Afya ya miguu ina athari ya moja kwa moja kwa hali ya jumla ya mwili wa binadamu na hisia zake. Ni kwa sababu hii kwamba tunapoingia kwenye maumbile, tunajitahidi kuvua viatu vyetu haraka iwezekanavyo na kutembea bila viatu kwenye mchanga wa bahari, kokoto au nyasi mbichi.
Hata hivyo, fursa hii haipewi kila mtu na si mara zote, hasa kwa wakazi wa mijini. Unawezaje kunyoosha miguu yako nyumbani ikiwa hakuna safari za asili katika siku za usoni? Mbadala bora kwa mawe na nyasi ni mkeka wa mifupa.
Jinsi ya kupunguza mvutano wa miguu
Uvumbuzi huu unalenga hasa masaji ya miguu, ambayo sio tu kuwakandamiza kikamilifu, lakini pia huondoa uchovu, huboresha sauti ya mwili. Mkeka wa mifupa ni lazima kwa watu ambao hutumia muda wao mwingi kwa miguu yao. Baada ya siku ngumu ya kazi, wakati miguu inazunguka kwa uchovu na mafadhaiko, ni muhimu sana kutembea kwa angalau dakika kumi kwenye simulator ya kokoto. Mzunguko utapona hatua kwa hatua namiguu yako itahisi vizuri mara moja. Aidha mkeka wa mifupa huchangia katika kuzuia na kuzuia magonjwa mengi ya mishipa ya damu.
Malezi ya mwendo sahihi kwa watoto
Mkeka wa mifupa wa masaji muhimu sana kwa watoto. Ukweli ni kwamba kila kitu kidogo ni muhimu kwa maendeleo sahihi ya mwili wa mtoto, na hii inahusu miguu mahali pa kwanza. Tabia, tabia na tabia nyingi za wanadamu huanzia utotoni. Kwanza kabisa, inahusu kutembea. Uundaji wa mwendo mzuri, wa kujiamini na wa sauti mara chache hufanyika peke yake. Mtoto anahitaji kusaidiwa katika hili, na ni vigumu kupata msaidizi bora kuliko rug ya mifupa kwa watoto. Kimsingi, unaweza kutengeneza rug kama hiyo kwa mikono yako mwenyewe, lakini bado ni bora kununua bidhaa iliyo na chapa na ya hali ya juu katika duka maalumu. Kama sheria, uso wa vifuniko vya massage ya watoto hufanana na kokoto za baharini. Ipasavyo, pamoja na madhumuni yake ya moja kwa moja, rug kama hiyo inaweza kufanya kazi ya ziada - mapambo ya mambo ya ndani. Ni bora kuiweka katika maeneo maarufu, kwa mfano, kwenye kizingiti cha chumba au karibu na bafuni. Hii itakusaidia kukumbuka kuwepo kwake na kuitumia mara kwa mara.
Hakuna vikwazo
Wengi kwa makosa wanaamini kwamba magonjwa mbalimbali ya miguu yanaweza kumpata mtu akiwa mzee tu. Kwa bahati mbaya, hii ni mbali na kesi. Vijana kabisa, na hata watoto, pia wanakabiliwa na magonjwa ya viungo na mishipa ya damu. Mkeka wa Orthopedic - mzuridawa ya kuzuia magonjwa mengi kama haya, kwa hivyo kila mtoto anapaswa kuwa nayo. Atakuwa na uwezo wa kutumia rug mara kwa mara, lakini athari bora inaweza kupatikana tu kwa msaada wa mazoezi ya kawaida. Hakuna vikwazo vya kutumia kitanda cha massage, kwa hiyo, kinafaa kwa mtoto wa umri wowote.
