Kuhusu kukata tamaa sasa wanazungumza mengi na kutekelezwa. Kwa kuongezeka, sio tu vijana, hasa walio katika mazingira magumu na nyeti katika kipindi cha mpito, lakini pia watu wazima hupata hisia ya kutokuwa na tumaini. Lakini kwa sababu fulani, si kila mtu anafikiri kwamba ujinga wa njia ya kutoka katika hali ngumu sio kutokuwepo kwake kabisa.
Watu wengi hawaelewi kabisa ufafanuzi wa kutokuwa na tumaini hata kidogo, lakini kwa ukaidi wanatangaza kuwa wako katika hali hii. Kutokuwa na tumaini kimsingi ni ukosefu wa tumaini na imani katika biashara yoyote. Yote hii inaambatana na kutojali, au unyogovu. Wakati mwingine inaweza hata kusemwa kuwa kutokuwa na tumaini ni kutokuwepo kwa maana ya maisha au imani ndani yake. Kesi hizi ni za mara kwa mara na hatari sana kwa maisha ya mwanadamu. Katika hali kama hiyo, ni ngumu kukabiliana na kutokuwa na tumaini peke yako, kwa hivyo ikiwa unaona hali ya kutokuwa na tumaini katika mmoja wa marafiki wako, basi hakikisha kutoa msaada wa kirafiki na msaada kwa mtu huyu. Inashauriwa kumshauri kwa unobtrusively kwenda kwa mwanasaikolojia, wakati ni muhimu kumjulisha kwamba hii sio ugonjwa au kupotoka. Jimbokukata tamaa ni jambo la muda tu ambalo linaweza kushinda.
Mara nyingi, watu huonyesha kikamilifu hali yao ya kutokuwa na tumaini au kutokuwa na tumaini katika mitandao na vikundi vya kijamii. Saidia kuelezea kutokuwa na tumaini kwa picha ya tani za kijivu, giza na za giza. Wao, kama sheria, hawana rangi angavu hata kidogo, tumaini la furaha ya kibinafsi na imani maishani. Wakati mwingine kuangalia tu kupitia vikundi vile ni vya kutosha kujinyima kabisa hali nzuri. Kuonyesha hali mbaya ya mtu hakika si haramu, lakini njia kama hiyo haitaongoza kwa kitu chochote kizuri.
Wataalamu wa saikolojia wanatoa ushauri kwa wote ili kuondokana na hali ya kutokuwa na matumaini. Njia ya ufanisi zaidi ni kubadilisha mazingira. Hakika umekuwa ukitaka kutembelea nchi fulani au kutembelea jamaa au marafiki wa mbali. Usijinyime furaha ndogo kama hiyo, haswa wakati wa kusafiri kila wakati ni rahisi kupata marafiki wapya, ambayo inajumuisha hisia na kumbukumbu mpya. Ni muhimu sana kuelewa kuwa kutokuwa na tumaini ni mwisho uliokufa ambao umejitengenezea mwenyewe. Hakuna lisilowezekana, na hakuna hali zisizo na matumaini. Kwa watu wengi, ili kuondokana na hisia ya kutokuwa na tumaini, inatosha tu kupata hobby mpya au tu kupata pet. Niamini, ikiwa unaishi peke yako na unajua kuwa kiumbe mzuri wa manyoya anakungoja nyumbani, utatamani kurudi huko.
Ikiwa unahisi kukosa tumaini ni hali ambayo mara nyingi hujikuta ndani, basi jaribu kufikiria upya hizo.mazingira ambayo hali hii ilianza. Labda sio maisha na sio hatima ambayo ni lawama kwa shida zako zote, lakini wewe mwenyewe na maneno na matendo yako ya kibinafsi. Kwa kuongezea, haupaswi kuonyesha hali yako kwa watu wengine na hivyo kusababisha kukata tamaa na unyogovu juu yao. Jaribu kuzunguka na watu wenye furaha na furaha, sikiliza chanya na uangalie hata furaha ndogo zaidi maishani. Furaha, tumaini na imani hazitaonekana zenyewe, lakini bado unahitaji kufanya juhudi kidogo kuzifanikisha.
