Wanawake wa karne ya 21 ni aina fulani ya miungu kwa wanasaikolojia! Kutojali ni nini, tunajua moja kwa moja. Zaidi ya hayo, tunalalamika kuhusu hali hii mara nyingi tunapotangaza kwa kila mtu karibu nasi kwamba tuna mfadhaiko mwingine! Lakini marafiki, ni nini nyuma ya hii? Wacha tufikirie pamoja.
kutojali ni nini
Kwa mtazamo wa istilahi, kutojali ni kutojali kabisa kwa kitu chochote, kupoteza kabisa umakini na kupendezwa na wewe na wengine, na vile vile uchovu wa jumla wa mwili. Kutoka kwa mtazamo wa saikolojia, hii ni shida katika nyanja ya kihisia-ya hiari ya mtu, ambayo inaonyeshwa kwa kutojali kwake na kutojali kwa matukio fulani, pamoja na kupoteza maslahi kwa watu. Hivi ndivyo kutojali kunavyohusu, marafiki…
Kutojali ni mama wa unyogovu
Hali hii inaweza kumpata mtu yeyote (hasa mwanamke). Kwa wengine, yote huanza na uchovu wa kawaida, kwa wengine ni kazi ya kawaida katika uwanja wa kitaaluma au nyumbani. Zaidi ya hayo, kutojali hukua na kuwa hali ya mfadhaiko, ambayo hukua na kuwa kutojali kabisa kwa kila kitu!
Kutojali ni ninikwa mujibu wa udhihirisho wake?
Mtu aliyetekwa na kutojali kwa bibi huwa baridi. Anaacha kupanga mipango yoyote, kuwasiliana na watu, kuboresha na kukuza kama mtu. Kwa kawaida, hana hisia, na hakuna mwanzo mzuri na motisha kwa chochote. Watu kama hao wanaitwa roho "zilizokufa". Huyu hapa - Bi. Kutojali!
Sababu za kutojali
Kwanza kabisa, unahitaji kuelewa kuwa sababu za hali hii ni za nje na za ndani. Kwa kuongezea, ni mtaalamu aliyehitimu pekee ndiye anayeweza kutathmini kwa ukamilifu picha kamili ya kilichotokea, na si mtu wa kawaida kwa umbo la mwanakaya au rafiki.
- Kutojali kunaweza kutokea kutokana na hali yoyote ya mkazo, tukio zuri au baya. Kwa mfano, kuzaliwa kwa mtoto, ushindi mkubwa au kifo cha mpendwa, talaka kutoka kwa mume mpendwa inaweza kuathiri mwanamke kwa njia sawa - ataanguka katika kutojali kabisa.
- Mkazo wa muda mrefu wa kimwili au wa neva. Katika kesi hii, mwili umechoka, kwa sababu ambayo hautaweza kupinga tena, ambayo inamaanisha kuwa itakuwa "kutojali" kwa kila aina ya hisia.
- Labda sababu kuu ya kutojali ni kazi, ambayo huchangia mchoyo wa kihisia wa mtu bila kujua. Wanajeshi, wazima moto, wataalamu wa magonjwa, madaktari wa upasuaji, na wengine wanaweza kupata kwa urahisi nafsi zao bila mihemko fulani ya kibinadamu.
- Mara nyingi, kutokujali hutokea katika hali ya sikukuu njema au likizo yenye shughuli nyingi. Kupungua kwa kasi kwa hisia zoteuwezo wa kumsumbua mtu, na kusababisha blues zisizotarajiwa. Kumbuka, kwa yeyote kati yetu, kipindi cha baada ya likizo kinaonekana kuwa cha kawaida na cha kuchosha.
- Moja ya sababu za kutojali ni ujauzito. Hii ni hali ya kawaida ya mwanamke ambayo hutokea dhidi ya asili ya mabadiliko ya homoni katika mwili.
- Kutojali kwa hali mbaya zaidi ni dalili ya skizofrenia.
Sina huruma… Nifanye nini?
- Nenda kwenye michezo. Oga baridi, mimina maji ya barafu, kuoga kwa mvuke, fanya ngono kutoka moyoni! Kwa ujumla, fanya mambo ambayo yako nje ya tabia ya kawaida ya binadamu.
- Jaribu kufanya jambo unalopenda zaidi, lakini sio moja! Hii itawawezesha "kubadili" hisia zako kutoka kwa moja hadi nyingine. Chukua tu kile kitakacholeta matokeo chanya yanayotarajiwa!
- Badilisha ulaji afya pekee. Epuka pombe na kahawa. Niamini, pombe haiwezi kukuondoa katika kutojali, ni udanganyifu tu. Unahitaji kuujaza mwili wako na madini na vitamini.
- Ikiwa hakuna kitakachofanikiwa, mwambie mpendwa kuhusu hilo na utafute usaidizi kutoka kwa mtaalamu.
