Kila mtu atapata maumivu ya mgongo mapema au baadaye. Shida na mgongo zinaweza kutokea kwa sababu ya maisha ya kukaa chini, shughuli nyingi za mwili, na uwiano mbaya wa kazi na kupumzika. Maumivu kati ya vile bega ni dalili ya kawaida. Walakini, sio kila mtu huchukua aina hii ya hisia zisizofurahi kwa umakini wa kutosha na hana haraka kutembelea daktari. Hili ni kosa kubwa, kwa kuwa kuna idadi kubwa ya sababu za maumivu: kutoka kwa banal zaidi hadi kutishia maisha. Kwa hali yoyote, matatizo na mgongo huingilia mchezo wa kawaida. Mtu anahisi usumbufu wakati wa kutembea, hawezi kukaa kwa muda mrefu, ni vigumu kwake kulala, nk Katika makala hii, tutachambua sababu za maumivu kati ya vile vile vya bega, pamoja na mbinu za matibabu na hatua za kuzuia.
Maelezo
Hisia zisizopendeza kati ya visu vya bega humsumbua mtu katika masuala yote. Maumivu yanazidishwa na kuinua mikono, kuvuta pumzi, baada ya kulala. Dalili hizi na nyingine, ikiwa ni pamoja na kuchoma katika kifua, haipaswi kupuuzwa. Ishara hizi hutumika kama onyo la ugonjwa mbaya sana, kwa hiyo ni bora zaidiusifanye mzaha kuhusu hili na weka miadi na daktari.
Maumivu katika sehemu ya juu ya mgongo mara nyingi husikika katika hali zifuatazo:
- kuchelewa kwa ujauzito;
- baada ya kulala;
- wakati wa kuvuta pumzi na kutoa pumzi;
- baada ya kuwa katika hali isiyopendeza kwa muda mrefu;
- na mazoezi ya mwili kupita kiasi.
Hali ya usumbufu ni tofauti sana, yote inategemea sababu za maumivu ya mgongo kati ya vile vile vya bega. Imegawanywa katika aina kadhaa: kuuma, mkali, kuchoma, nk. Kila aina ina sifa zake, ambazo tutazifunika katika nyenzo zetu.
Kwa nini inauma kati ya ncha za bega
Inafaa kukumbuka kuwa usumbufu katika eneo linalozingatiwa sio ugonjwa tofauti - ni dalili tu. Kwa hiyo, ni upumbavu sana kujaribu kuzama maumivu, bila kujua sababu za tukio lake. Baada ya yote, unaweza kuondoa kabisa mateso kwa kuyaondoa tu.
Kwa hivyo, sababu kuu za maumivu kati ya blani za bega:
- Magonjwa yanayohusiana na uti wa mgongo. Mara nyingi, wagonjwa wana scoliosis, kyphosis na osteochondrosis. Ni mtaalamu pekee ndiye anayeweza kubainisha hili, kwa hivyo usichelewe kuweka miadi.
- Magonjwa ya mfumo wa moyo. Maumivu ya nyuma kati ya vile vya bega si mara zote hutokea kutokana na matatizo na mgongo, mara nyingi magonjwa ya viungo vya ndani huwa wahalifu wake. Ikiwa usumbufu hutokea kutokana na usumbufu katika kazi ya moyo, basi matibabu ya nyuma hayatasaidia. Maumivu haya kwa kawaida huja ghafla baada ya mazoezi makali ya mwili na kisha huisha ghafula.
- Matatizo ya mapafu. Hapa, pamoja na maumivu, dalili zingine huzingatiwa, kama kikohozi, udhaifu wa mwili, homa.
- Njia ya utumbo. Usumbufu katika mfumo huu unaweza kusababisha sio tu usumbufu katika mgongo wa juu, lakini pia kwa kichefuchefu, kutapika, na kuchochea moyo. Ishara kama hizo zinaonyesha wazi magonjwa ya njia ya utumbo. Dalili ni ngumu kukosa kwa sababu hutokea kila mara na humsumbua mtu.
- Kukaza kwa misuli. Maumivu kati ya vile bega na katika kifua si mara zote zinaonyesha ulemavu wa mgongo. Mara nyingi, usumbufu hutokea kama matokeo ya spasm ya misuli. Maumivu ya kuumiza ni karibu kila mara ya muda mrefu. Hii huathiri misuli iliyo karibu na uti wa mgongo.
- Magonjwa ya kitaalamu. Jamii hii ya magonjwa ni ya kawaida zaidi kwa watu hao ambao maumivu hutokea kutokana na maalum ya kazi. Katika hatari ni wale wote wanaofanya kazi katika nafasi ya kukaa kwa muda mrefu. Unaweza kuchagua madereva, washonaji, wafanyakazi wa ofisi, n.k.
Ishara
Baada ya kuzungumza juu ya sababu maalum za maumivu kati ya vile vile vya bega, ni muhimu kuzingatia ukweli kwamba, kulingana na ugonjwa huo, dalili za ziada zina asili ndani yake. Husaidia kutambua ugonjwa kwa usahihi zaidi.
Dalili za usaidizi zinaweza kuwa: kukunjamana kwenye uti wa mgongo wa eneo la kifua, kufa ganzi kwa miguu na mikono, upungufu wa kupumua, upungufu wa pumzi, degedege, n.k. Kwa kweli, kuna idadi kubwa ya dalili. Mara nyingi, wagonjwa hupata maumivu kati ya vile vya bega na huangaza kwenye sternum. Inasemakuhusu matatizo na mfumo wa moyo. Zaidi ya hayo, mtu anahisi maumivu ya uchungu, ambayo hupotea tu baada ya sababu hiyo kuondolewa. Wakati mwingine, pamoja na hisia zisizofurahi kati ya vile vile vya bega, mgonjwa ana shida ya kukojoa, homa. Ishara hizi kwa kawaida huonyesha matatizo kwenye njia ya utumbo.
Maumivu wakati wa ujauzito
Mara nyingi, wasichana walio katika nafasi hulalamika kwa maumivu kati ya vile bega. Nini cha kufanya katika hali kama hiyo? Kwanza unahitaji kutambua sababu. Mara nyingi, hii ni jambo la muda mfupi, na linahusishwa na mambo kadhaa. Hapa ndio kuu:
- uzito huongezeka katika kipindi chote cha ujauzito, pamoja na shinikizo kwenye uti wa mgongo;
- uterasi inajulikana kukua kwa haraka sana, jambo ambalo husababisha kuhama katikati ya mvuto;
- mzigo unaongezeka kila wakati, pamoja na kwenye misuli ya uti wa mgongo.
Wataalamu wenye ujuzi hawana haraka kuagiza matibabu kwa akina mama wajawazito. Hii ni kutokana na hali ya muda ya usumbufu. Hiyo ni, baada ya mwisho wa ujauzito na kuzaliwa kwa mtoto, dalili zote za uchungu zinapaswa kwenda peke yao. Ikiwa baada ya haya maumivu bado hayapungui, basi matibabu madhubuti yanahitajika.
Wanawake wajawazito wanaweza kushauriwa kuvaa nguo na viatu vinavyostarehesha, kupumzika kwa kutosha, kulala vya kutosha, kufanya mazoezi mepesi ya viungo kila siku ili kuimarisha misuli ya mgongo, kula vizuri, kutumia muda mwingi kwenye hewa safi. Matendo rahisi ni mengiitarahisisha maisha kwa akina mama wajawazito, na mimba itaendelea vizuri.
Aina za maumivu
Kama ilivyobainishwa tayari, maumivu ya mgongo kati ya mabega yanaweza kuwa ya asili tofauti. Kwa kuwa kila mtu ana kizingiti chake cha unyeti, ni ngumu kupanga kila aina ya hisia zisizofurahi. Lakini hata hivyo, wataalamu waliohitimu sana walifanikiwa katika suala hili na waliweza kuweka kila kitu kwenye rafu.
Kwa hivyo, aina za maumivu kati ya vile bega:
- Mkali. Kuna hisia zisizofurahi kama matokeo ya miisho ya ujasiri iliyopigwa, na kuvimba kali. Hapo awali, dalili hiyo iliitwa sciatica, lakini neno hili halitumiwi tena katika dawa za kisasa. Maumivu makali hutokea wakati wa kichocho kwenye biliary.
- Kuungua. Maumivu ya aina hii yanazingatiwa katika hali mbili: wakati wa mateso ya osteochondrosis au ugonjwa wa moyo. Hisia ya kuungua hutokea ghafla na huisha haraka tu baada ya kumeza dawa za kutuliza maumivu.
- Kuuma. Ikiwa mgonjwa anahisi maumivu hayo, basi kwa uhakika wa karibu asilimia mia moja inaweza kusema kuwa haya ni matatizo na mgongo. Kwa njia hii, scoliosis, kyphosis na hernia havikuruhusu kujisahau.
- Inayo nguvu. Maumivu kati ya vile bega ya aina hii hutokea kwa kongosho, intercostal neuralgia, nk Hisia zinazofanana zinazingatiwa kwa wagonjwa wakati wa mashambulizi ya moyo. Mbali na hisia za uchungu, shinikizo la damu na tachycardia hufanyika hapa.
- Mkali. Aina hii ya hisia zisizofurahi hutokea dhidi ya historia ya kuvimba kwa gallbladder. Mgonjwa anahisi usumbufu baada ya kula vyakula vya mafuta. Mbali na hilo,ikiwa kuna maumivu makali kati ya vile vile vya bega kwenye mgongo na kuipa kifua, tunaweza kuzungumza juu ya osteochondrosis ya thoracic.
- Mjinga. Mara nyingi aina isiyo na madhara ya maumivu hutokea kutokana na nguvu nyingi za kimwili, matatizo na misuli na mishipa. Katika hali nadra, wakati hisia zisizofurahi hudumu kwa muda mrefu, hii inaonyesha ugonjwa wa njia ya utumbo au osteochondrosis.
Uchunguzi wa Ugonjwa
Iwapo utapata maumivu ya mgongo katikati kati ya mabega, wasiliana na daktari mara moja. Kwa msaada wa teknolojia za kisasa, itawezekana kuamua haraka uchunguzi. Kwa kawaida, madaktari hutumia MRI (imaging resonance magnetic), CT (computed tomography) na X-rays kwa hili.
Hata hivyo, utambuzi sahihi unaweza kufanywa kwa kutambua dalili za ziada. Scoliosis, kwa mfano, inajulikana na ukweli kwamba mgonjwa anahisi maumivu ya mara kwa mara kati ya vile vile vya bega. Anatoa kwa kifua. Inaonekana kama matokeo ya kukaa kwa muda mrefu katika nafasi moja. Scoliosis ni mkunjo wa uti wa mgongo, kwa hivyo usumbufu huwekwa mahali pamoja.
Osteochondrosis ina sifa ya maumivu ya kuuma. Aidha, ugumu wa kupumua na kikohozi kali hupatikana. Ikiwa unanyoosha mgongo kwa ukali, unaweza kusikia mshindo. Angina pectoris ina sifa ya mashambulizi ya maumivu, kila mmoja wao huchukua si zaidi ya dakika 5. Asili ya hisia za uchungu ni kuwaka moto, huangaza kwenye mkono na bega la kushoto.
Mshtuko wa moyo unaweza kutambuliwa kwa maumivu katika eneo la taya ya chini, pamoja na kuonekana kwa upungufu wa pumzi. Kidondatumbo hutofautishwa na dalili zinazoambatana kama kichefuchefu, kutapika na kiungulia. Mgonjwa hutulizwa baada ya kutapika tu.
Pancreatitis inapoonekana maumivu makali yasiyovumilika. Pneumonia inaonyeshwa na joto la juu la mwili, kikohozi na kupumua kwa pumzi. Kuvimba kwa gallbladder ni sifa ya usumbufu mkali wa kuchomwa. Zaidi ya hayo, mtu huyo hupatwa na kichefuchefu na kutapika.
Daktari aliye na uzoefu atafanya hitimisho hili baada ya uchunguzi wa macho na maswali ya mgonjwa. Kisha unahitaji kuamua hatua za matibabu ili kuthibitisha utambuzi. Baada ya hapo, daktari anaagiza tiba, ambayo mgonjwa lazima azingatie.
Matibabu kwa dawa
Inafaa kukumbuka kuwa dawa inapaswa kuchukuliwa chini ya uangalizi mkali wa daktari anayehudhuria. Kuhusu uchaguzi wa dawa, haipendekezi kuifanya peke yako. Katika kila hali mahususi, dawa tofauti zitakuwa na ufanisi, zingatia hali zinazojulikana zaidi.
Ili kupunguza maumivu, madaktari wanaagiza dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (NSAIDs). Diclofenac, Movalis, Nimesulide inachukuliwa kuwa yenye ufanisi sana. Dawa zinalenga kupunguza uvimbe na sauti ya misuli, na pia kuboresha mzunguko wa damu.
Ikiwa ugonjwa wa maumivu hutamkwa, basi ni muhimu kuiondoa kwa mbinu kali. Hii inarejelea sindano iliyo na lidocaine (novocaine) pamoja na prednisone. Sindano hazipaswi kufanywa mara kwa mara, karibu mara moja kila siku tatu, na jumla ya idadi ya sindano haipaswi kuzidi nne. Vinginevyodawa zitadhuru tu mwili, na hivyo kuongeza uwezekano wa matatizo.
Wakati mwingine daktari huwaandikia dawa za kupunguza mkojo. Hii imefanywa ili kupunguza uvimbe kwenye tovuti ya kuvimba. Hata hivyo, kabla ya kuwachukua, unahitaji kuhakikisha kuwa kuna potasiamu ya kutosha katika mwili. Aidha, daktari anayehudhuria ana haki ya kuagiza dawa za ziada. Inategemea ugonjwa maalum, aina na asili ya maumivu. Kwa vyovyote vile, usipuuze ushauri wa wataalamu waliohitimu ili kuepuka matokeo mabaya.
Mbinu za kujiondoa maumivu
Ni lazima kusema kwamba dawa binafsi haifai, hapa tunamaanisha tiba isiyo ya madawa ya kulevya, ambayo ilishauriwa na daktari aliyehudhuria. Baada ya yote, kuchukua dawa haitoi matatizo yote mara moja, uingiliaji wa dawa mbadala katika kesi hii ni muhimu.
Njia za matibabu hutegemea moja kwa moja sababu zilizosababisha maumivu katikati kati ya blauzi za bega. Ikiwa msingi wa usumbufu ni spasm ya misuli, basi unaweza kuwasiliana na masseur au chiropractor. Shukrani kwa huduma za wataalamu hawa, mzunguko wa damu wa mgonjwa utaimarika na mkao wa misuli utaimarika.
Ikiwa chanzo cha tatizo ni ugonjwa wa njia ya utumbo, basi kati ya njia zote za kujitegemea za kuondoa shida, dieting inasimama. Katika hali hii, hutaweza kula vyakula vya kukaanga, chumvi, mafuta na viungo.
Wakati mwingine daktari hupendekeza mgonjwa apigwe sindano. Njia hii imekuwa sana hivi karibunimaarufu, lakini si kila mtu anatambua ufanisi wake. Tiba ya vitobo itasaidia mwili kupumzika, na hivyo kusababisha hali ya afya bora kwa ujumla.
Gymnastics
Wapi bila mazoezi? Maumivu kati ya vile bega mara nyingi huwa na wasiwasi watu. Mbali na matibabu ya madawa ya kulevya, physiotherapy na massage, ni muhimu kufanya gymnastics mara kwa mara. Mazoezi ya mwili husaidia kuandaa misuli kwa mafadhaiko, kwa sababu ambayo asidi ya lactic hutolewa na mwili polepole kurudi kwa kawaida. Ni muhimu kuzingatia kwamba gymnastics inafanywa tu wakati wa kudhoofika kwa usumbufu. Katika hali hii, hakuna kinachoweza kufanywa kupitia maumivu.
Mazoezi yote yanapaswa kufanywa polepole na kwa upole. Kanuni kuu ya gymnastics vile ni kusikiliza mwili wako. Ikiwa unahisi kuwashwa au maumivu, acha zoezi hilo na uweke kwa muda usiojulikana. Ni kazi hizi zinazokuwezesha kuelewa jinsi mchakato wa kurejesha unaendelea. Inafaa kujaribu kufanya mazoezi magumu mara moja kwa wiki. Mara tu idadi ya majukumu kama haya inapopunguzwa hadi sifuri, urejeshaji unaweza kuchukuliwa kuwa kamili.
Kuna hatua tatu kuu za mafunzo: joto-up, mazoezi ya viungo na kunyoosha. Umuhimu wa joto-up hauwezi kupuuzwa. Ikiwa huna joto la misuli, basi uwezekano wa kuumia huongezeka sana. Inastahili kupasha joto kwa msaada wa squats, harakati za mviringo za mabega, kugeuza kichwa.
Kisha unaweza kuendelea na mazoezi kuu. Hapa, madaktari wanapendekeza kufanya tilts, mzunguko wa mviringo wa mwili. InatoshaZoezi lifuatalo linachukuliwa kuwa la ufanisi: kwanza unahitaji kulala juu ya tumbo lako, unyoosha mikono yako pamoja na mwili. Hatua ya kwanza ni kuinua kidevu na kushikilia nafasi hii kwa sekunde thelathini. Kisha unahitaji kuinua wakati huo huo torso na miguu. Fanya kila kitu kwa utulivu, bila harakati za ghafla.
Sehemu ya mwisho inanyoosha. Misuli wakati huu polepole huacha kufanya kazi na kurudi katika hali yake ya kawaida.
Kuzuia maumivu kati ya blade za bega
Ili kujikinga kadri uwezavyo kutokana na dalili kama hiyo, lazima ufuate mapendekezo fulani:
- mtindo wa maisha na afya;
- kuondokana na tabia mbaya, hasa kuvuta sigara na unywaji pombe;
- mazoezi;
- usizidishe uti wa mgongo;
- kudhibiti mkao, jaribu kutembea na kukaa kwa mgongo ulionyooka;
- lala kwa raha.
Hata hivyo, si mara zote mtu anaweza kuzuia usumbufu kwenye vile bega. Ikiwa maumivu hutokea, basi jaribu kupakua mgongo na kuchukua muda zaidi wa kupumzika. Kwa maumivu ya mara kwa mara, unahitaji kuona mtaalamu. Kwa mujibu wa sheria za dawa, kuondoa hisia zisizofurahi ni rahisi sana, unahitaji tu kupata sababu na ufanyie matibabu kamili yaliyowekwa na daktari.
