Kila mwanamke ambaye amefikisha umri wa miaka 45 huingia katika kipindi kigumu, muhimu katika maisha yake mwenyewe, kinachoitwa kukoma hedhi (kutoka klimax ya Kigiriki - "hatua, ngazi"). Watu wengi wana hakika kwamba staircase hii, ambayo inaongoza chini, inachukua mwanamke kutoka kwa furaha ya maisha kamili na yenye afya. Lakini hii ni mbali na kweli. Katika makala haya, unaweza kujifunza zaidi kuhusu ugonjwa wa kukoma hedhi ni nini, jinsi ya kupunguza dalili zake, na mengi zaidi.
Maelezo ya jumla
Kilele ni kipindi cha maisha asilia kinachohusiana na umri wa nusu nzuri ya idadi ya watu duniani na wale wenye nguvu. Kwa wanawake, wanakuwa wamemaliza kuzaa hutokea, kama sheria, ndani ya miaka mitatu hadi mitano. Mara nyingi, ni ya kushangaza na ya kuhuzunisha.
Kwa wanaume, mchakato huu huzingatiwa katika umri wa takriban miaka 50-60. Wanaugonjwa wa wanakuwa wamemaliza kuzaa ni angalau hutamkwa, wakati mwingine ni kabisa asiyeonekana, ingawa kipindi ni mrefu zaidi. Inaonyeshwa kwa ukweli kwamba wawakilishi wa jinsia na wanawake wenye nguvu zaidi humaliza awamu ya shughuli za ngono, baada ya hapo wakati unakuja wa mpito wa uzee.
Hii hutokea lini?
Tukizungumzia ukomohedhi wa kiafya, ni kawaida kutofautisha kati ya aina za mwanzo, za kisaikolojia na za marehemu za kukoma hedhi. Katika hali nyingi, wanakuwa wamemaliza kuzaa kwa wanawake wengi huanza karibu na umri wa miaka 45-47. Mwanzo wa mwanzo wa kukoma hedhi huwekwa katika umri wa miaka 40 kwa wanawake, na baadaye, kama sheria, baada ya umri wa miaka 55.
Kipindi cha mwanzo cha ugonjwa wa kukoma hedhi husababishwa kwa kiasi kikubwa na urithi, magonjwa makali ya kuambukiza, matatizo ya tezi za endocrine, vipengele vya mwili, hali ngumu ya kufanya kazi na maisha, na mshtuko wa neva. Inaweza pia kusababishwa na kushindwa kwa ovari ya msingi kwa wanawake (kuchelewa kuanza kwa hedhi ya kwanza, kuanzia tu katika umri wa miaka 17-18).
Mkondo wa baadaye wa ugonjwa wa kukoma hedhi husemwa katika hali ambapo mwanamke amevuka alama ya miaka 50, wakati ana hedhi ya kawaida. Utaratibu huu huzingatiwa katika jinsia ya haki na nyuzinyuzi kwenye uterasi.
Matatizo makubwa sana hutokea kwa wanawake ambao wana damu ya uterini, ambayo huhusishwa na kuharibika kwa ovari na kuundwa kwa corpus luteum ndani yao.
Kukoma hedhi kwa pathological kwa wanawake
Kukoma hedhi ni wakati mgumu sana katika maisha ya kila mwakilishi wa nusu nzuri ya ubinadamu. Lakini imegundulika kuwa wanawake ambao wanaona wakati huu kama njia ya uzee, kuanguka kwa furaha na janga, huvumilia ukomo wa ugonjwa wa ugonjwa ngumu zaidi. Kwa wanawake, maumivu juu ya kutoweza kutenduliwa kwa miaka iliyopita kawaida hujidhihirisha kwa njia ya mshtuko wa neva na unyogovu wa muda mrefu. Wawakilishi wa jinsia dhaifu, ambao wana tabia ya utulivu na yenye usawa, na vile vile afya njema, wanaona mabadiliko yanayokuja bora zaidi, wale ambao wanaona mabadiliko kama haya, kwa utulivu na kwa urahisi wanaangalia maisha yao ya baadaye, wanaona fursa mpya za kujiboresha. na maendeleo.
Sababu na sababu zinazoathiri mwendo wa ugonjwa wa kukoma hedhi
Wanawake wengi wanakuwa wamemaliza kuzaa huendelea vizuri, bila kuambatana na matukio maumivu. Lakini kwa kuchelewa kwa hedhi au kwa muda mrefu, shida za kutofanya kazi mara nyingi huonekana, ambazo huitwa "climacteric syndrome", ambayo haiwezi kusema juu ya ugonjwa wa ugonjwa kwa wanaume.
Ugonjwa wa Climacteric ni ukuaji wa ugonjwa wa kukoma hedhi. Kiwango, pamoja na aina ya shida zinazotokea wakati wa kumalizika kwa ugonjwa, kulingana na nambari ya ICD-10 ambayo ni N95, inategemea hali ya afya. Mara nyingi huzingatiwa wakati wa baridi-spring (mwezi Februari-Machi). Uwezekano mkubwa zaidi, hii ni kutokana na hypovitaminosis, ukosefu wa mwanga wa jua, pamoja na uchovu wa jumla.
Sambamba na dalili za ukomo wa hedhi katika kipindi hiki katika mwili wa mwanamke.urekebishaji wa homoni huzingatiwa: kwa kupungua kwa kazi ya mzunguko wa ovari, uundaji wa estrojeni, pamoja na progesterone, hupungua hatua kwa hatua na kuacha. Utundu huu una sifa ya kupata hedhi isiyo ya kawaida, isiyo na wingi na kukoma taratibu.
Dalili na dalili
Mojawapo ya dalili mbaya zaidi za kukoma hedhi pathological ni joto jingi ambalo linaweza kudumu kutoka sekunde 30 hadi dakika 5-7. Wanaweza kutokea wote wakati wa mchana na usiku. Wao huonyeshwa na hisia zisizofurahi kwa namna ya joto kali, ambalo linawekwa ndani ya nusu ya juu ya mwili, ikifuatana na reddening ya ngozi, kwanza katika eneo la kifua, na kisha katika uso na shingo. Baada ya sekunde chache, flushes hizi hubadilishwa na hisia ya baridi na jasho kubwa. Katika hali nyingi, kuwaka moto ni matokeo ya shida ya mfumo wa neva, kimsingi mfumo wa uhuru, ambao unadhibiti utendaji wa moyo, njia ya utumbo, mishipa ya damu, tezi za endocrine na viungo vya uzazi. Moto mkali ndio chanzo kikuu cha shinikizo la damu.
Sambamba na hili, hitilafu nyingine pia inawezekana, ambayo ni tabia sana ya ugonjwa wa climacteric, ambao ni mwingi sana na wa mara kwa mara wa kutokwa na damu ya uterini, na kusababisha upungufu wa damu kwa mwanamke. Ukosefu wa usawa wa homoni unaweza kusababisha upotezaji mkubwa wa damu. Walakini, sababu kubwa zaidi za ugonjwa huu pia zinawezekana, ambazo zinaonyesha uwepo wa tumor iliyopo au polyps kwenye uterasi. Kwa hali yoyote, mwanamke lazima atembelee gynecologist bila kushindwa, hivyomara tu mtaalamu baada ya uchunguzi anaweza kufanya hitimisho sahihi, na kisha kuagiza, ikiwa ni lazima, matibabu sahihi. Jinsi ya kutibu ugonjwa wa kukoma hedhi itajadiliwa hapa chini.
Mabadiliko ya homoni yanaweza kuwa na athari mbaya kwenye tezi za mammary, wakati mwingine wanawake huhisi mvutano wenye uchungu ndani yao, vinundu vidogo na uvimbe huunda kwenye titi, kisha hupotea, kisha kuunda tena. Uundaji wao ni ishara nyingine ya kutembelea daktari. Mtaalamu pekee, baada ya uchunguzi wa kina, ndiye atakayeamua ikiwa miundo hii ni uvimbe (ishara ya mastopathy, na saratani ya matiti) au kutokea kwa sababu ya usawa rahisi wa homoni.
Mbali na ukweli kwamba kuna ukiukwaji wa homoni wakati wa kumalizika kwa ugonjwa, wanawake mara nyingi huanza kulalamika kwa maumivu ya kichwa, kipandauso na kizunguzungu.
Mara nyingi sana wakati wa kukoma kwa hedhi kwa wanawake kuna ukiukaji wa tezi ya tezi. Na matokeo ya ugonjwa huu ni mbaya sana - kuongezeka kwa mapigo ya moyo, kutetemeka kwa mikono, kuongezeka kwa jasho.
Kwa kuongezea, bila kujali umri, na ugonjwa wa kukoma kwa hedhi katika mwili, kimetaboliki inasumbuliwa. Na hii katika hali nyingi husababisha kupata uzito haraka na zisizotarajiwa. Mara nyingi mwanamke sio tu anapata mafuta - tishu zake za chini za mafuta huanza kusambaza tena na ugonjwa wa ugonjwa. Sababu ya hii ni tofauti kati ya kiasi cha chakula kinachotumiwa na kiasi cha nishati inayotumiwa, hivyokatika umri unaokaribia 50, shughuli za mwili za wanawake hupunguzwa sana, wakati lishe inabaki bila kubadilika. Wakati wa wanakuwa wamemaliza kuzaa, ni muhimu kufikiria upya mlo wako wa kila siku, kupunguza ulaji wa mafuta, pamoja na wanga haraka kutokana na ongezeko la nyuzinyuzi na mboga mboga. Katika hali nadra sana, badala ya fetma, wanawake hupata kupoteza uzito mkali, ambayo pia haiathiri ustawi kwa njia bora. Hii pia hutokea wakati wa kukoma hedhi mapema.
matokeo na hatari
Mojawapo ya matatizo hatari sana ya kukoma hedhi kwa wanawake ni osteoporosis, na kusababisha kuvuja kwa kalsiamu kutoka kwa mfumo wa mifupa. Umetaboli wa polepole wa kalsiamu unaweza kusababisha sio tu kupungua kwa uzito wa mfupa, lakini pia kuongezeka kwa udhaifu wa tishu, ulemavu wa mwili, mabadiliko ya mkao na kuonekana kwa nundu inayoitwa mjane.
Ni nini kingine kinachoweza kuwa hatari katika ugonjwa wa kukoma hedhi? Ugonjwa huo katika wanawake wengi husababisha dalili za urogenital. Utando wa mucous (hasa uke, pamoja na njia ya mkojo) hupoteza elasticity yake, itching, kuchoma, na usumbufu wakati wa kujamiiana. Wanawake wengi wakati huo huo wanakabiliwa na hamu ya chungu na ya mara kwa mara ya kukojoa. Kwa kuongezea, kukohoa kidogo, kupiga chafya au kucheka husababisha kutoweza kudhibiti mkojo bila hiari. Hii ni kutokana na ukweli kwamba sauti ya mfumo mzima wa misuli hudhoofika, ikijumuisha sauti ya misuli kwenye kibofu cha mkojo, ambayo hufunga mlango wa urethra.
Maisha yenye usawa wakati wa kukoma hedhi kwa wanawake,na pia baada yake ni kweli kabisa. Kwa kweli, malezi ya homoni za ngono yatapungua kwa mwanamke, ambayo husababisha kutowezekana kwa mimba, lakini haupaswi kuacha maisha yako ya ngono, kwa sababu itakusaidia usipunguze kujistahi kwako, kuchangia afya njema, na. pia kuwezesha kujisikia kupendwa, kuhitajika.
Lakini kadiri uzalishwaji wa homoni unavyopungua, utando wa uke hupungua, na hii ndiyo sababu ya kupungua kwa unyevu wa asili wa sehemu ya siri ya mwanamke. Kwa hiyo, katika baadhi ya matukio, mwanamke anaweza kuhisi maumivu wakati wa urafiki. Ili usijisikie maelewano, ni muhimu kuomba creams za kulainisha. Matumizi yao yatachangia unyevu wa kawaida wa uume.
Katika baadhi ya matukio, sababu ya ukosefu wa maelewano katika maisha ya ngono ni kuachwa kwa kuta za uke. Lakini ukiukwaji huu unaweza kuponywa kabisa, lakini hii inapaswa kushughulikiwa na gynecologist. Kwa kuongeza, kwa hali yoyote unapaswa kuanza ugonjwa, vinginevyo utalazimika kuingilia upasuaji.
Kama ilivyotajwa awali, mojawapo ya dalili mbaya zaidi za ugonjwa wa kukoma hedhi inachukuliwa kuwa ni ongezeko la mara kwa mara la shinikizo la damu. Katika kipindi hiki, shinikizo la damu katika hali nyingi huendelea bila dalili, lakini kutapika, kichefuchefu, na kizunguzungu huweza kutokea. Ndiyo maana baada ya umri wa miaka 50, wanawake wanapaswa kuweka shinikizo la damu chini ya udhibiti wa kawaida. Hii itawafanya wajisikie vizuri.
Kupungua kwa homoni za estrojeni kutasababisha ukuaji wa ugonjwa wa atherosclerosis, pamoja namagonjwa ya moyo na mishipa. Wakati huo huo na miale ya moto inayojitokeza, usumbufu katika utendaji wa moyo huzingatiwa.
Katika miaka mitano ya kwanza ya urekebishaji kama huu wa mwili wa kike kwenye ngozi, kiwango cha nyuzi za collagen hupungua kwa 30%. Lakini hata shida kama hizo zinaweza kutatuliwa kabisa ikiwa utawasiliana na mtaalamu kwa wakati.
Pia wakati wa kukoma hedhi, kunakuwa na kudhoofika kwa misuli ambayo hubadilisha mpinda wa lenzi ya jicho, na hii husababisha uwezo wa kuona mbali. Ushauri wa daktari wa macho ambaye atakupa maagizo ya miwani utakusaidia kukabiliana na tatizo hilo.
Sifa za matibabu
Wanawake wakati wa kukoma hedhi wanahitaji kufanyiwa uchunguzi wa kinga na mtaalamu angalau mara mbili kila baada ya miezi sita, kwa kuwa magonjwa hatari sana ya uzazi yanaweza kutokea.
Kwa ukavu mkali katika uke, mtaalamu anaagiza matibabu ya homoni. Ina athari nzuri sio tu kwa dalili zinazohusiana na wanakuwa wamemaliza kuzaa, lakini pia juu ya ustawi wa jumla wa mwanamke. Kuchukua estrojeni kutasaidia kuzuia ukuaji wa osteoporosis, kuzuia malezi ya mishipa na magonjwa mengine hatari, ambayo kuzidisha huzingatiwa haswa wakati wa kukoma hedhi.
Matumizi ya estrojeni na homoni za projestojeni hufanywa tofauti au kwa pamoja. Siku hizi, utawala wa subcutaneous wa maandalizi ya homoni hutumiwa, ambayo huongeza muda wa mfiduo wao hadi miezi sita. Katika kesi ya kupungua kwa hamu ya ngono, mshono wa ziada wa chini ya ngozi wa homoni ya testosterone umewekwa.
Matibabu ya estrojeni wakati wa kukoma hedhi yatatoa athari chanya, lakini tiba hiyo haipaswi kutumiwa vibaya, kwani matumizi ya muda mrefu ya dawa za homoni yanaweza kusababisha athari na hata kuchangia ukuaji wa uvimbe wa onkolojia. Kwa hivyo, inashauriwa kuchukuliwa sio zaidi ya miaka miwili.
Si kawaida kwa wagonjwa walio na upungufu wa lishe kuchoka na tezi za adrenal. Ndiyo maana asubuhi wanahisi uchovu, na jioni hawawezi kulala kwa muda mrefu. Vitamini vinaweza kuleta utulivu wa tezi za adrenal: B3 (asidi ya pantotheni), B12 (cobalamin), B2 (riboflauini) na B9 (folic acid).
Vitamin E ina uwezo wa kuzuia uharibifu wa homoni za ngono kwa wanawake, na kwa hivyo zinaruhusiwa kuchukua nafasi ya tiba ya homoni ya estrojeni. Ikiwa unachukua kuhusu 100-200 mg ya vitamini E kila siku, unaweza kuzuia jasho la usiku, moto wa moto na maonyesho mengine ya kumaliza. Aidha, vitamini C na zinki huchochea uzalishwaji wa homoni za ngono.
Ili kuimarisha meno na mifupa, ni muhimu kwamba mwili wa kike uweze kunyonya kalsiamu kikamilifu, ikiwezekana ile inayopokea kutoka kwa vyakula asilia, kwa kutumia takriban lita moja ya bidhaa za maziwa yaliyochachushwa kwa siku kwa hili. Wakati wa kukoma hedhi, ni muhimu kujumuisha katika lishe bidhaa kama vile lactate, vitamini D (1000 IU / siku), citrate ya kalsiamu (1000 mg / siku), magnesiamu (500 mg / siku).
Tiba za watu
Rahisisha kipindi cha kukoma hedhi, punguza udhihirisho wa uchungu utasaidiamimea mingi ya dawa ambayo ina athari ya analgesic na ina uwezo wa kutuliza mfumo wa neva wa mwanamke. Hizi ni pamoja na: zeri ya limau, valerian, hawthorn, wort St. John, peremende, lure, cuff, motherwort, sage.
Kwa kujua sifa za mimea kadhaa, unaweza kulipa ada nzuri sana ambazo huwasaidia wanawake kujisikia vizuri zaidi katika kipindi kigumu.
Matibabu ya maji ni njia bora ya kupunguza mkazo wa misuli. Ulaji wao wa mara kwa mara utaboresha sauti ya misuli, kurekebisha mzunguko wa damu, na pia kudhibiti kazi za mfumo wa neva. Bafu ya joto husaidia sana. Kwa wanakuwa wamemaliza pathological, mafuta muhimu katika umwagaji Visa, kukuza usingizi mzuri, na kupunguza uchovu. Ikiwa unaongeza mimea ya uponyaji yenye kunukia, basi kuzamishwa kutatoa athari mara mbili - kufurahi na kuimarisha. Yote hii itaathiri vyema ustawi wa mwanamke. Taratibu za maji kwa kutumia mimea ya dawa zitakuwa na athari nzuri kwa mwili, pamoja na kila aina ya vinywaji vya mitishamba ambavyo huchukuliwa kwa mdomo.
Mapendekezo
Mwanamke yuko katika kukoma hedhi kwa kipindi kirefu cha maisha yake. Kwa wakati huu, kuna kupungua kwa taratibu kwa maudhui katika mwili wake wa estrojeni, homoni ambayo wakati mwingine huitwa homoni ya vijana. Sio bahati mbaya kwamba estrojeni ilipokea jina hili, kwa kuwa ni yeye anayehusika na utoaji wa damu kwa ngozi, kuhakikisha elasticity yake na unyevu. Katika kesi ya kupungua kwa maudhui ya estrojeni katika mwili wa kike, kwa mfano, namwanzo wa wanakuwa wamemaliza kuzaa, mabadiliko yanayohusiana na umri ni chini ya si tu kwa ngozi, lakini kwa viumbe vyote kwa ujumla. Mara nyingi, mwanzo wa kipindi hiki katika maisha ya mwanamke hufuatana na uzoefu usio na furaha wa kisaikolojia au hata unyogovu. Wanawake hupungua sana kimwili. Mzigo wa wasiwasi wa kila siku, mizigo ya kazi, ambayo wakati fulani uliopita ilionekana kuwa ndogo, sasa inaleta tatizo ambalo wakati mwingine haliwezi kutatulika.
Haishangazi kuwa wanawake wengi huanza kuona dalili za kukoma hedhi kama dhihirisho la ugonjwa na kutibu ugonjwa huu usiopo.
Kwa kweli hakuna haja ya kuwa na hofu. Kukoma hedhi ni mchakato asilia wa umri.
Ikiwa kazi yako haikuruhusu kujitimiza na hauko tayari kutumbukia ndani na kichwa chako, basi inashauriwa kupata aina fulani ya hobby, jambo ambalo litakuwa la kusisimua na la kuvutia kwako. Jaribu kubadilisha mtindo wako wa kawaida wa kukaa ili kupendelea shughuli za kimwili zinazoongezeka: jiunge na bwawa la kuogelea, utimamu wa mwili, kutengeneza bustani.
Unahitaji kuachana na tabia mbaya kama vile kunywa pombe, kuvuta sigara, kula kupita kiasi, kutazama runinga kupita kiasi, kupiga simu kwa saa nyingi na marafiki au kuvinjari bila malengo kwenye Mtandao.
Mbali na ongezeko la kiwango cha mazoezi ya mwili, kudumisha kiwango cha juu cha shughuli za kiakili kuna jukumu muhimu. Mara nyingi, kati ya dalili za kumalizika kwa hedhi, uharibifu wa kumbukumbu hujulikana. Mara nyingihii sio sana kutokana na mabadiliko katika background ya homoni, lakini kutokana na ukosefu wa tahadhari na mafunzo ya kumbukumbu. Kwa hivyo, unahitaji kusoma zaidi, hesabu akilini mwako, ikiwa tu fursa kidogo itajitokeza, suluhisha mafumbo na mashujaa.
Ni vizuri kuanza kutumia dawa za asili, zitakusaidia kurejesha uwiano katika mwili wako kwa njia ya asili.
Hitimisho
Jambo kuu katika kipindi cha kumalizika kwa ugonjwa sio kupoteza uwepo wako wa akili: kumbuka kuwa umri ndio ulivyo. Hupaswi kujaribu kurudisha saa nyuma, kisha matatizo mengi yatakuepuka!
