Mate hulainisha na kusafisha tundu la mdomo, hivyo kuzuia ukuaji wa maambukizi ya bakteria na fangasi. Wakati mwili hautoi mate ya kutosha, mtu huanza kupata hisia zisizofurahi, ambazo madaktari huita xerostomia. Kwa maneno rahisi, hii ni hali isiyofaa wakati mtu ana kinywa kavu cha mara kwa mara au cha muda. Ikiwa sababu ya xerostomia haipatikani kwa wakati, inaweza kuleta usumbufu mbalimbali kwa maisha ya kila siku ya mtu - pumzi mbaya, matatizo ya hotuba na kumeza. Magonjwa ya kinywa kama vile caries, gingivitis (kuvimba kwa ufizi) na candidiasis (thrush ya mdomo) mara nyingi hufuatana na ukosefu wa mate.
DALILI ZA XEROSTOMIA
Mdomo mkavu usio na afya mara nyingi hudhihirishwa na dalili zifuatazo:
1. Mtu huwa na kiu karibu kila wakati.
2. Midomo imepasuka, mdomo na koo ni kavu sana, na ulimi umefunikwa na mipako ya kunata.
3. Majipu madogo na vidonda hutokea mdomoni, pembe za midomo na kwenye ulimi.
4. Kuna hisia kidogo ya kuungua mdomoni.
5. Inakuwa vigumu kutafuna chakulakumeza na hata kuzungumza.
6. Harufu mbaya kutoka kinywani ambayo hakuna paste ya mint au cheu inaweza kutibu.
WHY MDOMO MKUKA?
Mdomo mkavu usio na afya unaweza kutokana na:
1. Madhara ya dawa za kutuliza maumivu na dawa nzito ambazo hutumika kutibu unyogovu, mizio, kifafa, kuhara, pumu na magonjwa mengine kadhaa. Hii ni pamoja na baadhi ya dawa za kutuliza na kutuliza misuli.
2. Ukuaji wa ugonjwa wowote au maambukizi (ugonjwa wa Sjögren, VVU, UKIMWI, kisukari, anemia, shinikizo la damu, kiharusi, matumbwitumbwi, Parkinson na Alzeima).
3. Uingiliaji kati wa kimatibabu (kuondoa tezi za mate au matibabu ya kemikali).
4. Uharibifu wa tishu za neva.
5. Matumizi mabaya ya bidhaa za tumbaku.
6. Kukosa maji mwilini kwa sababu ya kutokwa na jasho jingi, kutapika, kuhara, kupoteza damu na kuungua.
NINI UFANYE MDOMO WAKO KUKAUKA?
Ikiwa una uhakika kuwa kinywa kavu husababishwa na dawa au magonjwa, ni vyema kuonana na daktari. Ikiwa kila kitu sio mbaya sana, basi unaweza kujaribu kujiondoa sababu ya ukweli kwamba kinywa hukauka. Ili kurejesha mate yenye afya, unahitaji:
1. Kula tunda lisilo na sukari zaidi au tafuna sandarusi isiyo na sukari.
2. Kunywa maji mengi ili kuweka mdomo wako unyevu.
3. Vuta kupitia pua yako ikiwezekana.
4. Usitumie vibaya vyakula vyenye chumvi, vitamu na kavu (vidonge, biskuti,croutons, matunda yaliyokaushwa).
5. Tumia ufumbuzi wa bandia ambao hubadilisha mate ya asili. Nyingi zao zinaweza kununuliwa katika duka kubwa la dawa bila agizo la daktari.
6. Punguza kahawa, vileo na juisi za matunda zenye asidi nyingi (tufaha, chungwa, zabibu, zabibu, nyanya) inapowezekana.
7. Tumia dawa ya meno laini na suuza kinywa chako kwa maji safi au mmumunyo mdogo wa chumvi na baking soda kabla na baada ya kila mlo.
Baadhi ya wataalam wanapendekeza kutumia dawa ya meno na waosha vinywa iliyo na fluoride. Hata hivyo, katika miaka ya hivi karibuni, swali limefufuliwa mara nyingi kwamba dutu hii inadhuru zaidi kwa meno kuliko nzuri. Kwa hivyo, haitakuwa jambo la ziada kamwe kushauriana na daktari wa meno kuhusu matibabu sahihi ya xerostomia.
