Katika makala tutazingatia pointi za kupunguza shinikizo la damu.
Ili kuepuka udhihirisho wa mgogoro wa shinikizo la damu, unahitaji kujua neno la matibabu kama vile shinikizo la damu ya ateri. Hizi ni shinikizo la mara kwa mara ambalo husababisha ugonjwa sugu ambao unakabiliwa na kujirudia. Bila matibabu sahihi, ugonjwa huongezeka polepole, unaweza kusababisha kulazwa hospitalini kwa mgonjwa. Ili kuepuka madhara makubwa, hatua inahitajika mara moja.
Katika kesi ya shinikizo la damu ya ateri katika dawa za jadi, inapendekezwa kuchukua dawa za kupunguza shinikizo la damu, matumizi ya muda mrefu ambayo yana athari mbaya sana katika utendaji wa idadi ya viungo vya ndani. Katika hatua za awali za maendeleo ya hali hii ya patholojia, matokeo mazuri yanaweza kupatikana kwa msaada wa acupressure. Mbinu hii imethibitisha ufanisi wake katika kuondoa matatizo mbalimbali ya mishipa-moyo. Hata hivyoili kufanya hivyo, unahitaji kujua ni pointi gani za kupunguza shinikizo la damu zinapaswa kuchukuliwa hatua, na jinsi ya kufanya hivyo kwa usahihi.
Kanuni za kimsingi na taratibu za utendaji wa acupressure
Mwili wa mwanadamu umetobolewa na chaneli zisizoonekana ziitwazo meridians. Kupitia kwao, kulingana na mazoea mengi ya kiroho, nishati ya maisha huzunguka. Kuna takriban alama 700 zinazotumika. Ikiwa mistari ya mtiririko wa nishati imeharibiwa, imefungwa, basi ustawi wa mtu huharibika, na matatizo ya afya hutokea. Kanuni ya acupressure ni kuamsha pointi za kibiolojia kwenye mwili ili kupunguza shinikizo la damu, kuondokana na vitalu. Mbinu hiyo inakuwezesha kurejesha mtiririko wa nishati muhimu kwenye mistari ya maisha. Athari kwenye maeneo fulani ya mwili husababisha utulivu wa uzalishaji wa nishati, kuhalalisha utendaji wa mifumo na viungo vyote. Baada ya kuchuja pointi amilifu kwenye mwili, mtiririko wa nishati husambazwa sawasawa, matokeo yake ugonjwa hupungua.
Kufikia athari ya haraka na chanya kutoka kwa acupressure inawezekana tu wakati utaratibu unafanywa na mtaalamu wa masaji aliyehitimu. Hata hivyo, kwa kuongezeka kwa shinikizo la damu au intracranial, ikiwa maumivu ya kichwa hutokea, unaweza kumsaidia mtu peke yako. Jambo kuu katika kesi hii ni kujua ujanibishaji wa pointi na kuwa na ushawishi unaohitajika.
Kanuni kuu za acupressure zinahusisha kipimo cha awalikiwango cha shinikizo kwa kutumia tonometer. Ikiwa kiashiria hiki ni cha juu sana, kikao cha matibabu kinapaswa kudumu si zaidi ya dakika 15, kwa kuwa katika hali hii mgonjwa huwa nyeti zaidi, na madhara yanaweza kuleta usumbufu mkubwa. Kwa kupumzika kwa kiwango cha juu, unaweza kuwasha muziki wa kupumzika, tumia taa za harufu. Mikono lazima ioshwe vizuri kabla ya massage.
Bonyeza hufanywa kwa vidole, uchunguzi maalum, viganja, sindano. Mpango wa matibabu huchaguliwa kwa kila mgonjwa mmoja mmoja. Katika mchakato wa massage, vifuniko vya ngozi vinabadilishwa kidogo, kuepuka mvutano mkali. Mbinu hiyo inahusisha kupigwa na shinikizo la kina. Wanaathiri sehemu fulani za mwili kwa muda mfupi. Kijadi, sehemu amilifu huathiriwa na shinikizo kubwa kutoka sekunde 10 hadi dakika 5.
Tiba ya acupressure hufanywa mara ngapi?
Tiba ya Acupressure imeundwa kwa muda mrefu. Katika hali ya uchovu, kikao haipendekezi. Taratibu 5 za kwanza hufanyika kila siku, inayofuata - na muda wa siku moja. Wakati wa massage pointi, wanafanya kazi na maeneo hayo ambapo mgonjwa anahisi usumbufu zaidi. Ili kupunguza shinikizo la damu, si lazima kujua pointi zote za kibiolojia. Athari hufanyika tu kwa pointi hizo ili kupunguza shinikizo la damu, ambalo linawajibika kwa moyo na mishipa ya damu. Kwa msaada wa mbinu za acupressure, inawezekana pia kuongeza shinikizo wakatikutokea kwa hali ya shinikizo la damu.
Pointi zinazotumika
Ili kutekeleza massage ya acupuncture, unahitaji kujua mpango wa ujanibishaji wa pointi ambazo zinawajibika kwa hali ya misuli ya moyo na mishipa ya damu. Kuna maeneo kwenye mwili wa mwanadamu ambayo idadi kubwa ya alama muhimu za kibaolojia hujilimbikizia. Udhibiti wa shinikizo unawezekana kwa kuchukua hatua kwa moja au kadhaa kati yao mara moja.
Kuna pointi kwenye mikono ili kupunguza shinikizo, kwa kubofya ambayo, unaweza kufikia kuhalalisha hali hiyo. Kanda ya kwanza iko katikati ya kiganja kati ya vidole vya kati na vya pete, ya pili - kati ya kidole gumba na kidole cha mbele (ili kuipata, unapaswa kuweka mikono yako juu ya magoti yako; chini ya kidole cha nne, a. unyogovu unaonekana - hii ni hatua ambayo, wakati wa kusukumwa, unaweza kuondokana na magonjwa 100). Na maeneo ya kazi, inashauriwa kufanya kazi kwa mikono yote miwili kwa muda sawa kwa njia mbadala. Wakati wa kipindi, baadhi ya wagonjwa wanahisi hisia ya kuwasha kidogo.
Pia kuna sehemu amilifu ya kibayolojia ya kupunguza shinikizo la damu kwenye mguu, ambayo imewekwa ndani kati ya sehemu ya chini ya kidole kidogo na kidole cha pete. Kubonyeza eneo hili husaidia na dalili za shinikizo la damu.
Viwanja kwenye vidole
Zingatia vidokezo vya kupunguza shinikizo la damu kwenye mkono. Kuna uhakika juu ya pedi ya kidole cha kati, wakati unakabiliwa nayo, namba za tonometer hupungua. Eneo hili liko moja kwa moja juu ya tubercle, ni chungu kabisa wakati wa kushinikizwa. Ikiwa mtu anakuna shinikizo la juu na hali mbaya ya hali kama hiyo ya ugonjwa, unapaswa kushinikiza juu ya hatua hii, ukishikilia shinikizo kwa dakika moja. Katika hali hii, kiwango cha mapigo hupungua, mishipa hupanuka, na shinikizo la damu hupungua.
Pointi kwenye mwili
Wakati wa shinikizo la damu kali kabla ya kuwasili kwa usaidizi wa dharura, unaweza kuboresha kwa kiasi kikubwa ustawi wa mtu kwa kuathiri sehemu fulani za mwili. Ni muhimu kufanya massage hiyo na kidole cha index. Mara ya kwanza, nguvu ya massage inapaswa kuwa dhaifu, basi unaweza kuongeza athari. Zifuatazo ni hoja zinazoweza kutumika kumsaidia mgonjwa aliye na tatizo la shinikizo la damu:
- Nyuma ya kichwa, kwenye mstari wa nywele. Pima sentimita 2 kutoka kwa mstari huu; inapobonyeza, uchungu kidogo husikika katika eneo hili. Eneo hili linapaswa kukandamizwa kwa mizunguko na shinikizo kwa dakika 5.
- Katikati ya mguu, sentimita 11 kutoka kisigino, kuna sehemu nyingine amilifu. Massage eneo hili inafanywa kwa miguu miwili kwa wakati mmoja kwa dakika 3-4. Ni wapi pengine pointi kwenye mwili ili kupunguza shinikizo?
- Katika sehemu ya juu ya bega kuna eneo ambalo linawajibika kwa vigezo vya shinikizo la damu. Inahitajika kushinikiza hatua hii kwa wakati mmoja kwenye mabega mawili kwa dakika kadhaa.
- Inapendekezwa pia kukanda eneo la ndani la mkono (katika eneo la mgawanyiko wa tendon). Harakati za mviringo zinafanywa mara mojakwa mikono miwili kwa dakika 10.
Biopuncture na acupuncture kwa wagonjwa wa shinikizo la damu
Kutoboa vitobo na biopuncture - nafasi ya kupunguza na kuzuia shinikizo la damu. Wanahitaji kufanywa katika kozi kadhaa na mapumziko ya siku 6. Ni muhimu kukumbuka kuwa haiwezekani kuondokana na maonyesho ya shinikizo la damu kabisa kwa msaada wa acupuncture, hasa ikiwa ugonjwa huo ni wa hatua ya mwisho. Hata hivyo, massage ya mara kwa mara inaweza kuboresha ustawi wa mtu kwa kiasi kikubwa na kupunguza kipimo cha dawa za kupunguza shinikizo la damu zinazotumiwa.
Hii ni athari kwenye sehemu za acupuncture ili kupunguza shinikizo la damu, ambazo ziko kwenye miguu, mikono, uso na mwili, na huwajibika kwa utendakazi wa viungo. Biopuncture - acupuncture, kuanzishwa kwa dawa fulani (haswa homeopathic) katika maeneo ya kibaolojia kwa kutumia sindano nyembamba sana.
Inauma?
Mbinu hizi za matibabu kwa hakika hazina uchungu. Wanachangia utoaji wa kupambana na uchochezi, kufurahi, hatua ya antispasmodic, huchochea rasilimali za kinga za mwili. Njia zote mbili zinaweza kuondoa udhihirisho wa shinikizo la damu. Matokeo yake, lumen ya vyombo huongezeka, kubadilishana oksijeni na kimetaboliki katika tishu huboresha, sumu huondolewa, mkusanyiko wa cholesterol hupungua, na maumivu ya kichwa hupotea.
Vituo vya kutoa vitobo ili kupunguza shinikizo la damu
Tiba ya shinikizo la damu katika dawa za Kichinainapendekezwa kutekelezwa kwa kusisitiza mambo yafuatayo:
- Juu ya oksiputi, kwenye sehemu ya chini ya fuvu. Bonyeza eneo hili mara tatu ndani ya sekunde 10. Uzito wa kitendo huongezeka polepole.
- Chini ya taya ya chini, ambapo mapigo ya ateri ya carotid husikika kwenye palpation. Fanya misukumo mitatu mikali kwa sekunde 10.
- Katika upande wa mbele wa mguu, vidole 4 chini ya kofia ya goti. Usogeaji wa mduara unafanywa kwa dakika 5.
- Pande zote mbili za mchakato wa xiphoid kwenye eneo la epigastric.
Ufuatiliaji wa mara kwa mara wa viashiria vyote
Wakati wa kutekeleza tiba kama hiyo, inashauriwa kufuatilia mara kwa mara vigezo vya shinikizo. Ingawa matibabu hayo hayatasaidia kuondoa aina kali za shinikizo la damu, yatapunguza kwa kiasi kikubwa mwendo wa ugonjwa na hatari ya mgogoro wa shinikizo la damu.
Tuliangalia sehemu za joto za kupunguza shinikizo la damu.
