Shukrani kwa mbinu ya acupressure, kipandauso na maumivu ya shingo yanaweza kuondolewa kwa muda mfupi. Ikiwa usumbufu ulionekana barabarani, baada ya mafunzo au kazini, na hakuna dawa karibu, basi mbinu hii ya zamani ya acupuncture, iliyoundwa na madaktari wa Mashariki ya Kale, itafanya vizuri. Jambo kuu hapa ni kufanya massage kwa usahihi. Picha zilizo na mifano inayoonyesha zinaonyesha wazi ni sehemu gani za kichwa zinahitaji kuzingatiwa.
Mbinu hii imekuwa ikitumika kikamilifu kwa karne nyingi huko Japani, Uchina, India na Tibet. Kwa muda mrefu, imeboreshwa na kuwa na ufanisi zaidi na zaidi. Kwa mazoezi, vifaa maalum vilianza kuhusika. Kwa kuongezea, acupressure ya Kichina imeunganishwa na taratibu zingine, kama vile kuongeza joto.
Kutoka kwa historia ya acupuncture
Miaka miaka elfu 5 iliyopita, dawa za Kichina na Kijapani zilisitawi haraka sana. Hata wakati huo, watu walijua juu ya mwilibinadamu kuna pointi nyingi za kibayolojia ambazo unaweza kuathiri mwisho wa ujasiri. Wengi wao iko kwenye shingo na kichwa. Kwa athari sahihi kwao, mtu anaweza kuponywa sio tu kutokana na maumivu ya kichwa, lakini pia kutokana na aina tofauti za maonyesho ya maumivu.
Neno lenyewe "acupuncture" linatokana na maneno ya Kilatini "acus" na "pungere", ambayo yanamaanisha "sindano" na "kuuma" ("kuchoma"). Ikiwa kujichua kunafanywa, basi hii inamaanisha matumizi ya mbinu za matibabu ya mwongozo, na katika saluni, udanganyifu hufanywa kwa kutumia sindano.
Matibabu madhubuti ya acupressure
Katika Uchina wa kale, hata kabla ya matibabu ya acupuncture kuelekezwa kwa dawa, tayari walijua jinsi ya kutumia sindano na masaji ya mikono ili kuchukua hatua sahihi ili kuondoa maumivu. Umbali kutoka hatua hadi hatua uliitwa cun. Wataalamu wa wakati huo waliamua kwamba kila mtu ana ujanja wake.
Mbinu ya acupressure ni ipi?
Leo kuna chati na ramani zinazoonyesha kwa uwazi sehemu za acupuncture. Kwa athari sahihi juu yao, taratibu mbalimbali za ulinzi wa mwili zimeanzishwa, kutokana na maumivu ya kichwa na maumivu ya shingo, kwa mfano, ambayo ni matokeo ya kazi nyingi au osteochondrosis, hupotea haraka. Ngozi, hata kwa acupuncture, haina kuteseka. Kuhusu kujichua sehemu ya kichwa, ni bora kuepuka shinikizo kali ili kutosababisha uwekundu na michubuko.
Mtindo mzuri sana wa kutibu maumivu ya kichwa, kipandauso, ili kuinua sauti ya mwili. Baada ya utekelezaji wa ghiliba, mtu huhisi utulivu katika mwili, nguvu hurudi kwake. Katika baadhi ya matukio, maumivu katika eneo la kichwa na shingo hutokea kutokana na ukiukwaji mkubwa wa ndani, magonjwa ya viungo na damu, na neuritis. Kisha, kutokana na acupuncture, dalili za maumivu zinaweza kuondolewa kwa muda tu kabla ya kuwasiliana na taasisi ya matibabu kwa usaidizi wa kitaalamu kutoka kwa madaktari.
Maeneo mahususi
Kabla ya kuanza kipindi, inafaa kubainisha eneo linalofaa la pointi amilifu kwenye mwili. Hii inafanywa kwa misingi ya uchambuzi wa vipengele vya anatomical na topographic ya mtu: misuli, mishipa, tubercles, mifupa. Kwa sambamba, kipimo maalum cha Kichina pia hutumiwa - cun, ambayo ni ya mtu binafsi kwa kila mmoja na sawa na umbali kati ya jozi ya folds ambayo hutengenezwa wakati phalanx ya pili ya kidole cha kati kinapigwa. Kwa wanawake, mkono wa kushoto unachukuliwa kwa hesabu, kwa wanaume, kinyume chake, mkono wa kulia.
Sifa za teknolojia
Mwili wa mwanadamu kwa masharti umegawanywa katika sehemu 2 sawa. Mpaka kati yao ni sifuri sawia, ukubwa wa ambayo inatofautiana kutoka cm 1 hadi 3. Yote inategemea physique.
Ikiwa acupressure inafanywa kwa ajili ya maumivu ya kichwa au aina nyingine za usumbufu wa kimwili, basi athari kwenye baadhi ya maeneo ya mwili kwa kushinikiza inapaswa kuwa tofauti. Hasa kwa uangalifu ni muhimu kufanya kazi na pointi kwenye vyombo na mwisho wa ujasiri. Mbinu ya acupressure inategemea dalili,asili ya ugonjwa huo. Baada ya idadi fulani ya vikao, viungo muhimu huanza kufanya kazi katika hali sawa ya kawaida, tishio la haja ya matibabu ya jadi hupungua.
Licha ya ukweli kwamba dawa za Mashariki zimefanya masaji ya Kichina kuwa ya upole iwezekanavyo, bado matumizi yake yanaweza kurejesha shughuli za misuli, kupunguza sauti kutoka kwa misuli iliyojaa kupita kiasi. Mazoezi haya pia yanahusika katika osteochondrosis, ambayo leo huwaacha wazee wala vijana. Kutokana na athari sahihi kwenye misuli, kazi yao ni ya kawaida, na kwa hiyo, mzigo kwenye mgongo hubadilika kuwa bora. Kwa hivyo, ugonjwa huu usio na furaha unaweza kuzuiwa. Jambo kuu hapa ni kufanya massage vizuri. Picha za teknolojia ya Kichina hukuruhusu kupata wazo fulani kuihusu.
mbinu za Kichina za masaji
Mbinu ya acupressure inaweza kuwa tofauti sana, lakini mbinu zinazojulikana zaidi ni:
- kuchezea/kusugua;
- kukanda/kutetemeka;
- kunyakua/sukuma.
Kupiga ni bora zaidi wakati wa kusaga uso, shingo, kichwa na mwisho wa utaratibu. Inafanywa na harakati za mzunguko na za mviringo na usafi wa kidole au vidole vya kati. Kusugua hufanywa kwa njia ile ile katika mwelekeo wa saa.
Mbinu ya kukandia inajumuisha madoido ya ncha linganifu kwenye maeneo yanayohitajika ya ncha za vidole. Kwanza, dhaifu na nyepesi, na kisha harakati kali na kali za mzunguko kwenye mduara hufanywa hadi kupasuka kuonekana. Hisia. Mwishoni mwa kipindi, shinikizo lazima lipungue.
Ugeuzi wa mtetemo hufanywa kwa miondoko ya haraka na ya mara kwa mara ya oscillatory inayofanywa na katikati na kidole gumba. Massage hii ya kichwa ni nzuri sana. Inaondoa maumivu ya kichwa vizuri sana. Mikono wakati wa kipindi haipaswi kutoka kwa hoja zinazoshughulikiwa. Kubana au kushikana kunahusisha kuchukua mkunjo wa ngozi kwa vidole vitatu vya mkono wa kulia (kidole gumba/kiashiria/katikati) kwa kukandia zaidi.
Mbinu nyingine ya acupressure ni sindano. Kiini chake ni kubonyeza kwa haraka sehemu amilifu za kibayolojia kwa ncha ya faharasa au kidole gumba.
Hatua ya mwisho
Baada ya acupressure kufanywa, inashauriwa kulainisha pointi za ushawishi na marashi yenye athari ya joto. Aina hii ya matibabu inapaswa kufanyika katika vikao kadhaa. Haiwezekani kufanya kazi mara kwa mara kanda sawa, kwa sababu ya hili, ufanisi wa utaratibu hupungua. Wakati wa athari kwenye maeneo yenye uchungu ya mwili katika mwili wa binadamu, endorphins, enkephalins, homoni za ubongo wa kati na tezi ya pituitari huanza kutolewa.
Teknolojia ya Kichina husaidia kuondoa haraka maumivu ya kichwa
Baada ya muda mfupi, unaweza kuweka afya yako ikiwa unatumia mbinu za Kichina za masaji. Ni bora kutekeleza udanganyifu katika ukimya kamili, gizani, jioni au kwa mwanga hafifu. Ili kuamua haraka maeneo ya athari inayotaka, unaweza kutumia mkanda maalum wa kupimia, ambao lazima utumike kwa uso, ukizingatia.pa kuanzia. Hapa ndipo kioo kinapoingia. Acupressure itakuwa nzuri sana kwa maumivu ya kichwa, wakati cun imeamua kwa usahihi. Ikiwa utachukua hatua kimakosa kwa pointi zisizo sahihi, basi huwezi tu kuondoa dalili za maumivu, lakini pia kuumiza mwili.
Mapendekezo ya Acupuncture
Jinsi ya kufanya masaji ya kichwa? Unaweza kuondoa maumivu ya kichwa ukifuata sheria fulani:
- Misogeo ya vidole haipaswi kuwa kali sana. Mbinu bora hapa ni kupapasa na kisha kusugua kwa mwendo wa duara.
- Kwa mpangilio linganifu wa pointi, hatua ya kuwasiliana inafanywa kwa wakati mmoja.
- Inapendeza kwa mgonjwa kukaa kwenye kiti na mgongo mgumu. Mtu lazima afunge macho yake. Unapoendesha kipindi peke yako, kila kitu hufanywa kwa njia ile ile.
- Acupressure ya kawaida ya maumivu ya kichwa inapaswa kudumu dakika 3-5.
Tiba ya vitobo husaidia kwa magonjwa ya viungo, na mfadhaiko, uchovu sugu, kukosa usingizi. Baada ya kupokea vikao kadhaa vya matibabu, utoaji wa damu kwa mgongo na viungo vya kawaida kwa mtu, na kazi ya ubongo inaboresha. Matatizo na shinikizo hupotea, migraines huacha kusumbua. Kwa ujumla, acupressure ya Kichina inachangia ukweli kwamba mtu hupona kabisa.
