Ini ni mojawapo ya wafanyakazi muhimu sana wa mwili wetu. Inachukua kazi muhimu - kusafisha damu ya mambo yasiyo ya lazima. Je, inafaa kutaja ni mara ngapi tunapuuza milo au kuugua? Dawa, lishe duni, pombe, au mabadiliko yanayohusiana na umri yanaweza kudhoofisha ini yetu. Afya mbaya, rangi ya ngozi iliyopungua, utendaji uliopungua, uzito kupita kiasi, matatizo ya utumbo na kinga ya chini ni ishara za kwanza ambazo mwili wako unapata vigumu kukabiliana na mzigo. Na ikiwa umekuwa na ugonjwa wa kibofu cha nduru, ini au umetumia kozi ya antibiotics, basi unahitaji tu kurejesha ini yako katika hali ya kawaida.
Kuna mapendekezo mbalimbali ya jinsi ya kusafisha vizuri na kurejesha shughuli za mwili huu. Na popote unapogeuka kwa ushauri, dawa za jadi au za jadi, utashauriwa sanajumuisha malenge katika lishe yako. Bidhaa hii inaweza kuliwa hata wakati wa ugonjwa au kuzidisha kwa ini. Malenge na asali kwa ajili ya matibabu ya ini na utakaso wake imekuwa kutumika tangu nyakati za kale. Hivi ndivyo bibi zetu walivyotendewa, na walituusia, kwa sababu hakuna bidhaa muhimu zaidi kwa mwili wetu kuliko malenge!
Faida za matunda ya chungwa
Labda itakushangaza, lakini malenge ni beri, si mboga. Matunda haya yana fiber, pectini, beta-carotene, vitamini B. Malenge ina potasiamu nyingi, kalsiamu, fosforasi, magnesiamu, sulfuri, klorini na shaba, zinki. Uwiano wa kushangaza wa vipengele muhimu una athari ya kurejesha mwili mzima kwa ujumla. Husaidia kusafisha ini, kuboresha bile, kuleta utulivu wa matumbo. Malenge pia ni bidhaa ya lishe, itakusaidia kujiondoa uzito kupita kiasi, na wakati huo huo hautapata usumbufu kutoka kwa kukaa kwenye lishe dhaifu. Malenge yenye asali kwa ajili ya kutibu ini ni mojawapo ya dawa za asili zilizopatikana.
Husafisha, kurejesha, kuleta utulivu
Maboga ni muhimu kwa kila mtu kujumuisha kwenye lishe yako, na sio tu wakati ini lako limepiga kengele. Malenge inaweza kuliwa safi, juisi, kutumika kwa sahani za upande au desserts. Mchanganyiko wa bidhaa hii ni msaada mkubwa kwa wale ambao tayari wana magonjwa ya ini, wakati ambapo madaktari wanapendekeza kufuata mlo mkali. Malenge na asali kwa matibabu ya ini hutumiwa kama kisafishaji laini na laini. Matunda yanakuza excretionchumvi, sumu, sumu na maji kupita kiasi. Asali iliyo na malenge huongeza utokaji wa bile, inaboresha motility ya matumbo, hufanya kama diuretiki kali. Lakini si hivyo tu! Kwa sababu ya idadi kubwa ya virutubishi, bidhaa hizi zote mbili hujaa, kulisha, kuua vijidudu na kusaidia kurejesha seli za viungo vilivyoathiriwa. Malenge na asali kwa ajili ya matibabu ya ini hutumiwa kwa njia mbalimbali. Malenge inaweza kung'olewa tu, iliyotiwa asali na kuliwa kama dessert safi. Unaweza kupika idadi kubwa ya sahani kutoka kwayo, lakini ikiwa unataka kuitumia kwa matibabu, jaribu kutoweka massa kwa matibabu ya joto ya muda mrefu.
Nekta ya asali ya maboga
Mara nyingi katika dawa za kiasili, kichocheo hiki cha malenge na asali hutumiwa kutibu ini. Mtu yeyote anaweza kuandaa dawa kama hiyo kwa urahisi. Chukua malenge kidogo yaliyoiva. Kata juu, lakini usitupe "kifuniko" hiki, bado kitakuja kwa manufaa. Ondoa sehemu ya ndani - nyuzi laini na mbegu. Unapaswa kupata "sufuria" isiyo ya kawaida. Inapaswa kuwa nusu iliyojaa asali safi na kufungwa na "kifuniko". Katika fomu hii, dawa itaingizwa kwa siku 10 mahali pa giza na baridi. Baada ya hayo, unahitaji kumwaga "nekta" ya asali kwenye chombo tofauti. Inashauriwa kuinywa katika kijiko dakika 20-30 kabla ya milo, mara tatu kwa siku.
Njia ya haraka
Kama huwezi kusubiri hadi dawa "iweke", unaweza kutumia nanjia ya kueleza vile. Malenge na asali kwa ajili ya matibabu ya ini (kichocheo ambacho ni rahisi sana) imeandaliwa kwa njia sawa na katika toleo la kwanza. Lakini matunda huingizwa mahali pa giza baridi kwa angalau siku. Na baada ya dawa ya asali inaweza tayari kuchukuliwa. Lakini katika kesi hii, dozi italazimika kuongezeka - kunywa theluthi moja ya glasi, nusu saa kabla ya milo, mara tatu kwa siku.
Juisi ya maboga na asali
Kwa matibabu na kinga ni muhimu kunywa juisi ya malenge pamoja na asali. Chambua tu kipande cha malenge na ukimbie kupitia juicer, ongeza asali na unywe safi. Kinywaji hiki ni nzuri hasa asubuhi. Anza na glasi nusu, hatua kwa hatua kuongeza kiasi. Juisi ya malenge inaweza kuchanganywa na karoti au juisi ya apple, na ladha yake itafaidika tu na hili. Acha sukari, tumia asali.
Nichukue muda gani?
Sote tunataka matokeo ya haraka, kwa hivyo labda unajiuliza, "Je, niendelee na matibabu ya ini ya malenge na asali kwa muda gani? Itachukua muda gani, na ni lini nitajihisi vizuri?". Njia hii haitakufanya uwe na afya baada ya kipimo cha kwanza. Matibabu kwa njia hii inapaswa kudumu kama wiki 3. Kisha kuchukua mapumziko mafupi na kurudia kozi. Ukihifadhi ini: epuka pombe, ukitenga kukaanga, pilipili, chumvi, vyakula vya haraka, na wakati huo huo kula chakula cha kawaida cha afya na afya, basi katika miezi michache utajisikia vizuri zaidi.
Maboga yenye asali kwa matibabu ya ini (hakiki za watukutumia njia hii mara kwa mara, kuthibitisha hili) - chombo cha kuaminika na imara. Dawa kama hiyo ni nzuri kwa kuzuia gallstones, inakuza utakaso mdogo na urejesho wa ini baada ya ugonjwa. Malenge inaboresha motility ya matumbo, hufanya kama laxative kali, huondoa sumu, inaboresha hali ya jumla na husaidia kupunguza uzito. Jumuisha bidhaa hii ya ajabu katika mlo wako na utahisi afya njema na kamili ya nishati wakati wowote wa mwaka.
