Mojawapo ya magonjwa ya kawaida na yasiyofurahisha ya proktologia ni ugonjwa kama vile bawasiri. Kuzuia ugonjwa huu inakuwezesha kuzuia maendeleo yake. Mada hii ni muhimu sana kwa wale wanaoongoza maisha ya hypodynamic, mama wanaotarajia, wainua uzito, na vile vile watu walio na kuvimbiwa mara kwa mara, na kazi inayojumuisha kuinua uzito. Ukweli ni kwamba wote wako katika hatari ya ugonjwa huu. Kila mmoja wa watu hawa anaweza kupata bawasiri.
Kuzuia kutokuwa na shughuli za kimwili
Kwanza kabisa, unapaswa kubadilisha mtindo wako wa maisha. Kwa kawaida, hii sio rahisi sana kila wakati, kwa hivyo unapaswa kuanza hatua kwa hatua. Ikiwa taaluma ya mtu inahusisha uwepo wa mara kwa mara katika nafasi ya kukaa, basi anapaswa, ikiwa inawezekana, kuacha kazi. Inatosha kukatiza kwa dakika 5 kila saa na kufanya mazoezi kadhaa ya mwili ili kuzuia msongamano kwenye pelvis na kwa hivyo kuzuia ukuaji wa hemorrhoids. Mazoezi madogo kama haya yanaweza kujumuisha tu kuendeleakabati, kuchuchumaa, kusimama kwa vidole.
Inapendekezwa kuwa makini na mazoezi ya viungo nje ya saa za kazi. Hapa, muhimu zaidi itakuwa matembezi ya jioni, ikiwezekana kwa kasi ya juu ya kutembea, mazoezi kwenye baa za usawa, na pia kukimbia kuzunguka uwanja. Kwa kawaida, si lazima kabisa kufanya haya yote mara moja. Inatosha kuchagua kitu kimoja, kinachofaa zaidi, ili mtu mwenyewe apende.
Kuzuia bawasiri kwa wanaume wenye kazi nzito ya kimwili
Mojawapo ya sababu za kawaida za ugonjwa huu ni kuinua uzito. Watu ambao wanakabiliwa na hitaji la kubeba mizigo mizito wana uwezekano mkubwa wa kupata ugonjwa kama vile hemorrhoids. Kuzuia katika kesi hii inaweza kujumuisha hasa kubadilisha mahali pa kazi. Ikiwa hii haiwezekani, basi unahitaji kujaribu kurekebisha kazi yako. Hiyo ni, ikiwa inawezekana, basi unapaswa kugawanya mzigo katika sehemu kadhaa na kubeba moja kwa moja, na hivyo kuzuia shinikizo katika pelvis ndogo kutoka kwa kiwango cha juu sana.
Aidha, kuna mazoezi ambayo yanaweza kuzuia ukuaji wa bawasiri. Kwanza kabisa, ni lazima ieleweke wale wanaoathiri misuli ya vyombo vya habari. Ni misuli hii ambayo inaweza kustahimili mkazo mwingi, jambo ambalo lingeongeza shinikizo kwenye pelvisi.
Kinga na matibabu ya bawasiri kwa mama wajawazito
Mara nyingi ugonjwa huu hutokea wakati wa kujifungua. Tenani ongezeko kubwa la shinikizo kwenye pelvis ambayo husababisha hemorrhoids. Kuzuia katika kesi hii pia itajumuisha mazoezi ambayo husaidia kuimarisha misuli ya vyombo vya habari. Aidha, wanawake wakati wa kujifungua lazima wazifuate maelekezo ya wataalamu.
Licha ya hayo yote, akina mama wachanga mara nyingi bado wanaugua bawasiri. Kuzuia katika kesi hii sio ufanisi kila wakati. Matokeo yake, ni muhimu kukabiliana na matibabu ya hemorrhoids. Kwa wagonjwa wengi, mabadiliko ya lishe ni ya kutosha. Kwa hivyo, haipaswi kuwa na kiasi kikubwa cha vyakula vya kukaanga, pilipili na kuvuta sigara. Kabichi inapaswa kuongezwa kwenye lishe, kwani hupunguza kinyesi. Kwa kuongeza, wagonjwa wanaagizwa suppositories maalum ya rectal yenye mafuta ya asili, na madawa ya kulevya ambayo yanaimarisha ukuta wa mishipa. Upasuaji ni muhimu tu katika hali ya juu zaidi ya bawasiri.
