Leo, wanawake wengi wanajaribu kupunguza uzito ili kukidhi urembo wa kisasa. Walakini, hutokea kwamba mtu, bila kujua, hupoteza uzito sana. Hiki ndicho ninachotaka kukizungumzia.
Jinsi ya kutambua
Unawezaje kubaini ikiwa mtu anapunguza uzito sana, au kupunguza uzito bado ndani ya kiwango cha kawaida? Kwa hivyo, kwa hili inatosha kuzingatia mambo mawili:
- Nambari. Hiyo ni, kila siku unahitaji kufuatilia ni kiasi gani mtu hupoteza. Viashiria hivi vitakuwa tofauti kabisa, kwa sababu hutegemea uzito wa awali (ikiwa mtu ana uzito mkubwa, kupoteza kwa paundi za ziada kutatokea kwa kasi zaidi).
- Yanayoonekana. Unaweza pia kuamua kupoteza uzito mkali "kwa jicho". Naam, au kwa nguo zako mwenyewe.
Sababu 1. Lishe duni
Ni nini kinaweza kusababisha kupungua uzito kwa kiasi kikubwa? Sababu za wanawake ni tofauti sana, lakini kawaida zaidi ni regimen mbaya au lishe duni tu. Bidhaa hii inaweza kuhusishwa kwa usalama na lishe anuwai ambayo wanawake wanapenda kuambatana nayo katika vita dhidi ya uzito kupita kiasi. Jambo kuu wakati wa kuchagua chakula ni vilehatua lazima ziratibiwe na mtaalamu wa lishe. Vinginevyo, mwanamke anaweza kuleta mwili wake kwenye hali ya uchungu.
Sababu 2. Kuongeza mahitaji
Ni sababu gani zingine za kupunguza uzito? Inafaa kusema kuwa katika nyakati fulani mtu anaweza kuongeza mahitaji ya mwili. Kwa hivyo, hii inaweza kutokea baada ya magonjwa ya muda mrefu, ikiwa mtu atabadilisha njia yake ya maisha (anaanza kucheza michezo), nk. Katika kesi hii, mwili huanza "kunyonya" vitamini na madini muhimu zaidi na muhimu zaidi. kudumisha tone tu. Kwa hivyo, kupoteza uzito kwa kasi kunawezekana.
Sababu ya 3. Malabsorption
Pia kwa nini kunaweza kuwa na kupungua uzito kwa kasi? Sababu kwa wanawake zinaweza kuhusishwa na kunyonya kwa virutubishi, pamoja na hypermetabolism. Katika kesi hiyo, vitamini na madini yote muhimu ambayo huingia kwenye mwili na chakula haziingiziwi, lakini hutoka tu kwa kawaida. Kama matokeo, mwili bado unajaribu kuchukua vitu hivi kutoka mahali pengine, ukitumia akiba yake ya mafuta (kila mtu, hata mtu mwembamba zaidi, ana na anapaswa kuwa na safu ya mafuta).
Sababu ya 4. Magonjwa
Kwa nini wakati mwingine kuna kupungua uzito kwa kasi? Sababu kwa wanawake pia mara nyingi huhusishwa na hali ya afya ya mwanamke. Yaani kila kitu hutokea kutokana na magonjwa fulani.
- Kisukari. Ni hadithi kwamba fetma pekee inaweza kusababisha ugonjwa huu. Unaweza piana kupoteza uzito kwa kiasi kikubwa. Yote inategemea hali ya mwili wa mwanadamu. Jambo ni kwamba katika kesi hii kuna kushindwa katika mchakato wa kimetaboliki, ambayo inaweza kusababisha matokeo mbalimbali. Dalili nyingine zinazoambatana na ugonjwa huu ni kiu, kukojoa mara kwa mara na uchovu wa mara kwa mara.
- Matatizo ya tezi za adrenal. Inafaa kusema kuwa ugonjwa kama vile ukosefu wa adrenal karibu kila wakati unahusishwa na shida kama anorexia (kupunguza uzito chungu), kuwashwa na woga, shida ya kinyesi. Dalili zingine: kubadilika kwa rangi kwenye ngozi, pamoja na kichefuchefu mara kwa mara (bila kujali ulaji wa chakula).
- Kwa nini tena kunaweza kuwa na upungufu mkubwa wa uzito? Sababu kwa wanawake pia zinaweza kuhusishwa na anorexia nervosa. Tatizo hili huwapata zaidi wanawake wenye umri kati ya miaka 15 na 30. Katika kesi hii, kuna hasara ya zaidi ya 50% ya uzito kuu. Pamoja na hayo, kuna pia kudhoofika kwa misuli, kuvimbiwa mara kwa mara, kukatika kwa nywele, kucha zilizovunjika, n.k.
- Maambukizi ya Protozoal, cryptosporidiosis. Aina hii ya ugonjwa husababisha maumivu ya misuli, kupungua uzito ghafla, maumivu ya tumbo, kuhara, kichefuchefu na kutapika.
- Kifua kikuu cha mapafu. Huu ni ugonjwa mbaya sana wa kuambukiza. Dalili zinazoambatana: kupungua uzito (hadi kukosa hamu ya kula), maumivu ya kifua, hemoptysis, kutokwa na jasho, halijoto duni.
- Matatizo katika njia ya usagaji chakula. Katika kesi hiyo, magonjwa yafuatayo yanawezekana, ambayo husababisha kupoteza uzito mkali: Ugonjwa wa Whipple (uharibifu wa epithelium ya matumbo, ambayohusababisha kuharibika kwa ufyonzwaji wa virutubishi), colitis ya vidonda (husababisha kupungua kwa hamu ya kula), ugonjwa wa tumbo, nk.
- Pia inawezekana kupunguza uzito kwa kasi kutokana na saratani. Kupunguza uzito unaoendelea kwa kasi husababishwa, kwa mfano, na leukemia (saratani ya damu).
Sababu ya 5. Kunywa dawa
Baada ya kuzingatia dalili mbalimbali za magonjwa yanayohusiana na kupungua uzito, ningependa pia kusema kwamba hata kutumia dawa fulani kunaweza kusababisha matokeo sawa. Dawa hizi ni nini?
- Dawa za kuondoa matatizo ya tezi dume.
- Laxatives.
- Vichocheo vya Ubongo.
- Matibabu mbalimbali ya kidini (hutumika kwa saratani).
Sababu ya 6. Fiziolojia
Iwapo mwanamke atapungua sana uzito, ugonjwa hautakuwa sababu ya hali hii kila wakati. Mara nyingi hii ni kazi ya mwili tu, yaani, aina mbalimbali za michakato ya kisaikolojia. Katika kesi hii, kupoteza uzito kunawezekana:
- Uzee wa asili wa mwili unapotokea (katika hali hii, misuli hupungua).
- Kupoteza meno (mtu anatatizika kutafuna chakula).
- Matatizo mbalimbali ya akili (mtu anaweza kusahau kula tu).
- Ulevi.
Nzuri au mbaya?
Madaktari wote wanasema: kupungua uzito ghafla ni hatari sana kwa mwili. Inaweza kusababisha matokeo mbalimbali, ikiwa ni pamoja naikiwa ni pamoja na matatizo makubwa ya kiafya.
- Kupungua uzito kwa kiasi kikubwa ni mfadhaiko mkubwa kwa mwili.
- Hali hii inaweza kusababisha kupungua kwa mwili na hivyo kusababisha kuharibika kwa utendaji kazi wa viungo mbalimbali vikiwemo viungo muhimu.
- Mtu anapopungua uzito ghafla, inaweza kusababisha uchovu, kupungua kwa utendaji wa mwili.
- Kupungua uzito ghafla kunaweza kusababisha beriberi, ambayo pia itaathiri vibaya mwonekano wa mtu (kupoteza nywele, kucha, matatizo ya ngozi).
- athari ya urembo. Ikiwa mtu atapungua uzito ghafla, ngozi "ya ziada" inaweza kuunda (pamoja na kupungua polepole, inaweza kuwa haipo).
- Matatizo ya homoni. Ikiwa msichana hupoteza uzito ghafla, hii inaweza kusababisha shida kama vile kushindwa kwa homoni. Katika kesi hiyo, kuonekana kwa mwanamke kutasumbuliwa sana. Tena, kutakuwa na matatizo ya ngozi, kucha na nywele.
- Kutokea kwa matatizo mengi ya kiafya. Ugonjwa mbaya zaidi ambao unaweza kusababisha kupoteza uzito ghafla ni anorexia. Ni wasichana wachache tu wanaoweza kukabiliana na ugonjwa huu.
Ni wakati gani wa kuwa macho?
Baada ya kuzingatia dalili zote za magonjwa yanayohusiana na kupungua uzito, pamoja na matokeo yanayoweza kutokea, inafaa kutaja pia wakati mwanamke anahitaji kuwa macho. Kwa hivyo, hakuna nambari kamili, zitakuwa za mtu binafsi kwa kila mtu. Walakini, kwa ujumla, upotezaji wa 15-20% ya uzani wa mwili wake lazima ufanye mwanamke aendedaktari kwa ushauri.
