Hamu nzuri ni kanuni kamili ya mwili wenye afya. Huu ni utaratibu wa kipekee ambao unakulazimisha kula kabla ya duka la virutubishi kupungua. Lakini wakati mwingine kwa wakati wa kawaida hutaki kula, kuna kutojali kwa chakula au kuchukiza kamili. Kichefuchefu, hamu mbaya, kuzorota kwa ujumla kwa ustawi ni dalili ambazo zinaweza kuonyesha usumbufu mkubwa katika utendaji wa mwili. Katika hali nyingi, sababu ni marufuku, lakini unapaswa kujisikiliza mwenyewe ili kutambua ukiukaji unaowezekana kwa wakati.
Anorexia kidogo na matatizo
Madaktari hutofautisha kati ya aina ndogo ya usumbufu wa hamu ya kula (kupungua kwa muda, kwa kawaida husababishwa na sababu za kisaikolojia au magonjwa madogo) na ngumu, wakati mtu anachukizwa na chakula. Hyporexia (kupotoka kidogo) inaweza kutibiwa nyumbani na si mara zote huhitaji kutembelea daktari. Kawaida ya kutosharekebisha lishe. Anorexia (ugonjwa mbaya) lazima uangaliwe na daktari.
Kukosa hamu ya kula, hasa kwa ghafla na kuambatana na dalili za ziada, kunaweza kuashiria matatizo makubwa katika utendakazi wa viungo vya ndani na mifumo ya mwili. Aidha, kichefuchefu au homa inaweza kuanza, udhaifu mkuu, malaise, kizunguzungu au maumivu ya kichwa huonekana. Ikiwa hamu ya chakula ilitoweka bila dalili za ziada, na hali ya afya kwa ujumla ni nzuri, basi tunazungumzia kuhusu malfunctions ya muda katika mwili.
Magonjwa na hali ya kiafya
Kwa nini hakuna hamu ya kula na kujisikia mgonjwa? Hali hii inaweza kusababishwa na kuzidisha kwa magonjwa anuwai sugu, magonjwa ya utumbo au mfumo mkuu wa neva, moyo na mishipa ya damu. Ikiwa unajisikia mgonjwa na hauna hamu ya kula, unaweza kuzungumza juu ya ulevi wa mwili, ikiwa ni pamoja na sumu ya chakula. Shida za akili, shida za endocrine, au hata kiwewe kinaweza kusababisha hali kama hiyo. Kwa nini unahisi mgonjwa kwa kula na huna hamu ya kula? Sababu zote zinaweza kugawanywa katika vikundi kadhaa:
- neurropathic, kutokana na sifa za mfumo wa neva, kwa mfano, kuongezeka kwa msisimko au uchovu;
- psychopathic, inayotokea kama sehemu ya utu na matatizo ya kitabia yanayosababishwa na matatizo ya ubongo;
- neurotic, inayotokana na matatizo ya kiakili yanayoweza kurekebishwa;
- endogenous, inayosababishwa na matatizo ya kimetaboliki katika ubongoubongo;
- somatogenic, inayotokana na magonjwa ya viungo au mifumo yoyote;
- mchanganyiko, yaani, mchanganyiko wa vipengele kadhaa.
sumu ya chakula au ulevi
Kukosa hamu ya kula, ikiambatana na maumivu ya tumbo, kichefuchefu na kutapika, kuhara, mara nyingi huashiria sumu kwenye chakula. Ulevi mkubwa ni tishio kubwa kwa afya, kwa hivyo unapaswa kumwita daktari nyumbani. Unaweza kupata sumu sio tu kwa chakula, bali pia na madawa ya kulevya, pombe, kemikali na sumu. Dalili kawaida huonekana baada ya masaa 2-4. Wakati huo huo, mwili hutumia nguvu zote kuondoa sumu.
Dalili za sumu ya chakula zinapoonekana (hakuna hamu ya kula, kichefuchefu, kuhara, kutapika), unahitaji kufikiria ni nini kingeweza kusababisha hali isiyoridhisha ya mwili. Sumu kali inaweza kutibiwa nyumbani. Unahitaji kunywa maji mengi, kukataa chakula kwa muda, kushawishi kutapika (kwa hili, suluhisho dhaifu la permanganate ya potasiamu, chumvi au soda ya kuoka hutumiwa, hasira ya mizizi ya ulimi). Ya madawa ya kulevya, ajizi (mkaa ulioamilishwa) na mawakala wa bahasha husaidia. Matibabu ya sumu kali hufanywa tu chini ya usimamizi wa daktari.
Ikiwa hakuna hamu ya kula na unahisi kuumwa na SARS, mafua na magonjwa mengine ya kuambukiza, hii inaonyesha kuwa mwili hutumia nguvu zake zote kukabiliana na ugonjwa huo. Ukosefu wa hamu ya kula katika hali kama hizo ni kawaida kabisa. Kila kitu kimerudi kwa kawaidapamoja na kuimarika kwa afya kwa ujumla. Kabla ya hayo, ni vyema kula sehemu ndogo na kufuata chakula cha afya, yaani, kuwatenga vyakula vyote vya kukaanga na mafuta, spicy na chumvi. Inafaa kutoa upendeleo kwa vyombo vyepesi, vilivyochemshwa, vilivyochemshwa au vilivyochemshwa.
Magonjwa ya mfumo wa usagaji chakula
Magonjwa mbalimbali ya mfumo wa usagaji chakula yanaweza kusababisha kukosa hamu ya kula kabisa. Dalili zinazoambatana ni kawaida kichefuchefu kabla au baada ya kula, kiungulia, kutapika, hisia ya ukamilifu ndani ya tumbo, uzito, kuongezeka kwa gesi ya malezi, maumivu ya tumbo, na kadhalika - picha ya kliniki inategemea ugonjwa huo. Unahitaji kutembelea gastroenterologist na kufanyiwa uchunguzi wa kina ili kujua sababu za matatizo ya afya. Kwa gastritis, kidonda cha peptic na patholojia nyingine, sitophobia inaweza kutokea - kukataa kabisa kula kwa sababu ya hofu ya maumivu baada ya kula. Hii huchosha mwili na kuzidisha mwendo wa ugonjwa.
Matatizo mbalimbali ya mfumo wa endocrine
Kwa kuvurugika kwa mfumo wa endocrine, kukosa hamu ya kula na kichefuchefu kunaweza pia kuwa miongoni mwa dalili. Ishara zilizobaki zinaweza kuhusishwa na kuzidiwa kwa akili au mwili, mafadhaiko na wasiwasi, uchovu mwingi na uchovu sugu. Ili usikose mwanzo wa magonjwa yanayohusiana na kazi ya tezi ya tezi, unapaswa kuchukua vipimo vya damu kwa homoni mara kwa mara.
Saratani na kukosa hamu ya kula
Hamu ya kula iliyoharibika au kupungua uzito haraka kwa kawaidalishe ni dalili za kawaida za saratani. Chini ya ushawishi wa sumu kutoka kwa seli za saratani, awali ya protini katika mwili huvunjwa, protini hutengana kikamilifu, hivyo kwamba mafuta huanza kuliwa haraka. Kupoteza hamu ya kula kawaida haitokei mara moja. Kwa ujumla, wagonjwa wa saratani wana chuki ya aina fulani ya chakula. Kwa mfano, wagonjwa wa saratani ya tumbo mara nyingi huwa na uvumilivu wa nyama hadi hutapika wanapoiona. Dalili nyingine ya kawaida ni matatizo ya dyspeptic (kichefuchefu, matatizo ya kumeza, kuhara, kiungulia, belching, gesi tumboni).
Mambo yasiyohusiana na magonjwa
Kwa nini hakuna hamu ya kula na kujisikia mgonjwa? Sababu za hali hii haziwezi kuhusishwa na magonjwa na sio tishio kwa afya ya binadamu. Tamaa ya kula hupotea kwa mlo usiofaa, uchovu wa muda mrefu, lishe isiyofaa, mkazo mwingi wa kiakili au wa mwili, kufanya kazi kupita kiasi na mafadhaiko, kufunga kwa muda mrefu, kuchukua dawa fulani, kwa sababu za kisaikolojia. Hamu ya chakula hupungua kwa ushawishi wa mambo ya nje, kama vile hali ya hewa au unapobadilisha mahali unapoishi.
Uchovu sugu na mfadhaiko
Ikiwa unahisi mgonjwa, dhaifu, huna hamu ya kula, tunaweza kuzungumzia uchovu sugu. Mchakato wa kumeng'enya chakula unahitaji matumizi makubwa ya nishati, na wakati umechoka, mwili unapendelea kuhifadhi nishati. Sababu ya kawaida ni matatizo ya kisaikolojia. Wasiwasi wowote na uzoefu, na jinsi ganichanya na hasi hugunduliwa na mwili kama dhiki. Matukio muhimu katika maisha yanaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa hamu ya kula. Lakini baada ya uzoefu chanya, kutofaulu kwa kawaida hupita haraka, lakini kutofaulu hukua na kuwa hali ya huzuni ya muda mrefu au unyogovu.
Matumizi mabaya ya lishe na utapiamlo
Matumizi mabaya ya lishe kali husababisha madhara makubwa kwa afya. Kwa ukosefu wa virutubishi uliotengenezwa kwa bandia, mwili umepungua, kizuizi katika chakula kwa madhumuni ya kupoteza uzito hufanya lishe kuwa isiyo na maana. Matokeo yake, hamu ya chakula hupotea, kichefuchefu na chuki ya chakula, hasira ya matumbo, udhaifu na kizunguzungu hutokea. Shauku ya mipango madhubuti ya kupunguza uzito na kufunga sana inaweza kusababisha shida kubwa za kiafya, kwa hivyo ni bora kuchagua lishe baada ya kushauriana na mtaalamu.
Ikiwa unajisikia mgonjwa asubuhi na hakuna hamu ya kula, labda sababu ya hii ni kula mara kwa mara jioni, unyanyasaji wa vyakula vya mafuta na kukaanga, viungo na viungo, bidhaa za unga. Ukiukaji wowote wa lishe na lishe isiyo na maana sana hupakia tumbo na kongosho. Nini cha kufanya ikiwa hakuna hamu ya kula na kujisikia mgonjwa? Unahitaji kubadili utumie lishe nyepesi, uchague vyakula vyenye afya na ubora wa juu, kula sehemu ndogo.
Dawa ya muda mrefu
Kazi ya njia ya utumbo inatatizwa na matumizi ya muda mrefu ya baadhi ya dawa. Idadi kubwa ya misombo ya kemikali ni vigumu kuchimba, inajenga ziadamzigo juu ya mwili dhaifu na ugonjwa huo na kumfanya malaise. Wakati fulani baada ya kuchukua vidonge, unaweza kuhisi kichefuchefu, kupoteza hamu ya kula. Madhara ya kawaida ni udhaifu na usingizi. Ili kuepuka matatizo hayo, unahitaji kunywa dawa katika kozi na kutoa mwili wakati wa kupona. Inaweza kuwa muhimu kuchukua nafasi ya madawa ya kulevya ambayo yanaathiri vibaya mfumo wa utumbo na wenzao salama. Bila shaka, mabadiliko yoyote yanaruhusiwa tu baada ya kushauriana na daktari.
Mtindo mbaya wa maisha na tabia mbaya
Mara nyingi kupoteza hamu ya kula, kunakoambatana na kichefuchefu, ni matokeo ya tabia mbaya na mtindo wa maisha usiofaa. Unyanyasaji wa vileo, kuvuta sigara, matumizi ya madawa ya kulevya huharibu viungo vya ndani na kuharibu taratibu zinazotokea katika mwili, ikiwa ni pamoja na digestion. Kichefuchefu na kutapika ni tabia ya hali ya ulevi unaosababishwa na matumizi ya vileo na madawa ya kulevya. Kukosa hamu ya kula ni matokeo yanayoweza kutabirika ya mtindo wa maisha usio na afya kwa muda mrefu.
Sababu za kawaida za kupoteza hamu ya kula kwa wanaume
Wanaume, kama sheria, huzingatia sana afya na hujiruhusu kupita kiasi, kwa mfano, hawafuati lishe, wanapendelea vyakula vyenye kalori nyingi, mara nyingi huruhusu vitafunio wakati wa kwenda, kula kupita kiasi, ambayo huathiri vibaya. mfumo wa usagaji chakula. Ikiwa kazi za magari ya tumbo zinafadhaika, dalili za mara kwa mara ni hisia ya ukamilifu na uzito, kichefuchefu baada ya kula, kuongezeka kwa gesi ya malezi, kutapika, maumivu ya kichwa.maumivu.
Mwitikio wa njia ya usagaji chakula unaweza kusababisha uvutaji sigara na matumizi mabaya ya vileo. Nikotini, kwa mfano, huongeza asidi ndani ya tumbo, husababisha hasira ya kuta za njia ya utumbo na mikazo ya misuli ya reflex. Matokeo yake, kichefuchefu kutoka kwa chakula na hakuna hamu ya kula. Pombe huathiri vibaya sio tu mfumo wa utumbo, lakini mwili mzima kwa ujumla. Mfumo wa neva hugundua pombe kama sumu ambayo huharibu motility ya tumbo na inakera utando wa mucous, kwa hivyo, ili kuondoa sumu haraka, mwili husababisha kutapika.
Kukosa hamu ya kula na kichefuchefu kwa wanawake. Je, niogope?
Iwapo unahisi mgonjwa kwa kula na hakuna hamu ya kula, sababu za hali hii zinaweza kuwa homoni. Kwa wanawake, dalili hizo wakati wa hedhi au ujauzito huchukuliwa kuwa kawaida na sio dalili za ugonjwa huo. Lakini udhaifu wa mara kwa mara na kichefuchefu, kizunguzungu cha mara kwa mara, kutapika kusikoleta nafuu, maumivu makali na kukosa hamu kabisa ya kula ni sababu ya kumuona daktari.
Siku chache kabla ya hedhi inayofuata, mabadiliko katika kiwango cha estrojeni na progesterone huambatana na mlipuko mkali wa kihisia, mabadiliko ya hamu ya kula, kukosa usingizi na woga - udhihirisho wa dalili za kabla ya hedhi. Taratibu hizi ni za asili kabisa kwa mwili wa kike. Na mwanzo wa mzunguko unaofuata, hali kwa kawaida huwa shwari, lakini baadhi ya wanawake wanaweza kujisikia vibaya na kupoteza hamu ya kula.
Wakati wa hedhi, mwili hutoaprostaglandins, ambayo ina athari inakera kwenye mfumo wa neva, misuli na mzunguko wa damu. Hii husababisha spasm ya misuli na maumivu. Kuongezeka kwa uzalishaji wa serotonin husababisha vilio vya maji katika mwili na kuonekana kwa edema. Mabadiliko haya yote huathiri vibaya ustawi wa jumla wa mwanamke, lakini ni kawaida na hupita haraka bila kuhitaji uingiliaji wowote wa nje.
Wanawake wajawazito kutokana na mabadiliko ya homoni (kubadilika kwa viwango vya projesteroni) wanaweza kupata toxicosis. Ikiwa unajisikia mgonjwa na hakuna hamu ya kula, basi hii ndiyo kawaida kwa miezi ya kwanza ya ujauzito. Kawaida, dalili zote mbaya hupotea kwa wiki ya kumi na mbili hadi kumi na nne ya ujauzito, yaani, mwanzoni mwa trimester ya pili. Toxicosis ya mapema ya wastani kawaida haitoi tishio kwa afya ya mwanamke au mtoto. Katika kipindi hiki, chakula cha usawa, mapumziko sahihi na kutembea kwa hewa inaweza kusaidia. Unahitaji kula chakula kwa sehemu. Hii itaondoa kichefuchefu na kutapika. Ikiwa unajisikia mara kwa mara kutokana na kula na hakuna hamu ya kula, kutapika mara nyingi hutokea, unahitaji kuona daktari. Kujitibu ni hatari!
Kichefuchefu na kukosa hamu ya kula kwa watoto. Wazazi wanapaswa kupiga kengele lini?
Kwa nini mtoto hana hamu ya kula na anahisi mgonjwa? Sababu zinaweza kuwa tofauti: mvutano wa neva, kula kupita kiasi, michezo ya kazi sana, kusafiri kwa usafiri kwenye tumbo kamili, na kadhalika. Mara nyingi watoto wanakataa kula wakati wana baridi au ugonjwa mwingine. Katika kesi hiyo, ni thamani ya kutoa chakula nyepesi na favorite kwa kiasi kidogo ili si mzigo mwili, ambayo ni busy kupambana na maambukizi. Kawaida baada ya kuponanjaa inaanza kuonekana.
Ikiwa mtoto mdogo amepoteza hamu ya kula na anahisi mgonjwa, anaumia au anahisi kizunguzungu, mapigo yake yamepungua au kupungua, joto lake limeongezeka, basi unahitaji kushauriana na daktari wa watoto. Ni muhimu! Sababu ya ziara ya haraka kwa daktari ni kichefuchefu baada ya kuumia kichwa au tumbo, kutapika mara kwa mara na kali na damu (inaweza kuambatana na kuhara), usingizi na uchovu, kutojali, kukataa kabisa kula.
Katika tukio ambalo usumbufu katika kazi ya njia ya utumbo hausababishi usumbufu mkubwa na hupita haraka, na baada ya kutapika hali ya afya inaboresha, kwa kawaida hakuna sababu ya hofu. Ili kupunguza hali hiyo, unaweza kumpa mtoto antiemetic inayofaa, maji ya bizari, chai ya kijani, au maji yenye limao. Pendekezo kuu ni lishe ya matibabu kwa siku kadhaa, udhibiti wa lishe katika siku zijazo.
Cha kufanya ikiwa hakuna hamu ya kula
Huna hamu ya kula na kula? Nini cha kufanya? Ikiwa hakuna matatizo makubwa ya afya, na malaise ni ya muda mfupi na husababishwa na sababu za kisaikolojia, basi mbinu za msingi zitasaidia kurejesha hitaji la asili la mwili la chakula. Tembea katika hewa safi, fanya mazoezi ya wastani ya mwili; angalia utawala wa siku, pumzika vizuri; kuacha tabia mbaya; badilisha mlo wako, pika kitu kipya na kitamu.
Vyakula vya kusisimua hamu ni pamoja na makomamanga, raspberries, cranberries, matunda jamii ya machungwa, tufaha siki, vitunguu, kitunguu saumu, sauerkraut, blackberries, figili. Katikaukosefu wa hamu ya chakula, ni vyema kuongeza chakula na juisi safi ya matunda, decoctions ya mitishamba (kunywa badala ya chai au kahawa) na vitamini. Vitamini-madini complexes inaweza kuchukuliwa katika kozi, lakini ni vyema kushauriana na daktari kuchagua kozi bora. Ikiwa hamu ya kula imetoka kwenye mishipa, tincture ya zeri ya limao itasaidia kurekebisha hali hiyo.
Kukosa hamu ya kula wakati wa kipindi muhimu cha kuzaa mtoto kunaweza kutokea kutokana na kuzidisha kwa magonjwa sugu au toxicosis ya mapema. Kichefuchefu, hakuna hamu ya kula, kizunguzungu, chuki ya harufu fulani huonekana - haya ni matukio ya mara kwa mara katika trimester ya kwanza ya ujauzito. Dalili zinaweza kuchochewa na ukosefu wa asidi ya folic au chuma katika mwili. Kuongezeka kwa unyeti hupotea mwanzoni mwa trimester ya pili, na kabla ya hapo unahitaji kuchukua vitamini vilivyowekwa na daktari, kula chakula cha sehemu na afya, usiache shughuli za kimwili, lakini pia pumzika ya kutosha, ikiwa ni pamoja na wakati wa mchana.
Ikiwa hakuna hamu ya kula na unahisi mgonjwa kutokana na magonjwa yoyote yanayoambatana (hasa patholojia ambazo hazihusiani na kazi ya njia ya utumbo), hakika unapaswa kushauriana na daktari. Labda unapaswa kubadilisha dawa au kuchukua mapumziko kati ya kozi. Hamu ya chakula inakuwa ya kawaida unapopona. Ikiwa ugonjwa ni sugu, hali ya mgonjwa inaboresha wakati wa msamaha, kwa hivyo kama hatua ya kuzuia, unapaswa kujaribu kuzuia kuzidisha.
