Kuvunjika ni jeraha ambalo karibu kila mtu hukabili maishani mwake. Walakini, ufafanuzi wa "kuvunjika kwa mkazo" unasikika kuwa wa kutatanisha. Uharibifu huo ni wa asili tofauti na unahitaji uchunguzi wa kina zaidi, na sababu za fracture kama hiyo ni tofauti.
Sifa za Kuvunjika
Kwa asili yake, tishu za mfupa zina uwezo wa kuzaliwa upya, kujiponya. Lakini kuna matukio wakati mzigo sawa huathiri mfupa, ambayo husababisha fractures ya dhiki. Majeraha kama haya yana jina lingine - fractures za uchovu.
Majeraha kama haya hutokea dhidi ya usuli wa ukweli kwamba tishu za mfupa hazina muda wa kupona na nyufa hutokea. Mara nyingi, huathiri viungo vinavyounga mkono vya mwili, hasa mifupa ya miguu na miguu.
Kadiri mazoezi ya mwili yanavyozidi kuongezeka, ndivyo hatari ya kuvunjika kwa mfupa inavyoongezeka. Kama ilivyoelezwa hapo juu, jeraha kama hilo ni ufa katika mifupa, ambayo baada ya muda inaweza kuponya yenyewe. Hata hivyo, kuna matukio wakati mfupa huvunja kabisa, ambayo inaongoza tayarifracture ya kawaida na inaweza kuhitaji upasuaji. Inategemea sana hali ya jumla ya tishu za mfupa.
Sababu za mivunjiko hiyo
Takwimu za kimatibabu zinaonyesha kuwa uharibifu huo huonekana kutokana na athari za nje kwenye mwili na magonjwa sugu ya ndani.
Sababu kuu za kuvunjika kwa msongo wa mawazo:
- Mazoezi kupita kiasi ambayo mifupa inayounga haiwezi kumudu.
- Mazoezi magumu ambayo hufanywa bila maandalizi ya kutosha.
- Nguo na viatu vibaya kwa mafunzo ya kawaida ya michezo.
- Kushindwa katika asili thabiti ya homoni.
- Mbinu isiyo sahihi ya mazoezi (uwekaji mguu usio sahihi husababisha kuvunjika kwa mkazo).
- Unapofanya mazoezi, kubadilisha sakafu ghafla huongeza hatari ya kuumia.
- Ukosefu au unyonyaji hafifu wa vitamini D.
- Osteoporosis sugu.
- Kutopata hedhi kwa miezi mitatu au zaidi kwa wanawake.
Licha ya uwezo wa kupona, tishu za mfupa zinaweza kuchakaa kwa sababu ya mkazo wa mara kwa mara.
Ni nani aliye katika hatari zaidi?
Ni desturi kubainisha makundi fulani ya watu walio katika kile kinachoitwa makundi hatarishi.
Kuvunjika kwa msongo wa mawazo hutokea zaidi katika:
- Wanariadha wa kitaalamu.
- Watu wakipita mazoezi ya kijeshi yanayoendeleamaandalizi.
- Wanawake wenye matatizo ya hedhi.
- Wagonjwa wa Osteoporosis.
- Watu zaidi ya 40.
- Watu wenye aina fulani ya ngozi ambayo inadhoofisha ufyonzwaji wa vitamin D.
- Watu wenye miguu bapa.
- Watu ambao wana mguu mmoja mfupi kuliko mwingine, hivyo kusababisha ufundi duni wa kutembea.
Vikundi vilivyoorodheshwa vya watu vinapaswa kufahamu kuwa wana hatari kubwa ya kuumia zisizohitajika na wanahitaji kinga na usaidizi wa mwili.
Kwa mfano, wataalamu wanabainisha kuwa kuvunjika kwa mfadhaiko wa mfupa wa mguu wa metatarsal ndiko kunatokea zaidi kwa wanariadha wa uzani mzito. Ni viungo hivi vinavyochangia mzigo mwingi wakati wa mazoezi.
Dalili kuu
Tofauti na mivunjiko ya kawaida inayotokana na sababu za kiwewe za nje, mivunjiko ya mfadhaiko huwa na dalili tofauti. Katika hali nadra, yataambatana na maumivu makali, ambayo inachukuliwa kuwa ishara kuu ya mfupa uliovunjika.
Onyesho la kliniki la kuvunjika kwa mfadhaiko:
- Maumivu huongezeka kwa shinikizo la ziada kwenye mfupa uliojeruhiwa, lakini hausikiki wakati wa kupumzika. Kwa mkazo wa kuvunjika kwa mguu, maumivu yatasikika wakati wa kutembea.
- Uvimbe katika eneo ambalo jeraha limetokea utakuwa mdogo sana kuliko kuvunjika kwa mfupa wa kawaida.
- Mchubuko unaowezekana (hematoma) katika eneo la jeraha.
- Dalili huonekana zaidi kwenye palpation,nini iwe sababu ya kwenda kwa daktari.
Kuvunjika kwa mfadhaiko wa miguu kunachukuliwa kuwa jambo la kawaida, kulingana na takwimu za matibabu. Miguu huchukua sehemu kubwa ya mzigo katika maisha ya kila siku na wakati wa kufanya mazoezi ya viungo.
Mara nyingi, baada ya kupata jeraha kama hilo, mtu hana haraka ya kuonana na daktari, akihusisha dalili na majeraha mepesi. Vitendo hivyo husababisha ukweli kwamba maumivu huwa ya kudumu (ya kudumu).
Baada ya muda, kuvunjika kwa mfadhaiko bila kuponywa kunaweza kusababisha kuvunjika halisi kwa mfupa na matokeo mengine yasiyofaa ambayo yanaweza kuzuia harakati za mtu.
Madaktari wanabainisha kuwa, kwa mfano, mfadhaiko wa kuvunjika kwa mfupa wa kola utaonyeshwa na maumivu katika mkono mzima, na hii inafanya kuwa vigumu kubainisha lengo kuu la uharibifu.
Uchunguzi na matibabu
Kwa utambuzi sahihi na kwa wakati, lazima uwe macho kuhusu afya yako mwenyewe. Katika kesi ya maumivu ya ghafla, ambayo hayakutanguliwa na mkazo au jeraha lolote la ziada, unapaswa kushauriana na daktari na ufanyiwe uchunguzi kamili.
Unapowasiliana na daktari wa kiwewe, unahitaji kuwa tayari kufanyiwa uchunguzi wa ziada:
- X-ray. Picha itakuruhusu kubainisha kwa usahihi zaidi uwepo wa ufa kwenye mfupa.
- MRI. Tiba ya mionzi ya sumaku hutumiwa katika hali ambapo ni vigumu kutambua utambuzi sahihi kwa kutumia eksirei.
Utambuzi sahihi unategemea zaidi eneo ambapo mfadhaiko wa mfadhaiko unaweza kutokea. Katika baadhi ya matukio, mtaalamu wa traumatologist anaweza kuamua vipimo vya kimwili na kumwomba mgonjwa kufanya mazoezi fulani. Vitendo kama hivyo pia hutumika kwa mbinu za uchunguzi.
Iwapo wakati wa uchunguzi uwepo wa fracture ya uchovu umeanzishwa, basi mgonjwa huwekwa kwenye kutupwa na kuamriwa kupumzika kamili. Muda wa matibabu hutegemea ugumu wa kuvunjika.
Usaidizi wa matibabu wa matibabu hutegemea hali ya mgonjwa. Dawa za kutuliza maumivu zinahitajika tu ikiwa maumivu ni ya mara kwa mara, vinginevyo sio lazima.
Baada ya kutoa bandeji ya plasta, mgonjwa hupitia kozi ya ukarabati ili kukuza kwa uangalifu na kwa umahiri kiungo kilichojeruhiwa. Ni bora kufanya mazoezi yote chini ya uangalizi wa mtaalamu.
Matokeo na kinga
Madhara ya msongo wa mawazo yanaweza kuwa tofauti, mengi katika suala hili inategemea hali ya jumla ya tishu za mfupa wa mgonjwa. Ikiwa uharibifu utatambuliwa kwa wakati ufaao na matibabu kuanza, basi hatua za kuzuia pekee ndizo zitahitajika wakati wa uponyaji.
Katika baadhi ya matukio, kuvunjika kwa mkazo wa mguu kunahitaji kuendelea kuvaa viatu vya mifupa. Mara nyingi inabidi ubadilishe lishe na kupunguza kasi ya mazoezi ya mwili.
Kama hatua ya kuzuia ambayo itasaidia mwili na kusaidia kuzuia kudhoofika kwa tishu za mfupa, inashauriwa:
- Aina tofauti tofautishughuli za kimwili.
- Marekebisho ya lishe, kuongeza vyakula vyenye vitamin D.
- Unapocheza michezo, chagua kwa uangalifu sare na vifaa.
- Usiruhusu mazoezi ya ghafla ya kimwili, yaongeze taratibu.
Mivunjo mingi ya mfadhaiko hupona bila mfuatano wowote. Ili kurudi kwenye shughuli yako ya awali, lazima pia uwasiliane na daktari wako.
