Jade ni jiwe la wafalme wa China, au Watawala wa Mbinguni. Inaashiria kutokufa, ukamilifu, nishati ya cosmic, nguvu na nguvu. Maelewano, kujitolea, usafi wa nafsi, uaminifu, ukarimu na haki nchini Uchina hufananishwa na mayai ya jade. Simulator hii inajulikana tangu nyakati za zamani. Ilitumika kufundisha misuli ya uke.
Jade inahusiana vipi na mwili wa binadamu?
Mitetemo ya chakra ya moyo na jade ni sawa. Jiwe hili lina mambo ambayo yanahitajika kwa kimetaboliki ya seli katika mwili. Kuzeeka hutokea kutokana na matatizo ya kimetaboliki. Na jade husaidia kuirejesha na kuongeza muda wa ujana.
Kwa hivyo, mayai ya jade - simulators kwa mazoea ya wanawake, sio tu kuwa na athari nzuri kwenye misuli ya uke, lakini pia ni nzuri kwa afya kwa ujumla. Jade inachukuliwa kuwa jiwe la nguvu za kike.
Mayai ya Jade
Mayai ya Jade kwenye uke - kiigaji cha karibu cha kuimarisha misuli ya uke. Bidhaahufanywa kwa mawe ya asili. Inang'arisha vizuri na kuchukua sura inayofanana na yai. Wakufunzi wanaweza kuchimbwa na mashimo ya kamba. Zimetengenezwa bila mashimo hata kidogo.
Mayai yenye mashimo ni ghali zaidi, kwa sababu ni vigumu sana kuyatoboa. Jade ni jiwe la asili lenye nguvu. Kutengeneza shimo kunahitaji vifaa maalum.
Kamba inaweza kuvutwa kupitia mashimo na ncha ya bure inaweza kuunganishwa kwenye nguo kwa pini. Katika kesi hii, wakati wa kuanguka nje ya uke, yai halitaanguka, lakini hutegemea tu.
Athari ya mayai ya jade kwenye mwili wa mwanamke
Yai la Jade lina uwezo wa kupanga nishati ya kike ya Yin. Kila bidhaa kutoka kwa seti ambazo mara nyingi huuzwa ina mali yake mwenyewe. Wakati wa kufanya mazoezi na mayai kama hayo ya misuli ya karibu, nguvu muhimu ya mwanamke huongezeka, ujinsia na hisia hukua. Mayai ya Jade pia yanaweza kununuliwa kwa kipande hicho.
Baada ya mafunzo nao, uzazi unaendelea vizuri. Uaminifu wa mfereji wa kuzaliwa pia huhifadhiwa, na mwili hurejeshwa haraka. Katika nyakati za kale, mayai ya jade mara nyingi yalitumiwa kutibu magonjwa ya kike. Kuziweka katika vitendo katika ulimwengu wa kisasa kunaweza kusaidia kuondokana na magonjwa yafuatayo:
- kuporomoka kwa uke na uterasi;
- cyst;
- hedhi zenye uchungu;
- kuvimba kwa muda mrefu;
- mmomonyoko;
- utasa.
Mikroflora ya uke hurekebishwa ikiwa inatumika kwa mafunzo ya misuli ya karibumayai ya jade. Mapitio juu yao yana habari kwamba wana athari ya antibacterial na kupunguza uwezekano wa magonjwa "kama mwanamke." Kwa kuongeza, huchochea mfumo wa kinga.
Mazoezi na mayai ya jade hukuza utolewaji wa pheromones zinazovutia watu wa jinsia tofauti. Kwa sababu ya athari kwenye mwisho wa ujasiri wakati wa kubeba mayai kwenye uke, unyeti wa kijinsia huongezeka kwa wanawake. Hii huondoa ubaridi.
Kwa nini wakufunzi wa karibu wa jade wanauzwa katika umbo la yai?
Umbo la viigaji vya karibu katika umbo la yai halikuchaguliwa kwa bahati. Inachukuliwa kuwa ya kichawi, inalingana na aura ya kibinadamu na ya kidunia. Yai inaashiria maisha na siri ya ulimwengu. Kwa kuongeza, aina hii ya simulator ya karibu ndiyo yenye ufanisi zaidi na rahisi kwa maendeleo na uimarishaji wa misuli ya uke.
Jinsi ya kutofautisha bandia?
Yai halisi la jade halitawahi kuwa nafuu. Bei yake inategemea rangi ya jade, ukubwa, ubora wa jiwe na usindikaji wake, pamoja na kuwepo kwa mashimo kwenye yai. jade ya gharama nafuu - umwagaji, bei ya juu - mapambo. Na ya gharama kubwa zaidi ni vito.
Mayai ya jade halisi kwa wanawake hayawezi kuwa nafuu. Na haswa na mashimo, kwa sababu kuchimba ni kazi ngumu sana. Ikiwa gharama ya mayai ni ya chini, basi mara nyingi hizi ni bandia kutoka kwa jade ya Kichina iliyoshinikizwa au jadeite. Simulators vile wanaweza kuangalia nzuri na asili. Katika bandia, kweli kuna jade, lakini tu kama chips na vumbi vilivyoachwa kutokana na uzalishaji wa bidhaa nyingine, vikichanganywa naplastiki.
Kwa hali yoyote mayai ya uke yenye jadeite yasiwekwe kwenye uke. Nyenzo hii inaweza kusababisha kuvimba na kuwasha. Jadeite haiendani na mazingira ya uke. Mayai feki ya Jade hayana cheti cha ubora na uthibitisho katika Kirusi cha utaalam wa madini.
Ni rahisi kutambua bandia. Ikiwa unaleta yai kwa moto (njiti, mishumaa) kwa sekunde 15, basi doa nyeusi isiyoweza kufutwa itabaki juu yake na harufu ya plastiki iliyochomwa itaonekana. Inapokanzwa kwa muda mrefu, simulator ya karibu huanza kuyeyuka. Ikiwa yai imetengenezwa kutoka kwa jade halisi, basi moto sio mbaya kwake, na plaque huondolewa kwa urahisi na kitambaa cha uchafu.
Unahitaji mayai mangapi kwa mazoezi?
Mayai ya gym ya Jade kwa mazoezi ya kike ni mazuri kwa kufundisha misuli ya sakafu ya pelvic. Maoni kutoka kwa wale waliotumia yanaonyesha kuwa ni bora kununua sio moja, lakini seti ya tatu. Kwa nini nambari hii?
Mayai ya Jade yanaweza kulinganishwa na dumbbells. Katika seti, kubwa zaidi ya mayai matatu ni nzito zaidi. Itatoa mzigo mkubwa kwenye misuli ya uke. Kwa hiyo, hata ikiwa mwanamke huchota yai ndogo ndani kwa urahisi, basi mara kwa mara ni muhimu kutumia kubwa. Unahitaji kufanya hivi ili kuweka misuli yako katika hali nzuri.
Bora anza na yai kubwa la jade. Inapaswa kujisikia vizuri ndani ya uke. Ikiwa hii haifanyiki, usijali. Hii ina maana kwamba unyeti ndani ya uke ni chini kuliko kwenye mlango wake. Hatua kwa hatua itaongezeka.
Kishawakati wa mafunzo, yai ya kati inapaswa kutumika. Na kisha unaweza hatua kwa hatua kwenda kwa ndogo. Seti ya mayai matatu ni muhimu kwa Workout yenye ufanisi zaidi. Ingawa, ukipenda, unaweza kuishi na moja.
Mazoezi ya Awali ya Kusafisha Mayai ya Jade
Kabla ya mazoezi ya kwanza, unahitaji kusafisha kabisa mayai ya jade. Maagizo yana mlolongo wazi. Kuanza, simulators za karibu huingizwa katika suluhisho la salini kwa uwiano - 1 tbsp. kijiko kwa glasi 1 ya maji. Wanakaa humo kwa siku moja. Hii itasaidia "kusafisha" simulators kutoka kwa habari iliyoingizwa ndani yao wakati wa kujifungua kwa mmiliki. Kwa hali yoyote, mayai ya jade yanapaswa kuchemshwa. Hii huharibu sifa zao za uponyaji.
Mayai yanapotolewa siku inayofuata, yanapaswa kuoshwa chini ya maji baridi yanayotiririka. Kisha wanahitaji kutibiwa na ufumbuzi wa "Miramistin", "Chlorhexidine" au disinfectant nyingine. Ni lazima ikumbukwe kwamba isipokuwa kwa mmiliki wao mwenyewe, mayai haipaswi kuguswa na mtu yeyote (ikiwa ni pamoja na mume), ili nishati ya mtu mwingine isiingizwe ndani ya mawe. Vinginevyo, utahitaji kurudia utaratibu mzima wa kusafisha, kuanzia na mmumunyo wa salini.
Sheria unapotumia mayai ya jade
Ili kutumia vizuri mayai ya mazoezi ya jade, hakiki ambazo ni chanya tu, unahitaji kujua sheria kadhaa.
- Ikiwa misuli ya perineum haijawahi kupata mzigo hapo awali, basi unahitaji kuitayarisha kwa mazoezi. Hii inafanywa ndani ya siku chache kabla ya kuanza kwa mafunzo. Wakati wa maandalizi, unahitaji kufanya mazoezimaendeleo ya elasticity na nguvu ya misuli ya sakafu ya pelvic. Vinginevyo, mwanzoni mwa mafunzo, wataanza kuumiza kutokana na tabia. Kwa kuongeza, kwa misuli dhaifu, yai linaweza kuanguka nje ya tundu la uke.
- Ili kuhakikisha msogeo wa kawaida wa kiigaji cha jade kupitia mfereji wa uke, unahitaji kujifunza jinsi ya kugawanya misuli katika kanda tatu: sphincters ya mkundu, ya uke na urethra. Bila ujuzi huu, matatizo mengi na overstrain ya viungo ambavyo havishiriki katika harakati za yai vinaweza kuundwa. Kwa sababu hiyo, maumivu ya kichwa yanaweza kutokea, na shinikizo la damu linaweza kuongezeka.
- Ili kuchora yai la jade, unahitaji kuwa na uwezo wa kufanya kazi na diaphragm. Bila ujuzi huu, mafunzo hayatakuwa na matokeo mazuri.
- Ili kusukuma yai kutoka kwenye mwanya wa uke, unahitaji kuwa na uwezo wa kuunda shinikizo la ndani katika eneo la tumbo. Katika kesi hii, misuli ya sakafu ya pelvic inapaswa kubaki nyuma. Hii ni muhimu ili usifanye uterasi kuongezeka.
- Wanawake wajawazito wanaweza pia kutumia mayai ya jade kwa mafunzo. Maombi, hata hivyo, lazima iwe makini sana na ndani ya mipaka kali ili usidhuru fetusi. Kuna seti maalum ya mazoezi kwa wanawake wajawazito.
Kufanya kazi na mayai ya jade
Kabla ya kufanya kazi na mayai ya jade, yanahitaji kupashwa moto mikononi mwako. Wakati huu, unapaswa kujaribu kupasha joto misuli ya perineum kwa kuipunguza. Fanya hivi takriban mara 30.
hatua 1. Ni bora kuanza madarasa na yai kubwa. Hizi ni saizi L, XL. Kwa mara ya kwanza, yai huingizwa ndani ya uke kwa saa moja au mbili. Ili mwili uweze kuzoea, wakati huuwakati wa kutembea nayo tu. Unaweza kufanya mambo yako mwenyewe kwa wakati mmoja. Mpaka misuli iwe na nguvu za kutosha kushika yai bila shida, fanya mazoezi tu nyumbani.
Lakini hata kama kiigaji ni dhaifu, bado unaweza kuanza kufanya mazoezi. Baada ya muda, misuli itakuwa na nguvu. Ni bora kuanza mazoezi na mayai ya jade amelala chini. Yai moja inachukuliwa kutoka kwa kuweka na hudungwa ndani. Kwa muda fulani, misuli ya sakafu ya pelvic imesisitizwa na kupunguzwa. Hii ni mazoezi ya awali. Mara ya kwanza, huwezi kufanya kazi na misuli kwa muda mrefu. Wanapaswa kuzoea mvutano.
Mara tu misuli inapochoka, ni bora kupumzika. Vinginevyo, mafunzo yao zaidi hayatakuwa na ufanisi. Kisha unaweza kuendelea na madarasa. Wakati yai inafanyika ndani bila shida, unapaswa kuendelea na mazoezi ya kusimama. Misuli inahitaji kusonga yai kupitia mfereji wa uke: jifunze kuisukuma nje, kusonga, kutupa nje na kuivuta tena. Wakati huo huo, unahitaji kufanya kazi sio tu na misuli ya sakafu ya pelvic, lakini pia na diaphragm. Ni lazima yai lisukumwe nje kwa shinikizo la tumbo, ili lisidhuru mwili.
hatua 2. Wakati misuli imekuwa nyembamba na elastic zaidi, madarasa huanza na yai ya ukubwa wa kati. Hii ni ukubwa M. Yai la wastani hukufanya uongeze nguvu ya kusinyaa kwa misuli kuhisi na kudhibiti mkufunzi wa jade ndani.
Anaweza kuwa ndani wakati wa shughuli zozote za kimwili - siha, kukimbia n.k. Yai inaweza kuvikwa kwenye uke hata kazini. Lakini jambo kuu si kusahau kuwa ni ndani, na daima itapunguza na kufuta misuli. Yai hutolewa kupitiamasaa machache tangu mwanzo wa mazoezi. Kisha misuli inapaswa kupumzika.
Hatua ya 3. Mayai ya mazoezi ya jade kwa mazoea ya wanawake yanaweza kuachwa ndani usiku kucha, lakini tu na misuli iliyotulia na kutumia yai ndogo zaidi kwa hili. Ukubwa S, XS utafaa. Wakati wa usingizi, misuli karibu haifanyi kazi, kwa hiyo huna haja ya kuwazuia na mayai makubwa. Simulator pia inaachwa usiku mmoja ili kupunguza kiasi cha uke. Haipendekezi kutumia yai kubwa, kwani inaweza kukandamiza kuta na, kwa sababu hiyo, mzunguko wa damu utasumbuliwa.
Yai ya Jade - jinsi ya kutumia? Seti ya mazoezi
Utoaji wa yai katika hali ya kukabiliwa. Yai huingizwa ndani ya uke tu kwenye phalanx moja ya kidole. Mkono mwingine unashikilia kamba. Ikiwa mlango wa uke ni mgumu, lubricant yoyote ya karibu hutumiwa. Kisha contractions ya perineum huanza, anus inyoosha ndani. Yai huanza kufanya harakati ndogo. Unaweza pia kuisikia katika mvutano wa kamba.
Baada ya muda, yai linahitaji kushikiliwa kidogo na misuli ya pelvic kulegea. Kwa wakati huu, lace inaenea. Yai inarudi kwenye nafasi yake ya awali. Unahitaji kuivuta karibu iwezekanavyo kwenye mlango wa uke, lakini ili isiteleze kabisa.
Kurudisha yai katika nafasi ya kusimama. Wanasimama wima. Magoti yanapaswa kupumzika. Unaweza kuweka mikono yako juu yao. Kwa njia sawa na ilivyoelezwa hapo juu, yai huletwa. Kisha contractions ya misuli ya perineum huanza. Mkundu huvuta ndani. Diaphragm ya kupumua na majaribio madogo chini huongezwatumbo. Yai hutolewa kwenye uke.
Kisha unahitaji kupumzika misuli yote. Yai itashuka hadi kwenye mlango wa uke. Perineum lazima ipumzike kabisa, ili kutoa misuli kupumzika. Katika kesi hii, yai itazama chini iwezekanavyo. Katika siku za kwanza, harakati haziwezi kuhisiwa kabisa. Hili ni jambo la kawaida, kwani usikivu hukuzwa kwa usahihi kupitia mazoezi.
Kuvaa yai wakati wa mchana
Mayai ya Jade, ambayo picha zake ziko kwenye nakala hii, zinaweza kuvaliwa kwa siku nzima hata kazini, na hazitatoka nje ya uke. Lakini unaweza kuanza mafunzo kama haya tu wakati misuli ya perineum inakuwa na nguvu. Hii ni hatua nyingine katika mazoezi. Lakini usisahau kuhusu yai. Vinginevyo, kuvaa tu hakutatoa athari yoyote. Lazima ikazwe mara kwa mara kwenye uke.
Unaweza kufundisha misuli kila mahali - barabarani (katika treni ya chini ya ardhi, basi, teksi, treni, n.k.) Hata kwa kutembea tu. Ukandamizaji unahitaji kubadilishwa - kwanza kwa muda mrefu na wa kina, kisha mfupi, lakini mara kwa mara. Kisha "flashing" inapaswa kufuata, hatua kwa hatua kuongeza muda wa compressions. Acha mazoezi wakati uchovu wa misuli unahisiwa.
Kabla ya kuvaa yai siku nzima, unahitaji kuona nyumbani ikiwa litaanguka wakati wa kukojoa. Vinginevyo, inaweza kupotea kwenye choo kwenye kazi. Mayai ya Jade yanaweza kuvaliwa hadi saa nane kila siku.
Lakini ikiwa simulator haishiki vizuri kwenye uke, basi ni bora kutoa mafunzo na kufanya mazoezi nyumbani pekee. Haja ya kutengenezacontractions ya mara kwa mara ya misuli ya perineum, ikishikilia yai kwa muda mrefu iwezekanavyo. Unaweza kujaribu kuvaa wakufunzi wa jade wa saizi tofauti kwa wakati mmoja.
Simama kwa bega
Kwanza unahitaji kulala chali na kusimama kwa bega. Miguu hutegemea ukuta. Yai huingizwa ndani ya uke sio kabisa, lakini nusu tu. Kazi ni kuteka ndani kwa msaada wa misuli na labia. Baada ya hayo, unaweza kupumzika kabisa na kupumzika. Kisha tena unapaswa kujaribu kuvuta yai ndani. Inahitajika kubadilisha mvutano wa misuli na kupumzika, kwani mwili unahitaji kupumzika mara kwa mara. Na kufanya kazi na misuli iliyo na mkazo hautakuwa mzuri.
Je kama yai halitashuka?
Ikiwa kiigaji cha karibu hakisogei chini na misuli iliyolegea, hupaswi kuwa na wasiwasi. Unaweza kutumia lubricant yoyote ya karibu kwa kutibu mayai ya jade nayo. Mapitio kwamba viigaji havisogei kando ya mfereji wa uke vinaweza kusikika kutoka kwa wanawake ambao bado hawajazaa. Lakini hutokea kwamba lubrication haina kusaidia harakati ya yai. Nini cha kufanya katika kesi hii?
Kwanza unahitaji kuzingatia, kupumzika kabisa misuli yote, kupunguza matako na tumbo. Wanaweza kuwa na wasiwasi, ingawa haionekani kwa mwanamke. Yai itashuka chini. Kisha unahitaji kuivuta kidogo na kuiweka ndani kwa sekunde chache. Kisha tena unahitaji kupumzika kabisa.
Ikiwa, baada ya hapo juu, yai bado huanguka vibaya, unaweza kuambatisha mzigo mdogo kwake. Lakini si zaidi ya gramu 200.
Nini cha kufanya ikiwa yai litaanguka kutoka kwenye uke?
Wakati fulanikwamba yai la jade litaanguka nje ya uke. Ikiwa grisi ilitumika hapo awali kwa simulator, unaweza kujaribu kutoitumia tena. Lakini hutokea kwamba hali hiyo hutokea kutokana na mfupa mfupi wa pubic, nafasi ya moja kwa moja ya uke, au sauti dhaifu ya misuli ya perineum.
Katika kesi hii, unaweza kujaribu kuingiza yai kwenye phalanx moja ya kidole chako na kushikilia simulator ndani nayo. Hata kwa misuli dhaifu, haitaanguka katika kesi hii. Kisha unahitaji kuimarisha misuli, kushikilia yai kwa sekunde chache tu katika nafasi hii, na kupumzika kabisa. Yai litatua kwenye kidole chako tena.
Mazoezi haya si mazuri kwa afya ya wanawake tu, bali pia hufanya maisha ya ngono kuwa ya kusisimua zaidi. Mwanamke baada ya mazoezi ya misuli ataweza kufurahia kufanya mapenzi na mpenzi ambaye ana uume mdogo hata wa saizi.
