Kila mtu anajua kiungulia ni nini. Wengi huokolewa kutoka kwa njia tofauti: kuchukua vidonge, kula soda au kunywa maziwa. Kuungua kwa moyo kunaonyeshwa na uchungu mdomoni, kuongezeka kwa asidi ya mate, hisia ya ukamilifu ndani ya tumbo. Hisia zisizofurahi zinaweza kudumu kwa muda mrefu, zikichochewa na kugeuza mwili, kuinamisha, kusogea.
Sababu za hali hii ya ugonjwa inaweza kuwa hali ya kuzaliwa, kula vyakula vya mafuta usiku au ujauzito. Unaweza kupata mapendekezo mengi kwamba maziwa kwa kiungulia ni panacea bora. Hebu tujaribu kubaini kama hii ni kweli au la.
Kiungulia ni nini?
Takriban kila mtu anajua hisia wakati umio unauma na kuwaka, na kusababisha usumbufu fulani. Hivi ndivyo kiungulia kinavyojidhihirisha. Hisia hizi zisizofurahi hutokea kwa sababu ya hasira ya kuta za esophagus na juisi ya tumbo, yenye asidi hidrokloric. Kutokana na athari zake, tumbo linalindwa na shell maalum. Lakini umio ni hatari zaidi, na maji haya yanapoingia ndani yake, kuta zake huanza kuharibika. Mtu ana maumivu, anahisi ladha ya siki mdomoni, kuungua, wakati mwingine kutapika hutokea.
Kutolewa kwa kasi kwa juisi ya tumbo kwenye umio mara nyingi hutokea kutokana na ulaji wa vyakula vya mafuta na kukaanga, chai kali, kahawa, vyakula vya siki na vinywaji vyenye kaboni nyingi. Kuungua kwa moyo sio tu jambo lisilo la kufurahisha, lakini pia ni hatari. Kumeza maji mara kwa mara kwenye umio kunaweza kuchangia vidonda, mmomonyoko wa udongo na hata saratani.
Maziwa yanafaa kwa nini?
Kinywaji hiki kina kalsiamu inayoweza kusaga kwa urahisi, ambayo ni muhimu kwa ukuaji na ufanyaji kazi mzuri wa mifupa na misuli. Kwa kuongezea, ina vitu muhimu kama fosforasi, potasiamu, magnesiamu, kiberiti, sodiamu, ambayo huokoa mwili kutokana na kazi nyingi, kuhakikisha utendaji wa kawaida wa viungo vya ndani na kusaidia shughuli za kiakili, na protini, bila ambayo mtu hawezi. kukuza kawaida.
Wengi huchukulia maziwa kuwa mbadala bora wa baadhi ya dawa. Inatumika kwa osteoporosis, magonjwa ya viungo, wakati wa ujauzito, kwa baridi, na hata kutumika nje. Kuna maoni kwamba 500 g ya maziwa kwa siku husaidia kuondokana na madawa mengi, kwani mwili hupokea virutubisho kwa wingi. Lactose huchangia ufanyaji kazi wa moyo, ini na figo.
Maziwa ya kondoo, ngamia na mbuzi yana vitamini A, B1, B12, C, D. Zinachukuliwa kuwa antioxidant, husaidia ufyonzwaji bora wa kalsiamu, hulinda tumbo, hulinda mfumo wa fahamu dhidi ya kufanya kazi kupita kiasi. Mbuzimaziwa husaidia kuondoa homa. Inashauriwa kuitumia wakati wa ujauzito, kwani haisababishi mzio.
Maziwa yana sifa nzuri sana, lakini kama husaidia na kiungulia sio swali rahisi.
Maziwa mabaya
Kinywaji hiki si cha afya kama tunavyotaka. Ina bakteria, na ikiwa ukolezi wao ni wa juu sana, kuna uwezekano wa kuambukizwa maambukizi ya matumbo.
Maziwa kwa kawaida hujaa kolesteroli kupita kiasi. Katika mwili mdogo, hutumiwa kuunganisha homoni, lakini kwa watu wazee huanza kuwekwa kwenye vyombo.
Huenda ikawa na antibiotics na misombo mingine hatari ya kemikali iliyokuwa kwenye chakula cha ng'ombe.
Je, maziwa yanaweza kutibu kiungulia?
Wengi wanavutiwa na swali: je, maziwa husaidia na kiungulia? Inaweza kweli kupunguza hali ya mtu anayesumbuliwa na janga hili, kwa kuwa ina vipengele muhimu vya kufuatilia, na protini na mafuta hupambana na magonjwa ya mfumo wa utumbo. Muundo kama huo humenyuka vyema ikiwa na asidi hidrokloriki na kuipunguza.
Maziwa pia husaidia kwa kiungulia kwa sababu yana mmenyuko wa alkali ambayo hulinda dhidi ya asidi hatari.
Chakula chochote cha protini kinafaa kwa kiungulia. Protini huchukuliwa kuwa antacids asilia ambayo hupunguza kiwango cha asidi tumboni, hivyo maudhui yake katika maziwa husaidia kupambana na maumivu ya moto.
Pia, ikiwa mtu ana mzio wa dawa za kupunguza kiungulia,basi kinywaji hiki kitasaidia kukabiliana na shida kama hii.
Ni maziwa gani hayawezi kusaidia na kiungulia?
Je, maziwa husaidia kila mtu mwenye kiungulia? Kwa baadhi ya watu wanaougua maumivu haya ya moto, kinywaji hiki kinaweza kisifai kwa masharti yafuatayo:
- Kutovumilia kwa mtu binafsi kwa baadhi ya protini zinazounda maziwa, na kusababisha athari kali ya mzio. Watu kama hao wamepigwa marufuku kabisa kuitumia.
- Baadhi ya watu wanakosa kimeng'enya kinachovunja sukari ya maziwa lactose. Kisha, baada ya kuitumia, maumivu ya tumbo na kichefuchefu huonekana.
Je, maziwa yanaweza kufanya kiungulia kuwa mbaya zaidi?
Iwapo mtu atakunywa maziwa pekee kwa ajili ya kiungulia, basi athari ya kinyume inaweza kutokea, kama matokeo ambayo kutolewa kwa asidi ya tumbo kutaongezeka kwa kiasi kikubwa.
Baada ya kinywaji kuingia tumboni, asidi yake huanza kuongezeka baada ya muda. Hii inafafanuliwa na mgando mkubwa wa protini ya maziwa na uchochezi wake wa utengenezaji wa asidi hidrokloriki.
Je, maziwa husaidia na kiungulia wakati wa ujauzito?
Shida hii mara nyingi huambatana na mwanamke katika nafasi ya kuvutia. Ukweli ni kwamba baada ya wiki ya ishirini, uterasi inayoongezeka huanza kuweka shinikizo kwenye tumbo, na chini ya hatua ya progesterone, sphincter hupunguza. Kama matokeo, asidi huanza kutupwa kwenye umio wa chini. Jambo hili lisilopendeza halina madhara kabisa kwa mtoto aliye tumboni, lakini huleta usumbufu mwingi kwa mama yake.
Maziwa husaidia na kiungulia wakati wa ujauzito safi tu, na ng'ombe au mbuzi. Kama wanasayansi wamegundua, mwisho huo una triglycerides na mafuta ya mnyororo wa wastani, ambayo huingizwa haraka sana ndani ya damu kwenye utumbo.
Ikilinganishwa na maziwa ya ng'ombe, maziwa ya mbuzi yanameng'enywa kwa wingi kutokana na udogo wa globules za mafuta ya maziwa na protini ya maziwa yenye wingi mdogo. Hii inachangia digestion ya haraka, na mwili hutumia nishati kidogo. Kinywaji hiki kinafyonzwa vizuri na watoto wadogo, kina vitu vingi muhimu vinavyoongeza kinga.
Maziwa ya ng'ombe na mbuzi kwa kiungulia wakati wa ujauzito husaidia vizuri kabisa. Pia husaidia kupambana na toxicosis, neva na kukosa usingizi.
Madhara
Maziwa yanaweza kuleta sio faida tu kwa mwanamke mjamzito, bali pia madhara. Msichana anayetarajia mtoto hana kimeng'enya kinachovunja lactose kwenye tumbo lake. Kwa hivyo, maziwa yanaweza kuwa yamekataliwa kwa sababu zifuatazo:
- kama mwanamke anaugua gastritis, kwani kinywaji hiki huongeza tindikali ya tumbo;
- kutokana na kutovumilia kwa lactose, gesi na kuhara huongezeka;
- hairuhusu madini ya chuma kufyonzwa, hivyo maziwa yamezuiliwa katika upungufu wa damu.
Mama mjamzito anapaswa kushauriana na daktari wake, ambaye atampatia dawa ya kiungulia.
Hitimisho
Kwa hivyo, tunafikia hitimisho kwamba maziwa ya kiungulia yanaweza kusaidia, lakini jambo kuu ni kuzingatia kipimo. Ni haramukunywa siku nzima, vinginevyo athari kinyume hutokea. Lakini ni bora sio kujitibu mwenyewe, lakini kutafuta msaada kutoka kwa daktari ambaye ataagiza uchunguzi muhimu, na baada ya hayo, dawa za ufanisi kwa kiungulia.
