Mwanaume wa kisasa lazima ajikute katika hali zenye mkazo kila siku. Baada ya muda, hasira ya neva hujilimbikiza, hali ya uchovu wa muda mrefu inakua, na athari ya uchovu wa kihisia hutokea. Nini cha kufanya wakati hakuna tamaa ya kuamua matumizi ya maandalizi maalum ya pharmacological kupambana na matatizo? Katika hali kama hizi, mimea ya kulainisha mishipa ya fahamu itasaidia.
Chai ya kutuliza kulingana na mkusanyo wa mimea ya dawa
Ili kupunguza msongo wa mawazo, tayarisha dawa ifuatayo ya mitishamba kwa neva. Pata mizizi ya ginseng nyekundu, tangawizi, pilipili nyeusi, mdalasini, anise ya nyota na maganda ya machungwa. Unganisha vipengele kwa uwiano sawa. Kusaga viungo kwa ubora na kufunika na maji ya kuchemsha kwenye chombo kisicho na enameled. Funika chombo na kifuniko. Acha dawa iwe pombe kwa dakika 10-15. Punguza kioevu kupitia cheesecloth. Tumia bidhaa katika glasi katika fomu ya joto kila wakati ziada inapojulikana.kuwashwa kihisia.
Mchanganyiko wa mitishamba kutoka kwa mishipa ya fahamu karibu huondoa mara moja mipigo ya msisimko usio na sababu. Chombo hicho huondoa hisia ya uchovu baada ya mkazo wa muda mrefu wa mwili na kiakili. Matokeo ya tiba ni athari iliyotamkwa ya sedative. Kwa sababu ya uwezo wa dawa kupunguza kiwango cha umakini, chukua dawa wakati haujapanga kujihusisha na shughuli kubwa, zinazowajibika. Ili kuepuka matatizo, ni jambo la busara zaidi kutumia chai ya kutuliza kabla ya kulala.
Linden
Uwekaji wa maua ya chokaa hukuruhusu kuondoa haraka mafadhaiko na kuondoa wasiwasi usio na motisha. Kuchukua kabla ya kulala huhakikisha mapumziko ya ubora.
Ili kutengeneza uwekaji wa kutuliza, tayarisha kijiko cha maua yaliyokaushwa ya chokaa. Mimina msingi wa dawa na glasi ya maji ya kuchemsha. Weka bidhaa chini ya kifuniko kwa dakika 15. Kunywa kioevu kilichotolewa kila wakati unapohisi mkazo wa neva.
Nettle
Mmea gani hutuliza mishipa ya fahamu? Moja ya mimea inayopatikana zaidi, ambayo inakuwezesha kuondoa hisia ya msisimko wa kihisia, ni nettle ya kawaida. Juisi ya nyasi ni chanzo cha wingi wa vitamini ambazo mwili unahitaji ili kuimarisha mfumo wa fahamu.
Tengeneza chai ya uponyaji kulingana na mimea ya neva:
- Mimina kijiko cha chai cha majani ya nettle kwenye glasi ya maji yanayochemka.
- Wacha bidhaa itengenezwe kwa dakika 15-20kifuniko.
- Chuja utungaji kwa uangalifu, ukiondoa chembechembe za majani ya mmea kutoka kwenye kioevu.
- Ili kuzuia matatizo ya neva, tumia dawa inayopatikana kila siku, muda mfupi kabla ya kwenda kulala.
Uwekaji wa nettle ni mzuri kwa wasiwasi. Ulaji wa mara kwa mara wa madawa ya kulevya hufanya iwezekanavyo kuondokana na usingizi wa muda mrefu. Walakini, watu ambao wana damu duni wanapaswa kuwa waangalifu wa kutumia mimea hii kwa mishipa. Katika kesi hii, matibabu inapaswa kuanza tu baada ya idhini ya daktari.
Valerian
Valerian ni mimea inayofaa kwa mishipa ya fahamu kwa wanaume na wanawake, ambayo itasaidia katika hali ambapo ni vigumu kulala mbele ya hali mbaya ya mkazo. Uamuzi huo utakuruhusu kutuliza ikiwa utendaji unaowajibika hadharani umepangwa. Kwa sababu ya athari kali ya kutuliza, dawa ya mizizi ya valerian inashauriwa kutumiwa kwa kuanzia na dozi ndogo, hatua kwa hatua kuongeza kipimo.
Ili kukabiliana na kukosa usingizi dhidi ya usuli wa mfadhaiko, dondoo la duka la dawa la mmea humezwa kwa ujazo wa si zaidi ya 400 ml kwa wakati mmoja. Wakati unahitaji haraka utulivu wakati wa siku ya kazi, kiwango cha fedha kinapungua hadi 200 ml. Matokeo yanayotarajiwa hujulikana mara moja baada ya kuchukua dondoo ya mizizi ya valerian.
St. John's wort
St.msisimko. Kutumia mimea kutuliza mishipa ni rahisi sana. Mimina kiganja kidogo cha wort St John's iliyovunjika na glasi chache za maji ya moto. Ruhusu bidhaa kuwa baridi kwa joto la kawaida. Kunywa kikombe cha kioevu kilichotolewa kupitia chachi mara 2-3 kwa siku, ambayo itarahisisha kuondokana na mkazo.
Oregano
Bidhaa ni nzuri sana katika kuondoa msisimko wa neva hivi kwamba kutuliza kunaweza kutoka kwa kuvuta tu harufu ya mimea inayoponya. Dawa zilizoandaliwa kwa misingi ya mmea zinaonyesha matokeo bora katika kesi ya maendeleo ya kila aina ya neuroses, kuwepo kwa hali ya kushawishi. Waganga wa kienyeji wanapendekeza kutumia mbinu ya matibabu kwa wasichana wanaopata usumbufu maalum wa kimwili na kihisia wakati wa ugonjwa wa kabla ya hedhi.
Kuna njia kadhaa za kutumia mimea ya oregano kutuliza. Suluhisho la ufanisi ni kuchukua infusion ya mmea. Brew kuhusu vijiko 5-6 vya dessert ya oregano kavu katika maji ya moto na kiasi cha lita 0.5. Funika chombo na kifuniko na uache bidhaa peke yake kwa dakika 30. Kisha chuja kioevu kupitia cheesecloth. Kunywa kijiko kidogo cha utiaji huu wa kutuliza baada ya kila mlo.
Njia nyingine nzuri ya matibabu ni kuoga bafu za uponyaji. Chukua karibu gramu 200 za mimea kavu ya oregano. Mimina malighafi na lita 4-5 za maji ya kuchemsha. Subiri masaa machache hadi muundo uingizwe vizuri. Chuja kioevu na kumwaga ndani ya bafu iliyojaa maji ya joto. Ili kuondokana na hasira ya neva, fanya taratibu za maji nakutumia bidhaa kwa nusu saa.
Chamomile
Ni mitishamba gani ya mishipa ya fahamu ambayo waganga wa kienyeji wanashauriwa kutumia? Chai ya Chamomile ni dawa inayojulikana sana ya kuondoa msisimko wa kihemko. Chombo hicho ni maarufu kwa athari yake ya kutamka ya kutuliza. Kinywaji huacha haraka hisia ya kuongezeka kwa wasiwasi, ambayo ni matokeo ya hali ya shida. Kunyonya kwa chai ya uponyaji huhakikisha utulivu wa papo hapo. Kwa sababu ya athari kali ya kutuliza, dawa hiyo inapaswa kunywe ukiwa nyumbani, jioni sana.
Sedative imeandaliwa kama ifuatavyo:
- Chukua kijiko kidogo kimoja na nusu cha maua ya chamomile yaliyokaushwa.
- Tengeneza malighafi kwa glasi ya maji yanayochemka.
- Subiri chai ya chamomile ipoe hadi joto la kawaida kabla ya kuchuja kupitia cheesecloth.
Meza kikombe 1/2 muda mfupi kabla ya milo. Ili kuboresha ladha, inaruhusiwa kufuta katika muundo wa kiasi kidogo cha asali. Ili kupunguza kuwashwa kwa neva, fuata matibabu kila siku kwa wiki tatu.
Ivan-chai
Mmea wa magugumaji, pia unajulikana kama fireweed, una vitu vingi amilifu vya kibayolojia ambavyo hutoa athari kidogo ya kutuliza mwilini. Njia zilizoandaliwa kutoka kwa mimea ya dawa zinafaa kwa kuzuia mafadhaiko. Tiba kwa kutumia decoction ya fireweed hufanya iwezekanavyo kuepuka tukio la hali ya kushawishi. Tumiadawa hukuruhusu kupata usingizi haraka na kujisikia macho kabisa baada ya kuamka.
Andaa dawa ya kutuliza kutoka kwa Ivan-chai kulingana na mpango ufuatao:
- Tumia kijiko cha dessert cha mkusanyiko wa majani makavu ya mmea.
- Brew msingi wa mchuzi wa baadaye na nusu lita ya maji ya moto katika sufuria ya enamel;.
- Shikilia chombo kwenye jiko kwa dakika 5 kwa kuwasha moto mdogo.
- Poza mchuzi uliomalizika kwa joto la kawaida na unywe kabla ya kwenda kulala.
Hop
Tumia infusion ya hops inapendekezwa katika hali ambapo mtu analazimika kupata mfadhaiko mara kwa mara kutokana na kazi ngumu. Tiba inayotokana na mmea bora kwa ajili ya kupunguza mvutano wa neva kwa kukandamiza uzalishaji wa adrenaline.
Ili kutengeneza chai ya kutuliza, chukua vijiko vichache vya koni. Mimina malighafi na glasi moja na nusu ya maji ya moto. Ruhusu bidhaa kuwa baridi kwa joto la kawaida. Kunywa dawa kabla ya kwenda kulala, ambayo itakuruhusu kuhesabu kupumzika vizuri.
Jaribu kutotumia vibaya uwekaji wa humle. Kuchukua dawa zaidi ya mara moja kwa siku husababisha athari kadhaa mbaya. Matokeo yanayoweza kutokea ni pamoja na kichefuchefu, kizunguzungu, na usumbufu wa mapigo ya moyo.
Passiflora
Je, ni mimea gani ya mishipa inayofaa kwa wanawake? Mimea bora ya uponyaji, ambayo inachangia uondoaji wa haraka wa kuongezeka kwa msisimko wa mfumo wa neva, ni passionflower. Mbali na kuondoahasira ya kihisia, mimea hii hupunguza kikamilifu misuli. Kwa wasichana, matumizi ya madawa ya kulevya yanaonyeshwa wakati ugonjwa wa maumivu imara hutokea katika urefu wa mzunguko wa hedhi.
Ili kuondoa dalili hizo hapo juu, andaa dawa ifuatayo kulingana na mitishamba ya mishipa ya fahamu na msongo wa mawazo:
- Chukua kijiko kimoja cha dessert ya mimea kavu ya passionflower.
- Katakata malighafi vizuri kwa kutumia kisu na chokaa.
- Mimina unga unaotokana na maji yanayochemka kiasi cha nusu glasi.
- Ingiza bidhaa kwa dakika 10 chini ya kifuniko.
- Chuja muundo kupitia kichujio laini au chachi.
Tumia kiasi kizima cha tincture ya mimea ya neva takriban dakika 30 kabla ya kwenda kulala kwa ajili ya kupumzika vizuri usiku bila kuwashwa au kuumwa na kichwa.
Mint
Mint inajulikana sana miongoni mwa watu kwa sifa zake za kutuliza. Athari hupatikana kwa sababu ya yaliyomo katika muundo wa mmea wa vitu vyenye biolojia kama alpha-pinene, carvone, limonene, menthol. Michanganyiko hii ya kemikali ina athari changamano kwenye mfumo wa neva, hivyo kusaidia kupunguza kiwango cha mkazo wa neva.
Mmea kwa kitamaduni hutumiwa kutengeneza chai ya uponyaji, ambayo inaweza kupumzika vizuri baada ya hali ya mkazo. Kufanya sedative ni rahisi sana. Inatosha kutengeneza kijiko cha majani safi kwenye glasi ya maji ya kuchemsha.mnanaa. Baada ya robo ya saa, chai ya kupumzika itakuwa tayari kunywa. Ili kupunguza mshtuko wa neva uliokusanywa, chukua dawa mara tatu kwa siku na kiasi cha glasi nusu. Baada ya siku chache, hali ya kihisia itaboreka zaidi, matatizo ya usingizi yatatoweka.
