Hakuna kitu cha kushangaza katika umaarufu wa mafuta ya mwerezi. Watu wengi wanavutiwa na jinsi ya kuchukua dawa hii, kwa sababu bidhaa hii ya asili ni ghala halisi la vipengele muhimu vya kufuatilia. Ina kila kitu tunachohitaji kwa afya zetu. Inatumika kwa magonjwa mengi kwa wanaume na wanawake, wazee na watoto. Siri na nguvu ya mafuta ya pine ni nini? Soma kuhusu faida na madhara ya bidhaa hii katika makala yetu.
Kuna nini ndani yake?
Labda, itakuwa rahisi kuorodhesha mafuta ya mwerezi ambayo hayana. Jinsi ya kuchukua dawa hii? Njia ya maombi inategemea dalili za matibabu, ambayo mafuta ya mierezi yana aina kubwa. Inayo vitu vingi muhimu ambavyo ni muhimu kudumisha utendaji kamili wa mwili wa binadamu:
- vitamini A - inayohusika na usawa wa macho, hali ya ngozi;
- thiamine na riboflauini (vitamini B1 na B2) - zinahusika katika kazi hiyo.hematopoietic, mifumo ya kimetaboliki, husaidia kuondoa sumu mwilini;
- asidi ya nikotini (vitamini B3) - muhimu kwa ajili ya kuzuia kiharusi na mshtuko wa moyo, kukuza vasodilation;
- vitamini D ni sehemu ya ufuatiliaji muhimu kwa ajili ya kunyonya kalsiamu na fosforasi, kudumisha afya ya misuli, mfupa, tishu-unganishi;
- vitamini E ni dutu ya lazima kwa mfumo wa uzazi wa binadamu.
Aidha, fosforasi, magnesiamu, potasiamu, sodiamu, kalsiamu, zinki hupatikana katika muundo wa mafuta ya mierezi. Kiasi kidogo cha chuma, manganese, shaba na iodini zipo hapa. Ikiwa unakula 100 g ya karanga za pine kwa siku (haiwezekani kuzungumza bila usawa juu ya faida na madhara kwa mwili, kwa kuwa ni muhimu kuzingatia sifa za mtu binafsi), mtu atajipatia kiasi cha kila siku cha chuma, zinki, manganese. Vile vile hutumika kwa mafuta yenye asidi ya mafuta ya Omega-3 isiyo na mafuta. Bidhaa ya mwerezi ni dawa ya ulimwengu kwa ajili ya kuzuia osteoporosis, arthritis, arthrosis.
Teknolojia ya utayarishaji
Uwepo wa vitu muhimu ndani yake unategemea jinsi mafuta ya mwerezi yalipatikana (kwa uchimbaji wa mwongozo au njia ya moja kwa moja, baridi au moto). Zimehifadhiwa kikamilifu tu kwa kushinikiza baridi - kwa msaada wa teknolojia hii, ubora wa juu na mafuta ya uponyaji kutoka kwa karanga za pine hupatikana. Kwa kuongezea, muundo tajiri zaidi wa mafuta yaliyotengwa wakati wa hatua za kwanza za uchimbaji. Katika nyongeza zinazofuata, kupata vitu muhimu vya kuwaeleza kutoka kwa karanga ni kivitendohaiwezekani.
Tofauti na mafuta ya mwerezi yanayoshinikizwa kwa baridi, etha inayopatikana kwa njia ya "moto" haina hata nusu ya vitamini vilivyotangazwa. Wanakufa wakati malighafi inayotumiwa inapokanzwa. Lakini wakati huo huo, bidhaa iliyoshinikizwa moto ina harufu iliyotamkwa zaidi na ladha kali. Mafuta haya hutumiwa mara nyingi katika kupikia. Katika maduka ya dawa, mafuta ya mwerezi mara nyingi huuzwa katika vidonge vya baridi. Wakati mwingine huchanganywa na linseed, mafuta ya zabibu.
Pia hutengeneza mafuta muhimu kutoka kwa pine, ambayo yana harufu kali isiyoisha. Esta hutengenezwa kwa kunereka na kunereka kutoka kwa matunda na sindano za misonobari, kwa hivyo huwa na utomvu kidogo na harufu chungu.
Dalili za matumizi
Bidhaa hii inaweza kutumika kwa madhumuni mbalimbali - matibabu, urembo, upishi. Kutokana na maudhui ya juu ya vitamini E, mafuta husaidia kuzuia kuzeeka kwa ngozi mapema, husaidia kudumisha afya ya nywele na misumari. Antioxidants katika utungaji wa bidhaa za mierezi ni vitu vyenye ufanisi vya antitumor vinavyozuia michakato ya uharibifu katika mwili.
Jinsi ya kuchukua mafuta ya mwerezi - ndani au nje? Ikiwa bidhaa hutumiwa kwa magonjwa ya ngozi (kwa mfano, kwa kuchomwa moto, eczema, ugonjwa wa ngozi), basi maeneo yaliyoathirika ya ngozi hutiwa mafuta nayo, na kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya utaratibu, mafuta ya mwerezi hunywa kwa kiasi kidogo. Bidhaa za dawa katika vidonge ni bora kwa kusudi hili. Inakuja na maagizo ya kutumia mafuta ya mwerezi.
Omega-3 asidi isiyojaa mafutakushiriki katika kimetaboliki ya mafuta, kupunguza viwango vya cholesterol katika damu, hivyo kusafisha mishipa ya damu na kuzuia atherosclerosis ni moja ya mali ya uponyaji ya mafuta ya mwerezi. Kwa kweli hakuna vikwazo vya dawa hii, lakini tutarejea suala hili baadaye kidogo.
Mafuta yanayogandamizwa kwa baridi - njia ya kuongeza shughuli za ubongo na ukinzani wa mfadhaiko. Bidhaa hii ya asili huimarisha mfumo wa kinga na husaidia mwili kupinga madhara ya mambo mabaya ya nje. Mafuta ya pine ni muhimu sana kwa watu walio na magonjwa ya moyo na mishipa (shinikizo la damu, mishipa ya varicose), magonjwa ya mfumo wa utumbo na mfumo wa genitourinary.
Mapishi ya kiasili
Haiwezekani kuorodhesha njia zote za matibabu zinazotumiwa na watu. Zingatia tu maarufu zaidi kati yao:
- Ikiwa unatumia kijiko kimoja cha chai kwenye tumbo tupu na kabla ya kulala kwa muda wa wiki tatu, unaweza kuondoa uvimbe wa utando wa tumbo na duodenum, kutibu kidonda.
- Kwa kutumia matone 30 ya mafuta ya mwerezi mara moja kwa siku kabla ya milo kwa mwezi, itawezekana kuboresha hali ya mishipa ya damu, kupunguza kiwango cha cholesterol katika damu.
- Kwa magonjwa ya mfumo wa kupumua na mafua, mafuta ya pine nut hutiwa tone moja kwenye pua zote mbili au kuvuta pumzi nayo.
- Ili kuimarisha kinga, watoto zaidi ya umri wa miaka mitatu hupewa kijiko cha chai nusu saa kabla ya milo, na watu wazima - kijiko kizima.
- Kwa mishipa ya varicose, sifa za uponyaji za mafuta ya mwerezi pia zitasaidia. Contraindication kwa matumizi yake ni mmenyuko wa mzio tu. Kwa mishipa ya varicosemiguu na mikono hutiwa mafuta na kusugwa kidogo.
- Ili kuharakisha mchakato wa uponyaji wa ngozi baada ya kuungua au magonjwa sugu, maeneo yaliyoathirika hupakwa mafuta mara kadhaa wakati wa mchana na kuchukuliwa kwa mdomo kwenye tumbo tupu, 5 ml.
mafuta ya mwerezi yanaweza kuwa hatari lini?
Kuwepo kwa mali nyingi za uponyaji za mafuta ya mwerezi haimaanishi kabisa kwamba hakuna hatari katika matumizi yake. Katika hali nyingine, inaweza kuumiza badala ya nzuri, kwa sababu bidhaa hii, kama nyingine yoyote, ina contraindications. Kabla ya kuchukua mafuta ya mwerezi, ni muhimu kuhakikisha kwamba mwili huvumilia kwa kawaida. Bidhaa hii yenyewe si hypoallergenic, kwa hivyo wanaosumbuliwa na mzio wanapaswa kuichukua kwa tahadhari.
Wakati huo huo, unaweza kupata mapendekezo mengi wakati mafuta ya mierezi ya Siberia yanapendekezwa kuchukuliwa kwa mzio (kwa mfano, wakati wa maua ya mimea). Kwa kuzingatia hakiki, katika hali nyingi, athari mbaya na athari mbaya za mwili zilitokea dhidi ya msingi wa utumiaji mwingi wa bidhaa. Ukifuata kipimo, mafuta hayatadhuru na yatafaidika.
Kutoka pauni za ziada
Wengi hutumia zana hii katika kupigania maelewano. Mafuta ya mierezi hayawezi kuitwa kichocheo cha 100% cha kupoteza uzito. Haichomi mafuta, haitoi hisia ya njaa na haiondoi cellulite. Lakini ikiwa unachukua mara kwa mara kwa 1 tsp. kwa siku, baada ya muda, taratibu za kawaida za kimetaboliki zitarejeshwa, kimetaboliki ya mafuta itaboresha na uzito utaanza kupungua. Aidha, bidhaa hii inachangia utakaso wa jumla wa mwili wa cholesterol na sumu, kurejesha ini. Wakati huo huo, ni muhimu usiiongezee ili usipate athari tofauti wakati wa kupoteza uzito: mafuta ya mierezi yana kalori nyingi (100 ml ina 898 kcal).
mafuta ya mwerezi kwa urembo na ujana
Wataalamu wa vipodozi mara nyingi huchagua bidhaa hii, kwa kuzingatia kuwa ni mbadala bora kwa seramu, krimu na barakoa za bei ghali. Mafuta ya nati pekee nyumbani yanaweza kutumika kama ifuatavyo:
- Kwa uso. Msingi wa mask ni udongo mweupe (1 tbsp.) Inachanganywa na maji mengi kwamba molekuli ya kioevu ya cream hupatikana, ambayo unahitaji kuongeza matone machache ya mafuta ya mwerezi. Mask hutumiwa kwa ngozi iliyosafishwa, inafaa kwa wamiliki wa aina yoyote ya epidermis. Acha usoni kwa dakika 20, kisha suuza kwa maji ya joto bila sabuni.
- Ili kulainisha matiti. Kabla ya kufanya manicure, matone kadhaa ya mafuta hutumiwa kwenye msingi wa msumari. Katika dakika chache tu, cuticle itakuwa laini, hivyo kuondoa ni rahisi zaidi.
- Kwa nywele. Mask ya matibabu ambayo hurejesha muundo wa curls zilizoharibiwa imeandaliwa kama ifuatavyo: katika 1 tbsp. l. mafuta ya mwerezi kuongeza matone machache ya rosemary, kuchanganya na kusugua ndani ya kichwa. Ili kuchukua hatua, acha kwa nusu saa, kisha osha nywele zako vizuri na shampoo.
- Kutoka kwa alama za kunyoosha. Unaweza kurejesha sauti na elasticity ya ngozi kwa msaada wa dawa rahisi ya bei nafuu. Vidonge 20 vya mummy huongezwa kwa 100 ml ya mafuta ya mierezi. Dawa hiyo inasisitizwa kwa siku kadhaa, kisha ikatiwa ndaningozi ili kuboresha hali ya ngozi na kuzuia kuonekana kwa alama za kunyoosha. Kutoka kwa striae iliyopo tayari, mafuta ya mierezi hayafanyi kazi.
Kwa wajawazito
Ni vigumu sana kupata bidhaa asilia na salama ambayo inaweza kufidia upungufu wa vitu vilivyokosekana katika mwili wa mama mjamzito na kuwezesha ujauzito. Faida za pine kwa wanawake katika kipindi hiki kigumu ni kama ifuatavyo:
- michakato ya usagaji chakula inazidi kuwa bora;
- mwili husafishwa kwa kiwango cha seli;
- huzuia kuonekana kwa michakato iliyotuama na uvimbe, kuvimbiwa na ukuaji wa bawasiri;
- kupunguza maumivu kwenye misuli na maungio;
- huboresha utendaji kazi wa mfumo wa kinga mwilini.
Kutokana na wingi wa vitamini E, mafuta hayo husaidia kupunguza hatari ya ukuaji usio wa kawaida wa viungo vya ndani kwenye fetasi. Kutumia bidhaa hii, unaweza kuzuia matatizo mbalimbali katika malezi ya mfumo mkuu wa neva katika mtoto ujao. Mafuta ya pine husaidia kuamsha mzunguko wa uteroplacental, kudumisha hali ya kizuizi hiki cha kinga na kuzuia njaa ya oksijeni ya fetusi.
Kama vile karanga, mafuta ya mwerezi huimarisha kinga ya mama, huongeza upinzani wa mwili kwa magonjwa mbalimbali. Kwa mujibu wa hakiki, katika wanawake wajawazito, ustawi wa jumla unaboresha, usingizi hupotea, na asili ya kisaikolojia-kihisia hurejeshwa. Kutokana na kurejeshwa kwa mzunguko wa damu, maumivu katika nyuma ya chini, viungo na chini ya tumbo hupungua. Pia hutumiwa na wanawake wajawazitomafuta ya mwerezi kwa nje ili kulainisha ngozi na kuzuia kutokea kwa michirizi.
Kawaida ya kila siku ya mafuta ya mwerezi kwa mwanamke mjamzito haipaswi kuzidi 15 ml, ambayo ni sawa na vijiko vitatu. Madaktari wanashauri kuitumia kwa kuvaa saladi, kwani itakuwa bora kufyonzwa pamoja na mboga safi. Mama wauguzi wanaweza pia kuchukua mafuta ya mwerezi, lakini ulaji unapaswa kusimamishwa mara moja ikiwa mtoto hupata majibu ya mzio. Inapendekezwa pia kutumia mafuta ya mwerezi nje baada ya kuzaa kwa uponyaji wa haraka wa nyufa za chuchu na mshono wa baada ya upasuaji.
Faida za pine kwa wanawake ni dhahiri, lakini zinapendekezwa kuchukuliwa sio tu wakati wa ujauzito. Kwa mfano, wakati wa kukoma hedhi, mafuta ya mwerezi husaidia kustahimili mabadiliko ya homoni kwa urahisi zaidi.
Kinga ya saratani na magonjwa mengine
Wataalamu wanashauri kujumuisha karanga za pine au mafuta kutoka kwao katika lishe ya watu hao wanaoishi katika mikoa yenye hali mbaya ya mazingira au kufanya kazi katika mazingira magumu, kuwasiliana na metali nzito, zebaki, risasi. Kuna maoni kwamba mafuta ya mierezi husaidia kuzuia ukuaji wa saratani.
Kwa madhumuni ya kuzuia, bidhaa hii inaweza kuchukuliwa ili kuboresha hali njema kwa ujumla, kuimarisha kinga, kurekebisha utendaji wa mfumo wa neva na kupona kutokana na magonjwa ya muda mrefu. Mafuta yana athari ya analgesic na ya kupinga uchochezi, huimarisha njia ya utumbo, huondoa magonjwa ya kupumua.mfumo, hutibu upungufu wa damu.
Mpango bora wa kuzuia matumizi ya mafuta kwa watu wazima ni mara tatu kwa siku, 2.5-5 ml ya mafuta kabla ya milo. Kwa matibabu, kipimo huongezeka, na mara kwa mara na njia ya maombi inategemea ugonjwa.
Naweza kuwapa watoto na wazee?
Wakazi wa Asili wa Siberi hawana shaka kuwa mafuta ya mwerezi ni bidhaa inayoweza kutumika nyingi na muhimu inayohitajika kwa ukuaji kamili na ukuaji wa mtoto. Katika miezi ya kwanza ya maisha, kutoa mafuta ya mwerezi sio thamani, kwani inaweza kusababisha mzio kwa mtoto. Katika umri mkubwa, inaweza kutumika kuimarisha mfumo wa kinga na kurejesha utendaji wa mfumo wa neva. Kwanza, watoto hupewa matone 2-3 kuanzia umri wa miezi sita, basi kipimo cha kila siku kinaongezeka hatua kwa hatua, lakini kiwango cha juu cha mafuta ya mwerezi kwa siku kwa watoto chini ya miaka mitatu haipaswi kuzidi 5 ml. Licha ya ukweli kwamba kesi za mzio kwa dawa hii zimekuwa nadra, inashauriwa kushauriana na daktari wa watoto kabla ya kumpa mtoto mafuta ya nati ya mierezi.
Tiba hii ya asili haijazuiliwa kwa wazee. Mara nyingi, inachukuliwa ili kuzuia atherosclerosis ya mishipa, mgogoro wa shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo na kiharusi. Kwa mujibu wa kitaalam, baada ya mwezi wa matumizi ya kila siku ya mafuta ya mierezi kwa kiasi cha 2-3 tsp. husaidia kuondoa matatizo ya kinyesi, huondoa maumivu ya gastritis sugu, inaboresha kumbukumbu na kurejesha nguvu.
Jinsi ya kutofanya makosa wakati wa kununua mafuta ya mierezi
Kama ilivyotajwa tayari, muhimu zaidini bidhaa iliyoshinikizwa na baridi. Hii ni dawa ya gharama kubwa ambayo inaonekana kama kioevu nene chenye kung'aa. Mafuta haya yana rangi ya manjano nyepesi na harufu nzuri ya nutty, bila uchungu. Bidhaa ya ubora wa juu inazalishwa katika vyombo vya kioo giza.
Mara nyingi, mchanganyiko wa mafuta ya mboga huuzwa chini ya kivuli cha mafuta ya mwerezi. Hata ikiwa mafuta ya mwerezi yamo kwenye kioevu kama hicho, ni kwa idadi ndogo sana. Ikiwa chupa iliyo na mchanganyiko kama huo imewekwa kwenye friji, itafungia haraka na kuangaza. Mafuta ya mierezi katika fomu yake safi haina kufungia, lakini huwekwa zaidi. Maisha ya rafu ya bidhaa asili ni miezi michache tu.
