Shinikizo la damu ni kiashirio muhimu cha afya ya mfumo wa moyo na mishipa, ambacho kinaweza kutumika kutathmini hali ya mwili kwa ujumla. Kupotoka kutoka kwa kawaida ya kisaikolojia kuashiria shida kubwa za kiafya. Je, ni maoni gani ya madaktari kuhusu kikomo cha viashirio vya shinikizo la damu?
BP hutengenezwaje?
Damu katika mishipa ina athari ya kiufundi kwenye kuta zake. Kwa kweli kitaalam, daima kuna shinikizo katika mishipa na mishipa. Lakini unapoipima kwa tonomita, pointi nyingine pia ni muhimu.
Misuli ya moyo inapoganda, damu hutolewa kutoka kwa ventrikali hadi kwenye mishipa. Msukumo huu huunda kinachojulikana kama "juu", au shinikizo la systolic. Kisha damu inasambazwa kupitia vyombo, na kiwango cha chini cha kujazwa kwao, ambapo pigo la moyo linasikika kwenye phonendoscope, hutoa "chini", au kiashiria cha diastoli. Hivi ndivyo matokeo yanaundwa - takwimu inayoonyesha hali ya mwili kwa wakati fulanidakika.
Viashiria vya kawaida - vinapaswa kuwa nini?
Katika mazingira ya matibabu, kuna mjadala kuhusu ni viashirio gani vya kuzingatia katika kupima shinikizo. Kanuni za shinikizo la damu kwa watu wazima zilikusanywa mara kwa mara. Jedwali linaonyesha idadi ya madaktari wa moyo na tiba walitumia katika kipindi cha USSR.
Shinikizo la sistoli lilikokotolewa kwa kutumia fomula:
- 109 + (0.5 x umri) + (0.1 x uzito), na kiwango cha diastoli ni kama hiki:
- 63 + (0.1 x umri) + (0.15 x uzito).
Kikomo cha chini cha shinikizo la kawaida la sistoli kilizingatiwa kuwa 110 mm Hg. Sanaa, juu - 140 mm. Viashiria vyote vilivyokuwa nje ya mipaka hii vilichukuliwa kama ugonjwa. Vile vile, kikomo cha chini cha shinikizo la diastoli kilichukuliwa sawa na 60 mm Hg. Sanaa, juu - 90 mm. Kukusanya nambari hizi pamoja, tunapata anuwai ya viashiria vya kawaida kutoka 110/60 hadi 140/90. Madaktari wengi wa shule za zamani na madaktari wa moyo bado wanaongozwa na hili katika mazoezi yao ya matibabu.
Mionekano ya kisasa kuhusu viashirio vya shinikizo la damu
Baadaye kidogo, kulingana na tafiti nyingi, kanuni zingine za shinikizo la damu kwa watu wazima zilitolewa. Jedwali lililotumiwa wakati wetu liliundwa na WHO mwaka 1999. Kulingana na hilo, mipaka ya kawaida ya shinikizo la systolic iko katika aina mbalimbali kutoka 110 hadi 130 mm Hg. Sanaa, diastoli - 65-80 mm. Takwimu hizi hutumika hasa kwa wagonjwa walio chini ya miaka 40.
ImewashwaLeo, hakuna makubaliano kati ya madaktari kuhusu ni viashiria vipi vinachukuliwa kuwa vya kawaida na ambavyo ni patholojia. Wakati wa uchunguzi, wanaongozwa na shinikizo gani ni la kawaida, "starehe" kwa mgonjwa fulani, na kurekodi habari hii kutoka kwa maneno yake mwenyewe. Katika siku zijazo, katika uchunguzi na matibabu huendelea kutoka kwa kiashiria hiki. Nambari zilizo chini ya 110/60 na zaidi ya 140/90 bado zitachukuliwa kuwa ishara za mabadiliko ya kiafya.
Shinikizo la kufanya kazi - ni nini?
Usemi huu unaweza kusikika katika maisha ya kila siku. Wazo la shinikizo la "kufanya kazi" linamaanisha viashiria ambavyo mtu anahisi vizuri, licha ya ukweli kwamba mmoja wao au wote wawili - systolic na diastolic - huongezeka au kupungua kwa kiasi kikubwa. Kwa ujumla, mtazamo kama huo kuelekea wewe mwenyewe unaonyesha tu hamu ya kupuuza tatizo lililopo.
Madaktari wa moyo hawana dhana ya shinikizo la "kazi" la mgonjwa. Thamani zaidi ya 140/90 kwa watu wa umri wa kati huainishwa kama shinikizo la damu. Sababu inaweza kuwa kwamba kwa umri, mkusanyiko wa cholesterol huwekwa kwenye kuta za mishipa ya damu, kupunguza lumen yao. Hakuna kuzorota kwa kliniki, lakini hatari ya kupata ugonjwa huongezeka sana.
Maoni ya wanasayansi wa kigeni
Katika nchi za nafasi ya baada ya Soviet, kwa upande mmoja, na Amerika na Kanada, kwa upande mwingine, mbinu tofauti zimepitishwa ili kuamua kawaida ya shinikizo la damu kwa watu wazima. Jedwali linaonyesha jinsi hali ya mgonjwa inavyoainishwa kulingana na viashirio vyake.
Mshipashinikizo katika ngazi ya 130/90 inaweza kuchukuliwa prehypertension, yaani, hali inayopakana na patholojia. Kiwango cha viashiria vya systolic ya 110-125 mm Hg, na diastolic - chini ya 80, inaitwa Magharibi "hali ya kupumzika kwa moyo." Katika nchi yetu, shinikizo la 130/90 litazingatiwa kama kawaida kwa wanaume waliokua kimwili ambao wanashiriki kikamilifu katika michezo, au watu zaidi ya 40.
Katika Ulaya Magharibi, mkabala wa hali ya mfumo wa moyo na mishipa ni sawa, lakini katika fasihi ya kisayansi unaweza kupata baadhi ya data sawa na kanuni za baada ya Soviet. Kuna mwonekano wa kipekee wa kanuni za shinikizo la damu kwa watu wazima: jedwali lina maneno ambayo sio ya kawaida kwetu - "chini ya kawaida", "kawaida" na "ya juu ya kawaida". Kiwango ni 120/80.
Mabadiliko ya umri
Kadiri mtu anavyokua ndivyo mabadiliko makubwa yanavyopitia mishipa yake ya damu na misuli ya moyo. Mkazo, utapiamlo, utabiri wa urithi - yote haya yanaathiri hali ya afya. Watu walio na ugonjwa wa ugonjwa wanashauriwa kupima shinikizo la damu kila siku. Ni bora ikiwa viashiria vimeandikwa kwenye meza maalum. Unaweza pia kuingiza data hapo baada ya kupima mapigo ya moyo.
Kwa umri, shinikizo la kawaida la damu kwa watu wazima hubadilika polepole. Jedwali na pigo pamoja hutoa taarifa ya lengo kuhusu mabadiliko katika hali ya vyombo. Ikiwa idadi wakati fulani ilizidi kawaida ya kawaida ya mgonjwa, hii sio sababu ya hofu - ongezeko la 10 mm.rt. Sanaa. kuchukuliwa kukubalika baada ya kujitahidi kimwili, katika hali ya uchovu, baada ya siku ndefu ya kazi. Lakini kupotoka kwa muda mrefu ni ishara ya ugonjwa unaoendelea.
Je, shinikizo la damu linapaswa kuongezeka kadri umri unavyoongezeka?
Kutokana na mabadiliko ya mishipa yanayotokea kutokana na kupungua kwa tone ya ateri na amana za kolesteroli kwenye kuta, pamoja na mabadiliko ya utendaji wa myocardial, kawaida ya umri wa shinikizo la damu kwa watu wazima hurekebishwa (meza).
Wanawake wenye umri wa miaka 40 wana wastani wa 127/80, huku wanaume wakiwa juu kidogo wakiwa 129/81. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba wawakilishi wa jinsia yenye nguvu, kama sheria, hustahimili bidii kubwa ya mwili, na uzito wa mwili wao ni mkubwa kuliko ule wa wanawake, ambayo huchangia kuongezeka kwa shinikizo.
Mabadiliko ya viashirio baada ya miaka 50
BP pia huathiriwa na viwango vya homoni mbalimbali, hasa steroids. Maudhui yao katika damu ni imara, na zaidi ya miaka, wakati wa urekebishaji wa mwili, usawa unaoongezeka huanza kuzingatiwa. Hii inathiri kiwango cha moyo na kujazwa kwa mishipa ya damu. Kawaida ya kawaida ya shinikizo la damu kwa wanawake wenye umri wa miaka 50 hubadilika kwenda juu na inakuwa sawa na 137/84, na kwa wanaume wa umri sawa - 135/83. Hizi ndizo nambari zilizo hapo juu ambazo viashirio vya kupumzika havipaswi kupanda.
Kutokana na mambo gani mengine huongeza kiwango cha shinikizo la damu kwa watu wazima? Jedwali (kwa wanawake baada ya miaka 50, hatari ya kuendeleza shinikizo la damu ni ya juu, kwa sababu katika hiliumri, mabadiliko ya homoni huanza kuathiri, kinachojulikana kuwa wanakuwa wamemaliza kuzaa), bila shaka, haiwezi kuonyesha yote. Dhiki walizovumilia kwa mwili pia ni muhimu - ujauzito na kuzaa (ikiwa ni). Uwezekano wa kitakwimu wa kupata shinikizo la damu ya ateri kwa mwanamke mwenye umri wa zaidi ya miaka 50 ni mkubwa kuliko kwa mwanamume wa kategoria hiyo hiyo kutokana na tofauti katika mchakato wa kuzeeka.
Viashiria baada ya 60
Mtindo ulioanzishwa katika miaka iliyopita utaendelea kudumishwa katika siku zijazo. Kiwango cha shinikizo la damu kwa watu wazima kinaendelea kuongezeka (meza). Katika wanawake baada ya miaka 60, thamani ya wastani ni 144/85, kwa wanaume - 142/85. Jinsia dhaifu iko mbele kwa kiasi fulani kulingana na viwango vya ukuaji (kutokana na mabadiliko sawa ya homoni).
Baada ya miaka 60, shinikizo la damu la kawaida huwa juu zaidi kisaikolojia kuliko kiwango cha 140/90, lakini huu sio msingi wa utambuzi wa "shinikizo la damu la arterial". Wataalamu kwa kiasi kikubwa huongozwa na hali ya afya ya wagonjwa wazee na malalamiko yao. Mbali na kupima shinikizo la damu, cardiogram hutumiwa kufuatilia hali ya mfumo wa moyo, ambayo pathologies hutamkwa zaidi kuliko katika viashiria vya shinikizo.
Magonjwa
Mbali na umri, ongezeko la utaratibu wa shinikizo husababisha matatizo ya kimetaboliki, ugonjwa wa figo, tabia mbaya, nk. Uvutaji sigara husababisha kupungua kwa vyombo vidogo, ambayo kwa muda mrefu husababisha kupungua kwa lumen ya mishipa mikubwa na, kamaMatokeo yake, shinikizo la damu. Wakati kazi ya figo imeharibika, homoni ya aldosterone huzalishwa, ambayo pia husababisha ongezeko la shinikizo la damu. Hatari ya shinikizo la damu ni kwa wagonjwa wa kisukari, ambao vyombo vyao vinakabiliwa na amana kwenye kuta za ndani. Kugunduliwa kwa wakati na kuzuia magonjwa makubwa kutafanya shinikizo kuwa la kawaida na kuishi maisha hai.
Sababu za hypotension
Mbali na ongezeko hilo, watu wengi katika umri mdogo na zaidi wana kupungua kwa shinikizo kulingana na kawaida. Ikiwa hii ni kiashiria thabiti, basi hakuna sababu ya kuwa na wasiwasi. Shinikizo la chini la kisaikolojia linaweza kuwa kwa wasichana wadogo au kwa vijana wenye rangi ya asthenic. Hii haiathiri utendakazi.
Iwapo kupungua kwa shinikizo hutokea ghafla na kusababisha kuzorota kwa hali, basi hii inaweza kuonyesha kushindwa kwa moyo, dystonia ya mboga-vascular, usumbufu wa rhythm, na hata kutokwa damu ndani. Kwa dalili kama hizo, ni muhimu kufanyiwa uchunguzi kamili.
Jinsi ya kufuatilia utendakazi?
Ni vyema kuwa na kipima shinikizo la damu yako mwenyewe nyumbani na kufahamu mbinu ya kupima shinikizo la damu. Huu ni utaratibu rahisi na mtu yeyote anaweza kujifunza. Data iliyopatikana inapaswa kuingizwa kwenye diary au meza. Huko unaweza pia kuandika kwa ufupi kuhusu hali yako nzuri, kasi ya mapigo ya moyo, shughuli za kimwili.
Mara nyingi shinikizo la damu la arterial halijidhihirishi kwa ishara za nje hadihakuna kitu kitakachosababisha mgogoro - ongezeko kubwa la shinikizo la damu. Hali hii ina madhara mengi ya kutishia maisha, kama vile kiharusi cha hemorrhagic au mashambulizi ya moyo. Inashauriwa kuifanya tabia baada ya miaka 40-45 kupima shinikizo mara kwa mara. Hii itasaidia kupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya kupata shinikizo la damu.
