Mapema au baadaye katika maisha ya kila mwanamke huja kukoma hedhi. Dalili za wanakuwa wamemaliza kuzaa kwa wanawake baada ya miaka 45 ni tofauti, zote husababisha usumbufu mwingi. Hata hivyo, kuna dawa mbalimbali ambazo hupunguza hali hiyo kwa kiasi kikubwa.
Kwa nini "vuli" ya wanawake inakuja
Asili ya mwili wa mwanamke ni kwamba umri fulani unapofikiwa, mfumo wa uzazi hupitia mabadiliko: kiwango cha homoni za kike hupungua, hedhi huja kidogo na kidogo, utendaji wa ovari hufifia. Kwa kuwa viungo vyote vya mwili vimeunganishwa, wanakuwa wamemaliza kuzaa pia huathiri kazi zao (kuchukua, kwa mfano, moyo na mishipa, endocrine, mifumo ya neva). Mabadiliko pia hutokea katika mfumo wa musculoskeletal - tishu za mfupa huwa nyembamba sana, hatari ya fractures huongezeka. Watu wengi wanavutiwa na swali: "Ni kwa umri gani wanakuwa wamemaliza kuzaa wanapaswa kutarajiwa?" Kama sheria, utendaji wa ovari huisha karibu miaka 45. Lakini kesi za kukoma hedhi mapema (umri wa miaka 36-40) na badala ya marehemu (baada ya miaka 52) sio kawaida.
Mambo yanayoathirikukoma hedhi
Kwanza kabisa, ni muhimu kuzingatia kwamba wakati wa kukoma hedhi (kwa usahihi zaidi, mwanzo wake) hauathiriwi na mambo kama vile umri katika hedhi ya kwanza, idadi ya watoto, shughuli za ngono. Hata hivyo, kuna idadi ya pointi, uwepo wa ambayo inaweza kuharakisha mchakato wa mwanzo wa "vuli" ya kike. Sababu ya urithi ina ushawishi mkubwa sana. Ikiwa mama au bibi ana wanakuwa wamemaliza kuzaa kabla ya ratiba, basi, uwezekano mkubwa, binti yake pia atakabiliwa na hali kama hiyo. Kuharakisha kukoma kwa hedhi (katika umri wa miaka 40 au mapema) inaweza kuwa hali mbaya ya kijamii, uwepo wa magonjwa fulani. Maambukizi ya njia ya uzazi ambayo hayajatibiwa huongeza uwezekano wa kukoma hedhi. Sababu ya kisaikolojia pia ni muhimu. Mkazo wa mara kwa mara unaweza kuchukua miaka kadhaa ya ujana wa kike.
Mwanzo wa mwanzo wa kukoma hedhi. Sababu na matokeo
Iwapo dalili za kukoma hedhi hutokea kwa wanawake baada ya miaka 45, basi hii inachukuliwa kuwa kawaida ya kisaikolojia. Walakini, hedhi inaweza kutokea kabla ya umri wa miaka 40. Hali hii ndiyo sababu ya kukata rufaa mara moja kwa mtaalamu. Sababu zifuatazo za kumaliza mapema zinawezekana: kasoro ya X-chromosome, ugonjwa wa Shereshevsky-Turner, matatizo mengine ya maumbile. Mara nyingi, matatizo ya tezi ya tezi, uzito wa ziada, chemotherapy, na uchovu wa mwili huathiri kutoweka kwa utendaji wa ovari. Hali hii ni hatari sana kwa afya. Mwanamke baada ya kumalizika kwa hedhi, ambaye alikuja katika umri mdogo, ana hatari ya kupata magonjwa ya homoni, matatizo ya kimetaboliki. Hatari ya kupata saratani pia iko juu. Vizuri,Bila shaka, kuzeeka haraka kwa ngozi, kuonekana kwa matangazo ya umri, kuongezeka kwa uzito hawezi kuepukwa.
Hatua za kukoma hedhi
Kipindi ambacho utendakazi wa ovari hufifia taratibu (hadi kukoma kwao kabisa) huitwa premenopause. Inaweza kudumu miaka kadhaa (hadi 10). Kama sheria, kwa wakati huu, damu ya hedhi inaweza kuwa nzito na badala ya uhaba. Kwa kuongeza, kutofautiana kwa mzunguko ni tabia. Kutokana na kutofautiana kwa viwango vya estrojeni, usumbufu katika kifua huwezekana. Baada ya mwaka mmoja kupita tangu hedhi ya mwisho, tunaweza kuzungumza juu ya mwanzo wa kumaliza. Hatua inayofuata ni postmenopause (hadi mwisho wa maisha). Katika kipindi hiki, uzalishaji wa homoni za ngono huacha kabisa, ngozi na tezi za mammary hubadilika.
Dalili kuu za kukoma hedhi kwa wanawake baada ya miaka 45. Mimweko ya moto, kutokwa na jasho
Takriban kila mwanamke hupatwa na joto kali wakati wa kukoma hedhi. Hivyo huitwa hisia ya ghafla ya joto katika kifua, kichwa. Hii pia husababisha kuongezeka kwa jasho. Wimbi hudumu hadi dakika 1. Hii ni dalili ya kawaida ambayo ni sifa ya wanakuwa wamemaliza kuzaa. Mapitio ya wanawake wanasema kuwa kwa moto wa moto, udhaifu hutokea, mawazo hupungua, fahamu inaonekana kuwa na mawingu. Mzunguko wa maonyesho hayo ni ya mtu binafsi. Katika wanawake wengine, moto wa moto huzingatiwa mara chache sana, wakati wengine wanateseka zaidi - wana hadi mara 60 kwa siku. Dalili hii inaweza pia kuathiri usingizi. Matokeo yake, asubuhi mwanamke anaonekana amechoka, hajapumzika, ana hasira. Mawimbi yana athari mbaya na haifanyimfumo wa moyo na mishipa. Sababu ya dalili hii ni mmenyuko wa tezi ya pituitary kwa kupungua kwa kiasi cha estrojeni. Uzalishaji wa homoni ya luteinizing huongezeka, ambayo husababisha ongezeko kubwa la joto la mwili. Karibu daima, flashes za moto hufuatana na jasho nyingi. Kwa kuongeza, inaweza kufikia idadi hiyo kwamba unahitaji tu kubadilisha nguo. Shanga za jasho hutiririka usoni mwako. Usiku, hali hii inaweza isisitishwe, lakini itaongezeka tu.
Maumivu ya kichwa, ukosefu wa hewa kama dalili za kukoma hedhi
Pamoja na hot flashes, pia kuna dalili za kukoma hedhi kwa wanawake baada ya miaka 45 kama vile maumivu ya kichwa. Matukio haya yasiyofurahisha yana maelezo. Kwa hivyo, maumivu ya kichwa yanaweza kuwa matokeo ya mvutano wote katika misuli ya shingo, kichwa, na matokeo ya hali ya kisaikolojia na ya kihisia isiyo imara. Pia kuna mashambulizi makali (huumiza katika mahekalu, paji la uso). Wao ni sawa na dalili za migraine. Mara nyingi maumivu ya kichwa hukasirika na dawa fulani. Wanawake wengi wanalalamika kwa kizunguzungu, ukosefu wa hewa. Wakati mwingine hali hii huambatana na kelele masikioni, kichefuchefu na hata kutapika.
Kuongezeka kwa shinikizo la damu, kukauka kwa misuli
Kipindi cha kukoma hedhi mara nyingi huambatana na ongezeko la shinikizo la damu. Wakati huo huo, kichwa huanza kuumiza, rhythm ya moyo inafadhaika, tachycardia inaonekana. Ikiwa shinikizo linazidi 200 mm Hg. st., unapaswa kutafuta msaada mara moja. Kupuuza tatizo kunaweza kusababisha mgogoro wa shinikizo la damu na hata mshtuko wa moyo.myocardiamu. Dalili nyingine ya kukoma hedhi ni kufa ganzi kwa viungo, vidole, misuli na maumivu ya viungo. Kinyume na msingi wa mabadiliko ya homoni, magonjwa kama vile osteoporosis, osteoarthritis yanaweza kuendeleza. Toni ya misuli inadhoofisha, mishipa hupoteza elasticity yao. Sababu hizi husababisha maendeleo ya maumivu nyuma. Wanawake wengi wanasema kwamba wakati wa kukoma hedhi mara kwa mara wanahisi kama wana uvimbe kwenye koo zao. Dalili hii inakera sana usiku. Hata hivyo, hisia hizi hupita zenyewe ndani ya mwaka mmoja. Haitakuwa mbaya sana kuwasiliana na mtaalamu wa endocrinologist ili kuondoa matatizo na tezi ya tezi.
Jinsi kukoma kwa hedhi kunavyoathiri hali ya kihisia ya mwanamke
Watu wengi wanaona ukweli kwamba wasiwasi mwingi huonekana wakati wa kukoma hedhi. Mood inaruka, kumbukumbu huharibika, ni vigumu kuzingatia. Mbali na hayo yote, mabadiliko makubwa hutokea katika mwili. Yote hii haiwezi tu kuwa mbaya zaidi hali ya akili, lakini pia kumfanya maendeleo ya unyogovu. Inaonekana kwa mwanamke kuwa anapoteza mvuto wake wa zamani, anasumbuliwa na mawazo ya magonjwa makubwa. Kukosa usingizi, kuwaka moto, maumivu yana athari mbaya sana kwa mwili. Hata hivyo, unahitaji kujua kwamba dawa za kisasa hutoa tiba mbalimbali kwa wanakuwa wamemaliza kuzaa. Hayaondoi dalili tu, bali pia hukuruhusu kurudi kwenye maisha yako ya kawaida.
Maandalizi ya mitishamba kwa kukoma hedhi
Dawa kulingana na dondoo za mitishamba husaidia kukabiliana na dalili za kukoma hedhi. Zina vyenye vitu vinavyofananahomoni za ngono za kike (phytoestrogens). Dutu hizo kwa kiasi fulani huchukua kazi za estrojeni. Wataalam wanapendekeza mimea kama hiyo kwa wanakuwa wamemaliza kuzaa: hawthorn, sage, majivu ya mlima, clover. Wanatayarisha decoctions na kila aina ya tinctures. Sage husaidia kwa kuongezeka kwa secretion ya tezi za jasho. Aidha, mmea huu huimarisha mfumo wa neva. Nyasi kavu huchomwa kwa maji ya moto na hunywa kama chai ya kawaida. Muda wa kozi ni wiki mbili, basi unapaswa kuchukua mapumziko. Dawa nyingine ya jasho kubwa ni infusion ya hisopo. Kwa kuzingatia hakiki, hawthorn itasaidia kukabiliana na moto na shinikizo la damu. Inachukuliwa wote kwa namna ya tincture na chai ya uponyaji imeandaliwa. Pia ni pamoja na mimea mingine (kwa wanakuwa wamemaliza kuzaa, makusanyo kutoka kwa mimea fulani yanafaa): motherwort, chamomile, cudweed. Ili kuimarisha usingizi, inashauriwa kunywa kinywaji kutoka kwa thyme, balm ya limao. Katika maduka ya dawa, unaweza pia kununua maandalizi maalum ya homeopathic ambayo yana dondoo kutoka kwa mimea ya dawa. Moja ya njia hizi ni Inoklim. Inategemea dondoo la soya. Dawa hiyo husaidia kukabiliana na joto kali na kukosekana kwa utulivu wa kihisia.
Dawa "Remens": athari kwenye mwili wa mwanamke
Kwa matatizo ya hedhi, baadhi ya magonjwa ya mfumo wa uzazi na wakati wa kukoma hedhi, wataalam mara nyingi huagiza Remens. Dawa hii inaweza kuwa kwa namna ya matone, na katika fomu ya kibao. Sehemu kuu ni racemose cimicifuga, sanguinaria, pilocarpus. Imejumuishwa pia katikasumu ya nyoka inaingia, siri kutoka kwa tezi ya cuttlefish. Dawa "Remens" (bei ya matone ni kuhusu rubles 650) ina athari tata. Inaimarisha hali ya kihisia, husaidia kupunguza moto wa moto, hupunguza udhihirisho wa hyperhidrosis. Aidha, baada ya kuchukua, michakato ya kimetaboliki inaboresha, hakuna ongezeko la molekuli ya mafuta. Mali nyingine nzuri ya madawa ya kulevya ni urejesho wa microcirculation katika viungo vya pelvic. Vidonge "Remens" (bei yao sio juu sana - kutoka kwa rubles 200) pia ina athari ya kupinga uchochezi kwenye tishu za ovari. Muda wa tiba kama hiyo na wanakuwa wamemaliza kuzaa ni karibu miezi sita. Kama sheria, dawa hiyo inavumiliwa vizuri na haina contraindication maalum. Tahadhari pekee ni usikivu wa mtu binafsi kwa vipengele vyake.
Tiba ya Homoni
Hadi sasa, mbinu maalum imetengenezwa ambayo inaruhusu mwanamke kuvumilia kukoma hedhi kwa urahisi zaidi. Tiba inayoitwa badala ya homoni inaweza kulinda dhidi ya magonjwa ya moyo na mishipa, kupunguza kuwashwa, woga, na kuboresha usingizi. Homoni huchangia katika uhifadhi wa tishu za mfupa, idadi ya fractures na tiba hiyo imepunguzwa kwa kiasi kikubwa. Faida nyingine isiyo na shaka ni uhifadhi wa ujana wa ngozi, uboreshaji wa hali ya utando wa mucous. Homoni wakati wa kumalizika kwa hedhi ("Klimara", "Divina", "Klimen") inaweza kuendelea kwa muda na hedhi. Katika Amerika na Ulaya, matibabu hayo ni ya kawaida zaidi kuliko yetu. Dawa za kisasa zina maudhui yaliyopunguzwa ya homoni za ngono(inaweza kuwa kipimo cha chini na dozi ndogo), kwa kweli haichangia kupata uzito. Walakini, tiba hii pia ina contraindication. Hizi ni pamoja na ugonjwa wa kisukari, uwepo wa neoplasms mbaya, magonjwa ya ini, figo, endometriosis. Je, ni madhara gani ya homoni? Na wanakuwa wamemaliza kuzaa, wanawake tayari wanakabiliwa na matukio yasiyofurahisha. Tiba hiyo imeundwa ili kuondoa dalili, lakini, kulingana na wataalam, dawa za homoni wakati mwingine sio tu kuwa na athari inayofaa, lakini pia kuzidisha hali hiyo: kusababisha maumivu ya kichwa, uvimbe, na kusababisha shida na njia ya utumbo. Kwa hiyo, uchaguzi wa hii au dawa hiyo lazima ufikiwe na wajibu wote. Na bila shaka, nunua bidhaa tu baada ya kushauriana na mtaalamu.
Jinsi ya kupunguza dalili za kukoma hedhi. Ushauri kutoka kwa daktari wa kike
Kwanza kabisa, unapaswa kukumbuka kuwa wanakuwa wamemaliza kuzaa ni hali isiyoepukika, hivyo ni bora kujua mapema pointi hizo ambazo zitasaidia kupunguza hali hiyo. Wataalam wanapendekeza kurekebisha menyu yako. Haitakuwa superfluous kupunguza matumizi ya spicy, vyakula vya chumvi, ili kupunguza kiasi cha kahawa na pombe kulewa. Ni muhimu kulipa kipaumbele kwa vyakula vyenye kalsiamu, magnesiamu. Vipengele hivi vya kufuatilia hupatikana katika bidhaa za maziwa, samaki, mchicha. Infusions ya mimea pia inaweza kuathiri kwa kiasi kikubwa ustawi. Wanawake wanapendekezwa shughuli za kimwili zinazowezekana, madarasa ya fitness. Hawana tu uwezo wa kufurahi, lakini pia kusaidia kudumisha sawakuunda na kuzuia mafuta kupita kiasi mwilini. Inajulikana kuwa wakati wa kumalizika kwa hedhi, hatari ya kuendeleza magonjwa mbalimbali huongezeka, hivyo kutembelea wataalam lazima iwe mara kwa mara. Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa viungo vya pelvic na tezi za mammary. Hali nzuri, usingizi wa afya ni sababu kuu zinazohakikisha maisha ya usawa kwa mwanamke katika kipindi kigumu kama hicho. Ikiwa huwezi kukabiliana na unyogovu unaokuja peke yako, unahitaji kumuuliza daktari kuchagua dawa ambazo zina mali ya kutuliza.
