Mkao na miguu hupata mkazo kwa wakati mmoja wakati uwezo wa mtoto kusimama au kutembea unaonekana. Majaribio ya kudumisha usawa anayofanya kwa kuweka mwili wima angani, bila shaka, yana athari fulani kwenye mfumo mzima wa mifupa ya mwili.
Ulemavu wa Planovalgus wa miguu mara nyingi hujidhihirisha kwa watoto wenye umri wa miaka mitano, wazazi wanapozingatia hali ya kiafya ya miguu wakati wa kutembea. Ikiwa maonyesho ya ugonjwa huu yanagunduliwa, ni muhimu kushauriana na daktari kwa wakati ili kupokea matibabu ya kutosha na yenye ufanisi.
Visawe vya PVA katika fasihi ya matibabu ni: hypermobile, gorofa, kuanguka, valgus, kulegea, dhaifu, mguu uliolegea wa mtoto. Matukio ya ugonjwa kama huo ni 2.7%. Hukua mbele ya miguu bapa inayohusiana na umri katika miezi 16-28 au si zaidi ya miaka mitatu.
Sababu za ugonjwa
- Urithi uliolemewa (uwepo wa miguu bapa katika jamaa wa karibu).
- Rickets.
- Kuvaa viatu visivyopendeza au vya mtu mwingine.
- Matembezi marefu.
- uzito kupita kiasi.
- Viungo vya Hypermobile.
- Ukiukajimzunguko wa damu unaohusishwa na maambukizi.
- Pathologies za mifupa.
- Majeruhi.
- Pathologies za Endocrine.
- Dysplasia ya miundo ya tishu-unganishi.
- Kutokuwa na shughuli.
- Lishe isiyofaa, na kusababisha kuharibika kwa kimetaboliki ya kalsiamu, fosforasi na vitamini D.
- Paresis, paresis ya miguu/miguu, ambayo huchochewa na ugonjwa wa kupooza kwa ubongo, polio na magonjwa mengine.
Kliniki ya watoto wenye ulemavu wa miguu ya Planovalgus
- Wakati wa kutembea, mguu unapungua kwenda ndani.
- Malalamiko ya maumivu ya miguu.
- Mkao wa kuteleza.
- Mguu mnene, uliosongwa.
Mbali na udhihirisho dhahiri wa ugonjwa huu, kuna dalili zifuatazo:
- Kuongezeka kunyumbulika katika viungio vya miguu.
- Tao la mguu ni bapa, yaani index ya mguu ni kubwa kuliko 0.7.
- Kisigino cha Valgus kina pembe ya digrii 5-25.
- Kuongezwa kwa mguu wa mbele.
- Kitovu cha shinikizo husogea kando ya mguu hadi sehemu yake ya ndani.
- Ukubwa wa mguu wa nyuma huongezeka.
- Mwiko wa mguu huongezeka.
- Wakati wa kuunga mkono kisigino hupungua, katika awamu ya kusimama juu ya uso mzima wa mguu kuna kujitenga mapema kwa kisigino.
- Hakuna ongezeko la upinde wakati wa kuinua vidole vya miguu ikiwa kuna valgus isiyobadilika.
- Shughuli zaidi ya misuli wakati wa kusukuma.
- Kuongezeka kwa kuyumba kwa mwili wakati wa kutembea.
Digrii za futi bapa
- Shahada ya kwanza - miguu bapa isiyo na kiasi, inaonekana kama kasoro ya urembo.
- Sekundeshahada - miguu ya gorofa ya wastani au ya vipindi. Inaonyeshwa na ishara zinazoonekana kwa macho. Baada ya muda, maumivu katika vifundoni na nyuma yanaonekana. Mabadiliko ya mwendo, mguu wa kifundo au hatua "nzito" hutokea.
- Shahada ya tatu - hutamkwa miguu ya gorofa, ikifuatana na ulemavu kamili wa miguu, ambayo husababisha usumbufu katika mfumo wa musculoskeletal na, kwa sababu hiyo, maendeleo ya scoliosis, arthrosis, osteochondosis na diski za herniated. Maumivu huongezeka, kutembea ni kugumu, na michezo haiwezekani.
Utambuzi
- Mkusanyiko wa malalamiko, anamnesis (pamoja na ufafanuzi wa sababu ya urithi).
- Uchunguzi wa jumla wa viungo wakati unatembea na kupumzika.
- Ultrasound.
- Podometry.
- Upandaji wa Kompyuta.
- X-ray katika makadirio matatu tofauti.
Matibabu
Tiba ya ugonjwa huu imepunguzwa hadi:
- bafu za miguu;
- masaji;
- tiba ya mafuta ya taa;
- matumizi ya matope na ozocerite;
- electrophoresis;
- matibabu ya sumaku;
- msisimko wa umeme wa misuli ya miguu na miguu;
- acupuncture;
- mazoezi ya tiba ya mwili (gymnastics kwa miguu);
- kuogelea.
Maji
Masaji, kama vile mazoezi ya viungo kwa miguu, ina jukumu maalum katika matibabu ya ugonjwa huu. Inachangia ukuaji sahihi na maendeleo ya viungo vya chini vya mtoto. Massage pia husaidia kuimarisha misuli ya mguu na miguu ya chini, huwaweka kawaida.toni (huondoa mkazo), huboresha mzunguko wa damu, na kuifanya misuli kuwa nyororo na yenye nguvu.
Zaidi ya hayo, ili kumwondolea mtoto PVA, ni muhimu kumkanda: miguu, mgongo, misuli na viungo vya miguu, mgongo wa chini, matako.
Mazoezi ya mguu
Sheria za msingi za kutekeleza tata hii ni utendakazi wa kila siku na wa kudumu (wa muda mrefu).
Kwa kozi ya "gymnastics na miguu gorofa" utahitaji: mchanga au nafaka, penseli, kalamu (yaani, vitu vidogo), kiti cha kutosha kwa mtoto, mpira wa ukubwa wa wastani.
- Msimamo wa kuanzia: mtoto ameketi kwenye kiti, miguu yake yote miwili iko kwenye mpira. Kwa shinikizo kali kwa miguu yote miwili, mpira umevingirwa kwenye sakafu. Ikiwa kuna mashine ya kusajisha, inatumika badala ya mpira.
- Msimamo wa kuanzia, kama katika zoezi la kwanza, kwa nguvu gandamiza mpira na kushoto, kisha mguu wa kulia.
- Ili kufanya zoezi la tatu kwa miguu, unahitaji kuketi sakafuni na kuvuka magoti yako ("Kituruki"). Kufanya mazoezi ya viungo huinuka kidogo na kusimama kwenye sehemu za nje za miguu yote miwili. Wakati wa kufanya zoezi hili, inahitajika kuhakikisha kuwa, ikiwezekana, miguu inabaki sawa, na wakati wa kurudi kwenye nafasi ya kuanzia, yeye au mguu mwingine uko juu. Rudia zoezi liwe angalau mara 15.
- Ili kufanya zoezi linalofuata, utahitaji kukaa nyuma kwenye kiti, na kunyoosha miguu yako mbele na kunyoosha. Katika kesi hii, ni muhimukukusanya kwa makini vitu vidogo vilivyowekwa kwenye sakafu, na kuvipeleka mahali pengine. Muda wa zoezi hili ni dakika 10. Vinginevyo, unaweza kuchukua kitambaa (sema leso au leso) na vidole vyako vya miguu.
- Rudia mara kadhaa: simama kwa vidole vyako vya miguu, kisha ujishushe hadi mguu kabisa.
Mbali na yale yaliyoelezwa hapo juu, inashauriwa kufanya mazoezi rahisi ya miguu kama:
- Mzunguko wa miguu katika mwelekeo tofauti.
- Ingiza miguu ndani.
- Kukunja kwa pekee.
- Pinda sehemu ya nyuma ya mguu.
- Bana-boa vidole vya miguu.
Kuna uwanja mwingine wa mazoezi ya viungo (mazoezi yenye miguu bapa), inayotumika kwa ulemavu wa gorofa-valgus. Inafaa kumbuka kuwa kwa kuchanganya mazoezi yote yaliyoelezewa kwa siku nzima, unaweza kupata ahueni ya haraka:
- Kutembea juu ya nafaka au mchanga kwa dakika kumi na tano kwa siku.
- Kutembea kwenye bafu yenye joto, ambayo chini yake kuna mkeka wa mpira au kokoto ndogo. Zaidi ya hayo, maji ya kuoga yanapaswa kuwa juu ya vifundo vya miguu na yawe na joto la takriban nyuzi 35.
- Kutembea kwenye ngazi iliyolazwa kwa mlalo au kusonga kwenye pau za ukuta.
Mazoezi ya Bubnovsky
Kulingana na nadharia na tafiti nyingi za Dk. Bubnovsky, mazoezi yaliyoorodheshwa hapa chini ni bora kwa matibabu ya magonjwa kama vile miguu gorofa, mishipa ya varicose, spurs ya mguu, arthritis ya kifundo cha mguu, gout, migraine, uvimbe.kifundo cha mguu, na pia zinafaa kama hatua za urekebishaji baada ya majeraha au operesheni kwenye tendon ya calcaneal. Ni muhimu kurudia kila zoezi kulingana na Bubnovsky angalau mara 15-20.
- Kukataa. Inafanywa katika nafasi ya uongo nyuma, wakati miguu iko umbali kutoka kwa kila mmoja (upana wa mabega kando), na mikono hupanuliwa kando ya pande za mwili. Wakati wa kubadilisha miguu, ni muhimu kunyoosha vidole vikubwa mbali na wewe iwezekanavyo, na kisha kuelekea kwako. Ikifanywa vizuri, kisigino kitapanuliwa kidogo.
- Wipers. Msimamo ni sawa na kwa kukataa. Vidole vikubwa vinapaswa kuenea na kupunguzwa hadi kikomo kinachowezekana. Unahitaji kujaribu kuweka kidole chako (kikubwa) kwenye kitanda. Wakati wa kufanya zoezi hilo, mguu wa chini unapaswa kupinda polepole.
- Mzunguko. Imefanywa nyuma. Miguu huzunguka kisaa na kinyume chake kwa zamu, wakati vidole vikubwa vya miguu vinapaswa kuelezea miduara.
- Ngumi. Fanya katika nafasi ya supine. Inahitajika kufikiria kuwa miguu ni mitende. Katika kesi hiyo, ni muhimu kuifunga apple ya kufikiria na vidole vyako. Kisha unapaswa kueneza vidole vyako hadi kikomo.
Mapendekezo
Mbali na mazoezi ya masaji na miguu, ni muhimu kuvaa viatu sahihi:
Viatu vya watoto vinapaswa kuwa:
- Imetengenezwa kwa malighafi ya asili ya ubora wa juu pekee inayoweza kupumua, na mahitaji haya yanatumika kwa insole na ya juu.
- Kustarehesha, kumaanisha kutobana au kusugua mguu wa mtoto.
- Inayo mgongo mgumu wa juu.
- Rekebisha mguu vizuri vya kutosha, yaani, uwe na lacing au Velcro.
- Inayo soli isiyoteleza, imara na kisigino kidogo.
Makali ya ndani ya viatu yanapaswa kuwa sawa tu ili kidole cha kwanza (kidole) kisipinde ndani, urefu wa kisigino sio zaidi ya sentimeta 1-2 kwa watoto wachanga hadi miaka miwili. si zaidi ya sentimita 4 kutoka miaka 3 na zaidi.
Uangalifu mkubwa unapaswa kulipwa kwa insoles za mifupa, kwa miguu isiyo na mwanga mwepesi inawezekana kutumia bidhaa za mfululizo, na zikiwa kali - zilizotengenezwa kibinafsi pekee.
Matumizi ya viunga maalum vya tao haipaswi kudumu. Kwa hiyo, siku ya 1 huvaliwa kwa si zaidi ya saa moja, na kisha huongeza muda wa kuvaa kila siku kwa nusu saa.
Wakati wa kuchagua viatu, unapaswa kuongozwa na upana na kina chake. Ikumbukwe kwamba viatu vikali sana, vilivyobana, nyembamba hupunguza ufanisi wa insoles za mifupa na viunzi vya upinde, na baadaye vinaweza kusababisha uharibifu wa miguu.
Huwezi kuharakisha mtoto kuanza kutembea au kusimama ikiwa hayuko tayari kwa hili, kwa kuongeza, inafaa kupunguza muda ambao watoto wanasimama.
Ukigundua dalili zozote za miguu bapa, unapaswa kuwasiliana na daktari wa mifupa mara moja na uanze matibabu haraka iwezekanavyo.
