Baridi ni jambo lisilopendeza ambalo linaweza kutokea wakati wowote wa mwaka. Haraka kuondolewa kwa dalili huanza, nafasi kubwa ya kuepuka matatizo na kuondoka kwa ugonjwa. Tiba za watu kwa homa zimejidhihirisha vizuri, ambazo zimekuwa na ufanisi wakati wote, lakini tu ikiwa uchunguzi umeamua kwa usahihi. Mchakato unaweza kuanza na kuendelea na joto la kawaida na la juu la mwili. Kwa hiyo, unapaswa kuwa makini wakati wa kutumia baadhi ya mbinu. Inafaa kumbuka kuwa homa inaweza kuchanganyikiwa na rhinitis ya mzio.
Kinywaji kingi
Ni muhimu sana kwa homa, hata kama dalili za kwanza zilionekana saa 1-2 tu zilizopita, kuanza kunywa maji safi ya kunywa.
Inapaswa kuwa vuguvugu au joto la kawaida, lakini isiwe baridi au moto.
Uingizaji maji unaweza kufanywa hivi:
- kwenye tumbo tupu dakika 10-15 kabla ya chakula vikombe 1-2;
- baada ya saa 1.5-2 baada ya kula kwa kiasi sawa;
- kati ya milo (haijalishi kamachakula cha mchana, chakula cha jioni, vitafunwa au chai).
Kadiri maji yanavyoingia mwilini, ndivyo yatakavyosafishwa na sumu, virusi na vijidudu. Kwa kuongeza, kila seli lazima ipokee maji ya kutosha ili iweze kuamsha kazi za kinga za viumbe vyote. Vinywaji pia ni pamoja na vinywaji vya matunda, chai nyeusi na mitishamba, mkusanyiko wa matiti, compote isiyo na sukari, vipodozi mbalimbali.
Chai yenye limao
Chai nyeusi na kijani ni maarufu duniani kote, na utamaduni wa kutengeneza chai ya Ivan pia umeanza kufufuka nchini Urusi. Yoyote ya bidhaa hizi ni nzuri kwa homa. Kichocheo cha kutengeneza pombe pekee ndicho tofauti kwa kila mtu:
- Chai nyeusi hutiwa kwa maji yanayochemka na kuingizwa kwa hadi dakika 5.
- Chai ya kijani hutiwa kwa takriban dakika 10-15 chini ya kifuniko. Inashauriwa kunywa mara moja. Lakini ili isiwe moto, ni bora kuipunguza kwa maji baridi ya kuchemsha.
- Chai ya Ivan hutengenezwa chini ya kifuniko au kwenye thermos kwa dakika 20. Unaweza kunywa wakati wa mchana. Inaaminika kuwa kadiri chai ya Ivan inavyosalia, ndivyo inavyofaa zaidi.
Kwenye chai iliyochaguliwa kabla ya kupika, ongeza kipande kinene cha limau. Ni bora kuikanda na kijiko ili juisi isimame. Kisha chai yenyewe inatengenezwa.
Hizi ni tiba bora za kienyeji kwa mafua na mafua, ambayo hutumiwa na watu wengi ambao hawataki kutibiwa kwa vidonge.
Kutumia kitunguu saumu
Kitunguu saumu ni mojawapo ya vyakula vikali vya kuzuia vijidudu na antibacterial. Inatumika kama hivyo, au kuongezwa kwa sahani, tinctures hufanywa. Kwa baridi, unaweza kutumia kidogo zaidi kuliko kawaida. Ikiwa unakula kitunguu saumu mara chache au huna kabisa, basi unahitaji kuwa mwangalifu, kwani huu ni mmea wenye nguvu, sio tu kwa suala la ladha, lakini pia kwa suala la athari kwenye mwili.
Ikiwa unakula kitunguu saumu mara kwa mara, baadhi ya tiba asilia za homa kulingana na mganga huyu wa asili ni mzuri kwako:
- kuongeza karafuu zilizobanwa kwenye saladi na milo tayari;
- kutayarisha tincture ya kitunguu saumu na maji;
- kula karafuu 1 pamoja na tunda au mboga yoyote.
Jambo kuu hapa sio kuzidisha. Inashauriwa kusikiliza mwili ili kuelewa ikiwa chakula cha kutosha kwa siku moja.
Miguu ya mvuke na haradali
Tunatambua mara moja kwamba kichocheo hiki cha "bibi" kinatumika tu ikiwa halijoto ya mwili ni ya kawaida! Ikiwa itaongezwa, utaratibu haupaswi kufanywa kwa hali yoyote.
Utahitaji takriban vijiko 5 vya unga wa haradali kwa lita 10 za maji ya moto. Unahitaji kuzama miguu yako katika kusimamishwa huku na kufunika miguu yako ya chini na kitambaa ili "athari ya chafu" ihifadhiwe. Wakati inapoa, maji ya moto huongezwa kutoka kwenye kettle au kutoka kwenye bomba. Kipindi huchukua takriban dakika 20-25.
Ukimaliza, kausha miguu yako kwa taulo na uvae soksi zenye joto mara moja. Unapaswa kwenda kulala mara moja. Huwezi kupata miguu ya baridi baada ya utaratibu huo. Ndiyo maana ni vyema kuoga kabla ya kwenda kulala.
Jinsi ya kuponya baridi kwa tiba za kienyeji kwa muda mfupi? Tunapendekeza kwa mvuke miguu yako katika unga wa haradali auiweke tu kwenye soksi zako na ulale hivyo usiku kucha.
Asali ya uponyaji
Asali imekuwa ikithaminiwa kwa sifa zake za antimicrobial na antibacterial tangu zamani. Inatofautiana kulingana na mahali ambapo nyuki hukusanya nekta. Kwa bahati mbaya, kwa sasa, sekta ya chakula inajua jinsi ya kuunganisha asali, yaani, kuifanya kuwa ya bandia. Kwa hivyo, ni bora kununua bidhaa moja kwa moja kutoka kwa wafugaji nyuki.
Kwa hivyo, ikiwa una chupa ya asali nyumbani, unaweza kuitumia kwa njia kadhaa kwa usalama. Lakini maarufu zaidi ni mchanganyiko na chai. Sheria moja tu inapaswa kuzingatiwa: haiwezekani kuwasha asali zaidi ya digrii 40, vinginevyo hakuna kitu muhimu kitakachobaki, kinyume chake, bidhaa hiyo itakuwa na madhara.
Asali ni dawa bora ya kienyeji kwa uchakacho na homa. Unaweza kushikilia kijiko moja cha bidhaa katika kinywa chako, kufuta kwa dakika kadhaa, mpaka itapasuka. Asali ya asili inapaswa kuchoma au "kuvunja" koo. Huu ni mchakato wa kawaida na haufai kuoshwa na chochote.
Kuwa mwangalifu - hii ni bidhaa isiyo na mzio. Ikiwa utatumia kwa mara ya kwanza, weka tone la asali kwenye kiwiko cha ndani cha kiwiko. Ikiwa hakuna udhihirisho wa ngozi wakati wa mchana, basi hakuna mzio.
Propolis
Propolis, kama asali, ni zao la nyuki, kwa hivyo inashauriwa ujipime ikiwa una mzio kabla ya kuitumia mara ya kwanza.
Ni wakala bora wa kuzuia virusi na antimicrobial. Propolis inakabiliwa na aina mbalimbali za pathogensmicroorganisms. Propolis ni dawa ya kienyeji inayofanya haraka dhidi ya homa, analogi bora ya viua vijasumu na dawa za kuzuia virusi.
Unaweza kuandaa dawa kutoka kwayo nyumbani na kununua tincture iliyotengenezwa tayari kwenye duka la dawa. Na pia kwa koo na pua ya kukimbia, unaweza tu kutafuna mpira mdogo wa bidhaa hii badala ya kutafuna gum. Tincture ya pombe ni nzuri kwa kusugua, suuza pua yako. Kijiko 1 cha tincture kinaongezwa kwa glasi nusu ya maji ya joto. Gargling inapaswa kufanywa mara 5-6 kwa siku kwa dakika 5.
Echinacea maua na majani
Echinacea ni maua ambayo hukua nchini Urusi na katika nchi za kusini. Inaweza kupatikana katika viwanja vingine vya bustani. Maua na majani, shina ni muhimu.
kijiko 1 cha malighafi hutiwa kwenye glasi ya maji yanayochemka. Hakikisha kufunika na kifuniko. Imeingizwa kwa kama dakika 20. Kunywa kikombe nusu kwa siku.
Dawa hii ni kichocheo chenye nguvu cha kinga ambacho kitasaidia mwili kupona kwa muda mfupi iwezekanavyo. Lakini kuwa mwangalifu ikiwa wewe au wapendwa wako mnaonyesha dalili za ugonjwa wa kingamwili.
Kipodozi cha echinacea kinaweza kuunganishwa na tiba zingine za kienyeji. Lakini jambo kuu sio kupita kiasi. Usitumie decoction katika kipimo kikubwa kuliko ilivyoonyeshwa katika maagizo. Zingatia umri wa watoto pia.
Kitoweo cha rosehip
Mapali ya waridi yenye vitamini mengi yana rekodi ya maudhui ya vitamini C, ambayo ni muhimu kwa mwili kupambana na virusi na kupona baada yaugonjwa.
Unaweza kuchukua matunda yote mawili yaliyovunwa peke yako (kwa kiasi cha vipande 5-10), au kununua malighafi iliyokatwa tayari kwa wingi au kwenye mifuko ya phytobags kwenye duka la dawa.
Kitoweo cha rosehip kinaweza kutumika kutibu mtoto. Matibabu ya watu kwa homa daima imekuwa msaada wa kwanza kwa watu wazima na watoto. Kipimo pekee ndicho, bila shaka, kitapungua ili kusiwe na ziada ya vitamini C mwilini.
kijiko 1 cha malighafi iliyokatwa huongezwa kwenye thermos ya 500 ml, kumwaga kwa maji yanayochemka na kuingizwa kwa takriban dakika 45. Hakikisha tu kueleza mchuzi kupitia tabaka kadhaa za chachi ili sindano nyembamba kutoka kwenye viuno vya rose zisiharibu njia ya utumbo.
Tangawizi
Mzizi mbichi wa tangawizi au mzizi kavu wa tangawizi ni kitu kimoja. Bidhaa hii inaweza kutumika kwa namna moja au nyingine. Tangawizi safi inapaswa kung'olewa na kuongezwa kwa sahani yoyote, supu au chai. Unaweza pia kutafuna kipande nyembamba. Tangawizi inapaswa kuchoma kinywa chako. Hii ni dawa bora ya watu kwa baridi, pua ya kukimbia na kikohozi. Zaidi ya hayo, mzizi mpya wa mmea hukabiliana na msongamano wa pua pamoja na maandalizi ya pua kutoka kwa duka la dawa.
tangawizi ya ardhini pia inaweza kuongezwa kwenye vyombo, ikichanganywa na chai na kupikwa nayo katika supu kila siku, hata baada ya kuboreshwa kwa kiasi kikubwa.
Kama bidhaa zingine zilizoorodheshwa hapo juu, inapigana kikamilifu na virusi na vijidudu katika mwili wa binadamu.
majani na matunda ya raspberries
Pambana na homa katika tiba tatamatunda ya raspberry na majani husaidia. Malighafi kavu huongezwa kwa chai ya joto na kuingizwa kwa dakika 15-20 chini ya kifuniko. Kwa hivyo, kinywaji chenyewe kitajaa, na utaweza kupata vitu vyote muhimu.
Malighafi pekee haipaswi kutumiwa ikiwa kuna matatizo makubwa na figo, kimetaboliki katika mwili inasumbuliwa. Raspberries pia inaweza kutumika kama vinywaji vya matunda.
Dawa hii ya kienyeji ya homa ilikuwa ikitumiwa na babu zetu, ilipendekezwa na waganga. Mimea kwa namna ya decoction haiwezi tu kujaza mwili na vitamini na madini, lakini pia kuunda athari ya diaphoretic. Kama unavyojua mtu akitokwa na jasho vizuri maana yake atapona haraka.
Kuvuta pumzi
Kuna dawa nyingine nzuri ya watu kwa homa - kuvuta pumzi juu ya viazi zilizochemshwa. Unaweza pia kufanya vikao vya aromatherapy na mafuta muhimu ya mierezi, eucalyptus, fir au sage. Kuvuta pumzi na kitunguu saumu au vitunguu pia kumejidhihirisha vizuri.
Ni katika hali yoyote ambapo uvutaji hewa wowote unapaswa kufanywa kwenye joto la juu la mwili!
Ili kuendesha kipindi kwa mafanikio, unahitaji kuweka chombo kirefu chenye maji moto au viazi, funika kichwa chako kwa taulo na kupumua. Tu kuwa makini - mvuke ni moto sana, unaweza kuchoma mwenyewe. Ni bora kusubiri kidogo, kwani inapoa kidogo.
resin ya mierezi
Nchini Siberia kuna mmea wa ajabu - mwerezi, ambao huwapa watu matunda yake ambayo yanaweza kuponya magonjwa mengi. Dawa ya watu kwa homa wakati wa ujauzito, wakati madaktari wanakataza matumizi ya aina nyingi za dawa, itakuwa resin ya mierezi - resin ya mti mkubwa ambao unasimama kwenye gome. Lakini ndani unaweza kuitumia kwa namna ya mafuta ya mboga iliyoshinikizwa kwa baridi na kuongeza kipande kidogo cha resin.
Bidhaa iliyokamilishwa inaweza kutumika kila siku - tumia kijiko 1 cha chai dakika 30 kabla ya milo mara mbili kwa siku na kabla ya kulala. Uchungu wa resin utasaidia kuondoa dalili za homa hivi karibuni.
Umesomea tiba za kienyeji za homa na asali, vitunguu saumu, raspberries na bidhaa zingine. Inashauriwa kuchagua chaguo mbili au tatu tu. Haupaswi kutumia njia zote mara moja, ili usichochee malfunctions katika mwili.
