Afya na hali ya kiakili ya mtu inategemea mambo mengi. Mmoja wao ni hali ya hewa, ni yeye ambaye ana athari kubwa kwa mwili wa binadamu. Katika makala haya, tutaangalia jinsi hali ya hewa inavyoathiri watu.
Wakati athari za hali ya hewa zinaonekana
Ushawishi dhahiri zaidi hutokea katika hali zifuatazo:
- Kubadilika kwa hali ya hewa ghafla. Upepo mkali wa ghafla, dhoruba ya radi au baridi kali husababisha mabadiliko katika hali ya afya. Kwa watu wenye nguvu zaidi, kuzorota kwa afya haipatikani, lakini kwa wagonjwa wa msingi, wagonjwa wa shinikizo la damu, kisukari, maumivu ya kichwa kali huanza, shinikizo hupanda hadi mgogoro wa shinikizo la damu, kunaweza kuwa na mshtuko wa moyo.
- Kusonga umbali mrefu. Hali ya hewa na mwanadamu zimeunganishwa kwa karibu. Kwa mfano, wakati wakazi wa kaskazini wanakuja kupumzika juu ya bahari, kwa muda fulani hawajisikii vizuri sana kwa sababu ya hewa ya bahari, jua kali na mambo mengine. Madaktari hawapendekezi kusafiri kwa umbali mrefu kwa watu walio na magonjwa sugu.
Wengi wanaamini kwamba ikiwa unaishi sehemu moja kwa muda mrefu, basi baada ya muda mwili hubadilika, naushawishi wote hukoma, lakini kwa kweli sivyo. Hali ya hali ya hewa huathiri mtu daima. Kwa wengine, hii ni athari ya manufaa, kwa wengine, ni mbaya. Yote inategemea sifa za kibinafsi za kila moja.
Hali ya hewa ni nini
Siyo tu mchanganyiko wa siku za joto na baridi za mwaka, si tu wastani wa halijoto ya kila siku au mvua. Hizi ni matukio ya hali ya hewa, pamoja na mionzi ya dunia na jua, shamba la magnetic, mazingira, umeme iliyotolewa na anga. Athari za hali ya hewa kwa binadamu zinatokana na mchanganyiko wa mambo haya.
Mbinu ya kisayansi
Hata katika nyakati za kale nchini India na Tibet, hitimisho lilifanywa kuhusu jinsi hali tofauti za hali ya hewa, kama vile jua, mvua, mvua ya radi, zinavyoathiri ustawi. Katika nchi hizi, hadi leo, wanasoma jinsi hali ya hewa inavyoathiri watu. Kwa matibabu, njia zimehifadhiwa ambazo zinahusiana kwa karibu na misimu au hali ya hewa. Tayari katika miaka ya 460, Hippocrates aliandika katika maandishi yake kwamba hali ya hewa na afya vinahusiana moja kwa moja.
Makuzi na kuendelea kwa baadhi ya magonjwa si sawa kwa mwaka mzima. Madaktari wote wanajua kwamba katika majira ya baridi na vuli kuna kuzidisha kwa magonjwa ya utumbo. Njia ya kisayansi zaidi ya suala hili ilichukuliwa katika karne ya 19, wakati katika Chuo cha Sayansi cha St. Petersburg, wanasayansi maarufu wa wakati huo - Pavlov, Sechenov na wengine - walisoma jinsi hali ya hewa inavyoathiri watu. Walifanya majaribio ya matibabu, kuchambua taarifa zilizopo na kumalizia kwamba baadhi ya magonjwa ya milipuko yanaonekana nani ngumu sana kulingana na hali ya hewa. Kwa hivyo, mlipuko wa homa ya Magharibi ya Nile ulirekodiwa mara mbili nchini Urusi wakati wa msimu wa baridi wa joto usio wa kawaida. Tayari katika wakati wetu, uchunguzi huu umethibitishwa mara kwa mara.
Aina za mwingiliano
Kuna aina mbili za ushawishi wa hali ya hewa kwenye mwili: moja kwa moja na isiyo ya moja kwa moja. Ya kwanza inahusiana moja kwa moja na hali ya hewa, na matokeo yake yanaonekana kwa urahisi. Hii inaweza kuzingatiwa katika michakato ya kubadilishana joto kati ya mtu na mazingira, na vile vile kwenye ngozi, jasho, mzunguko wa damu na kimetaboliki.
Athari isiyo ya moja kwa moja ya hali ya hewa kwa mtu ni ndefu kwa wakati. Haya ni mabadiliko katika mwili wake ambayo hutokea baada ya muda fulani wa kukaa katika eneo fulani la asili. Mfano mmoja wa ushawishi huu ni kukabiliana na hali ya hewa. Wapandaji wengi hupata maumivu na matatizo ya kupumua wakati wa kupanda kwa urefu mkubwa. Hata hivyo, hupita kwa kupaa mara kwa mara au kwa mpango fulani wa kurekebisha.
Athari za joto la juu kwenye mwili wa binadamu
Hali ya hewa ya joto, hasa ya kitropiki yenye unyevunyevu mwingi, ni mazingira magumu sana kulingana na kiwango cha athari kwenye mwili wa binadamu. Hii ni hasa kutokana na kuongezeka kwa uhamisho wa joto. Kwa joto la juu, huongezeka mara 5-6. Hii inaongoza kwa ukweli kwamba wapokeaji hupeleka ishara kwa ubongo, na damu huanza kuzunguka kwa kasi zaidi, wakati ambapo vyombo vinapanua. Ikiwa ahatua hizo haitoshi kudumisha usawa wa joto, basi jasho kubwa huanza. Mara nyingi, watu walio na ugonjwa wa moyo wanakabiliwa na joto. Madaktari wanathibitisha kuwa majira ya joto ni wakati ambapo mashambulizi mengi ya moyo hutokea, na pia kuna ongezeko la magonjwa ya muda mrefu ya moyo na mishipa.
Unapaswa pia kujua jinsi hali ya hewa inavyoathiri watu wanaoishi katika nchi za hari. Wana physique konda, muundo zaidi sinewy. Wakazi wa Afrika wanaweza kuzingatiwa miguu iliyoinuliwa. Miongoni mwa wenyeji wa nchi za moto, watu wenye mafuta makubwa ya mwili hawana kawaida. Kwa ujumla, idadi ya watu wa nchi hizi ni "ndogo" kuliko wale wanaoishi katika maeneo ya asili ambapo hali ya hewa ni ya joto.
Athari kwa hali ya hewa baridi zaidi
Wale wanaoingia katika mikoa ya kaskazini au wanaoishi huko kabisa hupata kupungua kwa uhamishaji joto. Hii inafanikiwa kwa kupunguza kasi ya mzunguko wa damu na vasoconstriction. Mmenyuko wa kawaida wa mwili ni kufikia usawa kati ya uhamisho wa joto na kizazi cha joto, na ikiwa halijitokea, basi joto la mwili hupungua hatua kwa hatua, kazi za mwili zimezuiwa, shida ya akili hutokea, matokeo ya hii ni kukamatwa kwa moyo. Kimetaboliki ya lipid ina jukumu muhimu katika utendaji wa kawaida wa mwili ambapo hali ya hewa ni baridi. Watu wa kaskazini wana kimetaboliki ya haraka zaidi na rahisi, kwa hivyo unahitaji kujaza tena upotezaji wa nishati. Kwa sababu hii, mlo wao mkuu ni mafuta na protini.
Wakazi wa kaskazini wana umbile kubwa nasafu kubwa ya mafuta ya subcutaneous, ambayo huzuia uhamisho wa joto. Lakini sio watu wote wanaoweza kuzoea kawaida kwa baridi ikiwa kuna mabadiliko makali ya hali ya hewa. Kawaida, kazi ya utaratibu wa ulinzi katika watu kama hao inaongoza kwa ukweli kwamba wanaendeleza "ugonjwa wa polar". Ili kuepuka matatizo ya kukabiliana na baridi, unahitaji kuchukua kiasi kikubwa cha vitamini C.
Kubadilisha hali ya hewa
Hali ya hewa na afya vina uhusiano wa moja kwa moja na wa karibu sana. Katika mikoa ambayo ina sifa ya mabadiliko ya taratibu katika hali ya hewa, watu hupata mabadiliko haya kwa urahisi sana. Inaaminika kuwa njia ya kati ina hali ya hewa nzuri zaidi kwa afya. Kwa sababu ambapo mabadiliko ya misimu ni ya ghafla sana, watu wengi wanakabiliwa na athari za baridi yabisi, maumivu katika maeneo ya majeraha ya zamani, maumivu ya kichwa yanayohusiana na kushuka kwa shinikizo.
Hata hivyo, kuna upande mwingine wa sarafu. Hali ya hewa ya joto haichangia maendeleo ya kukabiliana haraka na mazingira mapya. Watu wachache kutoka kwa njia ya kati wanaweza kuzoea mabadiliko makali ya joto la kawaida bila shida yoyote, mara moja kukabiliana na hewa ya moto na jua kali la kusini. Wanasumbuliwa na kichwa mara nyingi zaidi, huwaka haraka kwenye jua na huchukua muda mrefu kuzoea hali mpya.
Hali za kuvutia
Ukweli kwamba hali ya hewa na mwanadamu zimeunganishwa kwa njia isiyoweza kutenganishwa inathibitishwa na ukweli ufuatao:
- Wakazi wa kusini huvumilia baridi kali zaidi ambapo wenyeji wanaweza kutembea bila kuvaa nguo nyingi.
- Wakati wenyeji wa nchi kavumaeneo yanaanguka katika eneo la kitropiki, ambapo maji yapo hewani, huanza kuumiza.
- Joto na unyevu mwingi huwafanya watu kutoka sehemu za kati na mikoa ya kaskazini kuwa walegevu, wagonjwa na walegevu, inakuwa vigumu kwao kupumua, na jasho huongezeka sana.
Mabadiliko ya joto
Mabadiliko ya halijoto ni mtihani mkubwa wa afya. Mabadiliko ya hali ya hewa ni chungu hasa kwa mtoto. Ni nini hufanyika katika mwili wakati wa mabadiliko ya ghafla ya joto?
Hali ya hewa ya baridi sana huchochea msisimko mwingi, huku joto, kinyume chake, humuingiza mtu katika hali ya kutojali. Mabadiliko ya majimbo haya mawili inategemea kiwango ambacho joto hubadilika. Kwa baridi kali au ongezeko la joto, matatizo ya muda mrefu yanazidi, magonjwa ya moyo na mishipa yanaendelea. Kwa mabadiliko ya laini tu kutoka kwa halijoto ya chini hadi ya juu na kinyume chake, mwili una wakati wa kuzoea.
Muinuko si salama pia
Mabadiliko ya unyevu na shinikizo pia ni muhimu. Kwanza kabisa, inathiri thermoregulation. Air baridi hupunguza mwili, na hewa ya moto, kinyume chake, ambayo vipokezi vya ngozi huguswa ipasavyo. Ushawishi kama huo unaonekana sana wakati wa kupanda milima, ambapo hali ya hewa, shinikizo la anga, kasi ya upepo na joto la hewa hubadilika kila mita kumi.
Tayari kwenye mwinuko wa mita 300, uingizaji hewa wa mapafu unaanza kutokana na ukweli kwamba upepo na kiwango cha chini cha oksijeni ndanihewa huingilia kupumua kwa kawaida. Mzunguko wa damu unaharakishwa, kwa sababu mwili hujaribu kusambaza kiasi cha kutosha cha oksijeni kwa seli zote. Kwa kuongezeka kwa urefu, michakato hii inazidishwa zaidi, idadi kubwa ya seli nyekundu za damu na hemoglobin huonekana kwenye damu.
Katika miinuko, ambapo kiwango cha oksijeni ni kidogo na mionzi ya jua ni yenye nguvu zaidi, kimetaboliki ya mtu huongezeka sana. Hii inaweza kupunguza kasi ya maendeleo ya magonjwa ya kimetaboliki. Hata hivyo, mabadiliko ya ghafla katika urefu pia yanaweza kuwa na athari mbaya. Ndiyo maana watu wengi wanashauriwa kupumzika na kutibu katika sanatoriums kwa urefu wa wastani, ambapo shinikizo ni kubwa na hewa ni safi, lakini wakati huo huo kuna kiasi cha kutosha cha oksijeni ndani yake. Katika karne iliyopita, wagonjwa wengi wa kifua kikuu walipelekwa kwenye sanatorium kama hizo au maeneo yenye hali ya hewa kavu.
Mbinu ya ulinzi
Kwa mabadiliko ya mara kwa mara katika hali ya asili, mwili wa binadamu hatimaye hujenga kitu kama kizuizi, kwa hivyo hakuna mabadiliko makubwa. Kujirekebisha hutokea haraka na bila maumivu kiasi, bila kujali mwelekeo wa safari na jinsi halijoto inavyobadilika sana kutokana na mabadiliko ya hali ya hewa.
Wapandaji hupitia nguvu za juu za g kwenye vilele ambavyo vinaweza kusababisha kifo. Kwa hiyo, huchukua mitungi maalum ya oksijeni pamoja nao, wakati wenyeji, wanaoishi juu juu ya usawa wa bahari tangu kuzaliwa, hawana matatizo kama hayo.
Mbinu ya ulinzi wa hali ya hewa kwa sasa haiko wazi kwa wanasayansi.
Msimukushuka kwa thamani
Athari za mabadiliko ya msimu pia ni muhimu. Watu wenye afya kivitendo hawawagusi, mwili wenyewe hubadilika kwa wakati fulani wa mwaka na unaendelea kufanya kazi kikamilifu kwa ajili yake. Lakini watu ambao wana magonjwa sugu au majeraha wanaweza kuguswa kwa uchungu na mpito kutoka msimu mmoja hadi mwingine. Wakati huo huo, kila mtu ana mabadiliko katika kiwango cha athari za akili, kazi ya tezi za endocrine, pamoja na kiwango cha uhamisho wa joto. Mabadiliko haya ni ya kawaida kabisa na si ya kawaida, kwa hivyo watu hawayatambui.
Utegemezi wa hali ya hewa
Baadhi ya watu huguswa sana na mabadiliko katika mazingira ya halijoto na hali ya hewa, hali hii inaitwa hali ya hewa, au utegemezi wa hali ya hewa. Kunaweza kuwa na sababu nyingi za hii: sifa za kibinafsi za mwili, kinga dhaifu kutokana na ugonjwa. Hata hivyo, wanaweza kupata dalili kama vile kusinzia na kukosa nguvu za kiume kuongezeka, maumivu ya koo, mafua pua, kizunguzungu, kushindwa kuzingatia, kupumua kwa shida na kichefuchefu.
Ili kuondokana na matatizo haya, ni muhimu kuchanganua hali yako na kutambua mabadiliko gani maalum yanayosababisha dalili hizi. Baada ya hayo, unaweza kujaribu kukabiliana nao. Kwanza kabisa, kuhalalisha hali ya jumla inachangia maisha ya afya. Inajumuisha: usingizi mrefu, lishe bora, kutembea kwenye hewa safi, mazoezi ya wastani.
Ili kukabiliana na joto na ukavu wa hewa, unaweza kutumia viyoyozi na viyoyozi, kunywa maji mengi husaidia. Hakikisha unakula matunda na nyama mbichi.
Mabadiliko ya hali ya hewa wakati wa ujauzito
Utegemezi wa hali ya hewa mara nyingi unaweza kutokea kwa wanawake wajawazito ambao hapo awali walikuwa na mabadiliko ya misimu au hali ya hewa kwa utulivu kabisa.
Wanawake wajawazito hawapendekezwi kufanya safari ndefu au safari ndefu. Katika nafasi "ya kuvutia", mwili tayari unasisitizwa na mabadiliko ya homoni, zaidi ya hayo, virutubisho vingi huenda kwa fetusi, na si kwa mwili wa kike. Kwa sababu hizi, mzigo wa ziada wa kuzoea hali ya hewa mpya wakati wa kusafiri sio lazima kabisa.
Athari ya hali ya hewa kwenye mwili wa watoto
Watoto pia wanakabiliwa na mabadiliko ya hali ya hewa. Lakini hapa kila kitu kinatokea tofauti kidogo kuliko kwa watu wazima. Mwili wa mtoto, kimsingi, hubadilika kulingana na hali yoyote kwa haraka zaidi, hivyo mtoto mwenye afya bora hapati matatizo makubwa msimu au hali ya hewa inapobadilika.
Tatizo kuu la mabadiliko ya hali ya hewa halipo katika mchakato wa kukabiliana na hali hiyo, bali katika majibu ya mtoto mwenyewe. Mabadiliko yoyote ya hali ya hewa husababisha michakato fulani katika mwili wa mwanadamu. Na ikiwa watu wazima wanaweza kuwajibu vya kutosha, kwa mfano, katika joto, kujificha kwenye kivuli au kuvaa kofia, basi watoto wana hisia ndogo ya kujilinda. Ishara za mwili kwa watu wazima zitasababisha vitendo fulani, mtoto atawapuuza. Ni kwa sababu hii kwamba wakati wa mabadiliko ya hali ya hewa, watu wazima wanapaswa kufuatilia kwa makini hali ya mtoto.
Kwa sababu watoto huguswa kwa kasi zaidi na mabadiliko mbalimbali ya hali ya hewa, kuna sehemu nzima ya dawa - climatotherapy. Madaktari wanaotumia matibabu haya, bila msaada wa dawa, wanaweza kufikia maboresho makubwa katika afya ya mtoto.
Athari ya manufaa zaidi kwa mwili wa mtoto ina hali ya hewa ya bahari au mlima. Maji ya chumvi ya bahari, kuchomwa na jua kuna athari ya manufaa kwa hali yake ya akili, na pia kuboresha afya kwa ujumla na kukuza uzalishaji wa vitamini D.
Ili kufikia athari fulani, mtoto anahitaji kukaa angalau wiki nne katika kituo cha mapumziko, kipindi hiki kinachukuliwa kuwa bora zaidi. Katika aina kali za magonjwa ya muda mrefu au pathologies, kipindi cha sanatorium kinaweza kuchukua miezi kadhaa. Mara nyingi, matibabu katika maeneo ya bahari na milimani hutumiwa kwa watoto walio na rickets, magonjwa ya kupumua na ngozi, matatizo ya akili.
Athari ya hali ya hewa kwa wazee
Wazee ndio jamii inayohitaji kuwa waangalifu hasa kuhusu mabadiliko ya hali ya hewa au usafiri. Kwanza kabisa, hii ni kutokana na ukweli kwamba watu wazee mara nyingi wanakabiliwa na magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, pamoja na mfumo wa musculoskeletal. Mabadiliko makali ya hali ya hewa yanaweza kuathiri vibaya ustawi wao na mwendo wa magonjwa haya. Wakati wa kiangazi, kifafa hutokea mara nyingi, na kiwango cha vifo vya wazee huongezeka.
Kipengele cha pili ni kasi ya mazoea, pamoja na mazoea. Ikiwa mtu mdogo na mwenye afya anahitaji kukabiliana na hali ya hewa mpyakutoka siku tano hadi saba, basi kwa watu wazee vipindi hivi huongezeka kwa kiasi kikubwa, na mwili hauwezi kila wakati kujibu kwa kutosha kwa mabadiliko ya joto, unyevu au shinikizo. Hii ndiyo hatari ya usafiri kwa wazee.
Mabadiliko makali katika eneo la hali ya hewa yatasababisha mabadiliko katika saa za eneo na urefu wa mchana na usiku. Mabadiliko haya ni vigumu kubeba hata kwa watu wenye afya, bila kutaja wazee. Kukosa usingizi ni mojawapo ya matatizo yasiyo na hatia ya wazee.
Athari za kiafya za maeneo tofauti ya hali ya hewa
Hali ya hewa ya baharini ina athari ya manufaa kwa watu wenye matatizo ya mfumo wa fahamu. Hewa ya baridi haina kusababisha hasira, karibu na bahari kuna mara chache mabadiliko makali ya joto, ni joto katika majira ya baridi na baridi katika majira ya joto. Aidha, bahari hutawanya mionzi ya jua, na fursa ya kufurahia nafasi kubwa ya wazi ina athari nzuri kwa macho na kutuliza mishipa.
Hali ya hewa ya mlima, kinyume chake, hudumisha shughuli za neva na kuongeza ufanisi. Hii ni kutokana na shinikizo la juu, mabadiliko ya mara kwa mara ya joto, wakati unaweza kuchomwa na jua wakati wa mchana, na usiku unapaswa kutoroka kutoka kwenye baridi. Mabadiliko ya haraka ya mchana na usiku yana jukumu lake, kwa sababu katika milima mchakato huu ni karibu hauonekani. Mara nyingi sana, watu wanaojishughulisha na shughuli za ubunifu huenda milimani ili kupata hamasa.
Hali ya hewa ya kaskazini, ambako ni baridi kila mara na hakuna aina mahususi ya mandhari, hukasirisha si tu tabia, bali pia afya ya binadamu. Wanasayansi wamethibitisha kuwa watu ambao huwa katika maeneo yenye baridihali ya hewa, sugu zaidi kwa magonjwa anuwai, pamoja na sugu. Wakazi wa kaskazini hawaugui kisukari na wanazeeka polepole zaidi.
