Watu wengi hufikiri vipepeo ni viumbe wasio na madhara. Kwa kuongeza, watu wengi wanapenda kuangalia muundo mzuri juu ya mbawa za wadudu na kuangalia jinsi wanavyoruka kutoka kwa maua hadi maua. Hata hivyo, baadhi ya watu wanapowaona tu viumbe hao huingiwa na hofu. Hofu ya vipepeo ni nadra kabisa. Suala hili, sababu zake na suluhisho zimefafanuliwa katika makala.
Hofu ni nini?
Kuna aina nyingi tofauti za hofu, nyingi ambazo zinaonekana kutokuwa na msingi kabisa. Jina la hofu ya vipepeo ni nini?
Neno lepidopetrophobia hutumika kuibainisha. Sababu zinazosababisha mtazamo kama huo kwa wadudu hawa mara nyingi huwa katika kumbukumbu mbaya kutoka utoto. Hata hivyo, wakati mwingine ugonjwa hutokea kwa watu wazima. Baadhi ya watu hawajui hata kuwa tatizo hili lipo. Kwa hiyo, hawajui majibu ya maswali kuhusu jinsi ganihofu ya vipepeo, jina la phobia ni nini na kwa nini inakua. Makala haya yanazungumzia asili na dalili za hofu, mbinu za kukabiliana nayo.
Vipengele
Jinsi ya kuelewa kuwa mtu ana hofu hii? Kwanza kabisa, mtu anayeogopa vipepeo anakataa kutembea kwenye msitu au bustani ambapo viumbe hawa wanaweza kuishi. Na katika nyumba za majira ya joto mtu kama huyo anahisi wasiwasi. Baada ya yote, wadudu hawa hupatikana huko. Mmenyuko mbaya huzingatiwa ikiwa kipepeo hugusa ngozi ya mtu anayesumbuliwa na phobia hii. Mabawa yake, mizani kwenye miguu yake husababisha hisia hasi. Mtu huondoa wadudu, akijaribu kumfukuza. Mara nyingi hofu ya vipepeo husababisha kuvaa vitu na mikono mirefu, kutibu nyumba kwa njia ambazo huwafukuza viumbe hawa, kuepuka mikutano na kufurahi katika hewa ya wazi. Ikiwa dalili za ugonjwa hutamkwa, mtu huyo kwa ujumla hukataa kutoka nje na hata kufungua madirisha ndani ya nyumba.
Dalili nyingine
Hata hivyo, kuepuka kukutana na kitu cha kuogopa sio ishara pekee ya kuwepo kwa hofu. Hofu ya vipepeo pia inaonyeshwa katika athari za kimwili. Zinatokea sio tu katika mgongano na wadudu au mguso wa kugusa nayo. Hata kutazama picha au filamu ambazo viumbe hawa huonyeshwa husababisha kuzorota kwa ustawi na hali ya akili. Mgonjwa aliye na phobia kama hiyo hupata mashambulizi ya hofu. Anaogopa na anatafuta kukimbia kutoka kwa kitu cha hofu yake. Mtu ana maonyesho ya nje ya hofu: kutetemeka kwa mikono na magoti,kuongezeka kwa jasho, kukakamaa kwa misuli, kuongezeka kwa wanafunzi.
Anaweza kuhisi kizunguzungu, kuhisi kukosa pumzi.
Ni mambo gani huchangia ukuaji wa hofu?
Kuna sababu nyingi za tatizo. Wakati mwingine ni moja ya dalili za shida ya akili. Kuna matukio ya maendeleo ya phobia dhidi ya historia ya wasiwasi na overload ya kihisia ya muda mrefu. Lakini mara nyingi, asili ya shida ni maoni hasi kutoka utoto. Ukweli ni kwamba viumbe kama hao mara nyingi ni wahusika katika hadithi za kutisha na filamu za kutisha.
Hofu ya vipepeo na nondo (lepidopetrophobia na mottephobia) huibuka kutokana na kutazama matukio ambapo viumbe hawa wanaonyeshwa kuwa hatari na wakali. Athari mbaya za wazazi (chukizo, hamu ya kuvuta wadudu kutoka kwa mikono au nguo zao) pia huunda tabia kama hiyo kwa mtoto. Inapaswa kuelezwa kwa mtoto kwamba vipepeo sio hatari. Hupaswi kuwafukuza. Kinyume chake, ni muhimu kumwonyesha mtoto uzuri wa viumbe hawa.
Kuwatendea vipepeo wakatili na familia au marafiki kunaweza pia kusababisha ukuzaji wa woga. Hofu mara nyingi huzingatiwa kwa watoto kutoka kwa familia ya wakusanyaji.
Mwonekano wa wadudu waliochomwa sindano husababisha sio tu huruma kwa mtoto, lakini pia chukizo, hofu.
Kwa nini woga hutokea kwa wagonjwa wazima?
Hofu inaweza kuonekana sio tu katika utoto, lakini pia katika utu uzimaumri. Ni hali gani zinazochangia ukuaji wake? Wakati mwingine phobia huzingatiwa kwa wagonjwa walio na shida ya akili. Katika watu wengine, ni aina ya mmenyuko wa msisimko wa mara kwa mara na hali ya mkazo ya muda mrefu. Hata mdudu asiye na madhara, ambaye mguso wake haujawa na tishio lolote, hutambulika kwa uchungu katika hali kama hizi.
Jinsi ya kuondokana na hofu ya vipepeo?
Bila shaka, woga hauruhusu mtu kuishi maisha kamili. Je, inawezekana kuondokana na phobia? Leo, kuna njia nyingi za kusaidia kuondokana na tatizo. Watu wengine wanaweza kushughulikia peke yao. Wengine hutafuta msaada wa kitaalamu. Chaguzi zote mbili husababisha matokeo mazuri tu ikiwa mgonjwa anataka kweli kukabiliana na tatizo na anafanya kila kitu kwa hili. Je! ni baadhi ya njia gani za kushinda hofu? Kwanza, unapaswa kutazama picha zilizo na wadudu kama hao. Kuangalia picha nzuri, hivi karibuni mtu atakuwa na hakika kwamba vipepeo sio hatari hata kidogo, na hofu yake haina msingi. Pili, hakuna haja ya kuepuka maeneo ambayo inawezekana kukutana na viumbe hawa. Ikiwa wadudu huanguka kwenye mkono wako, usiogope. Hakutakuwa na matokeo mabaya kutoka kwa kuwasiliana naye kwa tactile. Unahitaji tu kuungana kwa usahihi, ujihakikishie kuwa hofu ni ya uwongo. Haitafanya kazi mara ya kwanza, lakini usipokata tamaa, unaweza kufikia matokeo mazuri katika kushinda woga.
Mbali na kutozingatia mawazo hasi na ya kutisha, unapaswa kujaribu kujaza maisha yako na mawazo chanya.shughuli, hisia nzuri. Michezo, shughuli za nje na mambo yanayokuvutia husaidia kuondoa usumbufu.
Ikiwa bado ni vigumu kwa mtu kukabiliana na hofu ya vipepeo peke yake, unapaswa kuwasiliana na mtaalamu. Mtaalamu atachagua njia bora zaidi za kurekebisha tatizo.
