Takriban watu wote wanafahamu tatizo la kujaa gesi tumboni au kufura. Walakini, sio kila mtu anajua ni sababu gani husababisha usumbufu. Lakini ili kujua jinsi ya kutibu bloating, ni muhimu kuelewa utaratibu wa tukio. gesi tumboni ni nini na jinsi ya kukabiliana nayo?
Ufafanuzi
Kuvimba, au gesi tumboni, ni mrundikano wa gesi kwenye utumbo unaotokea kutokana na kukatika kwa mfumo wa usagaji chakula. Tumbo la kuvimba linaweza kuambatana na kuhara, ambayo kwa kiasi kikubwa huharibu ubora wa maisha ya mtu. Katika hali nyingi, dalili zisizofurahi zinaweza kuondolewa nyumbani, lakini ni ngumu zaidi kutambua na kutibu sababu za uvimbe na malezi ya gesi.
Dalili za ugonjwa
Kuvimba kwa damu kunaweza kuharibu kwa kiasi kikubwa ubora wa maisha mtu anapoanza kupata dalili zifuatazo:
- maumivu ya tumbo ambayo yanaweza kuelezewa kama kupasuka;
- kuongezeka kwa saizi ya tumbo;
- milipuko mbaya ya mara kwa mara;
- kinyesi kinachovunja;
- kukosa hamu ya kula;
- kichefuchefu na milipuko ya kutapika ikiwa gesi tumboni husababishwa na maambukizi ya utumbo;
- harufu isiyo ya asili ya pumzi;
- kuwashwa, mabadiliko ya hisia;
- kuongezeka kwa joto la mwili;
- maumivu ya viungo;
- kizunguzungu.
Kwa watoto wachanga, kutokwa na damu huambatana na kulia kwa sauti mfululizo, kukosa usingizi na kukosa hamu ya kula.
Sababu za matukio
Patholojia hii huathiri watu wote, bila kujali umri na jinsia. Ni muhimu kujua sharti na sababu za bloating na malezi ya gesi (matibabu katika kesi hii itakuwa ya ufanisi zaidi). Kuvimba kwa gesi tumboni kunaweza kutokea kwa sababu ya michakato ifuatayo:
- Kuchachuka kwa chakula ambacho hakijameng'enywa vizuri hutokea pale unapokula kiasi kikubwa cha vyakula vya mafuta, vya kukaanga na vyenye chumvi nyingi ambavyo tumbo haliwezi kusaga kikamilifu. Chakula ambacho hakijameng'enywa huanza kuoza, na kutoa mapovu ya gesi ambayo yanawasha utando wa tumbo na utumbo.
- Kula vyakula visivyoendana. Kila mtu anajua kwamba baadhi ya michanganyiko ya chakula, kama vile maziwa na samaki ya chumvi, ina athari ya laxative. Mchanganyiko kama huo uliokithiri unapaswa kuepukwa.
- Chakula cha haraka popote ulipo huchochea kumeza viputo vya hewa pamoja na chakula. Hurundikana kwenye utumbo wa chini, na kusababisha uzito wa tumbo, tumbo na kujaa gesi tumboni.
- Mimba. Katika kesi hiyo, uterasi, ambayo huongezeka kwa ukubwa, compressesmatumbo, ambayo inachangia kifungu ngumu cha gesi. Matokeo yake, uvimbe, kutokwa na damu kusikopendeza, na kuharisha kunaweza kutokea.
- Matatizo ya Homoni. Katika vipindi kama vile hedhi, ovulation, lactation au kubalehe, Fermentation ya matumbo inatatizika. Haya yote huchochea kutokea kwa gesi nyingi kwenye utumbo na tumbo.
- Kuchukua dawa fulani. Viuavijasumu, dawa za kutuliza ganzi na dawa za homoni huathiriwa haswa na athari kama vile gesi tumboni.
- Tabia mbaya kama vile kuvuta sigara na kunywa kiasi kikubwa cha vileo. Hii inaweza kusababisha tumbo kujaa gesi tumboni, hasa ikiwa unavuta sigara na kunywa kwenye tumbo tupu.
Sababu za uvimbe kwa watu wazima na matibabu yao ni tofauti, ni muhimu tu kuelewa mahitaji ya kweli ya kuonekana kwa uundaji wa gesi nyingi. Kwa kawaida, mtu hutoa gesi hadi mara 18 kwa siku. Ikiwa wakati huo huo wana harufu mbaya ya mayai yaliyooza, basi tunazungumza juu ya gesi tumboni.
Tatizo baada ya kula
Sababu za uvimbe na gesi (na matibabu yao ya baadaye) si mara zote zinazohusiana na matatizo ya afya au michakato ya kisaikolojia. Wanaweza kutokea kutokana na ukiukwaji wa microflora kutokana na matumizi ya vyakula fulani. Matibabu ya uvimbe baada ya chakula haihitajiki, lakini unahitaji kupunguza matumizi ya vyakula fulani:
- maandazi, mkate mweupe (hasa joto);
- kunde (mbaazi, maharagwe, dengu);
- nightshade(biringanya, nyanya, pilipili tamu, peari);
- bidhaa za maziwa;
- vinywaji vya kaboni.
Mbali na kula vyakula fulani, kuongezeka kwa gesi kunaweza kutokea wakati wa kuzungumza na kucheka wakati wa kula. Kwa hivyo, Bubbles za hewa huingia kwenye matumbo, ambayo husababisha kuonekana kwa maumivu kwenye kitovu, uzito ndani ya tumbo, kupumua kwa pumzi, kuvimbiwa.
Kujaa gesi na kuvimbiwa
Mara nyingi, uvimbe (ambao matibabu yake ni ya haraka) huchangiwa na matatizo ya kinyesi. Ili kupunguza hali hiyo, unaweza kuchukua hatua zifuatazo:
- Badilisha mlo wako ukitumia vyakula visivyo na nyuzinyuzi nyingi. Viazi zilizochemshwa, vitunguu, karoti, minofu ya kuku ni nzuri kwa kazi ya utumbo.
- Kwa idhini ya daktari anayehudhuria, unaweza kuchukua probiotics, ambayo hurekebisha mimea ya matumbo na kuboresha utendaji wa tumbo.
- Mtindo wa kuishi una athari chanya kwenye peristalsis. Matembezi ya nje na mazoezi ya wastani yatasaidia.
Kwa kuongezea, pamoja na kuvimbiwa na gesi tumboni, inashauriwa kunywa maji mengi - kawaida ya kila siku ni kama lita 1.5-2 za maji safi.
Kuvimba kwa damu kwa wanawake
Pamoja na ukweli kwamba kila mtu ameathiriwa na tatizo hili, bila kujali jinsia, wanawake wanaweza kuwa na sababu zao za kujaa gesi tumboni. Inaweza kuambatana na dalili zifuatazo:
- Maumivu hafifu kwenye sehemu ya chini ya fumbatio, ambayo yanaashiria kuruka kwa damu kwenye ovari.
- Kufunga kuliko kawaida.
- Jasho kupita kiasi, mabadiliko ya hisia.
- Hisia za kuchora katika eneo la kiuno.
Matibabu ya bloating kwa wanawake hayatatoa matokeo yanayotarajiwa, kwani gesi tumboni inayohusishwa na mzunguko wa kila mwezi haiwezi kudhibitiwa. Unaweza kuboresha hali hiyo kidogo kwa kuchukua dawa za carminative. Pia, wataalamu wa lishe wanapendekeza katika kipindi hiki kupunguza ulaji wa vyakula vinavyoweza kusababisha uchachushaji kwenye utumbo.
Sababu zingine za gesi tumboni
Mbali na mabadiliko ya homoni na visababishi asilia vya wanawake vya kujaa gesi tumboni, kunaweza kuwa na sababu nyingine za gesi au uvimbe ambao huenda ukahitaji matibabu:
- Pathologies sugu za njia ya utumbo au mfumo wa moyo na mishipa. Pathologies ya ini, kibofu cha nduru, matumbo huathiri vibaya utengenezaji wa vimeng'enya hivyo kusababisha kuongezeka kwa uzalishaji wa gesi.
- Wakati wa kuamka na kubadilisha msimamo (kutoka kwa uongo hadi kukaa au kusimama), matumbo huanza kuhamisha gesi zilizokusanywa kwenye sehemu za chini, ambayo husababisha mlundikano mkubwa wa hewa na bloating. Hali hii sio ugonjwa, lakini ni kipengele tu cha kazi ya kiumbe fulani.
- Mwelekeo wa maumbile. Upungufu wa urithi unaweza kutokea ikiwa seti ya jeni hupitishwa kutoka kwa mmoja wa jamaa wanaosumbuliwa na kuongezeka kwa gesi ya malezi. Hili pia ni hulka ya mwili, hata hivyo, kuchukua dawa fulani kunaweza kupunguza hali hiyo.
- Mazoezi makali sanakusababisha kueneza kwa damu na hewa ambayo haina wakati wa kutoka kupitia pua. Katika kesi hii, gesi ya ziada inatafuta njia ya kutoka kupitia matumbo. Hali hiyo hiyo inaweza kutokea katika hali zenye mkazo, wakati mtu anapoanza kuvuta hewa haraka.
- Ulaji wa dawa za kikohozi pia husababisha gesi tumboni. Hii ni kutokana na kiwango kikubwa cha sukari kinachosababisha tatizo hili tete.
Ikiwa kuna uvimbe wa mara kwa mara na kutokea kwa gesi, sababu na matibabu yanapaswa kuamuliwa na daktari anayehudhuria haraka iwezekanavyo.
Njia za Uchunguzi
Kabla ya kuanza kutibu uvimbe, unahitaji kuelewa ni nini kilisababisha. Kwa hili, idadi ya tafiti zimepewa:
- Jaribio la damu la jumla na la kibayolojia, ambalo husaidia kujifunza kuhusu michakato inayotokea katika mwili.
- Uchambuzi kamili wa mkojo.
- Coprogram - uchanganuzi wa taka za usagaji chakula ili kusoma kazi ya njia ya utumbo.
- Kupanda kinyesi kwa dysbacteriosis.
- lipidogram ya kinyesi, ambayo huchunguza kiasi cha tishu za adipose katika bidhaa za taka. Ikiwa ni nyingi, basi ni muhimu kupitia upya mlo na kuchunguza viungo vya usagaji chakula.
- Uchunguzi wa Ultrasound ya viungo vya tumbo.
- Colonoscopy - uchunguzi wa utumbo kwa kutumia colonoscope (kifaa chenye tochi na kamera mwishoni), ambayo inatoa taswira ya hali ya viungo.
- Irrigoscopy - uchunguzi wa puru kwa kutumia mashine ya X-ray kwa kuwekewa kiambatanisho kwenye tundu lake.
Njia za kutafiti sababu za uvimbe kwa watu wazima na matibabu huwekwa na daktari kulingana na malalamiko ya mgonjwa.
Dawa ya tumbo kujaa gesi tumboni
Matibabu ya bloating (gesi) inaweza kuagizwa na daktari aliyehudhuria baada ya uchunguzi na kujua sababu za patholojia. Dawa zifuatazo hutumiwa kwa kawaida:
- "Mezim Forte" hukabiliana na uvimbe unapokula kupita kiasi, husaidia kuboresha utendakazi wa njia ya utumbo.
- "Espumizan" ni carminative yenye nguvu ambayo husaidia kuondokana na mkusanyiko wa gesi nyingi. Inaweza kutumika hata kwa wajawazito wanaofahamu tatizo la gesi tumboni.
- "Smecta" hupunguza misuli ya utumbo wakati wa mshindo na kusaidia kuondoa gesi nyingi. Pia hutumika kwa usagaji chakula unaohusishwa na kuongezeka kwa gesi.
- Mkaa ulioamilishwa ni sorbent bora ambayo huondoa sumu mwilini. Ingawa imethibitishwa kuwa na ufanisi, ina madhara ya kuvimbiwa na upungufu wa maji mwilini.
- "Polysorb" ni analogi isiyo kali ya kaboni iliyoamilishwa, ambayo kwa hakika haina madhara.
- "Enterosgel" husaidia kuzima foci ya bloating, kuchochewa na michakato ya kuoza, hupunguza bakteria hatari na kuondoa chakula ambacho hakijamezwa mwilini.
Haipendekezwi kujichagulia matibabu ya uvimbe kwa watu wazima, kama vilejinsi ya kushawishi chanzo kikuu, sio athari.
Tiba za watu
Kwa kuwa sababu na matibabu ya uvimbe na malezi ya gesi katika hali nyingi huhusishwa na utendaji usiofaa wa matumbo, matatizo haya yanaweza kutatuliwa kwa msaada wa tiba za watu. Dill, mbegu zake na tinctures hutumiwa mara nyingi. Faida ni kwamba inaweza kuchukuliwa hata kwa watoto wachanga. Walakini, hii sio njia pekee. Jinsi ya kutibu uvimbe nyumbani?
- Mchemko wa mbegu za maboga husaidia kulegeza utumbo na kuondoa hewa kupita kiasi. Hasara za njia hiyo ni pamoja na uwezekano wa kukosa kusaga.
- Chai ya kawaida nyeusi au kijani inaweza kubadilishwa na vinywaji vya mitishamba kulingana na chamomile na sage.
- Kitoweo cha ufuta pia hutumiwa, lakini kina ladha maalum, hivyo hakifai kwa kila mtu.
- Ili kurekebisha usawa wa microflora ya matumbo, chai ya tangawizi ya limao hutumiwa. Hupunguza utendaji wa bakteria mbovu wanaosababisha gesi tumboni.
- Celery ni dawa ya ulimwengu wote ya kusafisha utumbo kutokana na sumu na vijidudu hatari. Inaweza kuliwa kwa namna yoyote: kukaanga, kuchemshwa, kukaushwa, safi. Kwa kuongeza, ladha yake isiyo ya kawaida inaweza kuwa kivutio katika sahani yoyote.
- Kuingizwa kwa mbegu za cumin husaidia sio tu kwa uundaji mwingi wa gesi kwenye matumbo, lakini pia kwa kuhara.
- Saladi ya tufaha-karoti inaweza kusaidia kupunguza dalili zisizofurahi za uzito tumboni.
- Juisi safi ya maboga yenye ufanisi. Ni lazima inywe vikombe 0.5 kabla ya kila mmojamlo.
- Juisi ya viazi hupunguza utengenezwaji wa gesi kwenye utumbo. Inatumika kila asubuhi kwa vikombe 0.5 kwenye tumbo tupu.
- Mazoezi ya Gymnastic ya kulainisha misuli ya utumbo yatasaidia kuondoa tatizo hilo bila kutumia dawa. Kuzitengeneza sio ngumu hata kidogo - nyosha tu katika mwelekeo tofauti na ukanda tumbo kidogo kwa mwelekeo wa saa.
Kutibu uvimbe na gesi nyumbani kwa njia za kienyeji kuna faida zake, kwani inaweza kutumika hata wakati wa ujauzito.
Hatua za kuzuia
Matibabu ya uvimbe na gesi yanaweza kuepukwa kwa kufuata miongozo hii:
- Hupaswi kula bidhaa za maziwa jioni, kwani huchochea uchachushaji. Kwa njia hii, sababu na matibabu ya uvimbe baada ya kula zinaweza kuepukika.
- Haipendekezwi kufanya mazoezi ya nguvu nzito baada ya 18.00, kwani ni kichochezi cha gesi tumboni. Michezo ya kazi inapaswa kufanywa wakati wa mchana au asubuhi. Wakati wa jioni, ni kutembea tu au kuogelea kwa starehe kunaruhusiwa.
- Usibadilishe lishe yako, isipokuwa daktari wako atakusisitiza (kwa mfano, wakati wa kuzidisha kwa magonjwa sugu). Vyakula vipya vinapaswa kuingizwa kwenye lishe polepole, kuchukua nafasi ya vile vya zamani.
- Iwapo kunashukiwa kuwa kuna uvimbe, matibabu hayafai kujitolea. Unahitaji kutembelea daktari ili kujua ikiwa hali hii ni ya kawaida auhaya ni matokeo ya michakato ya kiafya katika mwili.
- Matatizo ya mara kwa mara ya gesi tumboni au kinyesi yanaweza kuashiria kuzidiwa kwa kibofu cha mkojo. Katika kesi hiyo, ni muhimu kupunguza kiasi cha vyakula vya mafuta vinavyotumiwa. Ni bora kuzibadilisha na bidhaa za maziwa.
Ikiwa uvimbe hutokea mara kwa mara, basi hii ni sababu nzuri ya kutembelea daktari wa magonjwa ya tumbo. Itasaidia kupata sababu za kweli za usumbufu.
Kuvimba kama dalili ya ugonjwa
Kuongezeka kwa uundaji wa gesi kunaweza kutokea sio tu kama matokeo ya lishe isiyofaa au mtindo wa maisha, lakini pia kuwa ishara ya ugonjwa:
- Adenocarcinoma ya matumbo - saratani ya puru.
- Adenomatous polyp ni ukuaji mzuri kwenye tumbo au utumbo.
- Kuvimba kwa ini kwa ulevi.
- Uvimbe wa tumbo.
- Atherosclerosis.
- Atoni ya utumbo - kutofanya kazi vizuri kwa njia ya utumbo.
- Ngiri ya fupa la paja - sehemu ya kutokea ya mizunguko ya matumbo nje ya eneo la fumbatio.
Aidha, mrundikano wa gesi nyingi kwenye utumbo unaweza kuwa ishara kwamba mwili umeathiriwa na helminths. Mara nyingi hii hutokea baada ya kuwasiliana na wanyama, pamoja na watoto wadogo. Ni muhimu kutafuta msaada wa matibabu kwa wakati ili kujua sababu ya kuongezeka kwa gesi na kuiangamiza.
