Mwili wa mwanadamu una muundo na utendakazi changamano sana. Jukumu moja muhimu katika maisha ya mwanadamu linachezwa na chuma. Katika damu, dutu hii iko katika kiasi cha 70% ya hifadhi ya jumla ya mwili, na 30% yake ni sehemu ya kinachojulikana vitengo visivyo vya heme: molekuli za protini, vimeng'enya, miundo ya seli.
Ferrum haijaundwa ndani ya mwili, kwa hivyo, kwa utendaji wa kawaida na shughuli muhimu ya mwisho, lazima itoke kwenye mazingira ya nje. Ikiwa dutu iliyotajwa haitoshi, mtu anaweza kuona ishara za ukosefu wa chuma katika mwili. Makala haya yanahusu mada hii.
Kwa nini mtu anahitaji chuma
Kivitendo vitu vyote katika mwili wa binadamu vina jukumu, na chuma pia. Sote tunajua kutoka shuleni kwamba feri husafirisha oksijeni katika mwili wote, shukrani ambayo tunaendelea kuishi. Aidha, chuma katika damu ya binadamu hufanya idadi ya kazi muhimu sawa, ikiwa ni pamoja na kumfunga na kuondoa radicals bure. Aidha, dutu hii huathiri moja kwa mojauundaji wa kinga ya asili ya mtu na inahusika katika upunguzaji wa seli za neva, au tuseme, nyuzi.
Kiwango kidogo cha madini ya chuma katika damu kinaweza kusababisha matatizo kadhaa changamano. Jambo hili ni hatari sana kwa watoto, kwani mwili wao haujaundwa kikamilifu. Upungufu wa chuma wakati wa ujauzito pia ni hatari. Katika hali hii, mwili wa mama na kijusi huteseka.
Thamani ya Kila Siku ya Chuma
Ili mtu asisumbuliwe na ishara zisizofurahi za ukosefu wa chuma mwilini, unapaswa kuzingatia habari juu ya hitaji la kila siku la dutu hii. Kulingana na takwimu za matibabu, wanaume wanahitaji karibu nusu ya chuma kama vile wanawake na watoto. Kawaida yao ya kila siku ni takriban miligramu 10, wakati jinsia ya haki inahitaji angalau miligramu 15-20 za ferrum kila siku.
Iwapo kanuni hizi za ulaji zitazingatiwa, dalili za upungufu wa madini ya chuma mwilini zinaweza zisitokee hata baada ya kuvuja damu nyingi. Ukweli ni kwamba mwili una uwezo wa kukusanya hifadhi ya dutu hii na kujaza miligramu zilizopotea kutoka humo.
Sababu za upungufu wa madini ya chuma kwa watu wazima
Utapiamlo kwa watu wazima hutokea kwa sababu kadhaa. Kawaida ya chuma katika damu, kama ilivyoelezwa hapo juu, ni tofauti kwa wanaume na wanawake, na ni wanawake ambao mara nyingi wanakabiliwa na ukosefu wa dutu hii. Ukweli ni kwamba sababu kuu ya upungufu wa chuma ndani yao ni sababu kama vile kutokwa na damu nyingi wakati wa hedhi, uwepo wa ujauzito au kali.vyakula. Katika sehemu ya kiume ya idadi ya watu, upungufu wa chuma huundwa mara nyingi zaidi kwa sababu ya kuongezeka kwa bidii ya mwili na shida na viungo vya utumbo: kidonda cha peptic, diverticulosis na hemorrhoids. Katika vikundi vyote vya jinsia, upungufu wa chuma unaweza kutokea kwa sababu ya matibabu ya muda mrefu na antibiotics na aspirini. Aina hii ya ugonjwa pia hujulikana kama anemia ya dawa.
Upungufu wa chuma kwa watoto: sababu
Katika utoto, kiwango cha chuma katika damu hutegemea mambo kadhaa (uzito na umri, kwa mfano), na upungufu wake unaweza kutokea kwa sababu kadhaa, ambazo si mara zote hutegemea lishe na shughuli za mtoto. Kwanza, inafaa kutofautisha kati ya vikundi viwili vya shida kama hizo, ambazo zingine hufanyika hata wakati wa ukuaji wa fetasi, wakati zingine zinaendelea katika mchakato wa ukuaji na ukuaji wa mtoto baada ya kuzaliwa. Kesi ya kwanza inajumuisha aina mbalimbali za patholojia katika mama, na kusababisha matatizo ya mzunguko wa damu kwenye placenta, kutokwa damu wakati wa ujauzito. Aidha, uwepo wa vijusi viwili au zaidi kwenye uterasi, watoto wachanga na upungufu wa anemia ya chuma kwa wanawake huchangia.
Katika kesi ya pili, sababu za upungufu wa chuma ziko katika kuunganisha mapema ya kitovu, kulisha bandia katika miezi ya kwanza ya maisha ya mtoto na mchanganyiko usiobadilishwa. Kwa kuongeza, sababu ya upungufu wa chuma inaweza kuwa ukuaji wa haraka kutokana na kulisha vibaya (jambo hili hutokea katika mwaka wa kwanza wa maisha na katika ujana), matatizo ya utumbo na kutosha.usagaji wa ferrum na mabadiliko ya homoni.
Dalili za upungufu wa madini ya chuma mwilini
Mara nyingi, mtu ambaye hana dutu yoyote mwilini hapati dalili zozote katika hatua ya awali ya upungufu. Ishara za upungufu wa chuma katika mwili, hata hivyo, mara nyingi zinaweza kuonekana katika hatua za mwanzo. Dalili zifuatazo kwa kawaida hutokea:
- uchovu, uchovu na kuharibika kwa kumbukumbu;
- maumivu ya kichwa na misuli;
- matatizo ya usingizi;
- nywele kukatika na kukatika;
- ngozi ya ngozi na kiwamboute;
- hisia kuwaka kwenye ulimi.
Ni kwa jinsi gani tena upungufu wa madini unaweza kujidhihirisha? Dalili za upungufu wa madini ya chuma, haswa katika utoto, zinaweza kujumuisha kuongezeka kwa woga, machozi, na kukosa hamu ya kula. Mara nyingi, mtoto anayesumbuliwa na aina hii ya upungufu wa damu hupata utegemezi wa chakula kilichopotoka (kula ardhi, mchanga, chaki). Pia mara nyingi inawezekana kutambua tamaa ya kuvuta pumzi ya mafuta ya taa na mivuke ya petroli nyuma ya mgonjwa. Au anaweza kuhisi kunusa sabuni na kemikali nyingine mara kwa mara.
Katika kozi ngumu na isiyotibiwa, ukosefu wa chuma mwilini unaweza kusababisha mabadiliko katika utando wa mucous wa mdomo na pharynx. Matokeo yake, mgonjwa anasumbuliwa na ukame wa mara kwa mara katika kinywa na ugumu wa kumeza chakula kinachosababishwa na jambo hili. Mtazamo wa ladha pia hubadilika kutokana na mabadiliko ya kiafya katika vipuli vya ladha (lugha "iliyosafishwa" au "iliyotiwa rangi").
Jinsi ya kutibu upungufu wa madini ya chuma?
BKatika kesi ya upungufu wa anemia ya chuma, matibabu inapaswa kuanza mapema iwezekanavyo. Taratibu za lazima za matibabu ni pamoja na kufidia ukosefu wa dutu iliyotajwa kwa matumizi ya dawa (chumvi au zisizo na chumvi), kurekebisha lishe na kudumisha kiwango cha kutosha cha chuma katika damu.
Inafaa kukumbuka kuwa bila vidonge, ambayo ni, dawa za kumeza, karibu haiwezekani kuondoa anemia ya upungufu wa madini. Ndiyo maana wataalamu kwanza kabisa hutathmini hali ya njia ya utumbo ya mgonjwa, na kisha kuagiza dawa zinazomfaa zaidi.
Ili kufikia athari ya juu zaidi ya matibabu kutokana na kuchukua virutubisho vya chuma, ni muhimu kuzingatia masharti kadhaa:
- Dozi ya dawa kulingana na mahitaji ya mwili wa kila mgonjwa binafsi.
- Kunywa dawa katika kipindi cha shughuli kubwa zaidi ya njia ya utumbo, yaani, baada ya kula.
- Pamoja na maandalizi ya chuma, agize asidi askobiki na pancreatin kwa ufyonzwaji bora wa dawa na kulinda njia ya utumbo dhidi ya kuathiriwa na misombo ya kemikali inayotokea.
- Kima cha chini cha matibabu kwa kutumia virutubishi vya chuma kinapaswa kuwa angalau miezi 2.
Kanuni hizi zikizingatiwa, inawezekana kurejesha uwiano wa vitu katika mwili, matokeo yake mgonjwa atarejesha utendaji kazi wa kawaida wa karibu viungo vyote.
Dawa zenye chuma
Mara nyingi katika matibabu ya wataalam wa upungufu wa anemia ya chumatumia matayarisho yaliyo na madini ya hidrojeni iliyopunguzwa, pamoja na misombo ya kikaboni: lactati au feri kabonati, malate ya chuma, ascorbate ya chuma au chuma cha lactic.
Dawa zenye ufanisi zaidi ni Hemostimulin, Ferroaloe, Ferroplex, Ferrokal, Fervoken na nyingine nyingi. Kwa kuongeza, mgonjwa atahitaji kuingiza nyama ya ng'ombe, offal (figo na ini), mboga za familia ya nightshade (nyanya, eggplants) na matunda (cranberries, currants, buckthorn ya bahari na viuno vya rose) katika chakula. Itakuwa muhimu kunywa vinywaji kutoka kwa majani ya nettle na jordgubbar, pamoja na viuno vya rose vilivyokaushwa.
Matibabu ya upungufu wa madini ya chuma mwilini yafanyike chini ya uangalizi wa mtaalamu. Kujichagulia dawa hairuhusiwi, haswa katika kesi ya anemia ya upungufu wa madini ya chuma kwa watoto na wajawazito.
