Kuvimba katika ujauzito wa mapema hutokea kwa kuathiriwa na progesterone, homoni inayohusika na kubeba mtoto katika wiki mbili hadi tatu za kwanza za ukuaji wake wa intrauterine. Kawaida, udhihirisho kama huo haumaanishi chochote kibaya, lakini inafaa kuzingatia kwamba ikiwa tumbo hutesa mwanamke kila wakati, basi ni bora kushauriana na daktari. Colic na gesi inaweza kuwa udhihirisho wa toxicosis, hivyo mwanamke mjamzito atalazimika kwenda kwenye mlo fulani ili kupunguza mzunguko wa maonyesho haya.
Ugonjwa au la?
Wakati mwingine udhihirisho wa gesi tumboni wakati wa ujauzito hauhusiani kabisa na uwepo wa yai la fetasi kwenye tumbo la uzazi. Kama unavyojua, katika wiki chache za kwanza za ukuaji wa mtoto, mwili wa mwanamke uko katika hali ya mkazo. Hii inasababisha kupungua kwa kinga na kuzidisha kwa magonjwa yaliyopo (ikiwa ipo). Hivyo, bloating inaweza kuonyesha magonjwa ya njia ya utumbo. Ili kujua kwa uhakika, unahitaji kushauriana na mtaalamu na kufaulu vipimo vinavyofaa.
Vidokezo vya jinsi ya kuondoa gesi tumboni
Kuvimbatumbo ni ishara ya ujauzito, ambayo zaidi ya yote husababisha usumbufu kwa mama mjamzito. Kila mwanamke anataka kuondokana na maonyesho hayo. Hasa michakato kama hiyo huingilia kati katika jamii. Kuvimba katika ujauzito wa mapema ni kawaida kabisa, kwa sababu mchakato huu ni wa asili kabisa. Bila shaka, mama wa baadaye wanajaribu kwa kila njia ili kuepuka au angalau kupunguza udhihirisho huo wa shughuli za njia ya utumbo. Hapa kuna vidokezo vya kupunguza uvimbe katika ujauzito wa mapema:
1. Madaktari wanapendekeza massage nyepesi ya tumbo la chini. Unahitaji kufanya hivyo kwa mwendo wa mviringo kwa mwelekeo wa saa. Kwa njia hii, unaelekeza shinikizo kadiri koloni inavyofanya kazi, ambayo husaidia gesi kutoroka na kutoka kwa asili kutoka kwa mwili. Pia, baada ya massage, unahitaji takriban kuhesabu hatua kati ya makali ya chini ya kifua na kitovu. Katika eneo hili, unahitaji kushinikiza mwanga kwa dakika mbili.
2. Mama wengi hujiuliza swali: "Jinsi ya kutibu bloating?" Njia rahisi na nzuri inasema: unahitaji kushikamana na kitambaa cha joto kwenye tumbo lako. Wanawake wengine hutumia maua ya chamomile. Wao huwekwa kwenye mfuko na moto katika tanuri, na kisha "compress" hii ya moto huwekwa kwenye tumbo. Kwa hivyo, kujitenga kwa gesi hutokea chini ya ushawishi wa joto, na harufu ya chamomile ina athari ya manufaa kwa hali ya kihisia ya mwanamke. Dawa hii ya kunyunyiza inaweza kutumika si zaidi ya nusu saa kwa siku.
3. Epuka kuzungumza wakati wa miadichakula. Wanasayansi wamethibitisha kwamba 2/3 ya hewa katika njia ya utumbo huingia wakati wa mazungumzo wakati wa kula. Kwa hivyo sasa sheria yako kuu ni kula kimyakimya!
4. Jaribu kunywa chai ya mitishamba. Ni muhimu kunywa anise, chamomile, mint, cumin au lemon balm wakati wa ujauzito. Mimea hii ina athari ya kutuliza mwili na kukuza utengano bora wa gesi.
5. Vizuri hupunguza gesi tumboni kwa mwanamke mjamzito kuchukua vimeng'enya vya chakula. Hata hivyo, huna haja ya kuagiza dawa mwenyewe! Wasiliana na mtaalamu kuhusu kuchukua mtindi na bidhaa zingine zinazofanana. Ni bora kuchukua pesa kama hizo kabla ya milo. Hivyo, kongosho itafanya kazi zake vizuri zaidi.
6. Kuvimba katika ujauzito wa mapema kunaweza kupunguzwa kwa kubadilisha lishe. Utalazimika kuacha matumizi ya kunde, kabichi, mkate mweusi, maji ya soda, ulaji mwingi wa matunda na mboga. Lishe kama hiyo ni ya muda mfupi, kwa hivyo unahitaji tu kuwa na subira kidogo. Baada ya mwezi mmoja au miwili, mwili wako utazoea asili ya homoni, na tatizo litatoweka.
7. Jifunze kula mara nyingi, lakini kwa sehemu ndogo. Wakati wa kula, chakula kinapaswa kutafunwa vizuri. Kadiri bolus ya chakula inavyotafunwa na kujaa mate, ndivyo njia ya usagaji chakula itafanya kazi vizuri zaidi.
