Kizazi cha sasa cha watoto kinaishi maisha ya kukaa chini sana, ambayo yanaweza kuathiri afya ya safu ya uti wa mgongo na mwili kwa ujumla. Eneo la collar ni hatari zaidi na inahitaji tahadhari. Ukosefu wa harakati husababisha uvimbe na mkusanyiko wa chumvi, ambayo ni hatua ya kwanza kuelekea maumivu ya nyuma. Inaweza kukabiliana na matatizo kama haya katika massage ya mtoto ya eneo la kola.
Sababu za pathologies kwenye shingo na mgongo
Kukaa tuli kwa muda mrefu katika mkao wa kuketi, hasa kwa watoto wa shule, kunaweza kusababisha matukio yanayohusiana na vilio, kwa kuwa eneo la seviksi huwa na mkazo kila mara. Kwa sababu ya hili, hali ya uchovu, maumivu ya kichwa na maumivu ya nyuma yatakuwa marafiki wa mara kwa mara wa mtoto. Wazazi wasipozingatia umuhimu unaostahili kwa tatizo, basi uti wa mgongo wa mtoto unaweza kupinda na kubadilika mkao.
Kwa nini watoto wanahitaji masaji ya shingo?
Ili kuepuka matokeo mabaya ya maisha ya kukaa tu, unapaswa kuzingatia vya kutosha na ufanye kinga inayolenga kudumisha mkao ufaao kwa kufanya vikao vya massage kwenye shingo.
Kuna idadi kubwa ya vipokezi kwenye ukanda wa shingo ya seviksi na kwa hivyo masaji yatakuwa na athari chanya kwenye ubongo katika eneo la vituo vya mimea. Hii ilikuwa sababu ya uteuzi wa aina hii ya massage kwa VVD (dystonia ya mboga-vascular). Ukanda huu unahusishwa na viungo kama vile tumbo, mapafu, na moyo. Kwa kuchukua hatua kwa pointi fulani kwa usaidizi wa massage, unaweza kuongeza kiasi cha damu inayoingia, virutubisho na oksijeni kwa viungo vilivyotajwa hapo juu.
Aidha, masaji kwa watoto wa eneo la shingo ya seviksi inachukuliwa kuwa njia nzuri ya kuathiri mfumo wa endocrine, kurekebisha viwango vya homoni na kurejesha uwiano wa homoni za ngono. Hii ni muhimu hasa wakati balehe inapotokea.
Masaji ya sehemu ya shingo ya seviksi imewekwa katika hali gani?
Wataalamu wanaagiza massage ya shingo ya kupumzika kwa mtoto katika matukio kadhaa, ikiwa ni pamoja na:
- uwepo wa kuchelewa kwa maendeleo;
- uwepo wa maumivu kichwani;
- kuongezeka kwa uchovu kwenye misuli baada ya mazoezi;
- usumbufu na kazi nyingi kupita kiasi kutokana na shughuli za kimwili kwenye shingo na mabega;
- shinikizo la damu;
- matatizo ya mgongo (mpindano, chembechembe za chumvi nanyingine);
- neurasthenia;
- hali ya mwili baada ya kiharusi.
Pia, watoto wanaweza kuwa na matatizo mengine yanayohusiana na matatizo ya mfumo wa musculoskeletal, ambayo yanaweza kutatuliwa kwa kuagiza massage ya matibabu. Lakini kabla ya kuitumia, unapaswa kushauriana na mtaalamu.
Msururu wa vitendo wakati wa utaratibu
Kwanza unahitaji kuandaa mahali kwa ajili ya kipindi. Weka kinyesi ambacho mto wa kichwa cha mgonjwa huwekwa mbele ya meza. Baada ya hayo, unaweza kuendelea na utaratibu kwa kufanya mlolongo fulani wa vitendo:
- Kabla ya kufanya kikao nyumbani, ni muhimu kumkalisha mtoto kwenye kinyesi (haupaswi kutumia kiti, vinginevyo mgongo wake utaingiliana na mtaalamu wa masaji).
- Kwanza, unapaswa kupiga shingo taratibu kutoka katikati hadi kando kwa miondoko inayoelekezwa kutoka juu hadi chini na kuelekea kando.
- Taratibu unahitaji kuongeza kasi na nguvu ya mgandamizo, hatua kwa hatua ukisogea hadi kusugua.
- Baada ya kusugua, unapaswa kuanza kukanda shingo kwa kutumia vidole 3 vya mikono miwili (katikati, index na kidole gumba). Tahadhari zaidi inapaswa kulipwa kwa misuli ya trapezius. Katika hatua hii, mgonjwa anaweza kuhisi maumivu. Kulingana na majibu yake, unahitaji kuendelea na massage vile vile, au kudhoofisha shinikizo na kujaribu kulegeza misuli.
- Kamilisha massage ya shingo na kola ya mtoto kwa kusugua na kukanda sehemu ya sehemu ya juu ya mgongo na viungo vya bega.
Mudakipindi kama hicho kina urefu wa takriban dakika 15-30.
Mbinu ya massage kwa watoto
Masaji ya eneo la shingo ya seviksi kwa watoto wachanga ina vipengele kadhaa bainifu ambavyo ni vya lazima kwa mama mchanga. Hizi ni pamoja na:
- utaratibu unafanywa tu katika mkao wa chali kwenye uso mgumu wa bapa kwenye tumbo;
- miguu inapaswa kuelekezwa kwa mtaalamu wa masaji;
- masaji hufanywa kwa mipigo ya juujuu tu;
- miendo inayoelekezwa kutoka kichwa kuelekea nyuma hufanywa kwa kiganja cha mkono, na nyuma - kwa nyuma ya mkono;
- mtoto akianza kutenda, nguvu ya shinikizo inapaswa kupunguzwa au kipindi kiishe;
- masaji hufanywa kwa mikono yenye joto tu kwa kutumia mafuta maalum.
Muda wa massage unapaswa kuongezwa hatua kwa hatua hadi dakika 10, kuanzia 2-3.
Sheria na vipengele vya utaratibu
Wakati wa kufanya massage ya eneo la kola, mtoto lazima azingatie vipengele vyote vya kimuundo vya mwili wa mtu ambaye utaratibu unakusudiwa. Na, ili kuzuia matokeo mabaya, baadhi ya sheria na vipengele vinapaswa kuzingatiwa:
- mgonjwa anapaswa kuwa mtulivu iwezekanavyo;
- harakati za massage zinapaswa kuelekezwa pekee kutoka juu hadi chini;
- ni marufuku kabisa kukanda mgongo;
- unaweza kuwa na athari ya mafanikio zaidi kwenye misuli kwa kusugua sehemu ya karibu ya phalanges iliyokunjwa kwenye ngumi.
Tofauti katika masaji ya mtoto
Masaji ya eneo la shingo ya kizazi huchukuliwa na kila mtu kuwa utaratibu rahisi ambao hata wale ambao hawana uhusiano wowote nao wanaweza kuufanya. Hata hivyo, ni vigumu zaidi kupiga eneo la collar kwa mtoto kuliko inaonekana kwa mtazamo wa kwanza. Inahitaji uwajibikaji zaidi na ustadi na ina idadi ya nuances:
- watoto wanaweza kukandamizwa tu baada ya wiki 7;
- kwa wiki 4 za kwanza inaruhusiwa kupiga eneo la shingo, kama sehemu nyingine za mwili;
- Baada ya kufikisha umri wa miezi sita, kusugua kunaruhusiwa;
- mtoto mwenye umri wa miezi 2 hadi 6 anaweza kukanda shingo hatua kwa hatua ili kuongeza mtetemo;
- ni muhimu kuzingatia na kufuatilia eneo la shingo ya seviksi kwa watoto wa shule, kwa kuwa wanatumia muda mwingi kukaa.
Aidha, wakati dalili za kwanza za ugonjwa wa uti wa mgongo zinaonekana, unahitaji kuonana na daktari ili kupata miadi kwa ajili ya marekebisho yao.
Mapingamizi
Wakati wa kufanya kikao cha massage ya eneo la kola, mtoto lazima ahakikishe kuwa hakuna vikwazo vya utaratibu huu. Massage inapaswa kuratibiwa upya au kuachwa kabisa ikiwa:
- mtoto ana uvimbe, michubuko au majeraha mengine;
- kuna magonjwa ya moyo;
- mtoto ni mgonjwa, haswa katika homa;
- hedhi ya msichana;
- kuna matatizo katika utendaji kazi wa mfumo mkuu wa neva (mfumo mkuu wa neva);
- ikiwa mtoto ana kifua kikuu au kipimona VVU.
Unapaswa pia kuwa makini na aina hii ya masaji kwa watoto wenye mtindio wa ubongo, ina vipengele kadhaa na ni vyema zaidi kuifanya chini ya uangalizi wa mtaalamu.
Vidokezo vya kusaidia
Kabla ya kufanya masaji ya kola ya watoto peke yao, wazazi wanapaswa kutembelea chumba cha masaji ili kujifunza mbinu na si kumdhuru mtoto.
Usione haya kumuuliza mtaalamu wa masaji kwa nini anafanya upotoshaji fulani. Kinyume chake, itakusaidia kuelewa vyema siri na nuances zote.
Kuna matukio ya kipekee ambapo ni marufuku kabisa kumkanda mtoto kwa kujitegemea ili kuepusha matokeo yasiyofurahisha. Kwa mfano, uharibifu wa kuzaliwa au uliopatikana kwa vertebrae au ugonjwa wa shingo fupi. Katika kesi hii, huwezi kufanya bila msaada wa daktari.
Unaweza pia kujifunza maelezo ya utaratibu kwa kutazama mafunzo ya video mtandaoni.
Kwa hivyo, kwa kuzingatia ukandaji wa eneo la kola ya mtoto, unaweza kuzuia tukio au ukuaji wa magonjwa mengi, kama vile kupindika kwa mgongo, osteochondrosis na magonjwa mengine. Baada ya yote, ni nafuu zaidi na rahisi zaidi kupitia kozi ya massage kuliko kutibu magonjwa ya juu baadaye. Aidha, utaratibu huu hauna maumivu kwa watoto.
