Takriban kila mkazi wa tatu wa Urusi anaugua shinikizo la damu. Ukuaji wa ugonjwa huu unakua kwa kasi kwa idadi ya vijana zaidi ya miaka 15. Ugonjwa huu umeanza kuchukua sura ya janga.
Je, kitunguu saumu huongeza au kupunguza shinikizo la damu? Soma jibu hapa chini.
Digrii za ongezeko la shinikizo endelevu
Miongoni mwao ni:
- bora kwa afya ya mwili ni shinikizo la 120/80 mmHg;
- kawaida - hadi 130/85 mm Hg. Sanaa.;
- iliyopanuliwa ya kawaida - hadi 140/90 mm Hg. Sanaa.;
- digrii 1 - 160/100mm Hg. Sanaa.;
- digrii 2 - 180/110 mm Hg. Sanaa.;
- digrii 3 - zaidi ya 180/110 mm Hg. st.
Sababu za shinikizo la damu ya ateri
Mambo mengi ambayo watu wengi hata hawayaoni huathiri ukuaji wa ugonjwa huu. Kwa hivyo, uvutaji sigara na unywaji pombe huongeza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa kwa nusu. Lishe isiyo ya kawaida na isiyofaa husababisha fetma - hatua ya kwanza ya shinikizo la damu. Mara nyingi watu huuliza: je, vitunguu huongeza shinikizo la damu au kupunguza, inathirije mwili? Jibu ni rahisi sana: bora kila sikukula kitunguu saumu kuliko kuvuta sigara.
Mtindo wa maisha ya kukaa tu, muda mfupi wa kulala, kutopumzika vya kutosha kunaweza kusababisha shida hata kwa mtu mwenye afya njema.
Na, bila shaka, sababu ya urithi huwafanya wagonjwa kufikiria, ambao wana jamaa wanaougua ugonjwa mbaya.
Je, kitunguu saumu huongeza au kupunguza shinikizo la damu?
Kuna idadi ya vyakula vinavyoweza kuathiri shinikizo la damu kwenye mishipa. Kwa mfano, komamanga, mchicha, kunde zote, mahindi, buckwheat, raspberries na hata apricots inaweza kuongeza shinikizo la damu. Unahitaji kuelewa kwamba haiwezekani kula mchicha mwingi kwa wakati mmoja ili kuongeza shinikizo la mishipa kutoka 90/60 mmHg hadi 120/80 mmHg ya kawaida.
Wagonjwa mara nyingi pia huuliza ikiwa kitunguu saumu huongeza au kupunguza shinikizo la damu. Athari za phytoncides kwenye mfumo wa moyo na mishipa ni suala la kupendeza, ambalo tutazingatia baadaye kidogo.
Kuhusu bidhaa zinazopunguza shinikizo la damu, ni pamoja na ndimu, sea buckthorn, currants, vitunguu saumu na haradali.
Vitunguu vitunguu: mali muhimu
Miongoni mwa fadhila zake ni hizi zifuatazo
- huua vijidudu na virusi;
- huboresha usagaji chakula;
- huongeza kinga na upinzani wa mwili;
- huboresha unyumbufu wa mishipa.
Sasa tuligundua ikiwa kitunguu saumu huongeza au kupunguza shinikizo la damu, athari kwenye shinikizo la damu imetolewa.bidhaa ni nzuri sana.
Sababu za shinikizo la damu
Unahitaji kuelewa kwamba ongezeko la kudumu na la muda mrefu la shinikizo ni ugonjwa. Hata hivyo, kuna matukio ya shinikizo la damu ya hali: shughuli za kimwili, kuwa katika chumba cha moto, kunywa pombe. Majimbo haya yanahitaji udhibiti na ufuatiliaji.
Mambo ya ndani na nje huathiri ukuaji wa ugonjwa. Ya kwanza ni:
-urithi;
- hitilafu za maendeleo.
Vipengele vya nje:
- uzito ulioongezeka;
- wasiwasi kupita kiasi;
- hali mbaya ya hewa;
- hali mbaya za kufanya kazi;
- unywaji na lishe isiyofaa;
- ukosefu wa vitamini;
- kupumzika kidogo na wakati wa kulala.
Bidhaa kama vile kitunguu saumu huathiri vipi mishipa ya damu: je, huongeza au kupunguza shinikizo la damu?
Vitu muhimu vilivyomo kwenye kitunguu saumu (na kuna zaidi ya 400) huathiri vyema muundo wa damu. Seli nyekundu hutolewa kutoka kwa vitu hasi, kwa hivyo damu inakuwa kioevu zaidi, huzunguka haraka kupitia vyombo. Haiwezekani kupuuza ukweli kwamba mali ya kipekee ya vitunguu kuongeza kinga pia ina athari ya manufaa kwa mwili mzima kwa ujumla.
Kitunguu saumu huongeza au kushusha shinikizo la damu, jinsi kinavyoathiri mwili mzima kwa ujumla - soma.
Kwa hivyo, kitunguu saumu huongeza shinikizo la damu au hupunguza, jibu ni rahisi sana - hupunguza. Wagonjwa wa shinikizo la damu wanahitaji tu kujumuisha bidhaa hii katika lishe yao. Kwa njia, wanasayansi wa Amerikailifanya tafiti na kuthibitisha kuwa watu wanaokula kitunguu saumu kwa siku wana uwezekano mdogo wa kuugua shinikizo la damu.
Sasa kila mtu anajua jibu la swali hili: je kitunguu saumu huongeza au kupunguza shinikizo la damu katika shinikizo la damu?
Unaweza kuzungumza juu ya mali ya manufaa ya vitunguu kwa muda mrefu. Kwa kusafisha mishipa ya damu na kupunguza damu, mmea huu wa kitunguu husaidia mwili kupambana na mishipa ya varicose, kupunguza uwezekano wa thrombosis, na kuboresha utendaji kazi wa mifumo yote.
Madhara chanya ya mmea huu wa herbaceous pia yamethibitishwa katika baadhi ya magonjwa ya uvimbe. Jukumu kuu la kukandamiza mgawanyiko wa seli za tumor ni allecin. Hii ni dutu inayotengenezwa wakati kitunguu saumu kikipondwa.
Matumizi ya vitunguu saumu mara kwa mara husaidia kukabiliana na dysbacteriosis, pamoja na kuvimbiwa. Ni sasa tu watu walio na uvimbe wa mucosa ya tumbo na vidonda hawapaswi kujihusisha na bidhaa hii.
Sio siri kuwa kitunguu saumu kina mali ya antibacterial yenye nguvu, kwa hivyo, ni bora kwa usafi wa cavity ya mdomo.
Lakini nusu kali ya ubinadamu inajua kuwa kitunguu saumu kinapaswa kuliwa ili kusiwe na matatizo na "kazi za kiume".
Matatizo ya shinikizo la damu ya ateri
Haijalishi kitunguu saumu kinaongeza au kupunguza shinikizo la damu iwapo mtu atapata matatizo makubwa au matokeo ya shinikizo la damu.
Matatizo hatari zaidi ya madaktari huzingatia kiharusi na infarction ya myocardial. Magonjwa yote mawili yanaweza kusababisha kifo au ulemavu.
Kuongezeka kwa shinikizo kwenye mishipa huvuruga utendakazi wa figo, na, ipasavyo,kuna mkusanyiko wa maji - edema. Ukiukaji wa mzunguko wa damu husababisha usafirishaji duni wa oksijeni kwa mifumo yote - hii husababisha upungufu wa kupumua, kizunguzungu, maumivu ya kichwa, ulemavu wa kuona.
Kwa hivyo, bila kujali kitunguu saumu huongeza au kupunguza shinikizo la damu, madawa ya kulevya yana athari kubwa kwenye shinikizo la damu. Ili kutokua na matatizo, ni muhimu kufuatilia mara kwa mara shinikizo na kuchukua vidonge.
Matibabu ya shinikizo la damu kwa njia za kiasili
Mara nyingi sana kwenye Mtandao unaweza kupata mbinu za kitamaduni za kutibu shinikizo la damu. Kwa hivyo vitunguu huongeza au kupunguza shinikizo la damu? Hebu tufikirie hili. Kwanza, ni muhimu kuzingatia uvumilivu wa bidhaa hii na watu binafsi. Sio lazima kusukuma mmea na harufu maalum na ladha kwa njia ya nguvu - hakika hakutakuwa na faida yoyote. Pili, phytoncides huchangia kupunguza damu, na kwa hiyo, kusaidia harakati zake za haraka kupitia vyombo. Athari ya manufaa ya phytoncides hufanya kuta za mishipa ya damu kuwa elastic na elastic. Haya yote husababisha shinikizo la pointi chache.
Licha ya kwamba wengi hupata jibu la iwapo kitunguu saumu huongeza au kupunguza shinikizo la damu, wengine hawazingatii athari zake kwenye tumbo. Bidhaa hii ni marufuku kabisa kwa watu walio na magonjwa ya njia ya utumbo (gastritis, vidonda, matatizo ya asidi).
Watu wengi huzungumza vyema kuhusu tincture ya vitunguu swaumu. Kwa kupikia, ni muhimu kumenya vichwa 3 vya mmea wa bulbous kutoka kwenye ganda la juu na kukata na limau 3 za kati.blender. Mchanganyiko mzima hutiwa na lita moja ya maji na kusisitizwa kwa siku mahali pa giza. Kisha dawa huchujwa na kumwaga kwenye chombo safi. Tincture huhifadhiwa kwenye jokofu. Ndani ya wiki 3 ni muhimu kunywa 50 g ya kinywaji mara 2 kwa siku. Hii itasaidia kusafisha mwili kutokana na sumu, kuongeza kinga, na kuimarisha mfumo wa moyo na mishipa.
Ndimu na kitunguu saumu huongeza au kupunguza shinikizo la damu katika shinikizo la damu? Tunatoa jibu katika makala haya.
Unaweza kujaribu mapishi ili kupunguza shinikizo kwa kutumia maziwa. Ili kufanya kinywaji cha uponyaji, chukua glasi ya maziwa, joto na kuongeza kichwa cha ukubwa wa kati cha vitunguu. Kupika mpaka balbu za vitunguu kuwa laini, chujio - kinywaji ni tayari. Unahitaji kunywa kijiko 1 asubuhi kwa siku 14.
Kwa wale ambao bado hawajajua kama kitunguu saumu huongeza au kupunguza shinikizo la damu, unaweza kujaribu kichocheo kitamu na cha afya cha beets. Beetroot lazima kuchemshwa na kukunwa (coarse au faini - kama taka), na kisha kuongeza karafuu chache ya vitunguu, msimu na siagi au sour cream. Saladi hii itakuwa nyongeza nzuri kwa chakula cha jioni na itasaidia kukabiliana na shinikizo la chini la damu.
Ukichanganya kichwa 1 cha vitunguu saumu, gramu 200 za asali asilia na ndimu 2 (juisi), unapata tiba nyingine ya ugonjwa wa mishipa. Kwa hiyo, kwenye chombo kwa maji ya limao mapya, ongeza vitunguu iliyokatwa na asali. Tunasisitiza kwenye jokofu kwa wiki, kisha dawa inaweza kuchukuliwa kwa kijiko mara 3 kwa siku.
Inafaa sawadecoction ya 20 g ya viungo, kujazwa na glasi ya maji ya moto. Baada ya masaa 6 ya kuingizwa, dawa ya shinikizo inaweza kutumika.
Tincture ya shinikizo la damu itakuambia ajabu, vitunguu huongeza au kupunguza shinikizo la damu. Ili kuandaa tincture, unahitaji 100 g ya pombe 96% na 40 g ya vitunguu. Baada ya kuchanganya vipengele, huwekwa kwenye chombo kisichotiwa hewa na kuingizwa mahali pa giza kwa angalau wiki. Baada ya tincture kuchujwa na kutumika tu katika fomu ya diluted (matone 10 katika vijiko 3 vya maji safi mara 1 kwa siku).
Je, kitunguu saumu huongeza shinikizo la damu au hupunguza kama tincture? Wagonjwa wengi, kulingana na uzoefu wao, hujibu swali hili, ambalo hupunguza.
Masharti ya matumizi ya kitunguu saumu kwa shinikizo la damu
Yeyote ambaye ametambua kama kitunguu saumu kinaongeza au kupunguza shinikizo la damu anapaswa kuelewa kwamba shinikizo la damu ni ugonjwa wa kiumbe kizima. Ndiyo maana hata matibabu na tiba za watu ina idadi ya contraindications. Huwezi kutumia kitunguu saumu na shinikizo la damu kwa watu wenye tachycardia, vidonda na magonjwa mengine ya papo hapo ya matumbo, magonjwa ya figo.
Hakikisha umewasiliana na mtaalamu kabla ya kuanza kujitibu au kutumia dawa za kienyeji. Baadhi ya dawa haziendani na vyakula au vinywaji vingi.
Kitunguu saumu au dawa?
Je, kitunguu saumu huongeza au kupunguza shinikizo la damu? Shinikizo la damu au afya? Haya ndiyo maswali ambayo wagonjwa wengi hukabiliana nayo.
Kwa watu wote ambao wana matatizo ya shinikizo la damu, daktari yeyote wa moyo atajibu kuwa jambo la kwanza kufanya ni kuchukua dawa. Tiba zisizo za jadi zinapaswa kusaidia tu matibabu iliyowekwa na daktari. Kwa hivyo, fuata mapendekezo yote ya mtaalamu na uishi maisha yenye afya.
