Kufunga tumbo baada ya kujifungua kumefanyika tangu zamani. Ili kutekeleza vizuri, unahitaji kutumia kitambaa kikubwa cha kitambaa. Njia hii bado inafaa kabisa na inachukuliwa kuwa bora na salama.
Shinikizo la ndani ya tumbo huchangia urekebishaji wa viungo, lakini baada ya leba, takwimu hii hupungua kwa kiasi kikubwa. Kama matokeo, uhamishaji wa uterasi unaweza kutokea. Toni ya misuli ya fupanyonga hupungua, na haitapona hadi wiki mbili baada ya kuzaliwa.
Kwa nini ufunge tumbo lako?
Madhumuni makuu ya kuvuta tumbo baada ya kuzaa ni:
- utunzaji wa viungo wakati wa prolapse;
- kuzuia bawasiri;
- kurekebisha hali ya uterasi kuwa kikawaida;
- kuleta misuli katika hali yake ya asili.
Kufunga baada ya kujifungua ni muhimu ili tumbo lisilegee, bali likaze. Kwa garter, hali ya misuli ya misuli inaboresha kwa kiasi kikubwa, kuonekana kunabadilishwa. Utaratibu kama huoinachukua takriban wiki 2. Unahitaji kuimaliza wakati mwanamke anahisi vivyo hivyo akiwa na na bila bandeji.
Jinsi ya kulifunga vizuri tumbo lako?
Ili kulifunga tumbo vizuri baada ya kujifungua, vifaa vifuatavyo vinatumika:
- kombeo fupi au refu;
- kombeo-wangu;
- diaper;
- mfunga fundo;
- kufunga kwa pete;
- garter ya Kijapani.
Kitani mnene au kitambaa cha pamba hutumika kuweka bandeji. Njia nzuri ni kumfunga tumbo baada ya kujifungua na kitambaa cha sling, lakini njia hii ni nzuri tu katika siku za kwanza. Katika siku zijazo, utahitaji kitambaa cha upana wa cm 50 na urefu wa mita tatu. Garter imetengenezwa kwa mkao wa supine.
Mbinu
Hatua za Hatua kwa Hatua na Mbinu ya Kufunga Baada ya Kuzaa kwa Teo:
- kitambaa kimewekwa kiunoni;
- vuka nyuma;
- mwisho huletwa mbele;
- inageuka tabaka mbili, ya kwanza itatumika kama mfuko wa ngozi iliyozidi, ya pili inalinda dhidi ya kuenea kwa viungo vya ndani;
- fundo limefungwa ubavuni.
Bandeji haipaswi kukazwa sana, vinginevyo inaweza kusababisha vilio vya damu kwenye patiti ya tumbo na kusababisha matatizo makubwa. Kukaza kidogo sana kwa kitambaa kwa kufunga tumbo baada ya kuzaa pia sio lazima, kwani haitatimiza kusudi lake la asili - kukaza.
Kufunga tumbo mara nyingi hutumika baada ya hapokufanya sehemu ya upasuaji. Ili kuelewa ikiwa tumbo imefungwa kwa usahihi baada ya kujifungua, unahitaji kufikiria mtu akikumbatia mikono yake kutoka nyuma kwenye tumbo. Kitambaa cha garter kinapaswa kulala anatomically na kuinua kidogo viungo vya ndani. Mwanamke, akiwa amevaa bandeji kama hiyo kwenye tumbo lake, anapaswa kujisikia vizuri - anapumua kwa urahisi, hakuna hisia za uchungu katika mwili wake.
Kwa hivyo, hebu tuangalie kwa makini jinsi kitoweo kinavyofanywa baada ya kujifungua.
Tumia diaper na kombeo
Katika kipindi cha awali cha kupona baada ya kuzaa, wakati bado haiwezekani kucheza michezo, kombeo husaidia kupambana na alama za kunyoosha na kushuka kwa tumbo. Scarves ya ukubwa wowote yanafaa kwa kuunganisha. Urefu wa mita 3 ni wa kutosha. Kitambaa kifupi cha sling kina urefu wa m 2.2. Unaweza kutumia diaper, tippet, kipande chochote cha pamba ambacho kinafaa kwa ukubwa. Hali kuu ni asili na unamu.
Jinsi ya kuvuta tumbo baada ya kujifungua kwa kutumia nepi:
- unahitaji kusimama, ambatisha kitambaa mbele, punguza makali ya chini ambayo kwenye mfupa wa pubic, isogeza katikati kwa upande;
- jifunge kama kanga;
- kitambaa cha nyuma;
- lala chini, piga magoti, inua fupanyonga;
- rekebisha mkao wa nepi, kitambaa kinapaswa "kukumbatia" mwili;
- leta mbele ncha za nguo;
- funga fundo chini ya kitovu, ukiisogeza kidogo kando.
Baada ya kuunganisha, unahitaji kuangaliahisia zako - kombeo au diaper haipaswi kushinikiza na kubana tumbo. Tembeo pia inashikilia pande na kiuno.
Kufunga kwa kitambaa kirefu hufanywa kulingana na kanuni hiyo hiyo, fundo pekee lazima lifanyike kutoka nyuma, juu ya matako. Faida kubwa ya njia hii inachukuliwa kuwa marekebisho ya haraka ya takwimu na kupungua kwa mzigo kwenye mwili.
Huenda kuunganisha kwa kombeo
Nyuma ya garter lazima itupwe juu yako mwenyewe kutoka nyuma, kamba fupi zitaanguka kwenye mabega, ndefu zitaning'inia. Ifuatayo, kamba za kiuno zinapaswa kunyooshwa chini ya makwapa, iliyowekwa kati ya vile vile vya bega na mgongo. Kamba pana huletwa mbele, kuvuka chini ya tumbo, kisha kuvuta nyuma na kuvuka tena. Kisha, mwanamke alale chini, anyanyue fupanyonga na aifunge garter kwa upana iwezekanavyo.
Benkung
Benkung ni mbinu ya kitamaduni ya Kimalesia ya kutambaa baada ya kuzaa. Ni njia maalum ya kufunga ukanda mrefu wa kitambaa (urefu wa takriban 10-15 m na upana wa cm 20-30) kuzunguka tumbo ili kutoa msaada kwa misuli na viungo vya ndani.
Hii garter ya tumbo husaidia:
- kuondoa maumivu ya mgongo;
- kupona kwa misuli ya tumbo baada ya ujauzito;
- kupunguza muda wa kutokwa na damu baada ya kujifungua;
- kuanza tena kwa mtindo wa harakati wa mwanamke, yaani, katikati ya mvuto hurekebishwa, mwanamke huacha kutembea kama wakati wa ujauzito, mwendo unarudi;
- kurudielasticity ya awali ya tishu, uboreshaji wa sauti ya misuli.
Benkung ya kufunga tumbo baada ya kujifungua huvaliwa asubuhi na kuondolewa kabla ya kulala. Tofauti yake kuu kutoka kwa sling ya kawaida ni urefu wake. Kufunga huanzia katikati ya matako, na fundo kwa fundo huinuliwa hadi usawa wa kifua.
Mafundo yana utendakazi wao wenyewe: misokoto kama hii hairuhusu vilima kusogea nje na kudhoofika, hubaki sawa kila wakati. Ikiwa utaifunga kwa kitambaa imara, basi itakusanyika kwenye folda. Zaidi ya hayo, mafundo yaliyotengenezwa kwenye kitambaa cha garter yanasaga mwili wa mwanamke wakati wa kusonga, ambayo husaidia kuboresha mzunguko wa damu kwenye ngozi.
Kwa hivyo, benkung sio tu urejesho wa sura ya tumbo, lakini njia ya kurudisha viungo kwenye maeneo yao ya asili. Nyingine pamoja na njia hii ni kwamba kuunganisha inaruhusu kitambaa kukaa mahali, si kuingizwa kwenye viuno. Mwanamke anaweza kutembea kwa uhuru na kujisikia vizuri sana.
Kufunga kwa Kijapani
Nchini Japani, kuna utamaduni unaoitwa "Obi-ivai", wakati mama mjamzito anafungwa kwenye mwezi wa 5 wa ujauzito, yaani, kabla ya kujifungua. Udanganyifu huu unaitwa sherehe ya "mkanda wa likizo". Bandage imepambwa. Bila shaka, katika nyakati za kisasa, tumbo la mwanamke mjamzito halijafungwa, lakini hufanya hivyo baada ya kujifungua, wakati huanza kupungua. Lakini kuunganisha Kijapani ni ufanisi sana. Kanuni ya hatua:
- kitambaa kinapakwa kwenye tumbo, kimefungwanyuma na mbele
- kisha anaongozwa hadi kwenye pubi;
- kwenye pembe ya juu, jambo hukunjwa na kupinda;
- upendo unaendelea.
Bendeji inayotokana ina umbo la mfuko, kana kwamba imetengenezwa kutoka kwa petali za maua. Kufunga kwa Kijapani kunafanana na kombeo la kawaida na hufanya kazi sawa.
Maoni kuhusu kufunga fumbatio baada ya kujifungua
Kwenye tovuti mbalimbali unaweza kuona hakiki na mapendekezo mengi ya wanawake ambao wamejifungua kuhusu kufunga tumbo. Wengi wao wanaona athari bora kutoka kwa mwenendo wa kawaida wa utaratibu kama huo wa matibabu. Wanawake wanasema kwamba baada ya kujifungua, tumbo ina sura ya mviringo ya mviringo, usumbufu mkali na maumivu huhisiwa. Wakati wa kufungwa, kuta za peritoneum huwa elastic zaidi, viungo vya ndani huchukua nafasi ya kawaida - kama kabla ya ujauzito, digestion na ustawi huboreshwa. Kwa kuongeza, kulingana na wanawake, ikiwa hutafunga tumbo lako baada ya kuzaliwa kwa mtoto, misuli katika eneo hili itapona kwa muda mrefu sana, na kwa msaada wa mbinu za kisasa za garter, kipindi hiki kinaweza kupunguzwa kwa kiasi kikubwa. - hadi mwezi 1.
Njia maarufu zaidi ni kuvaa kitambaa cha kombeo. Benkung sio kawaida sana nchini Urusi, na wanawake wengi hawaelewi kabisa jinsi ya kutengeneza garter kama hiyo. Watu wengine hufunga matumbo yao kwa nepi ya kawaida au kipande kirefu cha kitambaa.
