Watu wanaweza kukumbwa na tatizo la shinikizo la damu katika umri wowote, kwa hivyo kila mtu anapaswa kujua ni huduma gani ya kwanza inahitajika kwa shinikizo la damu. Hali hii inaweza kutokea kwa wale wanaosumbuliwa na shinikizo la damu la kudumu (shinikizo la damu la kudumu). Lakini watu wa kawaida pia hukabiliana nayo baada ya kufanya kazi kupita kiasi au mkazo mkubwa.
Dalili za kuendelea kwa ugonjwa
Kama sheria, hali mbaya ya afya inaonyesha kuongezeka kwa shinikizo. Lakini ikiwa mtu hukutana na tatizo hili kwa mara ya kwanza, basi hawezi kuelewa sababu zilizomfanya awe mgonjwa. Unaweza kujua kilichotokea ikiwa unajua ni dalili gani zinazoambatana na shinikizo la damu. Nini cha kufanya (huduma ya kwanza inapaswa kutolewa kwa wakati unaofaa), kila mtu anapaswa kujua ili kurekebisha hali ya mgonjwa kwa wakati.
Dalili za shinikizo la damu ni pamoja na:
- mwonekanokichefuchefu, kutapika;
- maumivu ya kupiga kwenye mahekalu;
- usumbufu katika eneo la moyo;
- giza machoni;
- kizunguzungu;
- mapigo ya moyo;
- muonekano wa udhaifu;
- hisia ya kufa ganzi katika miguu na mikono;
- hisia ya kutokwa na damu kichwani.
Lakini dalili hizi zote ni jamaa, zinaweza kuonyesha matatizo mengine. Kwa hivyo, kabla ya kuanza kutoa huduma ya kwanza, inashauriwa kupima shinikizo.
Mbinu muhimu za kutenda
Kabla ya kufahamu jinsi huduma ya kwanza inaweza kutolewa kwa shinikizo la damu nyumbani, unahitaji kutafuta njia ya kuipima. Ni bora ikiwa kila mtu ana tonometer. Inaweza kuwa rahisi au mitambo. Ikiwa haiwezekani kupima shinikizo, basi ni bora kuwaita mara moja timu ya ambulensi. Vile vile vinapaswa kufanywa ikiwa shinikizo ni kubwa kuliko kawaida. Wasiwasi unapaswa kusababisha ongezeko la viashiria kwa kiwango cha 140/90 mm Hg. st.
Kabla ya kuwasili kwa madaktari, ni muhimu kumweka mgonjwa katika nafasi inayofaa kwake. Chaguo bora ni kukaa nusu. Nguo zote za kubana zinapaswa kufunguliwa au kuondolewa. Pia unahitaji kuhakikisha kuwa hewa safi inaingia kwenye chumba ambamo mtu kama huyo yuko.
Unaweza kupunguza hali hiyo kidogo kwa kutumia bafu ya miguu kwa maji ya moto. Kwa msaada wake, unaweza kuhakikisha utokaji wa damu kwa pembeni kutoka eneo la kichwa. Inapatikana kwa kila mtu msaada wa kwanza kwa shinikizo la damu. Ikiwa mtu alikutana na shida kama hiyo kwanza, basi ni borasubiri kuwasili kwa madaktari na usinywe dawa yoyote peke yako.
Uteuzi wa dawa
Watu wanaougua shinikizo la damu sugu hawatapiga simu ambulensi kila wakati wanapojisikia vibaya. Wanaweza kupata dawa ambazo zinaweza kurekebisha shinikizo la damu kwa muda mfupi. Inaweza kuwa njia kama vile Corinfar, Physiotens, Kapoten, Clonidine, Tonorma. Lakini matibabu ya kibinafsi na kuchagua dawa peke yako sio thamani yake. Ni daktari tu anayeweza kuchagua dawa inayofaa zaidi, akizingatia umri wa mgonjwa, hali ya mfumo wake wa moyo na mishipa na anamnesis. Pia, mtaalamu anaweza kukuambia katika kipimo gani unahitaji kunywa vidonge vilivyochaguliwa.
Huduma ya kwanza kwa shinikizo la damu inapaswa kutolewa mara moja. Lakini unapaswa kuelewa kwamba haipaswi kutegemea athari ya papo hapo. Kwa kawaida huchukua kama dakika 30 kwa dawa kuanza kufanya kazi.
Tathmini ya ufanisi wa fedha
Kwa kuruka kwa kasi kwa shinikizo, watu wanaougua shinikizo la damu ya ateri wanahitaji kuchukua kipimo cha ajabu cha dawa. Wengine wanaamini kimakosa kuwa ni bora kunywa mara mbili kipimo ili athari ije haraka. Wanaamini kwamba misaada hiyo ya kwanza kwa shinikizo la juu itakuwa na ufanisi zaidi. Lakini madaktari wanakataza kabisa. Kupungua kwa kasi sana kwa shinikizo kunaweza kusababisha shida ya cerebrovascular. Matokeo yanaweza kuwa yasiyoweza kutenduliwa.
Wakati huo huo, unahitaji kujua jinsi ganiviashiria. Haiwezekani kwa shinikizo kushuka kwa zaidi ya 30 mm Hg. Sanaa. kwa nusu saa. Katika saa, inapaswa kupungua kwa si zaidi ya 60 mm Hg. st.
Kutathmini iwapo huduma ya kwanza yenye shinikizo la juu ilifaa kunaweza tu kufanywa kwa usaidizi wa tonomita. Ikiwa ndani ya saa moja shinikizo limepungua hata kwa 40 mm Hg. Sanaa., basi huwezi kunywa fedha za ziada. Isipokuwa ni dawa za kutuliza, ambazo zinaweza kurekebisha hali ya kisaikolojia-kihisia.
Kutumia mapishi ya dawa asilia
Wengine hujaribu kupunguza matumizi ya vidonge na kupendelea njia zinazopendekezwa na waganga wa kienyeji. Kwa hiyo, unaweza kutumia njia zinazokubaliwa kwa ujumla ambazo zinapendekezwa hata na madaktari. Hizi ni pamoja na kumpa mgonjwa mapumziko kamili na bafu ya kuoga kwa miguu moto.
Lakini waganga sio tu kwa njia kama hizo. Wanapendekeza kutafuna matunda machache ya viburnum wakati wa kuongezeka kwa shinikizo. Pia wanadai kuwa chai ya jani la raspberry pia husaidia. Zinapaswa kutengenezwa na kunywewa siku nzima badala ya chai ya kawaida.
Baadhi huzungumza kuhusu huduma ya kwanza ya shinikizo la damu na viazi. Ili kufanya hivyo, lazima iwe na grated na kuvikwa kwenye kitambaa. Mfinyazo unaowekwa kwenye mahekalu unaweza kupunguza hali hiyo haraka.
Kuzuia matatizo
Watu wanaougua shinikizo la damu ya ateri wanapaswa kuelewa jinsi ya kuchukua hatua ili wasihitaji kujua inakuwaje.msaada wa kwanza kwa shinikizo la damu. Vidonge vilivyowekwa na daktari, wanapaswa kunywa mara kwa mara. Lakini hata hiyo haisaidii kila wakati.
Watu wanaougua shinikizo la damu wanapaswa:
- punguza ulaji wa chumvi na bidhaa zenye kiwango cha juu;
- ondoa vyakula vya mafuta na kukaanga kwenye lishe;
- tazama uzito wako (watu wanene wana uwezekano mkubwa wa kupata matatizo ya shinikizo);
- fanya mazoezi mepesi ya mwili kila siku;
- epuka kuzidiwa na hisia.
Kufuata sheria hizi kutapunguza uwezekano wa kupata ugonjwa wa shinikizo la damu na kupunguza kuruka kwa shinikizo la damu.
