Kuzaliwa kwa mtoto ni furaha na wajibu mkubwa. Na jambo muhimu zaidi kwa ukuaji wake kamili na maendeleo ni lishe sahihi. Na imetengenezwa kutoka kwa maziwa ya mama. Bila shaka, leo kuna uteuzi mkubwa wa mchanganyiko wa bandia, lakini ni ghali kabisa na hauwezi kabisa kuchukua nafasi ya maziwa ya mama. Kwa hivyo, uzuiaji wa hypogalactia unapaswa kufanywa tayari kutoka kipindi cha ujauzito.
Maelezo ya ugonjwa
Inaweza kujidhihirisha kwa njia tofauti kwa kila mtu. Hapo chini tutazungumza juu ya aina kuu na sifa za udhihirisho wao. Walakini, kwa ujumla, inaweza kuwa na sifa ya kupungua kwa kazi za tezi za mammary. Hii inaweza kuonyeshwa kwa ukiukaji wa michakato ya lactation, ongezeko au kupungua kwa maudhui ya mafuta na thamani ya lishe ya maziwa, pamoja na kupunguzwa kwa lactation kwa muda (chini ya miezi mitano).
Mionekano
Kufikia sasa tumeelezea kwa ufupi sana kupotoka kama vile hypogalactia. Ni nini, kila tatu anajua moja kwa mojamama. Hata hivyo, ndani yake imegawanywa katika idadi ya spishi ndogo. Inaweza kuwa mapema au marehemu. Aidha, mapema ni tofauti ya kawaida. Katika kesi hiyo, maziwa haipatikani kwa siku 10 baada ya kujifungua. Unaweza kuzungumzia hypolactia iliyochelewa ikiwa zaidi ya siku 10 zimepita tangu kujifungua.
Sababu za hypogalactia zitakuwa tofauti katika kila hali. Daraja la pili linagawanya ugonjwa huo katika msingi na sekondari. Msingi hutokea kwa si zaidi ya 5% ya wanawake walio katika leba. Ugonjwa huu unahusishwa na usumbufu wa homoni. Mara nyingi, ni ugonjwa wa kisukari mellitus, kuenea, goiter yenye sumu. Katika hali hizi, tezi za matiti hazitoi maziwa ya kutosha.
Hipogalactia ya pili inahusishwa hasa na unyonyeshaji usio na mpangilio mzuri. Mara nyingi sana hii ni kiambatisho cha marehemu au cha nadra kwa matiti. Kwa kuongeza, ukiukwaji huo wa lactation unaweza kuhusishwa na prematurity, magonjwa ya kuambukiza ya mama, matatizo ya ujauzito na kujifungua, pamoja na lishe duni.
Na tunamalizia kuzingatia aina za hypogalactia, na uainishaji wa mwisho unaigawanya kuwa kweli na uongo. Aina hizi zote ni za aina ya kwanza na sio kawaida sana. Mara nyingi zaidi, madaktari katika hospitali wanakabiliwa na hypogalactia ya uwongo. Yaani maziwa yanatolewa ya kutosha, lakini mama anafikiri kwamba mtoto hatoshi.
Kwa mara nyingine tena kuhusu sababu
Hatujazingatia kesi zote ambazo mwanamke anaweza kukumbana na tatizo kama vile hypogalactia. Ni nini, sisitayari tunajua, angalau tulipata hisia ya awali, sasa wacha tuendelee. Ugonjwa huu unaweza kusababishwa na dawa fulani, kama vile homoni na diuretiki.
Wakati mwingine madaktari hukabiliwa na tatizo la mwanamke kusita kumnyonyesha mtoto wake. Katika hali nyingi, atahalalisha uamuzi wake wa kubadili mtoto kwa mchanganyiko kwa ukosefu wa maziwa au thamani yake ya chini ya lishe. Sio njia bora inaweza kucheza na kushikamana marehemu kwa kifua. Kwa hiyo, leo, hata katika chumba cha kujifungua, mtoto hutolewa kwa mama ili reflex ya kunyonya iendelezwe. Na hivi karibuni zaidi, kanuni maarufu (1 kulisha saa tatu) pia ilijumuishwa katika orodha ya sababu kwa nini kupotoka huku kunaweza kuendeleza. Kwa hiyo, wiki chache za kwanza baada ya kuzaliwa, inashauriwa kumnyonyesha mtoto mara nyingi iwezekanavyo, isipokuwa vipindi vya kulala.
Regimen ya kulala na kupumzika ya mama mwenye uuguzi inapaswa kukidhi kikamilifu mahitaji ya mwili wake. Kwa kweli, mama anapaswa kulala wakati wa mchana na mtoto. Mkazo kupita kiasi wa mwili na kiakili hupunguza kwa kiasi kikubwa unyonyeshaji.
Dalili kuu
Kweli, mwanamke anaelewaje kuwa ana upungufu wa maziwa ya mama? Sio lazima kukisia ikiwa unatilia maanani mtoto wako. Ikiwa hakuna chakula cha kutosha, basi mtoto atakuwa hana akili, akilia kila wakati na kuuliza matiti. Hata baada ya kunyonya kwa muda mrefu, jaribio la kumtoa kwenye kifua litafuatana na mayowe. Hii itasababisha kupata uzito duni. Kwa kawaida, watoto wanapaswa kuongeza 20-30 g kwa sikumtoto hajafikia viashiria hivi, au alianza kupungua uzito, basi mara moja mjulishe daktari kuhusu hili ili kuchukua hatua.
Kuzuia hypogalactia
Hata wakati wa ujauzito, unahitaji kuhakikisha kuwa mtoto wako ana maziwa mengi. Kwa kufanya hivyo, mama anayetarajia anapaswa kuepuka matatizo, kula haki na kwenda kulala kwa wakati. Kuanzia trimeter ya pili, unahitaji kuandaa matiti kwa ajili ya kulisha mtoto, vinginevyo itakuwa vigumu kuepuka kupasuka kwa chuchu, na, kwa sababu hiyo, kukataa kulisha. Kuzuia hypogalactia kwa muda wa wiki 13-14 kunajumuisha massage fupi ya kila siku na kusugua chuchu na kitambaa kavu. Harakati zinapaswa kuwa za upole na za uangalifu sana, lakini polepole zitatayarisha tezi za mammary kwa kulisha, na kutakuwa na shida kidogo.
Baada ya mtoto kuzaliwa
Muda umeenda na mtoto wako yuko tayari kuanza kunyonyesha. Oddly kutosha, lakini kuzuia hypogalactia unafanywa hata sasa, moja kwa moja na crumb katika mikono yake. Sheria zilizo hapa chini lazima zizingatiwe kwa uangalifu, kwani ukuaji na ukuaji wa mtoto wako moja kwa moja hutegemea hii sasa.
- Baba pia anapaswa kushirikishwa katika utunzaji wa usiku wa mtoto ili mama apumzike. Ni bora kukubaliana juu ya hili mapema. Ni muhimu sana kwamba mtu asaidie kazi ya nyumbani, basi mwanamke ataweza kulala kwa saa kadhaa na wakati wa mchana. Lactation imepunguzwa kwa kiasi kikubwa na uchovu, usisahau kuhusu hili wakati mawazo ya ushujaa wa kazi ya kutembelea. Wacha mashine ifue nguomulticooker huandaa chakula cha jioni, na utalala na mtoto wako wa thamani.
- Kuzuia hypogalactia katika wanawake wanaonyonyesha ni, kwanza kabisa, shirika la lishe bora. Chakula haipaswi kuwa juu sana katika kalori, lakini daima tofauti na uwiano. Katika kesi hakuna unapaswa kushikamana na chakula. Kumbuka kwamba, kama vile wakati wa ujauzito, mwili wako sasa ndio chanzo pekee cha lishe kwa makombo. Kabla ya vyakula vya kwanza vya ziada, yeye pia hupokea virutubisho vyote, vitamini na madini kutoka kwa mama. Bado utakuwa na wakati wa kupunguza uzito, lakini kwa sasa, usijumuishe vyakula vya kukaanga, vya mafuta na sukari kwenye mlo wako.
- Lactation inategemea sana hali ya kisaikolojia. Wakati wa ujauzito, uliota kwamba unapounganisha makombo kwenye kifua chako, utakuwa na maziwa mengi. Kwa hiyo sikiliza ushauri wa akina mama wenye uzoefu. Kunyonyesha mtoto sio tu ni nzuri kwa afya yake, lakini pia ni rahisi kwa mama, na pia ni faida kwa bajeti ya familia.
- Kadiri mwanamke anavyozeeka ndivyo matatizo yanavyozidi kuwakumba wakati wa kunyonyesha. Kwa hivyo, umri mzuri wa kupata watoto unaitwa kipindi cha miaka 22 hadi 35. Kwa wakati huu, mwili wa kike ni tayari kutoa watoto na maziwa. Hata hivyo, kudhoofika kwa lactation kunakohusiana na umri ni hali inayoweza kusahihishwa kabisa, unahitaji tu kuonana na daktari kwa wakati.
Matibabu
Na nini cha kufanya ikiwa hakuna maziwa ya kutosha, na mwanamke anataka kweli kunyonyesha mtoto? Kwanza kabisa, kumbuka kuwa hypogalactia sio sentensi hata kidogo. Matibabu ni ya kutosharahisi lakini yenye ufanisi. Kwa uzalishaji wa maziwa ya kutosha, asidi ya nicotini, maandalizi ya vitamini, hasa vitamini E. Decoctions ya mimea ya dawa, kati yao hawthorn, nettle na parsley, ni bora. Hawana contraindications kwa mama ya uuguzi. Mlo lazima iwe pamoja na walnuts na hazelnuts, korosho na mbegu. Aidha, madaktari wanapendekeza kunywa chai dhaifu yenye maziwa.
Msaidizi 1
Ikiwa unahisi kuwa mtoto wako hapati lishe ya kutosha, basi usikimbilie kununua dawa za mitishamba kwenye duka la dawa. Dawa ya kuthibitishwa ya watu kwa kuimarisha lactation ni infusion ya mbegu za bizari. Kijiko cha mbegu kinapaswa kumwagika na glasi ya maji ya moto na kushoto kwa masaa 2. Inafaa kuinywa siku nzima, kijiko kimoja cha chakula.
Zaidi ya hayo, unaweza kujaribu kukandamiza kifuani katikati ya mipasho. Ili kufanya hivyo, loweka kitambaa katika maji ya moto. Ikumbukwe kwamba mbinu zote hapo juu zinafanya kazi tu ikiwa mwanamke mwenyewe amedhamiria kunyonyesha mtoto wake. Vinginevyo, usijitese na ununue mara moja mchanganyiko uliomalizika.
Maelezo ya Chakula
Kama tulivyosema, kile ambacho mama anakula huamua muundo wa maziwa. Kwa hiyo, ni muhimu sana kuzingatia lishe ya mama mwenye uuguzi kwa miezi. Jedwali inaruhusu mwanamke kuelewa vizuri nini na wakati anahitaji kuweka sahani ili mtoto akue si kubwa tu, bali pia afya. Ni lazima ikumbukwe kwamba kunyonyesha ni juu ya kudumisha uhusiano wa karibu kati ya mama na mtoto ambao walikuwa nao kabla ya kuzaliwa, wakati wao.hufanya kazi kama kiumbe kimoja.
Makosa maarufu zaidi
Mara nyingi, mwanamke huogopa sana kwamba mtoto atabaki na njaa hivi kwamba anaanza kula sana na mara kwa mara. Hii inawezeshwa na hadithi za kawaida katika jamii. Wanawashawishi wanawake kwamba uzalishaji wa maziwa huchukua kalori nyingi ambazo zinahitaji kujazwa tena. Kwa kweli, kiasi kikubwa cha chakula (hasa kilichosafishwa, mafuta) kinadhuru wewe na mtoto. Kalori za ziada huwekwa kwenye pande za mama mchanga, na sumu kutoka kwa bidhaa zinazooza ambazo mwili hauna wakati wa kuzichakata huingia kwenye maziwa.
Inachukua takriban 500 kcal kutoa maziwa kwa siku. Kwa maisha ya kukaa, wakati mwanamke yuko nyumbani kila wakati, karibu na mtoto, kcal 2000 kwa siku ni ya kutosha kwake. Ipasavyo, lishe haipaswi kuzidi 2500 kcal ya kawaida. Kisha utakuwa na umbo zuri, na mtoto atakua na afya njema.
Mwezi wa kwanza, mwezi mgumu zaidi
Kujua lishe sahihi ya mama mwenye uuguzi inapaswa kuwa nini kwa miezi (meza imewasilishwa hapo juu), unaweza kupanga lishe yako katika kipindi kigumu na muhimu, wakati tumbo na matumbo ya mtoto yanazoea tu. kazi ya uhuru. Hakikisha kunywa lita mbili za maji safi, yote yataenda kwa lactation. Hadi siku ya kumi, unapaswa kufuata chakula kali. Katika kipindi hiki, unaweza kula maapulo yaliyooka, ndizi, uji (mchele, buckwheat, mahindi, ngano). Supu ya Lenten ni chaguo nzuri kwa chakula cha mchana. Hakikisha kujumuisha nyama ya kuchemsha, ya lishe kwenye menyu, hadi 15 g ya siagi kwa siku, na vile vile.mafuta ya mboga ambayo hayajachujwa.
Kuanzia wiki ya pili ya maisha ya mtoto (baada ya siku 10), unahitaji kuongeza hatua kwa hatua bidhaa za maziwa zilizochachushwa na samaki ya kuchemsha, mayai, mkate wa kijivu, viazi za kuchemsha na pasta kwenye chakula. Mboga na mboga zilizokaushwa, kuokwa na kuchemsha.
Chini ya marufuku katika kipindi hiki ni maziwa ya ng'ombe yote. Mchuzi wa nyama kutoka kwa aina yoyote ya nyama inapaswa pia kutolewa kwa wanachama wa kaya. Zabibu haziruhusiwi kutoka kwa matunda yaliyokaushwa. Ondoa mboga zote mbichi na matunda, isipokuwa kwa apples zilizooka na ndizi, kutoka kwenye menyu. Hadi itabidi kula keki mpya na muffins za unga wa hali ya juu, na pia kujipatia chai na kahawa. Bila shaka, orodha hii inajumuisha vyakula vya makopo na soseji, marinade na kachumbari, pombe.
Kuanzia mbili hadi sita
Sasa lishe inaweza kupanuliwa hatua kwa hatua. Mwili wa mtoto tayari umeanza kufanya kazi na kwa kawaida humeng'enya chakula. Kwa hiyo, mama anaweza kumudu kuingiza vitu vipya katika mlo wake. Inafaa kuweka diary ya chakula ili ujue ni lini na nini ulikula, na vile vile majibu ya mtoto yalikuwa. Sasa unaweza kuongeza mboga na matunda zaidi kwenye mlo wako, pamoja na vyakula vilivyopikwa.
Unaweza kujipikia borscht isiyo na mafuta na juisi ya nyanya, uiongeze na nyama ya ng'ombe au sungura, kware au kuku. Kwa kuongeza, unaweza kula matunda na karanga za msimu (isipokuwa karanga na pistachios). Vijiko vichache vya jamu vinaruhusiwa kama dessert.
Kutoka miezi sita hadi mwaka
Daktari wa watoto wa karibu atakuambia jinsi ya kuendelea kunyonyesha hadi miezi sita. Walakini, kwa kweli, ni bora kuiacha kama mavazi ya juu hadi mwaka. Katika kipindi hiki, mtotoAnakula peke yake, na anahitaji maziwa kidogo. Kwa hivyo, mama anaweza kujenga lishe yake kulingana na matakwa yake. Inaruhusiwa kula matunda ya kigeni na dagaa, baadhi ya kunde na vitunguu, pamoja na chokoleti. Na wakati, baada ya mwaka, mtoto hubadilika kwenye chakula cha kujitegemea, mama anaweza kupumua kwa utulivu na kurudi kwenye mlo wake wa kawaida. Kipindi kigumu zaidi na cha kuwajibika kinakaribia mwisho. Sasa mtoto atakua kwa kasi na mipaka, kila siku atakufurahisha kwa mafanikio mapya na mapya.
