Kimetaboliki kila mara huendelea na uundaji wa dutu hatari. Wakati wa michakato ya kawaida ya kimetaboliki, sumu, pamoja na damu, huingia kwenye figo na ini, ambapo hutengenezwa na kisha huondolewa kwa ufanisi. Hata hivyo, kunaweza kuwa na ukiukaji fulani kutokana na kushindwa mbalimbali.
Katika kesi hii, mtu anahitaji usaidizi wa kina wenye uwezo na ni muhimu sana kujua jinsi ya kusafisha haraka mwili wa sumu na sumu, pamoja na njia gani zinaweza kutumika. Ni muhimu kuelewa hasa jinsi ya kusafisha vizuri, ni bidhaa gani na tiba za watu unaweza kutumia kwa hili, bila kuhangaika kuhusu ustawi wako mwenyewe.
Sumu na slags ni nini
Magonjwa mengi ya muda mrefu na aina mbalimbali za matatizo huhusishwa na kuziba kwa mwili kwa sumu na slags. Matokeo yake, ustawi huharibika kwa kiasi kikubwa. Mtu anabainisha malaise ya jumla, uchovu na kuwashwa. Mwili hauwezi kuwaondoa peke yao. Ndiyo maana ni muhimu kujua hasa jinsi ya kusafisha mwili wa sumu na sumu nyumbani iwezekanavyo.inatumika.
Slags ni vitu vyenye sumu vilivyowekwa kwenye mwili. Wanajilimbikiza kwenye ini, damu na utando wa mucous. Sababu nyingi tofauti huchangia katika mlundikano wao, hata hivyo, mara nyingi hii hutokea kwa sababu zifuatazo:
- hewa chafu;
- dawa za homoni na kemikali;
- kula kupita kiasi, kunywa pombe, kuvuta sigara.
Ili kuondoa sumu na slags, mbinu jumuishi inahitajika: matumizi ya tiba na mbinu za watu, matembezi ya nje, kufuata utaratibu wa kila siku, matumizi ya maandalizi ya vitamini tata.
Jinsi dutu hatari zinavyotolewa kutoka kwa mwili
Chakula kinachoingia huvunjwa hadi chembe chembe ndogo zaidi na kufyonzwa ndani ya damu, kisha kuzipeleka kwenye tishu. Pamoja na damu, bidhaa za kimetaboliki hupenya ini, mapafu na figo, kutoka ambapo hutolewa. Baadhi ya dutu hizi hutolewa pamoja na kutolewa kwa jasho kupitia ngozi, hata hivyo, mchakato huu hutokea tu wakati joto linapoongezeka.
Ni muhimu kusafisha mwili wa sumu na sumu kwa wakati ili uweze kurekebisha hali yako ya afya na kuzuia maendeleo ya magonjwa hatari.
Kujiandaa kwa ajili ya utakaso
Kuna njia mbalimbali za kusafisha sumu mwilini, cha muhimu ni kufanya maandalizi ya awali kabla ya taratibu za kusafisha. Ni muhimu kuzingatia nuances kadhaa, haswa kama vile:
- kudhibiti hisia zako;
- kuepuka pombe, sigara na matumizi ya mara kwa mara ya dawa za kulevya;
- kula vyakula vibichi pekee vya mimea.
Mtindo wa maisha wenye afya unapaswa kuwa tabia yako. Unahitaji kusonga iwezekanavyo, tembea katika hewa safi. Kwa kuongeza, lazima uwe na usingizi wa afya na kamili (angalau saa 7-8 kwa siku).
Ili kurekebisha hali ya afya, unaweza kuoga kwa kuongeza mimea ya dawa. Taratibu hizo zinapaswa kukamilika kwa douche au oga baridi. Kozi ya taratibu ni siku 10-12. Hii itaimarisha mzunguko mdogo wa damu na kukuza uondoaji wa sumu kupitia ngozi.
Mbinu za Kusafisha
Kila mtu hutoa bidhaa za kimetaboliki ambazo hutolewa kivyake. Walakini, kama matokeo ya shida na shida anuwai, usawa wa michakato ya asili huzingatiwa, na kisha mishipa ya damu imefungwa, ambayo husababisha kutokea kwa magonjwa anuwai. Ni muhimu kuelewa wazi jinsi ya kusafisha vizuri mwili wa sumu na sumu. Unaweza kutumia njia za upole kama vile:
- kunywa kwa wingi;
- kwa kutumia mitishamba;
- chakula;
- kuacha kuvuta sigara, pombe;
- kuongeza shughuli za kimwili;
- Udhibiti wa dawa.
Hii ni miongozo ya jumla ya kufanya utakaso unaofaa, kwa hivyo ni muhimu kujua jinsi ya kutumia mbinu fulani ili kufikia matokeo unayotaka.
Bidhaa za kusafisha
Unaweza haraka na kwa ufanisikusafisha mwili wa sumu na sumu na madawa ya kulevya, hata hivyo, kabla ya hapo, unahitaji kushauriana na daktari kuhusu usalama wa matumizi yao na kuwepo kwa contraindications. Kimsingi, daktari anaagiza sorbents na laxative. Kwa mujibu wa kitaalam, inawezekana kusafisha mwili wa sumu na sumu vizuri sana, lakini inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba kuondolewa kwa vitu vyenye madhara hutokea hatua kwa hatua, kulingana na madawa ya kulevya kutumika.
Magnesium sulfate husaidia kusaga chakula kuwa sawa, lakini inafaa kukumbuka kuwa dawa hii inachukuliwa kuwa laxative yenye nguvu, kwa hivyo unahitaji kuitumia kwa uangalifu mkubwa.
Dawa "Polysorb" sio tu inasaidia kuondoa sumu na sumu, bali pia huunguza mafuta vizuri kabisa.
Ikiwa unahitaji vidonge vya ubora wa juu vinavyosafisha mwili wa sumu na sumu, basi unapaswa kuzingatia Fortrans. Dawa hiyo ina athari kali ya laxative. Inapoingia ndani ya matumbo, husaidia kuvunja vitu vilivyomo, na hivyo kusababisha mchakato wa kufuta. Dawa hii ni rahisi kwa matumizi ya nyumbani na ina karibu hakuna contraindications. Hata hivyo, inashauriwa kwanza kupata mapendekezo ya daktari, kwa kuwa mwili wa kila mtu ni mtu binafsi.
Dawa nyingine nzuri ni Lavacol, kanuni ambayo msingi wake ni kuzuia mchakato wa kunyonya maji kutoka kwa tumbo na matumbo, ambayo inachangia uondoaji wa haraka wa yaliyomo kwa njia ya haja ya mara kwa mara. Utakaso wa mwili kutoka kwa vitu vya sumu kwa msaada wake unapaswa kufanyika chini ya usimamizi wa daktari.
Dawa "Enterosgel" hutumika hasa kwa kuondoa sumu mwilini. Ina uwezo mzuri wa kunyonya na husaidia kuondoa haraka sumu. Ni kuweka isiyo na rangi na isiyo na harufu iliyokusudiwa kwa matumizi ya ndani. Matumizi yake yamezuiliwa ikiwa kuna kizuizi cha matumbo.
Kutoa usaidizi kwa mfumo wa usagaji chakula na kuondoa sumu na sumu mwilini kusafisha virutubisho vya chakula. Inafaa kukumbuka kuwa mpango wa matumizi yao lazima ukubaliwe na daktari. Dawa nzuri kabisa ni vidonge "Vyanzo vya Usafi", matumizi sahihi ambayo hutoa athari ya uponyaji.
Tiba za watu
Slags na sumu mwilini huyeyuka kutokana na tindikali inayotolewa na tumbo. Kwa wakati, enzymes huanza kuzalishwa kidogo, kwa hivyo ni muhimu kuzianzisha kwa chakula. Katika hali hii, inashauriwa kutumia vyakula vyenye asidi, pamoja na divai za kujitengenezea nyumbani.
Wakati mwingine chumvi nyingi huanza kujilimbikiza mwilini, ambayo ni vigumu sana kuiondoa. Ili kuondokana na ziada yao, unahitaji kuchukua decoctions na infusions ya mimea ya dawa. Decoction ya mizizi ya alizeti inachukuliwa kuwa dawa nzuri. Kwa kufanya hivyo, wanahitaji kusafishwa na kuosha vizuri, kumwaga na maji, kuchemshwa kwa dakika kadhaa. Kisha baridi mchuzi kidogo na kuchukua bidhaa ya kumaliza kwa siku 2-3. Wakati wa matibabu, unahitaji kuacha kula vyakula vya chumvi na tindikali. Inapendeza kuwa chakula hicho ni cha asili na hasa ni cha mimea.
Mimea kama vile mkia wa farasi, majani ya bearberry, knotweed, cinquefoil husaidia kuondoa chumvi mwilini.
Wengi wanavutiwa na jinsi ya kusafisha mwili wa sumu, sumu, vimelea, kwani huleta madhara makubwa sana na hata inaweza kusababisha kutokea kwa uvimbe mbaya. Pathogens haiwezi tu kuvumilia asidi. Ndiyo maana unahitaji kula matunda ya kachumbari, mboga mboga na kunywa infusions za mitishamba.
Kitunguu saumu kina mali ya uponyaji, hivyo hutumika sana kutibu magonjwa mengi. Aidha, husaidia haraka kuondokana na vimelea mbalimbali. Kabla ya matibabu, unahitaji kutumia siku kwenye chakula cha mboga. Wakati wa jioni unahitaji kula mboga nyingi za pickled. Kisha saga 200 g ya kitunguu saumu kwa kutumia blender, ukimeze na unywe maji mengi.
Baada ya muda, maumivu na usumbufu mkubwa unaweza kutokea katika eneo la tumbo. Unaweza massage eneo chungu na kwenda kulala. Siku inayofuata, unahitaji pia kula mboga za kung'olewa, na jioni fanya enema na decoction ya chamomile.
Machungu inachukuliwa kuwa dawa nzuri. Ina ladha isiyofaa, yenye uchungu, na si kila mtu anayethubutu kuitumia. Kwa kusafisha, unahitaji kusaga machungu kavu kwenye grinder ya kahawa na kumeza poda kwa kiasi kidogo (halisi kwenye ncha ya kisu) kabla ya kila mlo. Matibabu inapaswa kufanywa kwa wiki nzima. Unaweza pia kufanya infusion kutoka kwa mmea huu, lakini usisahau kwamba haipiti sehemu zote za utumbo, hivyo si mara zote inawezekana kufikia tata.kusafisha.
Msaada mzuri katika kusafisha lishe moja. Ina maana kwamba unahitaji kula bidhaa moja tu siku nzima. Kwa udhibiti wa uzito na ustawi, inashauriwa kufanya utakaso huu angalau mara moja kwa wiki.
Mojawapo ya njia bora zaidi ni kufunga, ambayo kwa hakika haina madhara yoyote. Kufunga kwa saa 24-36 huonyeshwa mara moja kwa wiki.
Kusafisha kutoka kwa pombe na baada ya sumu kwenye chakula
Pengine, kila mtu angalau mara moja alikabiliwa na kichefuchefu na matatizo ya kinyesi, ambayo yalichochewa na matumizi ya chakula cha ubora wa chini. Katika kesi hiyo, sumu ni kutokana na shughuli za bakteria. Aidha, vitu vya sumu vinaweza kujilimbikiza mwilini wakati wa kunywa pombe, ambayo ina ethanol, ambayo ni sumu.
Inawezekana kusafisha mwili wa sumu na sumu, kuonekana ambayo husababishwa na sumu ya chakula au pombe, kwa njia mbalimbali, yote inategemea ukali wa hali hiyo. Ikiwa mtu ana si tu kuhara na kutapika, lakini pia kuongezeka kwa kasi kwa joto na fahamu, basi unapaswa kupiga simu ambulensi mara moja.
Ni muhimu kuongeza kiwango cha maji unayokunywa, wakati unaweza kunywa maji safi na salini. Ili kuondoa mabaki ya sumu, unahitaji kuchukua vifyonzi, haswa kama vile Polysorb, kaboni iliyoamilishwa, Smekta, Enterosgel. Baada ya hayo, misaada inapaswa kuja ndani ya masaa sita. Ikiwa hii haikutokea na ipokuzorota kwa afya, huwezi kufanya bila msaada wa daktari.
Usafishaji wa dawa
Dawa pia husababisha madhara makubwa kwa afya. Kimsingi, sumu huonekana kwa matumizi ya muda mrefu ya dawa. Wakati wa kuchukua antibiotics, microflora ya matumbo inasumbuliwa, na unaweza daima kujua kuhusu madhara mabaya ya dawa nyingine kutoka kwa maagizo ya matumizi yao.
Ini linachukua nafasi ya chujio mwilini, hivyo linateseka sana, bila kujali aina ya dawa. Kwa utakaso katika kesi hii, utahitaji seti ya hatua, ambazo ni:
- chakula;
- hatua za kuboresha kinga;
- matumizi ya mimea ya dawa.
Unahitaji kuacha kula vyakula vyenye mafuta mengi, viungo na viungo. Upendeleo unapaswa kutolewa kwa matunda na mboga mpya, ni pamoja na Buckwheat, nafaka zilizopandwa za ngano katika lishe yako ya kawaida. Ni muhimu kuongeza kinga kwa kuchukua complexes mbalimbali za vitamini, na pia kuepuka matatizo. Mimea ya dawa inachukuliwa kuwa dawa nzuri. Hasa, kama vile:
- kiwavi;
- dandelion;
- mkia wa farasi.
Ni vigumu sana kuondoa vitu vyenye sumu mwilini, lakini inawezekana. Ukitengeneza hali zote zinazohitajika kwa hili, basi michakato ya urejeshaji itaanza kwenye mwili.
Kusafisha viungo na mifumo
Watu wengi wanavutiwa na jinsi ya kusafisha mwili wa sumu, sumu na chumvi haraka na kwa ufanisi ili kupata matokeo chanya kwa muda mfupi. Hakikisha kufanya usafi wa kina wa viungo na mifumo yote. Ili kusaidia ini, unaweza kutumia manjano, kwani vitu vilivyomo kwenye kitoweo hiki hurekebisha michakato ya digestion. Aidha, ni kihifadhi asilia kinachozuia ukuaji wa bakteria, pamoja na kuwa na athari ya kupambana na uchochezi na antiseptic.
Ikiwa unakunywa kefir kila siku pamoja na manjano, ini litaendelea kuwa na afya kila wakati. Safi nzuri sana ya sumu kutoka kwa mwili ni juisi nyeusi ya radish. Ili kuandaa dawa, unahitaji kusafisha na kuosha mboga kutoka kwa uchafu, na kisha uipitishe kupitia grinder ya nyama pamoja na peel. Kisha itapunguza juisi na kuchukua 1 tsp, hatua kwa hatua kuongeza kipimo mpaka ni sawa na 0.5 tbsp. katika siku moja. Ni muhimu kutekeleza utaratibu kama huo kwa muda wa miezi miwili.
Kusafisha ini hufanywa kwa msaada wa oats. Katika kesi hii, unahitaji kuchukua si flakes, lakini nafaka nzima. Wanapaswa kwanza kuoshwa, kukaushwa na kusagwa na grinder ya kahawa. Kisha kuweka 1 tbsp. l. unga uliomalizika kwenye jar, ongeza lita 1 ya maji ya moto. Acha kupenyeza kwa masaa 12. Unahitaji kuchukua dawa mara mbili kwa siku kwa glasi. Kozi ya matibabu ni miezi 2-3.
Kusafisha tumbo itasaidia kuliosha. Hii itazuia ngozi ya sumu ndani ya damu. Ili kufanya utaratibu, unaweza kuchukua maji ya joto au salini. Unaweza pia kuondokana na fuwele chache za permanganate ya potasiamu katika maji. Dawa iliyopokelewa lazima ichukuliwe hadi wakati ikokutapika kutapika.
Usafishaji tata wa mwili ni pamoja na kuondolewa kwa kolesteroli iliyokusanywa kwenye kuta za mishipa ya damu. Kutokana na hili, inawezekana kupunguza uwezekano wa shinikizo la damu na atherosclerosis katika uzee. Njia bora ya kusafisha mwili wa sumu na sumu ni lishe sahihi. Kwa kuongeza, unaweza kuchukua infusion iliyoandaliwa kwa misingi ya limao na vitunguu. Ili kufanya hivyo, saga kwenye grinder ya nyama. Kisha kuweka dawa hii kwenye jar na kumwaga maji ya moto, basi iwe pombe kwa siku tatu na shida. Unaweza kuhifadhi bidhaa kwenye jokofu kwa si zaidi ya siku 10.
Ni rahisi sana kusafisha viungo vya chumvi kwa majani ya bay au wali. Inashauriwa kula uji wa mchele kwa siku kadhaa kwenye tumbo tupu. Kwa kuongeza, unaweza kutumia decoction ya bay majani.
Usafishaji kamili wa mapafu ni muhimu sana, kwani hali ya jumla ya kiumbe chote inategemea hii. Inaweza kutumika kwa mafuta haya ya mimea ya coniferous. Inashauriwa kufanya inhalations ya mvuke kwa siku kadhaa. Madaktari wanashauri kutumia mimea ambayo husafisha mwili wa sumu na sumu. Kitendo cha kutarajia kinamilikiwa na licorice, mmea, linden. Unaweza kuzitumia zote pamoja, ukichanganya kwa uwiano wa 1: 1. Unahitaji kunywa tincture kama hiyo katika fomu ya joto.
Lishe sahihi
Vizuri sana husafisha mwili wa sumu na sumu maji. Itasaidia kuondoa vitu vyote vyenye madhara kwa njia ya asili. Jaribu kunywa angalau lita 2 za maji kwa siku. Inasaidia matumbo na figo kufanya kazi zao za msingi za kuondoa taka.shughuli muhimu. Maji huboresha hali ya ngozi, huzuia makunyanzi na kuboresha rangi.
Wengi wanapenda kujua jinsi ya kusafisha mwili kutoka kwa sumu na sumu. Lishe husaidia kuharakisha ustawi na kuondoa vitu vyote vyenye madhara. Ni muhimu kwamba nyuzi za kutosha huingia ndani ya mwili, ambayo, kati ya mambo mengine, huondoa misombo hatari ambayo hujilimbikiza mara kwa mara katika mfumo wa utumbo. Lishe ya kawaida inapaswa kujumuisha nafaka, nafaka nzima, kunde, mboga mboga na matunda.
Mlo unaosafisha mwili wa sumu na sumu unamaanisha matumizi ya tu ya ubora wa juu, bidhaa za asili, pamoja na kukataa kabohaidreti rahisi, kwani husababisha kushuka kwa kasi kwa viwango vya sukari ya damu. Unahitaji kupunguza matumizi ya vyakula vilivyotengenezwa kikamilifu. Ili kuharakisha mchakato wa kuondoa sumu mwilini, lishe inapaswa kutawaliwa na vyakula kama vile Brussels sprouts, tufaha, karoti, wali mwitu, mboga za majani, blueberries.
Unahitaji kunywa vinywaji vinavyosafisha mwili wa sumu na sumu, ikiwa ni pamoja na chai ya mitishamba ambayo ina mali ya uponyaji. Muhimu zaidi kati yao ni chai yenye:
- licorice;
- dandelion;
- burdock.
Bidhaa hizi husaidia kuondoa vitu vyenye madhara mwilini, kuimarisha kinga ya mwili, kusaidia ufanyaji kazi wa viungo vya ndani.
Kwa kweli, unapaswa kutoa upendeleo kwa bidhaa za kikaboni ambazo husafisha mwili wa sumu na sumu, kwani hii itajikinga na vitu hatari,zilizomo katika viuatilifu. Chakula ambacho tayari kimetayarishwa kinaweza kuwa na kansa, kwa hivyo ni vyema kupika chakula mwenyewe.
Mapingamizi
Faida za kusafisha mwili kwa njia zilizoorodheshwa hapo juu, bila shaka, ni. Walakini, katika hali zingine, madhara makubwa yanaweza kufanywa kwa mwili, kwani mvuto wa nje huwa wa kusisitiza kila wakati. Madaktari wanapendekeza kila wakati kukumbuka vikwazo vifuatavyo:
- kutumia dawa;
- aina kali ya ugonjwa;
- uwepo wa ugonjwa mbaya;
- ujauzito na kunyonyesha;
- utoto na ujana;
- shughuli za kihisia na kimwili.
Matumizi ya baadhi ya mbinu za kusafisha yanaweza kusababisha kuzorota kwa ustawi. Hili likitokea, basi unahitaji kuacha mara moja kila kitu na kushauriana na daktari kwa uchunguzi.
Kusafisha mwili wa sumu na sumu lazima iwe ya kina ili kupata matokeo mazuri. Hata hivyo, lazima kwanza umwone daktari.
