Inajulikana kuwa mwanariadha yeyote, mpenda siha, na mtu anayepoteza uzito tu anahitaji kuchukua BCAA ili kukuza na kudumisha misa ya misuli, na pia kuzuia mchakato wa ukataboli wake. PureProtein (maoni kuhusu virutubisho vya michezo kutoka kwa mtengenezaji huyu yanawakilisha maoni mbalimbali kutoka kwa kupendeza hadi hasi) ni kampuni ya Kirusi inayotumia malighafi ya Ujerumani kuzalisha aina mbalimbali za lishe bora ya michezo. Bidhaa za Pure Protein LLC zimeidhinishwa na kujaribiwa kwa kufuata viwango vyote vya usalama vya nyumbani na Ulaya.
Katika utengenezaji wa asidi muhimu ya amino (BCAA) viambato asilia hutumiwa, kichocheo kinaboreshwa mara kwa mara na ladha mbalimbali zinaongezeka.
Maelezo ya BCAA (PureProtein)
Maoni kutoka kwa wanariadha,ambao walijaribu tata ya amino asidi muhimu kutoka kwa kampuni ya Kirusi kutoka St. Petersburg, waligawanywa katika makundi kadhaa. Katika ya kwanza (nyingi zaidi), bidhaa hiyo inasifiwa, wakati wa kuangalia BCAA, wataalam wengi hupunguza asidi ya amino ndani ya maji, kupata filamu "inayotunzwa" sana juu ya uso, ambayo inapaswa kuunda wakati leucine, isoleusini na valine kufutwa - sehemu kuu za protini asili. Uwiano wa "amino asidi" tatu muhimu (kama wanariadha wenye uzoefu wanavyoita asidi ya amino) katika tata hii ni bora (2: 1: 1), kwani ina (kwa 100 g ya bidhaa) 45 g ya L-leucine na 22.25 g ya L- isoleusini na valine. Ili kuboresha ladha, 5 g ya fructose na asidi ya citric huongezwa kwenye ngumu. Bidhaa mbalimbali zinazozalishwa zinaweza kupatikana katika ladha mbalimbali: tufaha la kijani, matunda ya porini, chungwa au limau.
Maoni Chanya: Manufaa ya Bidhaa
Kupanda kwa bei za bidhaa kutoka kwa watengenezaji wa kigeni kulisababisha hamu ya wanariadha wengi na wafuasi wa mafunzo ya utimamu wa mwili kuzingatia toleo la bajeti la tata ya BCAA PureProtein. Maoni yanayolinganisha bidhaa hii ya nyumbani na lishe ghali ya michezo kutoka kwa chapa zinazoongoza duniani inadai kuwa amino asidi ya Protini Pure si duni kwa ubora ikilinganishwa na analogi za Optimum, Nutrition, S. A. N na nyinginezo.
Asidi ya amino ya Kirusi hutumika kama chanzo cha nishati na ustahimilivu wa ziada wakati wa mizigo mikali, ikiingia moja kwa moja kwenye misuli. Kupitia ini, BCAAs huchochea ujenzi wa tishu, kuwa na athari ya manufaa katika uhifadhi wao.miundo na kusaidia kuboresha utendaji. Kwa hivyo, wakati wa mafunzo, kwa sababu ya ulaji wa mchanganyiko mzuri wa asidi ya amino, wanariadha hufikia malengo mawili: kujenga misuli kwa sababu ya urejesho wa kuharibiwa na malezi ya nyuzi mpya za protini. Kwa kuongezea, wapenda mazoezi ya mwili wanasifu muundo wa amino kwa kupunguza uchungu usio na furaha kwenye misuli baada ya mafunzo ya nguvu ya moyo na nguvu. Hii inawezeshwa na kujaa kwa seli zilizo na nyenzo muhimu ya ujenzi, uundaji wa masharti ya michakato ya anabolic na utolewaji wa homoni.
Jinsi ya kutumia dawa
Ufungaji PureProtein BCAA (200 gr.) hupata maoni chanya, kwa kuwa ina protini ya ubora wa juu (takriban 55-60%). Kwa kuongeza, asidi muhimu ya amino haijatengenezwa katika mwili wetu, lakini hutoka tu kutoka nje. Mchanganyiko kawaida huchukuliwa kwenye tumbo tupu, kabla na baada ya mafunzo. Kabla ya kulala, unaweza kunywa kwa hiari (ili kupunguza kasi ya uharibifu wa protini wakati wa kufunga), lakini jioni inaweza kubadilishwa na 200 g ya jibini la Cottage.
Wataalamu hupunguza BCAA katika shaker, ambayo husaidia kugeuza myeyusho kuwa emulsion ya manjano bila mashapo. Sehemu moja ya poda (10 g au vijiko 2 vya kipimo) ina 4.5 g ya leucine na 2.25 g ya valine na isoleusini. Wanariadha wanaonya kuwa misa ya misuli inakua polepole, kwa hivyo haupaswi kutarajia athari inayoonekana ya dawa katika hatua ya awali. Kiasi hiki cha bidhaa kwa wakati mmoja kinatosha kupata baada ya miezi 3-6 ya matumizi ya kawaidamatokeo ya "aminoks".
Kuhusu ladha na kalori
Thamani ya nishati ya bidhaa ya PureProtein BCAA inaitwa chini. Huduma moja ina kcal 2 tu au 8.4 kJ, na 100 g ya dawa - 20 kcal au 84 kJ. Wanga kutokana na sweetener (aspasvit) katika tata ni 0.5 g kwa kuwahudumia na 5 g kwa 100 g, kwa mtiririko huo.
Wakati wa kuchagua ladha ya chanzo cha ziada cha asidi ya amino, kwa kuzingatia tafiti za watumiaji, wengi wanapendelea machungwa (69%) na limau (56%), "tufaha la kijani" kidogo (50%) na "msitu, matunda ya porini” (38%).
Maelezo ya laini ya PureProtein FUZE+BCAA
€ na wanga (glucose na fructose), sifa thamani yake ya kibiolojia. Uwiano wa protini ya whey inayoyeyuka haraka na kasini iliyosindikwa polepole, soya iliyosawazishwa na asidi ya amino na protini ya ngano yenye uzito wa Masi, na viungo vingine muhimu vya bidhaa huruhusu kufyonzwa vizuri na kufyonzwa na misuli, na kuilinda kutokana na uharibifu.
Kulingana na ladha (vanilla, caramel, cherry, kidakuzi cha chokoleti au aiskrimu), vipengee vipya vinaweza kuongezwa kwenye mstari wa bidhaa, lakini changamano cha msingi bado hakijabadilika. Uchunguzi kati ya wanariadha ambao walitumia bidhaa ya PureProtein FUZE + BCAA + PROTEIN, maoni kutoka kwa wakufunzi wa mazoezi ya viungo na wanariadha wa kawaida wasio na ujuzi kuihusu yalifaulu sana. Wanashuhudia kwamba bidhaa hii ni nzuri kwa kuongeza uzito wa misuli, kupona kutokana na mazoezi ya kuchosha, na kuzuia magonjwa ya kuambukiza dhidi ya usuli wa mazoezi makali.
Maoni yasiyo ya upande na hasi
Maoni mengi yasiyoegemea upande wowote yanatokana na muda mfupi wa matumizi ya changamano cha amino asidi, wakati matokeo yanayoonekana bado hayajapatikana. Watumiaji wanaandika juu ya manufaa na ubora wa bidhaa ya Kirusi-Kijerumani, lakini kwao wenyewe wanahitimisha kuwa haikuwasaidia kujenga misuli. Ni nadra sana, katika hali za pekee, hakiki za BCAA PureProtein ni hasi. Wanazungumza juu ya ladha isiyofaa ya uchungu ya amino asidi, tamu na ladha, kukumbusha "pedi" za bei nafuu za kutafuna gum. Watumiaji wengine hawapendi mchanganyiko wa "beri za misitu", lakini wanafurahishwa na bidhaa ya "machungwa".
Watu wengi ambao hapo awali walizungumza vibaya kuhusu Pure Protein BCAAs walilazimika kubadili mawazo yao walipotumia juisi waipendayo badala ya maji kwenye shaker yenye unga. Hadithi kuhusu overdose ya asidi ya amino mara nyingi huambiwa na wanaoanza, kwani ulaji wa kila siku wa vitu hivi hufikia gramu 400, na ziada hutolewa kutoka kwa mwili na mfumo wa excretory.
Kuhusu gharama
Bei za kupanda kwa PureProtein BCAA (200g) inastahili ukaguzi wa shukrani. Gharama nafuubodybuilders kuiita chanzo cha nishati ya ziada. Mfuko huu mdogo unaweza kununuliwa kwenye duka la lishe ya michezo kwa takriban 700-800 rubles. Mtandao uliopanuliwa wa ofisi za mwakilishi wa kampuni ya St. Petersburg hukuruhusu kufanya hivi katika jiji lolote au kuagiza katika duka la mtandaoni ukitumia.
