Katika msimu wa joto hutaki kufikiria mbaya - inaonekana kwamba jua, hewa, majani ya kijani kibichi na bahari huleta furaha na chanya tu. Wakati zaidi na zaidi nataka kutumia si ndani ya kuta nne, lakini kutembea katika hewa safi, katika mbuga, kwenye mabenki ya hifadhi - kwa ujumla, popote, lakini si nyumbani. Na hapa mmoja wa maadui wa mtu yeyote katika msimu wa joto anakuja kwenye eneo la tukio - kiharusi cha jua na mwenzake - kuchomwa moto kwenye jua. Wanaweza kutokea kwa mtu aliyekaa jua kwa muda mrefu bila uwezo wa kupoa mwili. Kiongozi mwingine katika overheating ni magari yaliyofungwa. Ndani yao, wamiliki wasiojali mara nyingi huwaacha wanyama wao wa kipenzi, na mara nyingi watoto, wanapoenda kununua, kwenye saluni au kwenye biashara tu.
Dalili za kupata joto kupita kiasi kwenye jua ni zipi? Kwanza kabisa, ni udhaifu, giza machoni na kizunguzungu kidogo. Katika hilohali, mtu mzima anaweza kutambua ukweli wa overheating na kuchukua tahadhari. Ikiwa tunashughulika na watoto, basi ni vigumu zaidi kuchunguza overheating ya mtoto kwenye jua. Unaweza, bila shaka, mara kwa mara kuuliza kuhusu ustawi wa mtoto. Ingawa mara nyingi akina mama huzingatia dalili za kuongezeka kwa jua, wakati tayari huchukua fomu kali zaidi - ngozi ya mtoto huanza kuwa nyekundu, joto huongezeka, huwa dhaifu kabisa. Katika baadhi ya matukio, overheating bila kutambuliwa inaweza kusababisha kichefuchefu, kutapika, kupoteza fahamu na tukio la homa, baridi, na kifafa. Katika hali hii, mtu, na hasa mtu mdogo, anahitaji usaidizi wa matibabu.
Ikiwa tayari una dalili zisizo kali zaidi za kuongezeka kwa joto kwenye jua, unapaswa kwanza kabisa kumpa mwathirika mapumziko katika sehemu yenye ubaridi, isiyolindwa na jua. Ni muhimu kumpa mhasiriwa nafasi ya usawa na, ikiwa inawezekana, baridi mwili wake. Ili kufanya hivyo, unaweza kutumia taulo zilizowekwa kwenye maji baridi, zikiwafunga kwenye mwili wa mhasiriwa. Inapokanzwa kupita kiasi kwenye jua, dawa kama vile Nurofen au Panadol zitakuwa na ufanisi, ambazo zitasaidia kupunguza joto na kupunguza joto la mwili. Lakini kile ambacho hupaswi kamwe kufanya ni kuweka mgonjwa katika maji baridi kabisa au kumwaga juu yake. Tofauti kubwa ya halijoto haitakusaidia chochote.
Vema, jambo bora zaidi, bila shaka, ni kumwita daktari baada ya shughuli za utunzaji wa msingi. Atakuwa na uwezo wa kutambua hali ya mgonjwa nakuzuia upungufu wa maji mwilini unaotokea unapopata joto kupita kiasi.
Na nini cha kufanya ili kuepuka joto kupita kiasi kwenye jua? Katika hali ya hewa ya joto, vaa nguo nyepesi zinazoruhusu hewa kuwasiliana na mwili wako kwa uhuru. Weka maji baridi ya kunywa yapatikane kwako, mtoto wako, na kipenzi chako. Kwa hali yoyote usikae mwenyewe kwenye gari lililofungwa bila ufikiaji wa hewa na uhakikishe kuwa wanyama na watoto hawabaki hapo. Jaribu kutokuwa kwenye jua kwa zaidi ya dakika 10-15 wakati wa mchana bila kofia au fursa ya kuingia kwenye kivuli.
Ukiona dalili za kuungua kwa jua kwa wengine, usikae kimya, piga kengele na uchukue hatua za kuondoa hali hii, iwe unamfahamu mtu huyo au la. Unaweza kuokoa maisha ya mtu, kwa sababu hatari ya kifo kutokana na joto kali kwenye jua sio chini ya 20-30%!
