekano wa mimba zisizohitajika. Tukio la ujauzito wakati wa kukoma hedhi ni tukio la kawaida sana, na kwa hivyo idadi ya uavyaji mimba unaofanywa katika jamii hii ya umri ni kubwa sana. Kuzaa kijusi, hata hivyo, kama utoaji mimba, wakati wa premenopausal ni ngumu zaidi kwa wanawake kuliko katika umri mdogo, kwa hiyo, kwa swali.uzazi wa mpango unahitaji kuchukuliwa kwa umakini sana.
Kipindi cha kukoma hedhi kwa wanawake huambatana na wingi wa dalili, na si rahisi kuzitambua. Hebu tuchambue mabadiliko muhimu zaidi ambayo unaweza kuweka mwanzo wa kukoma hedhi.
Dalili za mwanzo wa kukoma hedhi
- Ukiukaji wa mzunguko wa hedhi. Moja ya dalili kuu za mwanzo wa kipindi hiki ni kutokwa damu kwa hedhi isiyo ya kawaida. Wingi wa kutokwa na damu na vipindi kati ya mwanzo wao huwa haitabiriki. Dalili hizi zikionekana, unapaswa kushauriana na daktari mara moja ili aweze kujua sababu hasa.
- Sio kawaida kwa wanawake walio katika kipindi cha kukoma hedhi kulalamika kuhusu kinachojulikana kuwa na joto kali. Ghafla, hisia ya joto kali huzunguka, jasho kubwa hutoka, na ngozi inakuwa nyekundu sana. Dalili hii inaonekana wakati wowote wa mchana, hata usiku wakati wa usingizi. Sababu ya hii ni mmenyuko wa tezi ya pituitari na kushuka kwa viwango vya estrojeni.
- Aidha, dalili za kukoma hedhi ni pamoja na maumivu ya kichwa na usumbufu wa kulala. Kuna matatizo na usingizi, moto unarudiwa na mapigo ya moyo huharakisha. Maumivu ya kichwa yana asili tofauti, wakati mwingine ni matokeo ya unyogovu. Unyogovu wakati mwingine pia ni kielelezo cha wakati ambapo kukoma hedhi huanza.
- Kutokwa na damu bila kufanya kazi kutoka kwa uterasi kwa asili ya kukoma hedhi kwa wanawake kunazidi kuwa kawaida. Mara ya kwanza, hedhi huanza kukaa, na kisha ghaflaVujadamu. Huambatana na udhaifu mkubwa, maumivu ya kichwa ya mara kwa mara na kuwashwa bila sababu.
Kipindi cha hali ya hewa kwa wanawake: matibabu
Kulingana na uchunguzi wa madaktari duniani kote, katika miongo michache iliyopita, kumekuwa na mwelekeo wa kufufua mwanzo wa kukoma hedhi, jambo hili limeitwa kukoma kwa hedhi mapema kwa wanawake. Kwa hali yoyote, matibabu inapaswa kuchukuliwa tu chini ya usimamizi wa makini wa daktari anayehudhuria na wakati udhihirisho wa wanakuwa wamemaliza kuzaa huwa ngumu sana maisha ya mwanamke. Ishara nyingi zinafuatana na ukosefu wa homoni za ngono, hivyo wataalam wanashauri kubadili matibabu ya homoni. Maandalizi huchaguliwa peke yake. Regimen ya kila siku ni muhimu sana wakati wa matibabu. Inahitajika kuzuia mafadhaiko, kula sawa, kuacha tabia zote mbaya. Kufanya kazi kupita kiasi au uzoefu dhabiti tena utasababisha maumivu ya kichwa na shida za kulala wakati wa kumaliza kwa wanawake. Lishe katika kipindi hiki ina sifa zake za kibinafsi. Ni muhimu kula mboga mbichi zaidi na matunda, bidhaa za maziwa na nyama ya ng'ombe, Buckwheat na oatmeal. Ni muhimu kukataa kozi ya kwanza na ya pili yenye kiasi kikubwa cha viungo. Aidha, sukari, chumvi na bidhaa za unga hazipaswi kutumiwa vibaya.
