Tukio la kuanza ghafla katika ndoto linajulikana kwa watu wengi. Wengi wetu tumejiuliza kwa nini mtu hujikunyata anapolala.
Hata katika nyakati za kale, watu walichora mlinganisho kati ya mchakato wa kusinzia na kuanza kwa kifo. Wazee wetu wa mbali waliamini kwamba roho ya mtu anayelala huenda kwenye ulimwengu wa wafu. Kishindo cha ghafla wakati wa usingizi kilifikiriwa kuwa ni itikio la kuguswa na shetani.
Lakini dawa za kisasa zinasemaje kuhusu hili? Katika sayansi, kulikuwa na nadharia nyingi zinazoelezea jambo hili. Kulikuwa na maoni kwamba kutetemeka kwa miguu katika ndoto kunaonyesha kifafa cha kwanza. Kiini cha hypothesis nyingine kilipunguzwa hadi usumbufu wa hypothalamus - kituo cha juu zaidi cha uhuru cha ubongo. Lakini majaribio ya kujibu swali la kwa nini mtu hutetemeka wakati wa kulala kwa msaada wa nadharia hizi imeshindwa.
Maelezo ya wanasayansi ambao wamesoma asili ya hali ya kisaikolojia kama vile usingizi yamekataa kuwa yenye kusadikisha zaidi. Baadhi yao walifikia hitimisho kwamba watu hutetemeka wakati wa kuhama kutoka kwa awamu moja ya kulala hadi nyingine. Wataalamu wengine wanadai hivyomwili wa binadamu hujibu kwa kupungua kwa kupumua na kupungua kwa amplitude ya contractions ya moyo. Kusinyaa kwa misuli ya reflex ni kipimo cha uhai, kwani hali ya usingizi inatambulika kimakosa na hypothalamus kuwa karibu na kukosa fahamu.
Wanasayansi pia wamegundua kuwa kuna uhusiano kati ya kuumwa usiku na mazoezi ya mwili na mfadhaiko wa kihisia wakati wa mchana. Hiyo ni, jibu la swali la kwa nini mtu hutetemeka wakati wa kulala iko katika hali yake mara moja kabla ya kulala. Kwa hivyo, mabadiliko kutoka kwa kuamka hadi kupumzika usiku inapaswa kuwa laini. Ni nani kati ya matatizo ambayo hayajatatuliwa ni bora kuachwa asubuhi.
Lakini sio watu wazima pekee wanaotetemeka usingizini. Wakati mwingine mama mdogo anaona kwamba mtoto mchanga anapiga usingizi wake. Lakini, kama madaktari wanavyohakikishia, hii sio sababu ya kupiga kengele. Ukweli ni kwamba kwa watoto hadi mwaka, mmenyuko huo wa kisaikolojia wakati wa usingizi ni wa kawaida kabisa. Utaratibu wa kuzuia mfumo wa neva wa mtoto katika umri huu sio kamili. Hii ni kweli hasa kwa watoto wanaozaliwa kabla ya wakati, hivyo wanashtuka mara nyingi zaidi.
Ikumbukwe kuwa kwa watoto kulala, awamu za kulala na muda wao hutofautiana na kile kinachotokea katika suala hili kwa watu wazima.
Kwa sababu ni katika hali hii ambapo homoni ya ukuaji huzalishwa kwa watoto wachanga, watoto wadogo hutumia muda mwingi wa siku kulala. Hii ni muhimu kwa maendeleo ya kawaida ya mtoto. Wakati mtoto analala, mfumo wake wa neva na ubongo unaendelea kikamilifu. Watoto chini ya mwaka mmoja huamka kutoka kwa kutu kidogo, hii hutokea kwa sababu yaukweli kwamba awamu ya usingizi wa mwanga wana muda mrefu zaidi kuliko kina. Mpango kama huo ni wa asili katika asili yetu. Watoto ndio walio hatarini zaidi, kwa hivyo watoto, wakihisi tishio kwa usalama wao (kelele, mwanga mkali, harakati za ghafla), huamka mara moja na kupiga kelele.
Kwa hivyo, jibu la swali la kwanini mtu hutetemeka wakati wa kulala tayari limepatikana. Hakuna kitu kibaya na mmenyuko huu wa kisaikolojia, na kwa yenyewe kutetemeka bila hiari wakati wa kulala hakusababishi shida kwa mtu mwenye afya.
