Fiziolojia ya kike na kiume ina tofauti kubwa. Hii inatumika si tu kwa sifa za ngono, bali pia kwa kazi ya mifumo yote ya mwili. Kwa hiyo pigo la beats 70 kwa dakika katika mwanamke mwenye umri wa kati inachukuliwa kuwa juu sana. Lakini kwa wawakilishi wa jinsia yenye nguvu, kiashiria kama hicho kitazingatiwa kuwa kawaida. Kwa hali ya mapigo ya moyo, mtu anaweza kuhukumu hali ya afya kwa ujumla.
Viashiria hutegemea nini?
Ni vigumu kujibu swali la ni pigo gani linachukuliwa kuwa la kawaida kwa wanawake. Kiashiria hiki kinahesabiwa kila mmoja, kinaathiriwa na mambo kadhaa mara moja. Kwanza kabisa, fomu ya kimwili inazingatiwa. Kwa hivyo, kwa mwakilishi wa jinsia dhaifu, ambaye anaongoza maisha ya kawaida, yaliyopimwa, kiwango cha moyo kitatofautiana sana na kile cha mwanariadha.
Hakikisha umezingatia umri. Pulse ya kawaida ya wanawake wadogo na wanawake wakubwa haiwezi kuwa sawa. Moyo wa mwanadamu hubadilika kila mwaka. Katika mtoto aliyezaliwa, pigo la 160-170 linachukuliwa kuwa la kawaida.beats kwa dakika. Kwa mgonjwa mzima, viashiria hivyo ni hatari sana.
Huathiri kazi ya moyo uzito wa mwili. Katika uwepo wa kilo za ziada, moyo hufanya kazi kwa kuvaa. Katika kesi hiyo, kiwango cha moyo huongezeka kwa kiasi kikubwa. Hii inathiri asili ya homoni, endocrine na mifumo mingine ya mwili. Uwezekano wa kupata magonjwa sugu huongezeka.
Mapigo ya moyo ya kawaida yatakuwa tofauti kwa wanawake wanaofanya kazi ya akili na kazi za kimwili. Katika kesi ya kwanza, kiwango cha moyo kitakuwa cha chini. Pamoja na hili, mapigo ya moyo yataongezeka kwa kuongezeka kwa mzigo, bila kujali aina ya shughuli.
Takwimu tofauti kwa wanawake wanaoishi katika mikoa mbalimbali. Hali ya mazingira huathiri kiwango cha moyo. Katika maeneo yenye uchafu, pigo haitakuwa ya kawaida. Moyo unapaswa kusukuma damu zaidi ili kulinda mwili kutokana na athari mbaya za mazingira. Viashiria vinaongezeka kati ya wawakilishi wa jinsia dhaifu, wanaoishi kwa kudumu katika nchi zenye joto.
Tabia mbaya huathiri vibaya mfumo wa moyo na mishipa. Wanawake wanaovuta sigara au kunywa pombe watakuwa na viwango vya juu zaidi kila wakati.
Mapigo ya moyo katika umri mdogo
Mabadiliko ya kwanza katika kazi ya mfumo wa moyo na mishipa huzingatiwa wakati wa kubalehe hai, katika miaka 12-17. Wataalamu wanasema kuwa kiwango cha moyo kilichoongezeka kwa wanawake wadogo ni tofauti ya kawaida. Kiwango cha moyo katika kipindi hiki kinawezaiwe kati ya midundo 50-90 kwa dakika.
Hata wakati wa kupumzika, mwili mchanga unahitaji nguvu nyingi kwa ukuaji wa misuli na mifupa, ukuzaji wa mfumo wa fahamu. Viashiria vinaweza kuongezeka kwa 20-30% na shughuli za kimwili za wastani. Kwa kiasi kikubwa huongeza kiwango cha moyo wakati wa kutokwa damu kwa hedhi. Katika kipindi hiki, mwili tayari uko chini ya dhiki kubwa. Kwa hivyo, inashauriwa kukataa shughuli za michezo.
Usuli wa hisia pia ni muhimu. Ujana ni wakati wa wasiwasi na mafadhaiko yanayohusiana na masomo na jinsia tofauti. Katika umri wa miaka 15-17, kiwango cha moyo kinaweza kufikia beats 200 kwa dakika. Katika kesi hiyo, msichana atahisi kawaida kabisa. Unapokua, usomaji huwa unarudi kawaida. Hata hivyo, wakati wa kubalehe, msichana anapaswa kutembelea daktari wa moyo mara kwa mara.
Kiwango cha mapigo kwa wanawake wa umri wa kati
Je, mwanamke mzima anapaswa kuwa na mshipa gani? Viashiria katika kiwango cha beats 50-70 kwa dakika huchukuliwa kuwa kawaida. Ikiwa pigo wakati wa kupumzika hufikia beats 100 kwa dakika, hii inaweza kuonyesha mabadiliko ya pathological katika mwili. Viashiria hubadilika wakati wa ujauzito. Kadiri muda wa ujauzito unavyoongezeka, ndivyo viwango vitakavyokuwa vya juu. Katika mapumziko, mapigo ya moyo ya mwanamke yanapaswa kuwa kati ya midundo 85-120 kwa dakika.
Kwa mfadhaiko wa wastani wa kimwili au kiakili, mapigo ya moyo ya mwanamke mwenye afya njema yanaweza kupanda hadi midundo 110 kwa dakika. Kupitishauchunguzi ni muhimu ikiwa viashiria havipungui baada ya kupumzika kwa ubora.
Katika umri wa makamo, utendaji kazi wa mfumo wa moyo na mishipa hutegemea uzito moja kwa moja. Zaidi ya paundi za ziada mwanamke anayo, kiwango cha moyo kitakuwa cha juu. Ikiwa uzito wa mwanamke mzima unazidi kilo 80, kipimo cha kila siku cha pigo kinapaswa kuwa tabia. Kuzingatia sheria hii kutaruhusu utambuzi wa magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa kwa wakati.
Mapigo ya moyo yanaweza kuangaliwa kwa urahisi sana. Vipimo vinapendekezwa kufanywa asubuhi, mara baada ya kuamka. Fahirisi na vidole vya kati vinapaswa kutumika kwenye ateri ya radial kutoka upande wa kifundo cha mkono na kuhesabu mapigo ya moyo kwa sekunde 30. Matokeo yanazidishwa na mbili.
Baadhi ya vipengele vinaweza kusababisha utendakazi wa juu zaidi. Wakati huo huo, hakuna haja ya kuzungumza juu ya ugonjwa wowote. Mapigo ya beats 70 kwa dakika kwa mwanamke yanaweza kuzingatiwa wakati wa kusafiri kutokana na acclimatization. Hisia chanya na hasi huathiri kiwango cha moyo. Mabadiliko ya muda ya viashiria mara nyingi huzingatiwa baada ya kunywa vinywaji vya tonic - chai, kahawa, vinywaji vya kuongeza nguvu.
Mapigo ya moyo baada ya 40
Baada ya miaka 35, wanawake wanapaswa kulipa kipaumbele maalum kwa afya zao. Kwa wakati huu, mabadiliko ya kwanza yanayohusiana na umri huanza kutokea, kipindi cha kukoma kwa hedhi kinakaribia kila mwaka. Pulse ya mwanamke mwenye umri wa miaka 40 inapaswa kubaki katika kiwango cha beats 50-70 kwa dakika wakati wa kupumzika. Thamani zilizoinuliwa zinaweza kuonyesha maendeleoshinikizo la damu. Wakati wa mchana, kwa kufanya mazoezi mepesi, mapigo ya moyo huongezeka hadi midundo 90 kwa dakika.
Homoni zina athari kubwa katika utendakazi wa mwili wa binadamu. Katika jinsia ya haki, michakato mingi inadhibitiwa na estrojeni. Wakati wa kumalizika kwa hedhi, uzalishaji wa homoni hii hupungua, moyo huanza kufanya kazi katika hali iliyoimarishwa. Mapigo ya mwanamke mwenye umri wa miaka 50 na zaidi katika mapumziko yanaweza kuwa katika aina mbalimbali za beats 65-90 kwa dakika. Tunapozeeka, misuli ya moyo inazidi kuchakaa. Inachukua juhudi nyingi kusukuma damu. Wakati wa kukoma hedhi, ili kuwezesha kazi ya mfumo wa moyo na mishipa, unapaswa kufuata lishe, kuchukua tata za vitamini, na kupunguza mkazo wa mwili na kihemko.
Pigo la mwanamke ni midundo 70 kwa dakika, je hiyo ni kawaida au la? Baada ya umri wa miaka 40, viashiria vile vinachukuliwa kuwa tofauti ya kawaida. Hata hivyo, mambo kadhaa lazima izingatiwe. Inajalisha mtindo wa maisha ambao mgonjwa anaongoza. Kwa kuongeza, kila mwanamke anapaswa kujua viashiria vyake binafsi. Ikiwa mapigo ya moyo wako uliopumzika kwa kawaida ni mapigo 50 kwa dakika, mapigo ya moyo ya mapigo 70 kwa dakika tayari yanaweza kuchukuliwa kuwa ya juu sana.
Mfumo wa kukokotoa kanuni za kibinafsi
Mwanafiziolojia wa Kifini Martin Karvonen alikuja na fomula inayokuruhusu kukokotoa mapigo ya moyo kwa kila mtu. Pulse inapaswa kuzingatiwa wakati wa kupumzika, na pia wakati wa shughuli za juu za kimwili. Pia kuzingatiwaukubwa wa shughuli za kimwili kama asilimia.
Kwa hivyo hali ya kawaida ya kufanya kazi (kufanya kazi nyepesi) ni nguvu ya 30%. Ili kuhesabu kiwango cha mtu binafsi, ni muhimu kuondoa kiwango cha moyo kilichopumzika kutoka kwa kiwango cha juu cha moyo. Nambari inayotokana lazima iongezwe kwa kiwango kama asilimia na kuongeza mapigo ya moyo yaliyopumzika.
Mfano
Mwanamke mwenye umri wa miaka 45 ana mapigo ya moyo yaliyotulia ya midundo 60 kwa dakika. Kwa bidii kubwa ya mwili, takwimu hii inaongezeka hadi beats 180 kwa dakika. Hesabu ya kawaida ya mtu binafsi itaonekana kama hii: (180 - 60)0, 3 + 60=96.
Hivyo, risasi za mwanamke mwenye mzigo mwepesi au wa wastani zisizidi midundo 96 kwa dakika.
Mapigo ya moyo ya juu
Pulse midundo 80 kwa dakika kwa mwanamke mara tu baada ya kuamka - sababu ya kufanyiwa uchunguzi wa ziada. Kuongezeka kwa kiwango cha moyo kunaweza kuonyesha maendeleo ya mchakato mkubwa wa patholojia. Misukosuko ya kihisia-moyo, mkazo, ukosefu wa kupumzika vizuri, usawa wa homoni, na mengi zaidi yanaweza kuchochea hali hiyo. Sababu kamili za kuongezeka kwa utendaji zinaweza kutambuliwa tu na daktari baada ya uchunguzi wa kina.
Ni muhimu kujua ni pigo gani linachukuliwa kuwa la kawaida kwa wanawake katika kila kesi, ili usikose maendeleo ya tachycardia. Utambuzi kama huo unafanywa ikiwa kiwango cha moyo wakati wa kupumzika kinazidi kawaida. Mtu mwenye afya pia anawezaaliona tachycardia wakati wa mazoezi. Inafaa kuwa na wasiwasi ikiwa mapigo ya moyo yataongezeka bila sababu dhahiri.
Pathological tachycardia ni ugonjwa hatari unaopelekea kupungua kwa kiasi cha damu inayotolewa. Kwa muda mrefu hali hii hudumu, uharibifu zaidi unafanywa kwa mifumo yote ya mwili, njaa ya oksijeni inakua. Usambazaji duni wa damu kwenye moyo, hatari ya ugonjwa wa moyo na mshtuko wa moyo huongezeka.
Mapigo ya moyo ya mwanamke ya midundo 70 kwa dakika kwa kasi ya midundo 50 kwa dakika yanaweza kuashiria hatua ya awali ya kushindwa kwa moyo. Tachycardia pia inaweza kusababishwa na matatizo ya endocrine. Mara nyingi ugonjwa huu hukua dhidi ya asili ya kisukari.
Ni muhimu kuelewa maana ya mapigo ya moyo ya mwanamke ya midundo 70 kwa dakika. Hata hivyo, kiwango cha moyo sio kiashiria pekee kinachoonyesha maendeleo ya patholojia. Kwa tachycardia, dalili zingine zisizofurahi zitakua. Hii ni upungufu wa kupumua, hisia ya uzito ndani ya moyo, kupungua kwa utendaji, kukosa usingizi, kizunguzungu cha mara kwa mara, kuharibika kwa uratibu wa harakati.
Matibabu ya tachycardia
Ikiwa mapigo ya moyo ni 70, nifanye nini? Kwanza kabisa, unapaswa kutembelea daktari wa moyo, ufanyike uchunguzi wa kina. Electrocardiogram inaruhusu kutambua sababu za arrhythmias ya moyo. Taarifa na salama kabisa kwa ufuatiliaji wa kila siku wa mgonjwa wa moyo. Uchunguzi unafanywa katika hospitali. Ikiwa ugonjwa wa intracardiac unashukiwa, uchunguzi wa MRI unaweza kuagizwa.
Kanuni za matibabutachycardia imedhamiriwa na sababu za maendeleo ya ugonjwa huo. Ikiwa mwanamke ana pigo la beats 70 kwa dakika, kwanza kabisa, utakuwa na kikomo cha shughuli za kimwili, hakiki chakula. Utalazimika kuacha kahawa, chai kali, vileo, vyakula vyenye mafuta mengi na viungo.
Tiba tata ya dawa husaidia kuondoa dalili za tachycardia ya kiafya. Mgonjwa ameagizwa sedatives, pamoja na madawa ya kulevya ambayo hurekebisha shinikizo la damu. Beta-blockers husaidia kurejesha rhythm ya moyo. Ikiwa tiba ya kihafidhina haionyeshi matokeo mazuri na kuna tishio kubwa kwa maisha ya mwanamke, upasuaji unafanywa (kuingizwa kwa pacemaker).
Bradycardia
Hapo awali, tayari iliwezekana kujua mapigo ya moyo ya mwanamke mzee yanapaswa kuwa. Upungufu wowote kutoka kwa kawaida, wote juu na chini, unachukuliwa kuwa pathological. Bradycardia ni ugonjwa ambao kiwango cha moyo kinaweza kuwa chini ya 50 kwa dakika. Mchakato wa patholojia unaonyeshwa na kutokuwa na utulivu wa shinikizo la damu, maumivu ndani ya moyo, kupoteza fahamu kwa muda mfupi.
Bradycardia inaweza kuwa lahaja ya kawaida kwa wanawake wanaojihusisha kitaaluma na michezo. Lakini mara nyingi kupotoka vile ni asili ya pathological na inaonyesha ugonjwa wa mfumo wa moyo. Kukataa kwa tiba ya wakati husababisha kushindwa kwa moyo na matatizo mengine hatari. Rhythm ya nadra ya moyo husababisha njaa ya moyo ya viungo vyote, kuharibikautendaji wao kamili.
Bradycardia inaweza kukua dhidi ya asili ya dystonia ya vegetovascular. Kupungua kwa kiwango cha moyo kunaweza kuwa kutokana na neurosis na dhiki, hali ya huzuni ya muda mrefu. Bradycardia inaweza kuzaliwa tena ikiwa mtu alizaliwa na kasoro ya moyo. Sababu hasa za kupungua kwa mapigo ya moyo zinaweza kupatikana baada ya uchunguzi wa daktari wa moyo.
Bradycardia ndogo inaweza isionyeshe dalili za kimatibabu. Ikiwa mapigo ya moyo yanapungua hadi midundo 40 kwa dakika, mwanamke anaweza kuhisi kizunguzungu, dhaifu, na kichefuchefu. Kumbukumbu imeharibika, mkusanyiko umepunguzwa. Ubongo ni wa kwanza kujibu kwa kupungua kwa kazi ya contractile ya moyo. Bradycardia inaweza kusababisha kupoteza fahamu na degedege.
Matibabu ya bradycardia
Inawezekana kufanya uchunguzi sahihi kutokana na malalamiko ya mgonjwa, pamoja na ufuatiliaji wa kila siku wa ECG. Zaidi ya hayo, daktari wa moyo anaweza kuagiza ultrasound ya moyo. Kwa bradycardia ya wastani, tiba maalum na matumizi ya dawa haihitajiki. Mwanamke anapendekezwa kujiwekea utaratibu wa kila siku, kulala angalau saa 8 kwa siku, kula vizuri, kuacha tabia mbaya.
Ikiwa matatizo ya hemodynamic yanaonekana, mimea ya dawa (dondoo za mizizi ya ginseng, eleutherococcus, belladonna) huonyesha matokeo mazuri. Kwa dalili kali, matibabu hufanyika katika hali ya hospitali. Kwa msingi wa mtu binafsi, daktari huamua juu ya usakinishaji wa kipima moyo cha umeme.
Hali ya mapigo inahitajikakuwa na uhakika wa kudhibiti. Kupotoka kutoka kwa kawaida kwa mwelekeo wowote kutaonyesha ukuaji wa ugonjwa mbaya wa moyo. Angina pectoris ni shida hatari ambayo inaweza kusababisha kifo ikiwa tiba ya wakati inakataliwa. Hii ni mojawapo ya dhihirisho la ugonjwa wa moyo, ambayo hutokea kwa 40% ya wanawake zaidi ya miaka 50.
Pathologies ya moyo na mishipa mara nyingi husababisha kifo cha mgonjwa. Wakati huo huo, kila mtu ana nafasi ya kuishi maisha kamili, ikiwa unadhibiti mapigo yako ya moyo na shinikizo la damu, na kutafuta usaidizi kwa wakati unaofaa ikiwa upungufu wowote utagunduliwa.
