Wakati kila kitu maishani kinapoacha kufurahisha, unafikiria bila hiari ni kwa nini uishi. Kwa nini hili linatokea? Si wazi. Kwa hili, kitu kikali haifai kutokea. Labda ni wakati mzuri tu - vuli. Na katika kipindi hiki, kama unavyojua, watu mara nyingi huwa na unyogovu na kutojali. Kwa wakati huu, wengi huanza kufikiria juu ya kujiua. Nini cha kufanya ikiwa hutaki kuishi na umechoka na kila kitu?
Kwanza kabisa, acha kujipiga. Kujishusha hakutafanikisha chochote, lakini kutaongeza tu hali ya sasa. Hali kama hiyo lazima iondolewe, na mara moja.
Pili, ikiwa kitu "kinakuuma", basi unahitaji kushiriki tatizo hili na rafiki yako wa karibu. Mwambie kwa undani jinsi unavyohisi na kwa nini hutaki kuishi. Ikiwa hakuna rafiki kama huyo, basi eleza kila kitu kinachokukandamiza kwenye karatasi. Kwa kuongeza, unaweza kumgeukia Mungu. Haijalishi jinsi unavyoshiriki huzuni yako na ulimwengu huu, jambo kuu ni kwamba unapaswa kuifanya, na mapema itakuwa bora zaidi.
Ikiwa unafikiria kuhusu la kufanya wakati hutaki kuishi, basi tunakushauri ufanye jambo lisilo la kawaida. Hii hakika itaboresha hali yako. Kwa mfano, kuruka bungee. Unaweza kuja na kitu cha kushangaza zaidi, jambo kuu sio kuumiza afya yako.
Nini cha kufanya wakati hutaki kuishi, na ulimwengu umepoteza rangi zake? Fanya kazi ngumu ya mwili. Unaweza kupata amani ya akili ikiwa unakimbia kwenye bustani, kuchimba bustani au kufanya mazoezi kwenye ukumbi wa mazoezi. Kazi ya kimwili itakusaidia kurudi kwenye maisha. Ukijizoeza, basi wazo la unyogovu halitakuwa na nafasi katika uumbaji wako.
Wakati hutaki kuishi, unahitaji kuzingatia mambo rahisi zaidi. Kwa mfano, chai na rafiki, kucheza na mnyama kipenzi - yote haya ni mambo ya maana, pamoja na kufikia malengo mazuri.
Unafanya nini wakati hutaki kuishi? Jibu la swali hili liko juu ya uso. Unahitaji tu kuondoa masks. Ikiwa una huzuni, basi huzuni kidogo. Hakuna kitu cha aibu ikiwa unajikuta katika hali ya kutokuwa na uwezo. Baada ya muda, itapita na hakika utajisikia vizuri.
Ikiwa unafikiria nini cha kufanya wakati hupendi kuishi, basi anza kupanga mipango ya siku zijazo. Usiwaache wawe wakubwa. Kwa mfano, fikiria juu ya kile ungependa kufikia katika siku za usoni. Jitahidi uwezavyo ili kutimiza ndoto hii. Ikiwa unafanya kila kitu ili kufikia kile unachotaka, basi utasahau milele kuhusu matatizo. Unapofikia lengo moja, weka la pili, la tatu, na kadhalika.
Ili kuondokana na mawazo ya kujiua milele, anza kufikiria vyema. Angalia kila kitu kutoka upande huu tu. Ikiwa kitu haifanyi kazi kwako, basi jifunze tu teknolojia ya hii au biashara hiyo, na hakika utafanikiwa. Uhusiano na mvulana hauendi vizuri? Labda ni thamani ya kubadilisha kijana, na kila kitu kitaanguka? Je, mbwa wako alikula viatu vyako ulivyovipenda zaidi? Ni wakati wa kununua jozi mpya, nzuri zaidi ya viatu. Unaona, kila kitu kinaweza kutazamwa kutoka kwa mtazamo mzuri! Daima fikiria mawazo chanya na maisha yatakutabasamu!
