Huu ni mchakato wa asili wa kisaikolojia ambao utaathiri kila mwanamke. Kilele - mpito wa mwili kutoka awamu ya uzazi na mzunguko wa kawaida wa hedhi hadi awamu ya kukomesha kabisa kwa hedhi. Vipengele vya ushawishi wa wanakuwa wamemaliza kuzaa kwenye maisha ya ngono, faida na hasara, shida za kiafya zinazowezekana na ukubwa wa hisia za mwanamke katika kipindi hiki kigumu, utajifunza kutoka kwa nakala hii.
Jinsi mwanamke anavyohisi wakati wa kukoma hedhi: hadithi na ukweli
Neno "menopause" linatokana na klimax ya Kigiriki - "ngazi", likionyesha hatua za ishara zinazoongoza kutoka kwa kushamiri kwa utendaji mahususi wa kike hadi kutoweka kwao taratibu. Kuna tetesi nyingi kuhusu kipindi hiki cha maisha.
Kuna maoni kwamba wakati wa premenopause mwanamke hukasirika, hukasirika, hutoka jasho kali (moto mkali), kuonekana huharibika, mikunjo hutokea haraka sana, kunenepa huanza na sura inaharibika. Bila shaka, uvumi huu kwa kiasi kikubwa umetiwa chumvi.lakini mna ukweli ndani yake.
Hapa kuna ukweli halisi wa matibabu kuhusu mabadiliko katika maisha ya mwanamke baada ya kukoma hedhi:
- mimba husinyaa;
- ukubwa wa tezi za matiti unapungua;
- mabadiliko katika mfumo wa homoni yanaweza kuathiri usuli wa kihisia;
- kukosekana kwa usawa wa homoni kunaweza kusababisha upotezaji wa nywele, ngozi kavu (na matokeo yake, kutokea kwa mikunjo katika sehemu ambazo hazikuwapo hapo awali);
- mimweko ya joto inaweza kusababisha hyperhidrosis (kutokwa na jasho kupita kiasi);
- kilele na ngono, maisha ya ngono na kilele si dhana shirikishi, na zinawezekana baada ya kukoma hedhi;
- matatizo fulani ya mfumo wa endocrine;
- matatizo na utendakazi wa mfumo wa moyo na mishipa.
Kwa sababu ya matatizo ya mfumo wa endocrine na usawa wa homoni za ngono, mafuta yanaweza kuanza kuwekwa mahali ambapo hayakuwapo hapo awali. Kwa mfano, fetma ya tumbo mara nyingi huanza kwa wanawake zaidi ya umri wa miaka arobaini. Ili kukabiliana na tatizo hili, ni muhimu kuchunguzwa na kutibiwa matatizo ya mfumo wa endocrine.
Vipindi na hatua za kukoma hedhi
Kuna hatua tatu za mchakato:
- Premenopause ni kipindi cha kuanzia kuonekana kwa dalili za kwanza za kukoma hedhi hadi kukoma kabisa kwa hedhi. Kulingana na sifa za kibinafsi za mwili na hali ya afya, muda wa premenopause unaweza kuwa kutoka mwaka mmoja hadi kumi. Katika kipindi hiki, dalili za wanakuwa wamemaliza kuzaa hupotea au kuanza na nguvu mpya. Mara nyingi, mchakato huchukua takriban miaka mitatu hadi minne.
- Kukoma hedhi ni ukweli wa kutokuwepo kwa hedhi kwa kiasi fulani cha muda. Ukomavu wa kweli unazingatiwa ikiwa baada ya hedhi ya mwisho wakati wa mwaka hawakuwa tena. Wataalamu wengine wanaamini kuwa ni sahihi zaidi kuhesabu kukoma kwa hedhi baada ya miaka miwili.
- Kukoma hedhi huchukua miaka miwili hadi minne. Katika hatua hii, ovari huacha kabisa kutoa homoni za ngono. Ukweli huu unaonyeshwa kwa ukubwa wa viungo vya uzazi (uterasi, uke, matiti, labia hupunguzwa kwa mara moja na nusu hadi mara mbili) na maisha ya ngono ya mwanamke aliye na hedhi. Ni katika kipindi cha baada ya kukoma hedhi ambapo mara nyingi kuna kutojali kabisa ngono.
Sababu za kukoma hedhi
Je, kukoma hedhi kunaweza kuchelewa na kwa nini kunakua? Kwa wanawake wengi, umri wa takriban miaka arobaini na tano huchukuliwa kama mwanzo wa mwanzo wa kukoma hedhi. Mara nyingi, inaambatana na kuonekana kwa maonyesho ya kwanza ya kliniki ya kukoma kwa hedhi.
Kawaida, mwanamke anapofikisha umri wa miaka hamsini, kazi ya hedhi inakamilika, na kliniki ya kukoma hedhi inakuwa angavu zaidi.
Dawa inajua kesi za kukoma hedhi mapema. Huku ndiko kukoma kwa hedhi kabla ya kufikia umri wa miaka arobaini.
Sababu za jambo hili ni pamoja na:
- ugonjwa wa Shereshevsky-Turner;
- mshtuko mkali wa neva;
- sababu ya urithi;
- baadhi ya magonjwa ya mfumo wa endocrine;
- anorexia;
- chemotherapy;
- magonjwa ya uzazi ya kuambukizaasili;
- upungufu wa ovari unaosababishwa na kromosomu ya X.
Sababu zilezile mara nyingi huamua mwanzo wa kukoma hedhi katika umri wa miaka arobaini na mitano hadi hamsini. Wanawake wengi wanataka kuchelewesha mwanzo wa wanakuwa wamemaliza kuzaa na kwa kusudi hili kuanza kuchukua dawa za tiba ya uingizwaji wa homoni. Katika baadhi ya matukio, hii husaidia kuchelewesha mwanzo wa kukoma hedhi kwa hadi miaka kumi hadi kumi na tano na hukuruhusu kuendelea kufurahia raha ya shughuli za ngono.
Je, mwanamke anataka kujamiiana baada ya kukoma hedhi?
Tafiti zimethibitisha kuwa mabadiliko katika viwango vya estrojeni mara nyingi huwa na athari kwenye libido. Katika premenopause, hamu bado inaendelea. Kukoma hedhi huwaletea wanawake matatizo mapya ya kiafya, na hivyo, hata kama kuna hamu ya tendo la ndoa, hakuna njia ya kukidhi.
Katika kipindi cha baada ya kukoma hedhi, estrojeni hufika kiwango cha chini cha maadili ya marejeleo na libido karibu kutoweka kabisa. Isipokuwa ni mwanamke anayetumia tiba ya kubadilisha homoni.
Sifa za maisha ya ngono wakati wa kukoma hedhi
Wakati wa kukoma hedhi, lubrication ukeni karibu kukauka kabisa, huacha kutolewa. Huu unakuwa ugumu kuu wa kujamiiana kamili.
Unaweza kutumia vilainishi vya dawa, unaweza kuzingatia zaidi uchezaji wa mbele wa mwenzio ili utoe kilainishi kwa wingi zaidi. Lakini kwa hali yoyote haitatosha, kwa hivyo itabidi uhifadhi mafuta ya ziada, gel na mafuta.
Maisha ya ngono na kukoma hedhiinaweza kuwa mkali kama hapo awali. Kwa hili, sehemu ya kihisia ni muhimu sana. Ni makosa kufikiri kwamba wanaume hawatarajii mabadiliko makubwa ya homoni na umri. Mgogoro wa maisha ya kati katika jinsia yenye nguvu mara nyingi husababisha matokeo makubwa zaidi kwa libido na psyche kuliko kukoma kwa hedhi kwa wanawake. Maisha ya ngono wakati wa kukoma hedhi yanaweza kuwa ya hali ya juu na ya kusisimua. Inategemea usikivu na uhusika katika mchakato wa mwenzi, hamu yake na uwezo wa kumfanya mwanamke wake afurahi.
Kuzuia mimba kwa tendo la ndoa baada ya kukoma hedhi
Maisha ya ngono wakati wa kukoma hedhi hayatoi njia yoyote ya ulinzi ikiwa swali ni kuhusu mimba isiyotakikana. Viwango vya chini vya progesterone na estrojeni, pamoja na viungo vidogo vya mfumo wa uzazi, havitaruhusu mimba kukua.
Kinga ni muhimu iwapo kuna kujamiiana na mwenzi asiyemfahamu. Tumia kondomu kuzuia VVU na magonjwa ya zinaa.
Je, mwanamke anaweza kupata mshindo baada ya kukoma hedhi?
Mwanzo wa kukoma hedhi haibadilishi unyeti wa ncha za neva za kisimi. Maisha ya ngono ya mwanamke baada ya kukoma hedhi yanaweza kuwa makali na ya kusisimua, anaweza kupata kilele cha kutosha kadri anavyoona inafaa.
Katika baadhi ya matukio, kupungua kwa viwango vya oxytocin kunaweza kusababisha hisia kidogo wakati wa kilele cha raha. Hata hivyo, kilele kinaongoza kwa kudumukupungua kwa progesterone na estrojeni, na kiwango cha oxytocin mara nyingi hurudi kwenye maadili ya kumbukumbu (ingawa inawezekana kwamba sasa itakuwa chini kuliko hapo awali). Baada ya hapo, nguvu ya kilele itakuwa sawa.
Maisha ya ngono wakati wa kukoma hedhi
Hii ni hatua ya kwanza ya kukoma hedhi. Inajulikana na kupungua kwa wastani kwa viwango vya homoni. Ikiwa mwanamke anatumia HRT (dawa za tiba badala ya homoni) katika hatua hii, inawezekana kuchelewesha mwanzo wa kukoma hedhi kwa muongo mmoja.
Hata bila kutumia dawa, maisha ya ngono na kukoma hedhi wakati wa kukoma hedhi si tofauti kabisa na kawaida. Ulainishaji wa uke ni mkali kama hapo awali, uterasi bado haijapungua kwa ukubwa, na wakati mwingine mimba inawezekana.
Maisha ya ngono wakati na baada ya kukoma hedhi
Wakati wanakuwa wamemaliza kuzaa hutokea moja kwa moja, yaani, kukoma hedhi, matatizo huongezeka. Lubrication ya uke karibu kabisa huacha kusimama, hii inafanya kujamiiana kuwa chungu kwa washirika wote wawili na vigumu. Hata hivyo, tatizo hili linaweza kuepukika kwa kutumia jeli na vilainishi.
Kukoma hedhi kunaathiri vipi maisha ya ngono? Mengi inategemea mpenzi: ikiwa hajaridhika na mabadiliko yaliyotokea na mwili wa mke wake, ana haki ya kuacha familia au kuanza kukidhi mahitaji yake ya ngono na mpenzi mwingine. Mara nyingi matatizo hayo huzidisha hali ya kisaikolojia ambayo tayari iko hatarini ya mwanamke wakati wa kukoma hedhi.
Ikiwa mshirika ni nyeti natayari kuvumilia mabadiliko yaliyotokea katika mwili wa mwanamke, maisha zaidi ya ngono yanawezekana. Bila shaka, itafanyiwa mabadiliko fulani.
Athari za kukoma hedhi kwa hali ya kisaikolojia ya mwanamke
Kuna maoni kwamba tayari katika hatua ya premenopause mwanamke hukasirika juu ya kitu chochote kidogo, tabia yake inakuwa ngumu kuvumilia, haiwezekani kuwasiliana naye. Huu ni kutia chumvi. Huu hapa ni ukweli halisi kuhusu kiasi gani usawa wa homoni za ngono unaweza kuathiri usuli wa kihisia-moyo:
- kuwashwa (lakini unaweza kuepukika na dawa za kutuliza);
- uchovu wa kudumu;
- hamu ya kudumu ya kulala ili kupumzika;
- uhai wa chini.
Kwa hivyo, kupungua kwa estrojeni na progesterone hakumfanyi mwanamke kuwa mkali au mkali. Badala yake, anakuwa dhaifu, dhaifu na nyeti. Hii huathiri maisha ya ngono wakati wa kukoma hedhi - katika baadhi ya matukio, mwanamke hana nguvu ya kuwa hai.
Athari za kukoma hedhi kwa afya ya jumla ya mwili
Takriban wanawake wote hupitia mabadiliko fulani ya kimwili wakati wa kukoma hedhi. Hii inaathiri vibaya ubora wa maisha ya ngono wakati wa kukoma hedhi, kwani mabadiliko katika mwili wa mtu mara nyingi huwaogopesha na kuwashtua sio wanawake wenyewe tu, bali pia wenzi wao.
Sheria za kusaidia kuhifadhi uzuri wa nje kwa muda mrefu iwezekanavyo na kuzuia athari za kukoma hedhi kwa afya ya kimwili:
- mazoezi ya kawaida (pendeleamazoezi ambayo huchochea mtiririko wa damu kwenye viungo vya pelvic);
- lishe sahihi, ambayo ina sehemu muhimu ya mafuta yenye afya;
- kukataa kabisa tabia mbaya;
- ulaji wa mara kwa mara wa amino asidi, vitamini na kufuatilia vipengele;
- ukosefu wa msongo wa mawazo na sababu za kuwashwa;
- ikihitajika, tumia tiba ya badala ya homoni.
Kesi ya kuendelea kufanya ngono baada ya kukoma hedhi
Takriban wanawake wote baada ya kukoma hedhi huacha kabisa furaha ya mapenzi ya kimwili, au waanze kujamiiana mara kadhaa mara chache kuliko hapo awali. Hilo halihitajiki. Zaidi ya hayo, tafiti zimeonyesha kwamba kufanya mapenzi mara kwa mara wakati wa kukoma hedhi kunaweza kurefusha kwa miaka kadhaa, na hivyo kuahirisha maendeleo ya kukoma hedhi yenyewe.
Kesi ya kuendelea kufanya ngono baada ya kukoma hedhi:
- kuongeza kujiheshimu;
- hisia nzuri;
- hali nzuri baada ya tendo;
- hisia ya umoja na mshirika;
- kutolewa kwa oxytocin kwenye damu;
- kuzuia unene;
- kuzuia ukuaji wa neoplasm.
Katika baadhi ya matukio, mwanamke huona aibu sana na mabadiliko yanayotokea kwenye mwili wake hivi kwamba anahitaji msaada wa mwanasaikolojia. Mtaalamu huyo ataweza kumweleza kwamba kufikia umri fulani sio sababu ya kujinyima furaha inayopatikana kwa kila mtu.
Atharikama maisha ya ngono juu ya wanakuwa wamemaliza kuzaa? Kila mwanamke atalazimika kujiuliza swali hili mapema au baadaye. Bila shaka, kuna athari, na ni muhimu. Kuendeleza maisha ya ngono au kukomesha nafsi yako na uanamke wako - kila mtu anajiamulia mwenyewe.
Mapendekezo ya Madaktari
Madaktari wa magonjwa ya wanawake sio tu kwamba hawana chochote dhidi ya kuendelea kufanya ngono baada ya kukoma hedhi, lakini mara nyingi huwashauri wagonjwa wao wasikate tamaa.
Dokezo pekee wanalojaribu kumpa kila mgonjwa ni kukumbuka kuchukua tahadhari. Kutoweza kupata mimba hakuondoi uwezekano wa kuambukizwa magonjwa ya zinaa, VVU na hepatitis C.
Katika hatua ya kabla ya kukoma hedhi, mimba bado inawezekana. Matumizi ya uzazi wa mpango yanaendelea kuwa muhimu kwa angalau miaka miwili baada ya kukomesha mzunguko, kwa kuwa kwa wakati huu uwezekano wa mimba zisizohitajika bado unabakia.
