Ngiri ya uti wa mgongo ni ugonjwa hatari ambao husababisha ugonjwa wa mfumo wa locomotor. Inatokea mara nyingi kabisa na inahitaji matibabu ya mara kwa mara, pamoja na hatua za kuzuia. Huu ni ugonjwa wa wanariadha, watu warefu na wagonjwa katika utu uzima.
Sababu
Sababu za diski ya ngiri ni pamoja na:
- Mgonjwa ana scoliosis, kyphosis kupita kiasi au lordosis.
- Jeraha lolote la uti wa mgongo.
- Umri zaidi ya miaka 30 na mrefu kuliko cm 170.
- Lishe iliyoharibika ya diski, ambayo inaweza kuwa kutokana na ukosefu wa mzigo kwenye misuli ya kina ya nyuma. Hii ni kutokana na ukweli kwamba hawana mishipa, na wanapata lishe wakati wa kazi ya misuli ya nyuma tu.
- Watu ambao wana osteochondrosis au ugonjwa wowote wa kuzorota ambao huharibu muundo wa diski. Uharibifu wao husababisha uharibifu wa pete ya nyuzi au kuchomoza kwake.
- Misuli ya mgongo iliyolegea. Kadiri ujazo wao unavyopungua, ndivyo hatari ya kupata ngiri yenye mzigo sawa huongezeka.
Vitendo vikali vinavyoweza kuathiri safu ya mgongo:
- Migomo.
- Anguko.
- Mzunguko kupita kiasi wa mwili.
Vipengele vingine ni pamoja na:
- Mwanamke. Hii ni kutokana na ukweli kwamba wanawake wanaugua ugonjwa huo mara nyingi zaidi kuliko wanaume.
- Shughuli nzuri ya kimwili, maisha ya kukaa tu.
- Nafasi ya kudumu ya kukaa, kama vile unapofanya kazi kwenye kompyuta.
- Kuendesha gari kwa muda mrefu.
- Kuvuta sigara mara kwa mara.
- Mkao mbaya.
- uzito kupita kiasi.
- hypothermia kupita kiasi.
Dalili
Maumivu ya mgongo yanaweza kuwa ishara ya lumbar disc herniation. Dalili haziwezi kuonekana mara moja au kuingilia kati, kwa mfano, wakati wa kujitahidi kimwili au kwa nafasi fulani ya mwili. Hii ni kutokana na ukweli kwamba katika hatua ya kwanza ya ugonjwa huo, nyenzo za pulpous zilizotolewa za kiini cha intervertebral bado hazijawaka.
Kwa kweli, ikiwa ulemavu ni matokeo ya pigo au mzigo mzito, basi, kama sheria, dalili za hernia ya vertebral huonekana mara moja. Hii ni kutokana na ukweli kwamba baada ya kupasuka kwa pete ya nyuzi, kuna extrusion yenye nguvu ya kiini cha pulpous nje, ambayo inaweza kusababisha ukandamizaji wa kamba ya mgongo. Ikiwa kulikuwa na kugusa kwa mizizi ya kamba ya mgongo, basi ukubwa wa maumivu huongezeka. Inahisiwa hata kwa utulivu kamili katika nafasi ya supine. Kwa kuongeza, unyeti wa vidole hupotea, misuli hupoteza nguvu.
Ikiwa kuna mgandamizo wa uti wa mgongo, kunaweza kuwa na dalili kama vile ngiri ya eneo la uti wa mgongo kushindwa kufanya kazi kwa ncha za chini na kuvuruga kwa viungo vya tumbo. Hii ni kutokana na kizuizi cha msukumo kutokaubongo. Kwa sababu ya dalili zilizo hapo juu, mtu anajaribu mara kwa mara kupunguza shughuli za magari, ambayo huathiri zaidi hali ya nafasi ya intervertebral.
Utambuzi
Katika hatua ya awali, ngiri ya uti wa mgongo haijidhihirishi yenyewe. Katika baadhi ya matukio, dalili zake ni sawa na zile zinazozingatiwa katika osteochondrosis ya mgongo. Ikiwa unashuku dalili za hernia ya intervertebral, basi unapaswa kuwasiliana na daktari wa neva.
Daktari huagiza uchunguzi wa kina ili kufanya uchunguzi sahihi. X-ray ya kawaida haiwezi kuonyesha hali ya diski za intervertebral, kwa hivyo tafiti za juu zaidi za ala zinafanywa.
Zifuatazo ni zile zinazokuruhusu kugundua mwonekano wa nyenzo za pulpous kutoka kwenye kiini cha diski ya uti wa mgongo:
- Upigaji picha wa sumaku wa uti wa mgongo (MRI).
- Tomografia iliyokadiriwa (CT), mara nyingi huwekwa kwa ajili ya uamuzi wa kina wa hali ya diski za intervertebral na mifupa.
- Myelography. Ikiwa kuna contraindication kwa njia zilizo hapo juu, basi myelography na tofauti inafanywa. Inaweza kutambua kiwango na eneo la mgandamizo wa uti wa mgongo.
Kati ya orodha hii, MRI ndiyo utafiti unaoarifu zaidi, kwani hukuruhusu kupata taswira bora ya tishu laini za uti wa mgongo. Njia hii hukuruhusu kuamua sio tu saizi ya hernia yenyewe, lakini pia kiwango cha kupungua kwa mfereji wa mgongo.
Operesheni
Kwa kawaida, kwa kutumia diski ya herniated, matibabu ya kihafidhina au ya kifiziotherapeutic yamewekwa. Hii ni kutokana na ukweli kwamba upasuaji wa uti wa mgongo ni operesheni ya kiwewe, ambapo hali ya mgonjwa inaweza kuwa mbaya zaidi.
Lakini kuna wakati hakuna chaguo lingine, ni upasuaji tu. Kwa mfano, ikiwa kuna ugonjwa wa maumivu yenye nguvu, ikiwa hernia imefikia ukubwa kiasi kwamba imeanza kuunda mzigo kwenye uti wa mgongo.
Operesheni inajumuisha hatua zifuatazo:
- Mpasuko wa ngozi wa sentimita tatu au nne hufanywa katika eneo la uti wa mgongo wenye tatizo.
- Kwa msaada wa vishikilia maalum, ngozi, misuli na mishipa hutenganishwa.
- Kuondoa sehemu ya nyenzo ya nucleus pulposus na pete yenye nyuzi.
- Kano na misuli hurudi kwenye nafasi yake ya asili.
- Jeraha limeshonwa.
Ikiwa, baada ya vitendo vilivyo hapo juu, ukandamizaji katika vertebra sawa unarudiwa, basi operesheni ya pili inafanywa kwa kukatwa kwa sehemu ya diski ya intervertebral.
Ikiwa wakati wa uchunguzi, kutokuwa na utulivu wa vertebrae hugunduliwa, basi operesheni inafanywa ili kurekebisha. Upasuaji huu unaitwa spinal fusion.
Shughuli zilizo hapo juu hukuruhusu kuhifadhi utendakazi wa uti wa mgongo.
Matibabu ya dawa
Matibabu ya kihafidhina ya ngiri ya uti wa mgongo wa lumbar huhusisha matumizi ya dawa. Tiba hii imekuwa msingi wa matibabu kwawagonjwa wengi. Hii ni kutokana na ukweli kwamba njia hii inaweza kuonyesha matokeo mazuri.
Ili kuondoa uvimbe kwenye tovuti ya ngiri, dawa za kuzuia uvimbe huwekwa. Mara nyingi hizi ni dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi, ambazo zimeorodheshwa hapa chini:
- "Diclofenac". Dawa inayotumiwa sana, lakini imeagizwa tu kwa kutokuwepo kwa pathologies ndani ya tumbo, kwani hufanya kwa ukali juu ya utando wa mucous.
- "Mowali". Vidonge vimewekwa kwa idadi kubwa ya vertebrae iliyoathiriwa. Uahirishaji unasimamiwa ndani ya misuli.
Matokeo mazuri yanaonyeshwa kwa matumizi ya chondroprotectors. Ni pamoja na vitu kama vile glucosamine na sulfate ya chondroitin. Dawa hizi zinaweza kuzuia uharibifu wa diski za intervertebral.
Chondroprotectors maarufu zaidi zimeorodheshwa hapa chini:
- "Teraflex" - katika mfumo wa vidonge.
- "Artra" - katika mfumo wa kompyuta kibao.
- "Alflutop" - suluhisho la sindano.
Tiba ya Nyumbani
Kukanda mgongo kunafanywa kwa mpira wowote unaofaa kwa saizi. Zinaweza kupatikana na kununuliwa katika duka la bidhaa za michezo au duka la dawa.
Kukanda kunafanywa kwa uhakika, ambayo hukuruhusu kuimarisha misuli ya nyuma wakati wa kugusa.
Mbinu ya mazoezi ni kama ifuatavyo:
- Lala chali, piga magoti yako, na ukandamize miguu na mabega yako sakafuni.
- Weka mpira chini ya mgongo wa chini na urekebishe kiwango cha mgandamizo wakenyuma.
- viringisha mpira juu na chini au kushoto na kulia.
Idadi ya marudio huchaguliwa kwa kila mtu, kulingana na hisia. Ikiwa unahisi kuwa hakuna usumbufu fulani na unaweza kufanya mara kadhaa zaidi, basi fanya hivyo.
Kwa hatua za awali za masaji, zoezi hili linaweza kufanywa kwa mbinu kadhaa. Ikiwa unahisi maumivu makali na usumbufu mgongoni mwako, basi jaribu kuligawanya zoezi hilo katika sehemu kadhaa.
Mazoezi yaliyofanywa vizuri yanapaswa kusababisha hisia ya joto kwenye misuli. Hii ni kutokana na ukweli kwamba utoaji wa damu huongezeka katika hatua ya kuwasiliana. Inachangia urejeshaji wa haraka wa mfumo wa locomotor, kwani tishu zake hupokea virutubisho zaidi kuliko kawaida.
Unaweza kutumia toleo lingine. Pamoja naye, zoezi hilo hufanywa akiwa amesimama, akibonyeza mpira na mgongo wake dhidi ya ukuta. Tofauti hii ni rahisi zaidi, ambayo inaweza kusaidia ikiwa mtu ana jeraha la mgongo na hawezi kufanya zoezi hilo akiwa amelala.
Masaji ya mgongo kwa roller
Zoezi hili hufanywa kwa kutumia roller ya rangi ya mpira au kitu kinachofanana kwa umbo na unyumbufu. Kwa sababu ya eneo kubwa la mawasiliano na mgongo, chombo kitakuruhusu kutumia vikundi vingi vya misuli. Wakati wa mazoezi, ni muhimu kusonga ili roller itumie eneo lote la nyuma.
Baada ya tatu kujikunja juu na chini, unahitaji kupumzika, kueneza miguu na mikono yako kwa kando. Ili kuongeza athari, unaweza kusugua mgongo wako na tincture ya pombe. Baada yamazoezi hayapaki nyuma kwa saa mbili.
Kuznetsov Applicator
Kipengee hiki kilikuwa maarufu sana. Mwombaji wa Kuznetsov ni njia nyingine ya kutibu hernia ya vertebral. Hii ni nyenzo juu ya uso ambayo kuna sahani nyingi za pande zote za plastiki zilizounganishwa, ambazo sindano za plastiki hupangwa kwa kuzingatia kwa namna ya piramidi. Hufanya kazi ili kuunda athari ya acupuncture huku wakiongeza usambazaji wa damu.
Tumia kiombaji cha Kuznetsov kwa kuweka nyenzo hii chini ya mgongo. Kisha lala chali kwa saa moja. Mwombaji hapo juu hutumiwa katika matibabu magumu ya hernias. Katika hali nyingine, zoezi hili linaweza kusababisha kuzorota kwa hali hiyo. Hili likitokea, inafaa kupunguza muda wa kukaribia mtu au kuondoa kabisa zoezi hili kwenye mazoezi.
Kiweka maombi cha Lyapko
Kipengee hiki pia kinaweza kutumika kutibu ngiri ya uti wa mgongo. Mwombaji hujumuisha mpira, ambayo sindano butu zilizotengenezwa kwa metali tofauti za urefu mdogo zimewekwa. Athari za sindano kwenye ngozi hutamkwa zaidi kuliko wakati wa kutumia mwombaji wa Kuznetsov. Mwombaji wa Lyapko inapatikana katika marekebisho mbalimbali. Ukubwa na sura huchaguliwa kulingana na ugonjwa ambao sehemu za mwili zimepangwa kutumia mwombaji: na hernia ya kizazi, thoracic au lumbar mgongo. Tumia kupunguza dalili za ngiri ya kiuno na uti wa mgongo husaidia kupunguza maumivu.
tiba tano bora za watu
Knjia bora ni pamoja na:
1. Sabelnik.
Tincture ya mzizi wa mmea huu inafaa kwa matumizi ya nje na ya ndani. Ili kuitayarisha, unahitaji kuchukua gramu mia moja ya mizizi na kukata. Kisha jaza chombo kioo na mchanganyiko unaozalishwa na kumwaga pombe ya matibabu. Katika hatua inayofuata, jar iliyo na cinquefoil imewekwa mahali pa giza na kusisitizwa kwa wiki mbili hadi tatu. Baada ya maandalizi, tumia mara tatu kwa siku kabla ya chakula, ukipunguza kijiko moja cha bidhaa katika theluthi ya kioo cha maji. Kwa athari bora, chupa moja ya asilimia kumi ya Dimexide huongezwa kwa tincture, lakini basi dawa hutumiwa kusugua eneo la shida la mgongo.
2. Comfrey.
Maandalizi ya marashi huanza na kusaga mizizi ya comfrey, ambayo inahitajika kuchukua g 500. Kisha molekuli inayotokana huongezwa kwa mafuta ya nguruwe iliyoyeyuka na moto katika sufuria, na kuchochea daima. Wakati mchanganyiko unakuwa homogeneous, mililita mia tatu ya vodka huongezwa hapo, vikichanganywa na kuruhusiwa kupendeza mahali pa giza. Baada ya kupoa, pasha tena na chujio kwenye chombo cha glasi. Bidhaa iliyokamilishwa lazima ihifadhiwe mahali pa giza na baridi. Tumia bidhaa kwa kuitumia nyuma na kuifunga kwa nyenzo. Subiri marashi kwa nusu saa.
3. Matibabu ya hernia na compresses na juisi ya aloe na asali
Chukua juisi ya aloe, asali ya maua kioevu na pombe ya matibabu kwa uwiano wa 1:2:3. Kila kitu kinachanganywa kabisa. Mchanganyiko huo huwekwa kwenye jar na kuwekwa kwa masaa 24. Baada ya hayo, huwekwa kwa ajili ya baridi kwenye jokofu. Omba mchanganyiko kwa kuloweka kwa chachi iliyokunjwa mara kumi. Hiichachi lazima kutumika kwa maeneo ya tatizo, kufunikwa na polyethilini na amefungwa na kitu joto. Inashauriwa kuhimili angalau saa, na ikiwezekana zaidi. Wakati wa utaratibu, usijikaze mgongo au kuinuka kutoka kitandani.
4. Na ngiri ya kitovu.
Chaa bonge la udongo uliolowa na uifunge kwa safu moja ya chachi. Joto kwa joto la mwili na kuomba kwa kitovu. Rekebisha kwa kutumia bendi.
5 Matibabu ya matunda.
Kichocheo hiki kinatokana na matumizi ya vyakula vilivyo na madini mengi. Unahitaji kuchukua:
- Parachichi zilizokaushwa - vipande vitano.
- Tini - kipande kimoja.
- Prunes - vipande viwili.
Bidhaa zilizo hapo juu hupondwa na kuliwa ndani ya mwezi mmoja. Mchanganyiko wa matunda hayo hapo juu husaidia kuboresha hali ya afya ya mgonjwa.
Lakini kabla ya kutumia mapishi haya yote, unahitaji kushauriana na mtaalamu.
Je, nahitaji kunyoosha mgongo
Mojawapo ya matibabu ya ngiri ni mshindo wa uti wa mgongo. Njia hii inakuwezesha kupunguza maumivu kwa muda mfupi. Hivi sasa, traction hutumiwa kwa mafanikio kutibu magonjwa mengine ya mfumo wa musculoskeletal. Pia, utaratibu huu hukuruhusu kurekebisha uhamishaji wa vipande vya mfupa wakati wa kupasuka, kurejesha uhamaji kwa viungo na kuondoa ulemavu. Hata hivyo, wataalam wengi wanahoji kuwa mizigo kama hiyo inaweza tu kuzidisha hali hiyo.
Mvutano wa uti wa mgongo unafanywa mgonjwa anapokuwa katika hali ya wima au mlalo.
Njia za kimsingiutaratibu:
- Kutumia uzito wa mwili wa mgonjwa.
- Chini ya uzito wa ziada.
- Mvutano mkavu - utaratibu huu unafanywa kwa kutumia vitu vya ziada.
- Uchimbaji wa maji - unafanywa ndani ya maji.
Utaratibu una vikwazo vingi. Kabla ya kuitumia katika uzee, ni muhimu kupitiwa mitihani yote.
Wataalamu wa uti wa mgongo hufanya uvutano wa mikono wa sehemu mbalimbali za uti wa mgongo. Utaratibu huo hauna maumivu na salama, kwani daktari anahisi mabadiliko kidogo katika hali ya mgonjwa na kurekebisha vitendo vyake haraka.
Mvutano wa mgongo haufai kufanywa kukiwa na mabadiliko ya kuzorota katika muundo wa vertebrae.
