Katika makala hiyo, tutazingatia dalili za ngiri ya uti wa mgongo.
Miongoni mwa matatizo mengi ya osteochondrosis, hernia ya intervertebral lumbar ndiyo inayojulikana zaidi. Ni sababu gani za maendeleo yake? Je, inajidhihirishaje? Ni hatari gani ya hernia ya intervertebral? Je, inawezekana kupona bila upasuaji na ni njia gani za matibabu?
Sababu na dalili za ngiri
Miti ya mgongo ya lumbar spine (vipande vitano kwa jumla) hufanya kazi ya kunyonya mshtuko na huunganishwa na diski za intervertebral. Wakati hernia inatokea, disc inajitokeza, ujasiri unasisitizwa, maumivu hutokea, ambayo lazima kuondolewa haraka iwezekanavyo. Sababu za kuonekana kwa ishara za hernia ya mgongo wa lumbar ni mambo yafuatayo:
- mizigo kupita kiasi;
- utaalamu wa kinasaba wa kifaa cha ligamentous tangu kuzaliwa;
- pelvisi ya oblique;
- mchakato wa uchochezi wa neva ya siatiki;
- radiculopathy;
- scoliosis naosteochondrosis;
- mazoezi mazito;
- majeraha;
- tabia mbaya;
- mtindo usio na shughuli.
Ugonjwa kwa mtu hujidhihirisha kwa namna ya: kukakamaa sehemu ya kiuno, maumivu sehemu ya juu ya ncha za chini, udhaifu wa kidole gumba cha mguu, vidole kuwa ganzi baada ya kukaa kwa muda mrefu, goosebumps. katika ncha za chini.
Dalili za diski ya herniated kwenye uti wa mgongo wa lumbar zisipotee bila kutambuliwa.
Hinia ni hatari kiasi gani?
Ikiwa hakuna matibabu ya kutosha, basi mzigo kutoka eneo lililowaka utahamishiwa kwenye vipande vilivyo karibu, kutokana na ambayo hernia mpya huundwa. Ikiwa hali ni mbaya sana, kunaweza kuwa na kupooza kwa pelvisi au miguu na mikono.
matibabu mahususi
Iwapo dalili za ngiri ya uti wa mgongo zimegunduliwa, mtaalamu atachagua kwanza mbinu za kihafidhina za matibabu. Ikiwa hazifanyi kazi kwa muda mrefu, basi uingiliaji wa upasuaji ni muhimu.
Tiba ya lumbar disc herniation bila upasuaji hufanyika katika hatua kadhaa. Hapo awali, kupumzika kwa kitanda kunaagizwa, analgesics imewekwa ili kupunguza maumivu. Mara tu dalili za papo hapo zinapotea, njia zingine za matibabu hutumiwa. Ukifuata madhubuti mapendekezo yote ya daktari wakati wa matibabu na ukarabati, unaweza kufikia msamaha thabiti hadi mwisho wa maisha ya mgonjwa.
Ni muhimu kuelewa kwamba ugonjwa kama vile sciatica unaweza kusababishwa na ngiri ya uti wa mgongo.
Modi
Ya papo hapokatika kipindi cha ugonjwa, inahitajika kuwatenga shughuli za mwili na kufuata mapumziko ya kitanda. Kizuizi cha harakati huondoa mzigo kutoka kwa mgongo, hupunguza mgonjwa wa maumivu na colic. Ni marufuku kukaa kwa muda mrefu na kuamka ghafla. Inaruhusiwa tu kuinua miguu na mikono, kuzungusha miguu na mikono, kufanya harakati za mviringo kwa kichwa.
Tiba ya madawa ya kulevya
Wakati wa matibabu ya dawa, vikundi kadhaa vya dawa hutumiwa, ambavyo huchaguliwa na daktari. Dawa ya kibinafsi ni marufuku kwa hali yoyote, inaweza kusababisha kuzidisha kwa ugonjwa.
Dawa zilizoagizwa na daktari hutumika kupunguza maumivu:
- dawa kali za kutuliza maumivu;
- dawa za kutuliza maumivu dhaifu;
- dawa za kutuliza maumivu.
Dawa za kuzuia uchochezi zisizo za steroidal sio tu zitaondoa ugonjwa wa maumivu, lakini pia zitaondoa uvimbe na homa. Hivi karibuni, dawa mpya zimetumiwa - inhibitors, zinazojulikana na athari ya muda mrefu. Ndiyo maana huchukuliwa mara moja kwa siku.
Kupumzika kwa misuli ya mshtuko kunaweza kusaidiwa na dawa za kutuliza misuli ambazo hutenda moja kwa moja kwenye mfumo mkuu wa neva wa mgonjwa.
Mchanganyiko wa vitamini unaweza kuboresha hali hiyo kwa ujumla na kuimarisha mfumo wa kinga. Ili kuharakisha athari zao na kuongeza haraka yaliyomo katika damu, inashauriwa kuingiza ndani ya mishipa na intramuscularly.
Dawa za kulevya
Mchanganyiko mkuu wa dawa huongezewa na za ndanimaandalizi - creams, mafuta na gel. Wanapaswa kupenya epidermis na tabaka kadhaa za nafasi ndani. Ndiyo maana kipimo cha juu kinahitajika.
Kuna aina kadhaa za marashi:
- kuboresha mzunguko wa damu;
- kupasha joto;
- dawa za ganzi;
- anti-inflammatory nonsteroidal.
Physiotherapy
Tiba isiyo ya upasuaji ya hernia ya intervertebral ya eneo la lumbar lazima iwe pamoja na taratibu za physiotherapy ambazo zitaondoa ugonjwa wa maumivu, kupunguza uvimbe, na kuwa na athari ya manufaa kwa hali ya jumla.
Kwa ngiri kati ya uti wa mgongo ya eneo lumbar:
- electrophoresis yenye caripain na papain - tenda mwilini kwa mipigo ya mara kwa mara ya umeme, ambayo huharakisha kupenya kwa dawa;
- matibabu na matope - kutumika kwa nyuma ya chini au kufunikwa na filamu, taratibu zinafanywa kwa wiki mbili, kozi hurudiwa baada ya mapumziko ya wiki mbili;
- mfiduo wa ultrasound - kupitia mawimbi ya sauti, dawa muhimu huletwa ndani ya mwili;
- EHF - tiba ya masafa ya juu sana - hutumia mkondo wa sumakuumeme, ambao una sifa ya masafa ya juu;
- uchochezi wa umeme wa ndani - kupitia kifuniko cha ngozi hadi kwenye diski za intervertebral, mkondo wa umeme unaingizwa, ambao husaidia kupumzika misuli;
- phonophoresis - dawa hupakwa kwenye ngozi, kisha huwekwa kwenye ultrasound ili kuharakisha uingiaji wa viambato hai kwenye mwili wa mgonjwa;
- magnetotherapy - sehemu ya sumaku inatumika ambayo inawezaingia ndani ya seli;
- tiba ya mawimbi ya mshtuko - kutuma mawimbi ya acoustic (mshtuko) kwa mwili, kutafuta seli zilizoharibika mwilini na kuondoa chumvi za kalsiamu kutoka hapo;
- tiba ya laser - mwanga unaotolewa kutoka kwa leza hupasha joto tishu zinazozunguka eneo lililoathiriwa.
Taratibu za Physiotherapy pia hufanyika nyumbani, lakini kwa hili unahitaji kununua vifaa muhimu.
Maji
Masaji hufanywa tu wakati wa msamaha, kwa kutumia mafuta muhimu ambayo yana athari ya kutuliza. Inaamsha mzunguko wa damu, hupunguza na kunyoosha misuli. Harakati zote zinapaswa kuwa mpole na makini. Shinikizo kali limezuiliwa.
Matibabu ya kienyeji ya ngiri ya lumbar spine
Matibabu ya dawa yanaweza kuongezwa kwa tiba za watu: tinctures, decoctions na compresses.
Matumizi ya nje. Gramu moja ya mummy, iliyopasuka hapo awali katika maji ya moto, imechanganywa na gramu 100 za asali. Mwili hupigwa na mafuta ya fir na kisha molekuli ya asali hutumiwa na harakati za kupiga. Inashauriwa kutibu ngozi juu na dawa "Finalgon". Kisha wanajilaza kitandani na kujifunga vizuri. Utaratibu unarudiwa kwa siku ishirini.
Kilo tatu za majani ya birch hutiwa na mafuta ya mizeituni au mahindi (lita moja). Chupa imefungwa vizuri na kuwekwa mahali pa joto, giza (ikiwezekana karibu na betri) kwa wiki mbili. Mchanganyiko huo hutikiswa mara kwa mara. Infusionchuja na utumie kama marashi ya ngiri.
Je, matibabu ya ngiri ya uti wa mgongo bila upasuaji yanahusisha nini tena?
Matumizi ya ndani
Bia makalio ya waridi kwa maji yanayochemka, ukiacha kupenyeza kwa dakika 30-40. Unahitaji kunywa mililita 120 kabla ya milo.
Gramu ishirini za pumba hutiwa na maji kiasi cha mililita 800, kisha kuchemshwa kwa dakika arobaini. Kila mtu hunywa wakati wa mchana, akigawanya katika sehemu tatu. Lazima iwekwe moto kabla ya matumizi.
Maua ya kijani kibichi na chamomile kwa kiasi cha gramu 20 yanapaswa kuchomwa kwa mililita 200 za maji ya moto. Kusisitiza kwa saa. Kunywa mara tatu kwa siku kabla ya milo. Mchuzi huo utaondoa kuvimba kwa eneo lililoathirika.
Mazoezi gani ninaweza kufanya kwa uti wa mgongo wenye herniated?
Mazoezi ya matibabu
Mazoezi yote ya viungo yanaruhusiwa kufanyika wiki moja tu baada ya kuondoa dalili za papo hapo. Harakati zinapaswa kuwa laini na polepole. Mizigo kupita kiasi na mikorogo inapaswa kuepukwa.
Ushawishi mzuri zaidi kwa ngiri ya lumbar spine itakuwa kuogelea. Kwa kutokuwepo kwa uwezekano wa kutembelea bwawa, unaweza kufanya mazoezi nyumbani. Seti ya mazoezi huchaguliwa kibinafsi na mtaalamu wa tiba ya mwili.
Mazoezi changamano
Ili kukuza na kuimarisha uwezo wa utendaji kazi wa mgongo, seti ifuatayo ya mazoezi ilitengenezwa kwa ngiri ya uti wa mgongo:
- Kulala chali, pinda miguu yako kidogo na unyooshe mikono yako kando ya torso. Kaza misuli ya tumbo.
- Kama ilivyo katika aya ya kwanza, chukua nafasi ya kuanzia, lakini nyosha miguu. Inua mwili bila kuinua miguu kutoka sakafuni, punguza mwili.
- Inama miguu yako, lala chali na unyooshe mkono wako wa kulia mbele, ukiweka mkono wako kwenye goti lako la kushoto. Kushikilia upinzani kwa mkono wako, kunja mguu wako wa kushoto.
mazoezi ya Bubnovsky
Mazoezi gani ya hernia ya uti wa mgongo wa lumbar kulingana na mbinu ya Bubnovsky yanaonyeshwa?
Mtaalamu wa kinesiolojia Bubnovsky aliunda seti yake mwenyewe ya mazoezi. Lengo ni kuondoa madhara ya ngiri ya lumbar spine.
- Birch - umelala chali, inua mikono yako juu. Mtaalamu anaweka miguu kwenye kiigaji cha MTB kwa kebo, mgonjwa huinua pelvis na miguu kwenye mkao ulio sawa na kichwa.
- Bichi ile ile, kinyume chake. Kila kitu kinafanywa kama katika nafasi ya kwanza, lakini ni muhimu kugeuza miguu kwenye simulator.
- Chura - mgonjwa amelala juu ya tumbo lake, anyoosha mikono yake mbele, daktari anarekebisha simulator kwa uzito kwenye mguu mmoja. Pindisha kiungo cha chini, ukifanya harakati kama chura.
- Zoezi ambalo mguu mmoja umewekwa - inua mguu bila kupinda.
- Kwa kutumia kizuizi - mgonjwa analala chali na anasogea juu na chini kwa mguu ulionyooka, akiinua uzito.
- Bandeji ya elastic katika zoezi la uti wa mgongo. Kufanya mafunzo ili kuimarisha misuli ya eneo lumbar wakati wa matibabu ya hernia ya mgongo, bandeji za elastic hutumiwa. Zimewekwa na latch, kisha huchukuliwa na ncha za bure kwa mikono yao na kufanya mfululizo wa mazoezi:
- Simama katikatibandage na ushikilie ncha zake mikononi mwako. Inua mikono yako kwenye mabega yako, ukijaribu kushinda upinzani.
- Mgonjwa anakaa kwenye benchi na kurekebisha miguu yake chini yake, bandeji imewekwa kwenye ukanda. Kisha anajikunja, anakunja viwiko vyake na kuvipeleka nyuma ya mgongo wake.
- Bandeji imewekwa chini ya kiuno, mgonjwa huinama mbele na kuweka mgongo wake sawa. Mikono inarudishwa nyuma, mgongo haupinda.
Mazoezi yamepigwa marufuku
Ingawa mazoezi ya viungo yanaonekana kuwa rahisi sana, baadhi ya mazoezi yanaweza kumdhuru mgonjwa aliye na diski ya ngiri kwenye sehemu ya lumbar. Kanuni za jumla za shughuli za kimwili ambazo zimepigwa marufuku:
- sogeza kiwiliwili kwa kasi;
- fanya kunyanyua vizito;
- kimbia kwa kupunguza kasi na kuongeza kasi;
- pakia sehemu ya nyuma ya chini kwa kasi;
- inua vifaa vya michezo vyenye uzito wa zaidi ya kilo tano;
- shiriki katika mashindano ya michezo;
- inama bila kupiga magoti.
Tiba ya mwongozo kwa herniated lumbar spine
Ikiwa kuna kidonda kwenye uti wa mgongo, matibabu ya kienyeji yanazuiliwa. Ili kufikia matokeo mazuri, hutumia reflexology, kinesiology na osteopathy. Osteopath hutumia mikono kuathiri mfumo mkuu wa neva. Kikao huchukua dakika thelathini. Kozi ya matibabu - kutoka siku 10 hadi 12.
Matibabu gani mengine ya uti wa mgongo wenye herniated ni maarufu?
Acupuncture
Mbinu hii inachanganya maarifa ya kale na teknolojia ya kisasa zaidi. Wakati wa utaratibu, sindano za matibabu nyembamba sana zimewekwa katika pointi za biolojia, ambazo zimeunganishwa na kifaa maalum ambacho hutoa msukumo wa umeme. Shukrani kwa hili, ufanisi wa acupuncture umeimarishwa sana.
Matibabu ya ngiri ya katikati ya uti wa mgongo ya lumbar yanapaswa kufanywa kwa wakati.
Matibabu ya spa
Matibabu ya spa yana athari ya manufaa kwa mwili, lakini tu wakati wa msamaha.
Katika sanatorium, wagonjwa hutolewa mara nyingi:
- masaji;
- zoezi la kuzuia magonjwa;
- cocktails ya oksijeni;
- bafu za udongo.
Wakati wa taratibu zote, wahudumu wa afya hufuatilia hali ya wagonjwa.
Kulingana na hakiki, upasuaji wa hernia ya uti wa mgongo ni mzuri sana.
Matibabu ya upasuaji
Katika matibabu ya ngiri ya uti wa mgongo, upasuaji huwa kipimo cha kupindukia. Imewekwa katika kesi ya kupooza kwa sehemu au kamili na kasoro katika shughuli za viungo vya ndani, ikiwa ni pamoja na uti wa mgongo. Kwa kuongeza, operesheni hiyo inafanywa wakati tiba ya kihafidhina haifanyi kazi au hali ya mgonjwa inazidi kuwa mbaya, udhaifu wake wa misuli huongezeka. Kuna njia mbili za kufanya operesheni kwenye hernia ya uti wa mgongo wa mkoa wa lumbar:
- Discotomy ni operesheni rahisi, isiyo ya kiwewe wakati daktari wa upasuaji anakata ngiri kutoka kwenye diski iliyoharibika.
- Laminectomy ni operesheni ngumu zaidi,wakati eneo la tishu za mgongo wa mfupa limeondolewa, mfereji wa uti wa mgongo au ufunguzi uliopunguzwa kati ya vertebrae hupanuka. Ina kipindi kirefu cha kupona.
Urekebishaji wa ngiri ya uti wa mgongo ni muhimu sana.
Rehab
Upasuaji huondoa chanzo cha dalili zinazojitokeza kwa mgonjwa na kumlazimu kuonana na daktari. Lakini kutokomeza kwa ishara kama hizo kwa shida zote hakutatui. Tunahitaji kukabiliana na matokeo ya ugonjwa kuu. Hii ndio hasa mbinu za ukarabati zinalenga. Ni muhimu kumrudisha mtu katika maisha ya kazi na ya nyumbani.
Kipindi baada ya operesheni kimegawanywa katika hatua zifuatazo:
- wiki mbili za kwanza - kipindi cha mapema baada ya upasuaji;
- kutoka siku ya 14 hadi 32 - kipindi cha kuchelewa baada ya upasuaji.
Kuanzia miezi miwili baada ya operesheni, kipindi kilichochelewa huanza. Ni muhimu sana wakati wa ukarabati kwa hernia ya uti wa mgongo kuwa chini ya uangalizi mkali wa daktari wa neva, daktari wa upasuaji, mtaalamu wa urekebishaji na madaktari wengine waliobobea sana kulingana na dalili za mgonjwa.
Disiki ya herniated husababisha mgonjwa kupata usumbufu mkubwa kutokana na dalili za maumivu na upungufu wa uwezo wa kutembea. Baada ya upasuaji, atahisi kuwa na sanduku na asiye na msaada (kufuata ratiba ya daktari ya uchunguzi na sheria, kuchukua dawa, nk), ambayo inaweza kusababisha hali ya unyogovu. Katika hali kama hiyohaiwezekani kufanya bila mwanasaikolojia.
Inahitajika kutumia corset maalum baada ya upasuaji, ambayo itakuwa kinga bora ya kurudi kwa ugonjwa huo.
Mgonjwa ameandikiwa kozi ya tiba ya mwili, masaji na tiba ya mazoezi.
Gymnastics hufanywa kuanzia siku ya kwanza baada ya upasuaji. Seti ya mazoezi ya kurejesha huchaguliwa kibinafsi, ambayo hufanywa chini ya usimamizi wa daktari au mwalimu.
Kanuni za kimsingi za elimu ya viungo katika kipindi cha baada ya upasuaji ni ongezeko la taratibu la mzigo na utaratibu.
Ni marufuku kwa mgonjwa kuinua uzito wa zaidi ya kilo 2-3 kwa mkono mmoja kwa muda wa miezi mitatu baada ya upasuaji.
Kukaa kwa muda mrefu lazima kuzuiliwe kwa miezi mitatu baada ya kuingilia kati.
Ni muhimu kuwatenga michezo ya nje ambayo kuna miondoko mikali.
Inashauriwa kuacha kuvuta sigara na pombe kwa kipindi chote cha ukarabati.
Hapa chini, zingatia maoni kuhusu hernia ya uti wa mgongo.
Kinga, hakiki
Kwa ufanisi wa matibabu ya hernia ya vertebral lumbar, ni muhimu kuzingatia idadi ya mapendekezo ya madaktari ili kuzuia kuzidisha, matatizo na kurudi tena: kuepuka mizigo nzito nyuma; kudhibiti mabadiliko katika mgongo; usiketi kwa muda mrefu na ufuatilie mkao wako; polepole na vizuri kukaa chini kutoka nafasi ya kukabiliwa, inuka kutoka nafasi ya kukaa. Ondoka kwenye magari bila mshtuko wa ghafla. Kulala kwenye ubao wa mbao na godoro rahisi au kwenye godoro ya mifupa. Vaa corset maalum ya mifupana ukanda wa nywele za mbwa. Zuia hypothermia.
Kulingana na maoni, ngiri ya uti wa mgongo inaweza kusababisha usumbufu mkubwa sana.
Ili kuzuia kutokea kwa ngiri ya uti wa mgongo lumbar, wataalam wanashauri kufuata idadi ya mapendekezo:
- fanya michezo;
- tembea mara nyingi zaidi;
- dhibiti mkao;
- fanya kazi kwenye kompyuta, umekaa kwenye kiti. Ukilazimika kuketi kwa muda mrefu, inuka na uchukue mapumziko;
- fanya mazoezi ya viungo;
- sambaza uzito kwa usawa wakati wa kunyanyua vyuma;
- jumuisha samaki, nyama ya ng'ombe, kuku na bidhaa za maziwa katika mlo wako. Usile viungo, vya makopo, vya kukaanga;
- achana na sigara.
Matibabu ya ngiri ya lumbar, kwa hivyo, yanapaswa kuwa ya kina. Inajumuisha matumizi ya madawa na massage, tiba ya mazoezi, taratibu za mwongozo. Maisha yenye afya, lishe sahihi na mazoezi ya busara ni muhimu sana. Wagonjwa wanasema kwamba ushawishi wa pamoja wa mambo haya ndio uliowasaidia haraka kuondoa ugonjwa huo bila kujirudia.
Tulichunguza dalili za ngiri ya uti wa mgongo wa lumbar na mbinu za kutibu ugonjwa.
