Hakuna kitu kinachoshuhudia afya ya binadamu kwa uhakika zaidi kuliko viashirio vya mfumo wa moyo na mishipa. Kama unavyoweza kukisia kutoka kwa jina, tutazungumza kuhusu uhusiano kati ya mfumo wa mzunguko wa damu na upumuaji katika miili yetu, kazi na madhumuni yake.
ina jukumu gani
Hata shughuli ndogo ya kimwili haiwezekani bila utaratibu wa kusafirisha oksijeni kwa moyo na ubongo. Ikiwa magonjwa ya moyo na mishipa yanashukiwa, mgonjwa anajulikana kwa taratibu za uchunguzi, matokeo ambayo yatatoa picha ya lengo la hali ya mfumo wa moyo. Mabadiliko maalum ndani yake husababisha malfunction ya viumbe vyote. Kulingana na data fulani, idadi ya watu wanaougua magonjwa ya moyo, mishipa ya damu na mapafu nchini Urusi ni karibu watu milioni 20, ambapo zaidi ya milioni moja ni watoto chini ya miaka 15.
Kuenea kwa magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa hulazimisha jamii ya kisasa kusoma pathogenesis yao na etiolojia, kwa hivyo, tathmini.uwezo wa aerobic wa mwili ni lazima. Mfumo wa moyo na mishipa ni ngumu inayojumuisha mbili tofauti, lakini wakati huo huo mifumo iliyounganishwa. Ili kuelewa jinsi michakato kuu ya shughuli muhimu ya mwili inavyoendelea, fikiria muundo na kanuni ya utendaji wa kila moja yao.
Mfumo wa moyo na mishipa
Shukrani kwa operesheni yake ya mara kwa mara na isiyokatizwa, mzunguko wa damu katika mwili wote umehakikishwa. Katika muundo wa mfumo wa moyo na mishipa, vitu kuu ni moyo - aina ya pampu inayosukuma damu, na mishipa ya damu - mirija ya mashimo ambayo damu husafirishwa. Mbali na damu, mtiririko wa limfu pia ni muhimu, ambayo kwa masharti inachukuliwa kuwa sehemu ya mfumo wa mishipa.
Lishe ya kila seli iliyo na oksijeni na mtiririko wa michakato ya kimetaboliki hutegemea hali ya mfumo wa moyo na mishipa. Kuingiliana na mifumo ya ndani ya mwili, moyo na mishipa ya damu hujibu mara moja mabadiliko yoyote katika hali ya mazingira ya ndani ili kuhakikisha ufanisi wa juu wa kazi zao.
Hata wakati wa kulala na kupumzika, mfumo wa upumuaji wa moyo hauachi kufanya kazi, ukiendelea kukidhi mahitaji ya tishu kwa oksijeni. Moyo, mishipa ya damu na mapafu vina malengo tofauti. Kwa nini tunahitaji mfumo wa moyo na mishipa? Hufanya kazi zifuatazo:
- kubadilishana;
- kinyesi;
- homeostatic;
- usafiri;
- kinga.
Mishipa ya moyomfumo hutoa oksijeni na virutubisho kwa kila seli katika mwili, kuondoa kaboni dioksidi na bidhaa za mwisho za kimetaboliki kutoka humo. Damu inayotembea kupitia mishipa, mishipa na capillaries hutoa homoni kutoka kwa tezi za endokrini hadi kwa vipokezi vyao vya mwisho, inashiriki katika kudumisha utawala wa joto na kudhibiti pH ya mwili. Ni mfumo wa moyo na mishipa unaosaidia kuzuia upungufu wa maji mwilini na magonjwa ya kuambukiza.
Jinsi mchakato wa upumuaji wa moyo unavyoendelea
Kazi nyingi za wanasayansi zimejitolea katika utafiti wa mbinu za kusoma hali ya mfumo wa moyo na mishipa. Kazi ya kujitegemea pia inafanywa na wanafunzi wa wasifu unaofaa wa vyuo vikuu vya matibabu. Maendeleo haya yote yana umuhimu mkubwa. Shukrani kwa kazi ya utafiti, ilijulikana mfumo wa moyo na kupumua ni nini na michakato hufanyika ndani yake.
Moyo wa mwanadamu una atria mbili, ambazo hufanya kama chemba za kupokea, na ventrikali mbili zinazosukuma damu. Moyo kama pampu inakuza mzunguko wa damu bila kuacha kupitia vyombo vikubwa na vidogo, ambavyo ni muundo wa mfumo wa mzunguko. Damu inayozunguka katika capillaries sio tu husafirisha oksijeni na virutubisho kwa viungo vya ndani na tishu, lakini pia hukusanya bidhaa za kimetaboliki yao. Pamoja nao anarudi moyoni mwake. Damu kama hiyo inaitwa deoxygenated.
Tishu kioevu huingia kwenye atiria ya kulia kupitia mshipa wa juu na wa chini wa vena cava. Damu hutumwa kutoka atriamu ya kulia kwenda kuliaventricle, ambapo hupigwa kupitia valve wazi ndani ya mishipa ya pulmona, na kutoka huko moja kwa moja hadi kwenye mapafu ya kulia na ya kushoto. Upande wa kulia wa moyo unawajibika kwa sehemu ya mapafu ya mzunguko wa damu, kwa hivyo hutuma damu ambayo imepita kwa mwili wote kwa viungo vya kupumua kwa oksijeni yake inayofuata. Mara tu mapafu yanapojazwa na oksijeni, damu iliyoboreshwa huondoka kupitia mishipa ya pulmona na kurudi kwenye atrium ya kushoto. Damu yenye oksijeni huingia hapa, ambayo hutoa oksijeni kwa tishu na viungo vyote, ikitiririka kutoka kwa vali ya mitral ya kushoto ya atirioventrikali hadi kwenye ventrikali ya kushoto na aota, na kisha kwa tishu zote za mwili.
Uingizaji hewa wa asili - ni nini?
Mchakato wa kuhamisha hewa ndani na nje ya mapafu huitwa kupumua. Uingizaji hewa wa anatomiki hutolewa na hatua mbili - kuvuta pumzi na kutolea nje. Hewa huingia kwenye mapafu kupitia pua; mdomo hutumiwa wakati haja ya hewa inazidi kiasi ambacho kinaweza kuchukuliwa kwenye mapafu kupitia pua. Kwa kuongezea, ni sahihi zaidi na muhimu zaidi kupumua kupitia pua, kwani hewa inayopita kwenye kontena ya pua huwashwa na kuondolewa kwa vumbi, allergener, virusi na bakteria ambazo huhifadhiwa na epithelium ya ciliary na membrane ya mucous ya nasopharynx.. Kupumua kwa mdomo hakutoi uchujaji wa kina sawa wa mchanganyiko wa hewa inayoingia mwilini, ambayo huongeza uwezekano wa kupata magonjwa ya kupumua.
Kipengele kidogo zaidi cha mfumo wa upumuaji wa moyo wa binadamu ni alveoli ya mapafu, sehemu ya mapafu ambapo kubadilishana gesi hutokea. Alveoli ni nyingivitengo vya kupumua. Kutoka pua na mdomo, hewa husogea kuelekea kwao kupitia koromeo, zoloto, trachea, bronchi na bronchioles.
Mapafu hayana kiambatisho kwenye mbavu. Viungo vya kupumua vinaonekana kusimamishwa kwa sababu ya uso wa pleura unaofunika mapafu. Zina safu nyembamba ya maji ya pleural muhimu ili kuondoa msuguano wakati wa harakati za kupumua. Kwa kuongeza, mashimo ya pleura yanaunganishwa si tu kwa mapafu, bali pia kwa uso wa ndani wa kifua.
Nini hutokea unapofanya mazoezi
Mahitaji ya oksijeni ya misuli huongezeka ghafla na ongezeko la shughuli, dhidi ya usuli ambapo matumizi makubwa ya virutubishi huhitajika. Kwa kuongeza, kuna kasi ya michakato ya kimetaboliki, ambayo inasababisha ongezeko la kiasi cha bidhaa za kuoza. Shughuli ya muda mrefu ya kimwili husababisha ongezeko la joto la mwili, kiwango cha ukolezi wa ioni ya hidrojeni katika tishu laini na damu, na kupungua kwa asidi ya mazingira ya ndani.
Udhibiti wa kupumua una jukumu kubwa katika kuongeza shughuli za kimwili. Mara nyingi, mabadiliko katika kiwango cha shughuli za misuli huathiri vibaya hali ya mfumo wa moyo na mishipa. Moja ya matukio ya kawaida ni kupumua kwa pumzi, ambayo hupatikana kwa watu ambao hawana mafunzo sahihi ya kimwili. Kuongezeka kwa mizigo husababisha ongezeko kubwa la mkusanyiko wa dioksidi kaboni ya arterial na kiwango cha H + ions katika damu. Mawimbi kuhusu mabadiliko haya hutumwa kwenye kituo cha upumuaji, na hivyo kusababisha ongezeko la mzunguko na kina cha uingizaji hewa.
Zote zimebainishwamabadiliko maalum katika mfumo wa moyo na mishipa husaidia kufikia lengo kuu la kukidhi ongezeko la mahitaji ya kimwili na kuhakikisha ufanisi wa juu wa utendaji wake.
Kazi kubwa ya mapafu
Ili kuhakikisha uingizaji hewa mzuri wa mapafu na usafirishaji wa gesi, mwili hutumia nishati nyingi. Sehemu yake kuu hutumiwa na misuli ya kupumua katika mchakato wa uingizaji hewa wa mapafu. Ikiwa mtu hafanyi kazi, wakati wa kupumzika, 2% tu ya jumla ya nishati inayotumiwa hutumiwa na misuli ya kupumua. Ikiwa mzunguko wa kuvuta pumzi na exhalations huongezeka, matumizi ya nishati pia huongezeka. Wakati wa kazi kali ya kimwili, mfumo wa kupumua unaweza kutumia zaidi ya 15% ya nishati. Oksijeni inahitajika kwa vipengele vyake vyote: septamu ya diaphragmatic, misuli ya ndani na tumbo.
Mchakato wa uingizaji hewa wa asili wa mapafu unafanywa kwa gharama ya juu ya nishati, lakini hata shughuli kali za kimwili hazisababishi uingizaji na mtiririko wa hewa kiholela. Huu ni uingizaji hewa wa juu wa kiholela. Kuna maoni kwamba ni uingizaji hewa wa mapafu ambayo ni sababu ya kikwazo wakati wa shughuli za kimwili za uchovu katika wanariadha. Mfumo wa moyo na mishipa, kulingana na wataalam, hufanya kazi kwa nguvu kamili, ambayo hatimaye husababisha kupoteza kwa maduka ya glycogen na uchovu wa misuli ya kupumua. Mabadiliko haya huzingatiwa wakati wa vipindi virefu vya mafunzo, kukimbia kwa kilomita nyingi, n.k.
Wanasayansi waliofanya majaribiona panya, walifikia hitimisho kwamba panya "zinazofunzwa" za kutosha wakati wa shughuli kali za kimwili zilipungua kiwango cha glycogen katika misuli ya kupumua. Na licha ya ukweli kwamba katika misuli ya miguu ya nyuma ilibakia kivitendo bila kubadilika, mnyama wa mtihani alipata ugonjwa wa moyo na mishipa, ambayo inaonyeshwa na tachycardia, upungufu mkubwa wa kupumua, na katika hali mbaya, edema ya pulmona.
Kiasi cha hewa iliyovutwa wakati wa shughuli za kimwili kinaweza kuongezeka mara kadhaa, na upinzani wa njia ya hewa unabaki sawa na tabia ya hali ya kupumzika kutokana na upanuzi wa mpasuko wa laryngeal na bronchi. Damu inayoingia kwenye mfumo wa moyo na mishipa haipoteza kiwango cha kueneza kwa oksijeni hata kwa bidii kubwa. Hivyo, mfumo wa moyo na kupumua unaweza kukidhi mahitaji ya kupumua kwa kina wakati wa shughuli za kimwili za muda mfupi na mrefu.
Fahamu kuwa kuchukua oksijeni kupita kiasi kunaweza kusababisha matatizo fulani. Njia nyembamba za hewa au kuharibika kwa patency ya njia ya hewa inaweza kusababisha mabadiliko maalum yanayotokea katika mfumo wa moyo na mishipa. Pumu, kwa mfano, husababisha kubanwa kwa bronchioles na uvimbe wa membrane ya mucous, ambayo hatimaye huongeza nguvu ya upinzani wa uingizaji hewa na kusababisha upungufu wa kupumua. Kiashiria kinachoonyesha utendaji wa juu wa mfumo wa moyo na mishipa ni hali ya kuridhisha ya viungo vya kupumua. Ingawa uhusiano kati ya mazoezi na kizuizi cha njia ya hewanjia zilianzishwa muda mrefu uliopita, madaktari bado hawawezi kuamua utaratibu halisi wa ukuzaji wa shambulio la pumu dhidi ya asili ya shughuli iliyoongezeka.
Piga kwenye mkono: ni midundo ngapi inachukuliwa kuwa ya kawaida?
Mapigo ya moyo ndicho kiashirio rahisi na wakati huo huo chenye taarifa ambacho huzingatiwa wakati wa kufanya ufuatiliaji wa mfumo wa moyo na mishipa. Kila mtu anajua jinsi ya kupima kiwango cha moyo - unahitaji kuhisi risasi katika eneo la mkono au ateri ya carotid na uhesabu idadi ya midundo kwa dakika. Maeneo haya huakisi kiasi cha kazi inayofanywa na moyo ili kukidhi mahitaji yaliyoongezeka ya mwili.
Tofauti ya utendaji kazi kati ya mtu aliyepumzika na mtu wakati wa mzigo wa moyo na mishipa ni dhahiri. Kwa wastani, kiwango cha moyo ni kuhusu beats 60-80 kwa dakika. Inashangaza, kwa wanariadha, mfumo wa moyo na mishipa katika mapumziko unaonyesha matokeo ya kawaida zaidi. Kiwango chao cha pigo kinaweza kuwa beats 28-40, ambayo inachukuliwa kuwa ya kawaida na inaelezewa na kiwango cha juu cha mafunzo na uvumilivu wa kimwili ulioendelezwa kwa miaka ya mafunzo. Kwa watu ambao hawana uwezekano mkubwa wa kupata mkazo mkali wa kupumua kwa moyo, mapigo ya moyo yanaweza kufikia midundo 90-100 kwa dakika.
Kwa umri, mapigo ya moyo hupungua. Sababu za nje (kwa mfano, joto la juu, ukosefu wa oksijeni, kuongezekashinikizo la anga, nk). Kinyume na msingi wa kuongezeka kwa nguvu ya kazi, mapigo huwa haraka. Ikiwa kiwango cha shughuli za kimwili kinadhibitiwa (inaweza kupimwa kwa kutumia vifaa mbalimbali), fomula maalum inaweza kutumika kukokotoa takriban kiasi cha oksijeni inayotumiwa.
Kubainisha ukubwa wa leba katika suala la matumizi ya oksijeni si sahihi tu, bali pia kunafaa zaidi unapochunguza watu tofauti, au mtu yule yule, lakini katika hali tofauti. Kiwango cha juu cha mapigo ya moyo huongezeka kulingana na ongezeko la nguvu ya kazi ya kimwili hadi kufanya kazi zaidi. Kwa njia, hali hii inapofikiwa, mapigo ya moyo hutulia polepole.
Kiwango cha juu cha mapigo ya moyo kinaweza kubainishwa kwa kuzingatia umri, kadri mtu anavyoendelea kuwa mdogo. Kiwango cha moyo hupungua kwa kasi ya 1 kwa mwaka kuanzia umri wa miaka 10-15. Wakati huo huo, inapaswa kuzingatiwa kuwa viashiria vya mtu binafsi vinaweza kutofautiana kwa kiasi kikubwa kutoka kwa maadili ya wastani.
Mzunguko wakati wa mazoezi
Mfumo wa upumuaji wa moyo ni muundo changamano ambamo mojawapo ya majukumu makuu ni ya mzunguko wa damu. Wakati mtu anaanza kufanya mazoezi au kufanya kazi, mtiririko wa damu yake unasambazwa tofauti. Chini ya ushawishi wa mfumo wa neva wenye huruma, damu huacha vyombo hivyo ambapo uwepo wake sio lazima kwa sasa, na huenda kwenye misuli inayohusika kikamilifu katika kazi. Katika mtu ambaye amepumzika, pato la moyodamu katika misuli ni 15-20% tu, na wakati wa kucheza michezo inaweza kufikia 85%. Ugavi wa damu kwenye tishu za misuli huongezeka kutokana na kupungua kwa usambazaji wa damu kwenye viungo vya tumbo.
Katika tukio la mabadiliko ya joto, kiasi kikubwa cha damu huelekezwa kwenye ngozi. Hii pia inatunzwa na mfumo wa neva wenye huruma. Madhumuni ya ugawaji ni kuchukua nafasi ya joto ambalo hutolewa kwenye mazingira ya nje kwa kutuma kutoka kwa kina cha mwili hadi pembezoni. Wakati huo huo, mtiririko wa damu unaoongezeka wa ngozi hupunguza moja kwa moja kiwango cha utoaji wa damu kwa tishu za misuli. Haishangazi, utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa kwa watu wanaohusika katika michezo katika hali ya hewa ya joto hauonyeshi matokeo mazuri.
Misuli ya mifupa inayohusika katika kazi hiyo hupata hitaji kubwa la oksijeni zaidi, ambayo hutambulishwa na kasi ya mzunguko wa damu kutokana na msisimko wa mishipa ya huruma katika maeneo ambayo mtiririko wa damu ni mdogo kwa muda. Kwa mfano, vyombo vinavyoongoza kwa viungo vya mfumo wa utumbo vinaweza kupungua, baada ya hapo mtiririko wa damu huelekezwa kwenye misuli, ambayo inahitaji damu zaidi. Mishipa ya misuli hupanua, kutokana na ambayo kuna kukimbilia kwa damu. Katika mchakato wa kufanya shughuli za kimwili, kiwango cha athari za kimetaboliki kinachotokea katika tishu za misuli huongezeka, ambayo inaongoza kwa mkusanyiko wa bidhaa za kuoza kwa kimetaboliki. Kimetaboliki hai husababisha ongezeko la asidi na joto kwenye misuli.
Utendajimyocardiamu
Jina la kimatibabu la misuli ya moyo ni myocardiamu. Unene wa kuta za "motor" kuu ya binadamu inategemea aina gani ya mzigo huanguka mara kwa mara kwenye vyumba vyake, ambayo ventricle ya kushoto ni yenye nguvu zaidi. Kwa kuambukizwa, inasukuma damu na kuituma kupitia mfumo mzima wa mzunguko. Ikiwa mtu hana kazi, lakini anakaa tu au amesimama, myocardiamu yake itapungua kwa nguvu. Hii inakuwezesha kukabiliana na athari za mvuto, ambayo husababisha mkusanyiko wa damu katika mwisho wa chini.
Ikiwa ventrikali ya kushoto ina hypertrophied, yaani, unene wa ukuta wake wa misuli huongezeka kwa kulinganisha na vyumba vingine vya moyo, hii ina maana kwamba moyo ulipaswa kufanya kazi daima katika hali ya kuongezeka kwa mahitaji. Wakati wa kucheza michezo au mizigo mingine yenye nguvu, ikifuatana na kuongezeka kwa kupumua, shughuli za myocardial inakuwa kazi iwezekanavyo. Kadiri hitaji la damu la misuli inavyoongezeka, ndivyo mahitaji ya ventrikali ya kushoto yanavyoongezeka, hivyo baada ya muda huongezeka kwa ukubwa sawa na msuli wa kiunzi.
Uratibu wa mikazo ya moyo inategemea mawimbi ya kufanya mkazo huo. Mfumo wa uendeshaji wa moyo unawajibika kwa utekelezaji wa kazi hii. Myocardiamu ina uwezo wa pekee: ina uwezo wa kuzalisha ishara ya umeme, kuruhusu misuli kupunguzwa kwa sauti bila kusisimua kwa neva au homoni. Kiwango cha mpigo wa moyo wa kuzaliwa ni takriban midundo 70-80.
Matatizo ya moyo
Kwa mabadiliko mahususi,zinazotokea katika mfumo wa moyo na mishipa ni pamoja na kupotoka ambayo hutokea katika shughuli ya kawaida ya moyo. Ugonjwa wa kawaida ni mabadiliko katika kiwango cha moyo. Hatari ya shida kama hizo sio sawa. Kuna aina mbili za arrhythmia - bradycardia na tachycardia. Katika kesi ya kwanza, tunazungumza juu ya kupungua kwa kiwango cha moyo, kwa pili - kuongezeka kwa kiashiria hiki.
Kwa bradycardia, mapigo ya moyo kawaida huwa ndani ya midundo 60 kwa dakika, na kwa tachycardia inaweza kuzidi midundo 100-120. Kinyume na msingi wa shida hizi, rhythm ya sinus pia inabadilika. Myocardiamu inaweza kufanya kazi kwa kuridhisha, tu rhythm yake inapotoka kutoka kwa kawaida, ambayo huathiri mzunguko wa damu. Dalili za arrhythmia ni kizunguzungu, kichefuchefu, udhaifu na hisia ya uchovu, udhaifu, wasiwasi, kutetemeka kwa miguu na mikono, kuzimia.
Aina nyingine ya arrhythmia, ambayo si kawaida sana, ni mpapatiko wa atiria na mpapatiko. Kwa kupotoka vile, wagonjwa wanahisi mikazo ya ziada ya myocardial ambayo hufanyika kwa sababu ya msukumo unaotokea nje ya nodi ya sinoatrial. Flutter ya Atrial, ambayo wao hupungua kwa mzunguko wa 200-400 kwa dakika, ni aina hatari ya arrhythmia, ambayo moyo hauwezi kukabiliana na kazi yake kuu na vigumu kusukuma damu.
Ventricular paroxysmal tachycardia ni ugonjwa mbaya vile vile unaohitaji matibabu ya haraka. Ukiukaji huu ni tishio kubwa kwa maisha ya mgonjwa. Na tachycardia ya paroxysmal ya ventrikali, tatu au zaidi mapemacontractions ya ventrikali, ambayo inaweza kusababisha flicker. Tofauti na flutter, flicker hairuhusu myocardiamu kudhibiti mchakato wa contraction ya tishu za ventrikali. Moyo hupoteza uwezo wake wa kusukuma damu. Fibrillation ya ventrikali mara nyingi huwa mbaya kwa wagonjwa wanaougua kushindwa kwa moyo kwa muda mrefu na magonjwa mengine.
Aina kali za arrhythmia ni dalili ya moja kwa moja ya matumizi ya kipunguza nyuzinyuzi, ambacho kinaweza kurejesha mdundo wa kuridhisha wa sinus. Hatua za matibabu ya dharura huchangia urejesho wa kupumua na matengenezo ya maisha. Wakati wa kushiriki katika michezo ambayo inahitaji uvumilivu wa juu wa moyo, mtu anaweza kujikuta na kiwango cha chini cha moyo. Katika kesi hii, hatuzungumzi juu ya bradycardia. Tachycardia haizingatiwi kuongezeka kwa kiwango cha moyo wakati wa kazi ya misuli hai. Bradycardia na tachycardia kwa kawaida hutokea kwa watu waliopumzika.
Sifa za mfumo wa moyo na mishipa kwa watoto na vijana
Wataalamu wengine hutofautisha kinachojulikana kuwa kipindi cha kubalehe cha ukuaji wa moyo, kwani ni wakati wa kubalehe ambapo mabadiliko dhahiri huzingatiwa katika shughuli za moyo na mishipa. Ikilinganishwa na kiwango cha ukuaji wa mfumo wa moyo na mishipa kwa watoto wenye umri wa miaka 7-10, kifaa cha moyo na mishipa katika vijana kinafanya kazi zaidi na kustahimili.
Wakati huo huo, mchakato wenyewe wa malezi ya moyo na mishipa ya damu hutofautiana katika wawakilishi wa jinsia tofauti. Wasichanamolekuli ya myocardial huongezeka kwa kasi, lakini chini ya sare. Kwa upande wake, saizi ya moyo na aorta kwa wavulana ni kubwa kuliko kwa wasichana. Wakati wa kubalehe, mabadiliko makubwa hutokea katika muundo wa misuli ya moyo, kipenyo cha nyuzi na kiini huongezeka. Myocardiamu inakua kwa kasi, na vyombo ni polepole, kutokana na ambayo lumen ya mishipa kuhusiana na ukubwa wa moyo inakuwa ndogo. Mabadiliko haya yanaweza kusababisha matatizo ya mzunguko wa damu na kuongezeka kwa shinikizo wakati wa mazoezi.
Mapigo ya moyo ni kiashirio cha labile ambacho hubadilika chini ya ushawishi wa mambo ya ndani na nje (ongezeko la joto la hewa, maonyesho ya hisia, mafunzo ya michezo, n.k.). Wakati huo huo, pigo wakati wa kazi ya kimwili inaweza kuongezeka hadi beats 160-180 kwa dakika, ambayo inaongoza kwa ongezeko la kiasi cha damu inayofukuzwa. Mfumo wa upumuaji wa moyo wa mtoto huathiriwa na msongo wa mawazo, unaoonyeshwa na ongezeko la mapigo ya moyo, ongezeko la muda la shinikizo la damu na mabadiliko mabaya ya hemodynamics.
Kigezo muhimu sawa cha utendakazi wa mfumo wa upumuaji ni uwezo muhimu wa mapafu - kiasi cha hewa ambacho mtu hutoa baada ya kupumua kwa kina. Kuruka kwa kasi kwa kiwango cha jumla cha ukuaji na maendeleo ya vifaa vyote vya kupumua, ikiwa ni pamoja na vifungu vya pua, larynx, trachea, na uso wa jumla wa mapafu, hutokea wakati wa kubalehe. Katika vijana, kiasi cha mapafu huongezeka mara 10 ikilinganishwa na mapafu ya mtoto mchanga, na kwa watu wazima - mara 20.
Ukuaji mkubwa zaidi wa mapafu huzingatiwa katika kipindi cha miaka 12 hadi 16, na kwa vijana.uwezo muhimu wa mapafu ni mkubwa kuliko ule wa wasichana. Kwa ujumla, vijana wanaobalehe wana hatua bora zaidi za kupumua, ikijumuisha uingizaji hewa asilia, ulaji wa oksijeni, na utendaji wa mfumo wa mzunguko wa damu, kuliko watoto wa shule wachanga.
Makala haya yanajadili vipengele vyote vya mfumo wa kupumua kwa moyo wa binadamu, vipengele vyake, ikiwa ni pamoja na kukabiliana na shughuli za kimwili na kuongezeka kwa uvumilivu. Wakati wa kupanga kucheza michezo, ni muhimu kuzingatia nuances yote ya kazi ya mwili wako na kusambaza kwa usahihi mzigo. Hali ya mfumo wa moyo na mishipa ni kiashirio muhimu cha afya.
